MEDITACIÓN SANADORA 🌼 3 5 minutos RELAJACIÓN profunda | Respiración consciente Gabriela Litschi
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- เผยแพร่เมื่อ 31 มี.ค. 2023
- Realiza esta #meditación para una relajación profunda y dormir plenamente
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Bienvenidos al canal de Gabriela Litschi, donde cada semana encontrarás nuevos VÍDEOS DE MEDITACIÓN Y YOGA para practicar en casa. Soy Gabriela y estoy aquí para acompañarte en el camino hacia una vida más saludable y con propósito.
En este canal encontrarás rutinas y posturas de yoga para principiantes, meditaciones guiadas, ejercicios de relajación y consejos útiles para tu bienestar.
En esta meditación guiada usamos la respiración como herramienta para soltar la tensión corporal, los bloqueos emocionales y todo lo que nos pesa.
Esta meditación sanadora puedes hacerla antes de dormir para alcanzar un descanso profundo.
Si quieres seguir avanzando en tus rutinas de meditación,
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Gracias por estar aquí y compartir este camino conmigo 💛
.
😊
Hola, está miy bueno! Y gratis! No pude expirementar el ejercicio en sí, solo escucharlo, es miy agradable escuchar ..en momentos de ansiedad, solo tengo que enfrentar a los monstruos y ayudar a mo cuerpo que si quiere más que saque todo...El cuerpo necesita sacar la tensión..El grito..y después podré hacer ejercicios..y trabajar las emociones.Muchísimas gracias, me uno a tu canal y comparto el video..es muy burno❤
00❤
Gracias hermosa meditación me encanta💙💜💚💖
Que todo a Quel Que les este comentario le mando sanación en. El Nombre de Jesús Dios me los vendiga y poeteja Hermanos siempre amén y los amo ❤😊
Gracias bendiciones
Fénix ; Infinitas gracias ✨🙏🏻✨, bendiciones para usted ✨♥️✨
Amén.
También para ti. Gracias😊
Namaste.muchas gracias y bendiciones a ud ❤
Deseo que todo aquel que lea este comentario tenga un buen descanso tranquilo y que sea feliz*
Bueno gracias gracias gracias me ISO muy bien escuchar esta meditación no se que significa que cuando apoye las manos en el corazón sentí mucho frío en el oído izquierdo me encanto❤
Gracias a ti por esta meditación que tengas un di maravilloso. Bendiciones Namaste
Gracias,,,lo propio 🙏
@@ibisalfaroarmenteros1318 ❤❤
Gracias buenas noches
Deceo ,que aquellos que lean este mensaje ..traiga paz en el mundo entero ..mucho amor ...a este planeta ..namaste ❤❤❤❤❤❤❤
Amate tanto que no tengas que volver a los lugares que te hicieron mal ❤
Hola soy nueva en tu canal. Te encontre por casualidad, acabo de evitar un ataque de pánico, deje mis medicamentos, estoy algo apartada. Tienes una voz reconfortante y la melodia es genial. Te agradezco por invertir tiempo en ayudar a otros. ❤ gracias de todo corazón.❤
Lo😢
Lo😢
Lo😢
Tengo que darte las gracias! Hace tiempo no lograba conectar con alguien en una meditación, casi siempre que comenzaba me venía una ansiedad en el pecho y tenía que dejarla, pero contigo me pasó algo distinto no sé si es por lo dulce de tu voz pero me siento muy aliviada ahora, imagina que esta meditación duró al menos media hora y me siento de maravilla. Hace un rato también hice una de eliminar emociones negativas y logré aliviar una que tenia en el pecho hasta se fue con lagrimas. Gracias Gracias Gracias 🙏
Muchas gracias por confiar ☺️🙏🏼💗
Gracias gabriela es hermosa tu labor y muy bendecida por debolbernos la paz a nuestras mentes Bendiciones namaste 🙏🏻💚🕊🌹💖
El timbre de voz.. es muy importante... Gabriela invita a la relajación mental.. otras voces asustan parecen sacadas de cuentos de terror
Te quisiera preguntar también padezco de ansiedad generalizada bastante fuerte desde hace 5 años esta mediación me relajo muchísimo pues ando con muchísima tensión en la espalda dorsal estoy en terapia ya que es por estrés y ansiedad, sentí ente un fuerte hormigueo en tu brassos y manos mientras hacías esta meditación?
Yo también sentía lo mismo,,ahora la hago a menudo y me siento mejor
hoy me levante con dolor de cabeza mareos nauseas escalofrios nerviosismo por que no tenia idea de lo que me pasaba se que soy una persona que padece de ansiedad por eso quise tratar estos ejercicios de respiracion y en verdad que fue como una bendicion por que se me fueron todos los sintomas y me siento muy relajado y en paz muchas gracias por compartir por que realmente sana muchas bendiciones
Sábado 6/Mayo/2023: Maestra Gabriela Litschi te comento que hoy hice esta meditación por 1a vez, me gustó mucho.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... El miedo es uno de los principales motivos que nos impide avanzar. Tenemos miedo a no tener éxito, a malgastar el tiempo, al abandono, a enfermar, a perderlo todo, a no ser amados, a morir ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te envío un Cordial Abrazo de PAZ INTERIOR con Mucho Respeto.
Namaste.
2 vez por qué en la sección mi cuerpo se estremee quisiera respuesta gracias voy a seguir
.....tenemos?.... no metas a todos en el mismo saco
Gracias por tan linda meditación Dios bendiga a cada uno de los que estamos practicando la meditación y sanando nuestro cuerpo
Qué tod@s los que estén escuchando está meditación tengan un buen descanso lluvia de bendiciones 🙏 para tod@s🙏❤️
Bendiciones
Te cuento que me desperté con crisis de ansiedad y depresión y este audio me calmo mucho ❤❤❤❤❤ lo compartiré y lo seguiré escuchando
Es lamentable, le entiendo pues también me pasa lo mismo... dios la bendiga.
MARAVILLOSA!!! 🙏NAMASTE!!! ❤❤❤❤
uff, te adoro, mi ansiedad se había despertado nuevamente pero de noche... y uf ya me centré de nuevo,. te escucho siempre, gracias de verdad
Gaby. Que bonita voz tienes, gracias por ser el medio que el creador usa para que yo y los demás tengamos paz y tranquilidad en nuestro ro día a día. Que Dios te siga bendiciendo ❤❤
Me encantó y ayudó muchísimo está meditación a sido para mí de las mejores . muchas gracias la he disfrutado muchísimo 💖
Gracias por compartir tan bonita meditación es siempre puro gozo escuchar tu dulce voz
Lo.hice pero he llorado estará bien salio. Lo que tenía guardado dentro de mi muchas gracias y lo haría cuantas veces sea necesario Dios la bendiga
Gracias gracias!! Namasté
Gracias meditacion
Muchas gracias por ese aporte. Realmente sentí una conexión fuerte conmigo mismo, consolar y darle confianza a esa persona especial que vive dentro de mi. Aparecieron dos personas: el niño y el joven de más edad. Me siento mejor, muchas gracias
¡excelente! La respiración me ha ayudado mucho, me he quedado dormida, estoy muy relajada y calmada. Gracias 🙏🏻
Me alegra mucho leerte! Qué bien que la has disfrutado 🙏🏼🌸
AMÉN GRACIAS AMO GRACIAS
Gracias por existir ❤
Gracias gracias gracias 💜
Apareció está meditación cuando más la necesitaba es increíble 😊 me siento súper cómo si hubiera sacado una carga de mi cuerpo. Gabriela Millones de gracias cada día me sorprendes más tu capacidad de hacernos sentir mejor que nunca, un abrazo y muchas bendiciones en tu vida desde Medellín Colombia ❤🙏🥰
Gracias es muy relajante lo nesesito tuve un periodo de ansiedad muy fuerte ❤
Gracias por ti meditación lo necesitaba ❤
Siento mucha paz ...gracias por esta meditacion me ayuda mucho
Gracias Gracias Gracias ❤❤❤
"Gracias por esta bella herramienta para alinearte con la respiracion, que el universo le bendiga y a todo el que lo lea 🙏🙏🙏
Me hizo bastante bien esta meditación, me erizó los pelos de los brazos en algún momento y pude sentirme aliviado. Tú voz, tu manera de hablar, los espacios, la música de fondo, todo es perfecto. Que bueno que haces este tipo de contenido, es una bendición para muchos. Muchas gracias!
Más Gracias para tí Gabriela!
Siempre afortunada y bendecida 🎉
Gracias gracias gracias
Muchas gracias por esta meditación
Infinitas gracias por esta meditación, llevaba todo el día con ansiedad, me sentía súper mal y encontré este audio y de verdad me cambio el estado de ánimo, la angustia, la ansiedad todo, en serio que increíble 🙌🙌🙌
Muchas gracias por confiar y meditar conmigo🙏🏼💖
❤❤❤gracias por estos minutos de paz para mi cuerpo y mente
Gracias ❤
Muchas gracia💙💚💜💛
Gracias por esta hermosa meditación Dios 🙏 la bendiga
Gloria a ti Señor Jesus ,AMEN 🙏
Muy agradecido por la meditacion.
Hola Gabriela, llevo tiempo creyendo q meditaba, hoy ha sido el primer día q he notado q verdaderamente se movía la energía en mi cuerpo para sanar, mil gracias x hacernos sentir tan maravillosamente bien 34:18
Saludos Grabiela tu Video maravilloso saludos desde CUBA.Diios te bendiga por ayudarnos con tu meditación tu voz de Paz y tranquilidad te felicito te deseo mucha Prosperidad y Exitos Futuros.Gracias
Gracias!! Muy valioso en este momento de mi vida es lo que necesitaba es un regalo para mi vida nuevamente gracias❤
Muchas gracias ❤
Me encanto gracias
Muchas gracias Gabriela. Hermosa meditación namaste 🙏
Gracias Guillermo por meditar conmigo 🥰 Me alegra saber que has disfrutado de esta nueva meditación 🙏🏼💛
Gracias Gabriela!!! Siempre te escucho y me has ayudado muchísimo!!!
❤gracias
Muchas gracias.Transmites mucha paz y calma
Gracias por acompañarme en esta meditación me sentí muy relajada Dios te bendiga 🙏
Que lindo leerte 💛🙏🏼 gracias por confiar 💛🙏🏼
Hermosa meditación …❤
Gracias bendiciones mamaste
Muchas gracias tenia mucha tensión y me siento contenta relajada y se que hoy será un hermoso día bendiciones preciosa saludos desde CANCUN MÉXICO ❤❤❤❤❤❤
Gracias por tan hermosa meditación, te encontré en el perfecto momento. 🙏
Bella meditación!!!!
Hermosa meditación!! Muchas gracias
Mil bendiciones,namasté.
graciassssss ❤
Gracias a ti por esta hermosa y sanadora meditación ,namaste!🙏❤💚💜
Gracias ....namaste.❤
Gracias genia total estoy mucho mejor ahora ❤ namasté 🙏
Gracias por este momento de tranquilidad
Gracias mil. He tenido esta noche el alivio que he necesitado por tres largos años.🙏
Que hermoso leerte , gracias por confiar
Hoy 29 de abril 2024 son las 06:00 am encontre esta meditación y realmente a sido una manifestación Divina porque lo estoy y estaba necesitando mucho .. gracias gracias gracias 🙏 😢 bendiciones infinitas
Gracias impecable adore esta relajación ❤❤❤
Gabriela muchas gracias Libere tensiones, sentí mucha paz la necesitaba. Namasté. ❤
A sido una de las meditaciones que más he sentido y relajado...hacia tiempo que no sentía tanta paz en mi interior, mi cuerpo,mente y yo os estamos muy agradecidas, gracias ❤❤❤
Gracias por confiar 🙏🏼✨
Gracias por tu ayuda sentir correr mi sangre por mi cuerpo gracias 🙏🙏❤️
Mil gracias, de VERDAD tu meditación es maravillosa, me hiciste soltar algo de más de 9 años que me afectaba mi digestión todo el tiempo, tratamientos y tratamientos, y justo llegó en domingo, día en que se activaba todo, entendí mi síntomas físicos, cubiertos por el dolor de la perdida, mis hijos, mi papá, dónde nunca les pude llorar, ni gritar que no se fueran...no puedo regresar el tiempo, pero si pedirles perdón por no haber estado agit, por no haber Sido mejor hijo y mejor papá, se que viví ocupado de otras cosas, y que no volverán, pero también me PERDONO A MI, Y me abrazó, y me digo que TODO VA A ESTAR BIEN, y le pido perdón a mi cuerpo por haberle dejado tanto tiempo guardada una emoción de perdidas y no soltarla, no dejarla salir, en palabras o llanto. Mi papá ya no estará físicamente pero lo llevo en mi mente, en su ejemplo, en mis células, en mi escencia, en mi educación y desde aquí le agradezco infinitamente todo lo que me dió, lo que nos dió a sus hijos, y por siempre LO AMARÉ, y admirare, y a mis hijos ya están grandes pero aún puedo estar cerca de ellos, guiandolos o estar cerca de sus vidas, y poder vivir una nueva etapa con ellos, no la de pequeños, peor si la de adultos, y saber que los días domingos son SAGRADOS, LO PROMETÍ y lo haré familiar, por la memoria y por un nuevo presente, ahora al lado de una nueva pareja, que en más de 9 años no le he agradecido su compañía, su amor, su entrega incondicional y sobre todo amarla de corazón. ❤ Hoy 09 agosto 23, seguiré avanzando, con amor y aprendiendo a dejar soltar el pasado, y aprendiendo a perdonarme por todos mis errores, y aprendiendo a amarme y cuidarme, cuidar de mi cuerpo físico, de mi cuerpo emocional, mi mente y de mis pensamientos y cuidando mi parte espiritual. ❤ gracias de corazón.
Muchas gracias ❤
Gracias por compartir tu sentir. Deseo que puedas ir soltando todo aquello que duele y pesa para poder seguir caminando y construyendo esa vida que deseas 🙏🏼💛
❤ Gabriela tus meditaciones me han enseñado mucho y ahora estoy creando las mías 💜🧡❤️🌻 muchas gracias ☺️
Gabriela me encanta meditar contigo y en particular esta meditación sanadora. Te felicito transmites mucha paz, serenidad y claridad. Namaste 💖
Gracias por confiar 🙏🏼
Millones de gracias. Mil bendiciones para el mundo entero 🙏 gracias gracias gracias
Gracias por esa meditación bendiciones para ti?!!!
Muchas gracias ❤ tenes un don maravilloso. Tu calma se expande 😊
Hola Marilu, muchas gracias por tus lindas palabras 🪷🪷 deseo que tengas un hermoso día.
Gracias bendiciones para ti 🙏🙏🙏
@@GabrielaLitschi me si2nto mejore❤ mejor gracias
Gracias
Muchas gracias por tu trabajo. Excelente video, me ha ido muy bien. Mis más sinceros agradecimientos; te deseo lo mejor a tí y a la bonita comunidad que te escucha❤
Gracias, gracias increíble nadie me había enseñado quitarme estrés, ansiedad que poseía en esas zonas, estoy nueva, miedos todo se marchó, gracias de verdad 😅
Gracias por este hermoso regalo hoy en mi cumpleaños...te volvi a escuchar una hermosa relajacion...🙏 Namaste
Es la mejor meditación que he tenido, muchas gracias!
Gracias , muy relajante,
Tengo sueño
Bendiciones para todas.🙏
Gracias por tal regalo, tu esencia tu voz esa paz,que el ser tenga conciencia que desde el amor todo es posible y más bella la vida ❤
Muchas gracias Gabriela, me gusto mucho y me sentí muy bien! Namaste!!!
Gracias por ayudarme a relajarme bendiciones❤
Namasté 🙌💥🙌💥🙌
Muchas gracias y bendecida seas por ayudar a las personas con estas meditaciones tan bonitas .
Muy buena la meditación gracias ❤
❤me hizo muy bien, gracias, gracias, gracias ☺️
❤muy buena Meditación Gracias Gabriela😊
Una de las más hermosas meditaciones, una respiración realmente completa, Gracias 🙏🏽❤️
Gracias me encantó meditar contigo me sentí muy tranquila y con mucha paz ❤ namasté...
Una gran experiencia! Gracias Gracias Gracias ❤❤❤
Dr Gabriela muchisimas GRACIAS , DIOS siempre al lado de usted MUCHISIMAS BENDICIONES
Gabriela, Gracias, tienes una voz muy cálida, reconfortante que invita a la calma. Me gustan tus meditaciones y enseñanzas. Gracias
Simplemente gracias por esta sensacion❤❤❤❤❤
Muchas gracias a ti por meditar conmigo 🪷🙏🏼💛
Totalmente sanadora y reparadora esta meditación. Gracias Gabriela. 🙏🙏🙏
Me alegra mucho que disfrutaras de la meditación 🙏🏼💛 gracias por confiar
Senadora total!
Mi cuerpo mas tranquilo gracias
Mis emociones como nunca, me estoy no se explicarlo, DIOS te bendiga niña gracias
ES PRIMERA VEZ QUE TE ESCUCHO Y EL EFECTO FUE MUY SANADOR ,LA CONEXIÓN MUY FUERTE Y MÁGICAM.GRACIAS.❤
Me hizo mucho bien meditar, me calmo bastante el dolor. 1ra vez que medito 💪 para mi
Aai esnos soprendio amen gracias
muy hermosa meditación , mucha conexión con el momento, grande la relajación, sin oír exactamente lo que decía tu voz Gabriela hay un sentido de interpretar tu voz que sentí muy conectada, Gracias gracias Namaste 🤗☺
Excelente
Muchas Gracias.Que bien me hace está relajación.Bendiciones.Buenas noches.😊
Gracias a ti por confiar 🙏🏼💖🌸
Sentí mucha paz. Muy bonita meditación. Muchas gracias.
Que lindo leerte! Muchas gracias por confiar 💛🙏🏼
Gracias Gabriela , te agradezco bendiciones,,, eres un amor
Muchas gracias por este video me ha cambiado la forma de pensar
Simplemente maravillosa mil gracias ❤
Gracias a ti por compartir el camino 🙏🏼🌸
Muchas Gracias Gabriela, de verdad senti que me saque un peso de encima ❤
Gracias a ti por meditar conmigo🙏🏼💛 un abrazo!