現役モデルのリアルな1週間の食事見せちゃいます🍚

[@mochimochiparu_]

食に執着してないのいいなあ
毎日朝昼晩のご飯のことしか考えてない

[@user-ce6vn7vk7b]

めっちゃわかります。小さい頃から朝ごはん食べてる時に昼ご飯なに？って聞いたり、昼ご飯食べる時に夜ご飯なに？って聞いてました

[@healthmimi8763]

@@user-ce6vn7vk7b 可愛い www

[@彩花-s8s]

名前に運命感じました。

[@吉村花音-h1q]

普通の食事に比べたら少ないけど、過度な制限とかしてなくてお腹すいたら食べるとかしてちゃんとそこで制限してるから全然辛くなさそう！！好きな物食べて楽しんでる感じ🥰

[@ジョウドなの筍]

200番の高評価

[@riasuka]

300番

[@まかろん-y2b]

モデルの食事ってめっちゃ気になるからこういうのすごい需要ある❕

[@ジョウドなの筍]

まかろん？

[@yuyuyu57]

わかる

[@S.takako]

私は、お腹空いてないので、っていう状況がないのでやっぱりモデルさんはすごいな♡

[@だじおだじこ]

いやこういうの需要ばっちりだからありがたい😭🙌

[@佐藤-y6w]

お腹がすいてないからとか食べるタイミング逃したとかもうワケわからない。。食しか楽しみがないってほんと辛いな…

[@ジョウドなの筍]

日本人達が豚肉大好きに聞こえたんだ

[@sugar2423]

みんちゃんすごい痩せてるから、食事制限とかしてるのかと思ったら、思った以上にちゃんと食べててすごい親近感湧いた！

[@アカウント-f6e]

でも一日の摂取カロリー毎回平均より低いから痩せてるんだなーって思った

[@aa-gn3ey]

あやみんの普段の食生活が自分のダイエットしてる時の食生活やねんけど、笑笑

[@yuumin_min]

1週間の食事の動画、参考になるから嬉しい!!

[@user-rl6xk2is9l]

1回ガラガラの電車で正面にあやみんが座ってたことあるけど、普段電車の周りの人なんて見ないのに、白くて細くて思わず顔あげちゃった（笑）それくらいオーラやばかった

[@まーちゃん-g4j]

あやみんの声とか、袋とかの雑音？がすごい好きやから見てて聞いてて癒されました！！

[@みなみ-p7g9d]

ちょくちょく食べてるの顔出てるけど美味しそうに食べてるの可愛い…‪‪❤︎‬

[@そあみん]

ほんとにいろいろ頑張ってるんだね🥲💖

[@のんの-f6t]

1回目のやつとだいぶ量が違う！！

[@1204J]

自粛期間で動いてないぶん量減らしてたのかも！！

[@sana-l9f8g]

この企画めっちゃ好き❤

[@ちきん-u7y]

これが普段…すごい！
私にとったら少ないヨォ

[@メロンパン太郎-w7u]

この企画モチベ上がるから有難い！定期的にやってほしい🙏🏻

[@ほし-j8q]

この企画めっちゃ好きです💗
痩せようと思ってこの動画見てるのに、見ながらケーキ食べてる🙃

[@まみむめも-c2k]

この量で結構食べてるって言ってる人が結構いて恐ろしい。。。
私からすると全然食べてなくて、体型維持大変🥲で思ったんだけど

[@ヨチン-o1v]

モデルの割には結構食べてるってことでは？

[@田中田中-b3f]

あんたが食べすぎなんや

[@kanaeogata368]

それな

[@ひよ-p9n]

同感です…笑

[@窓拭き職人の虜]

モデルさんにしてはしっかり食べてると思う、でも健康的ですごいいい

[@ani2641]

ドレッシングこぼして、
「悲しい〜（ ; ; ）」は
可愛すぎやろ！！♡

[@ジョウドなの筍]

「ドレッシングが落ちました」と言っちゃったんですわ

[@ほちゃん-x7q]

お腹空いてないからサラダだけとか、食べる時間にちゃんと食べるのがいいんだろうなあ。私はお腹すいてなかったらご飯の時間でも食べなくてお腹すいた時に一気に食べちゃう(’･_,’)

[@高橋華月姫]

自粛中の1週間食事記録を何回もリピして見まくって参考にしたりもしていたのでまた新しく出て嬉しいです！(⸝⸝⸝◜ ◝⸝⸝⸝)

[@ry-ky7oz]

体型維持法教えて欲しいなぁ~😌
今回も可愛い動画ありがとう🙂🙌

[@shaaaa51]

久しぶりに見にきたら前よりなんか元気？？な雰囲気で可愛さもアップしてて一気にファンになっちゃいました…！声も可愛くて癒される💗

[@ジョウドなの筍]

生憎彼女コメ欄読まへんしくしく

[@あちゃん-r9c]

概要欄見たけど体型維持の動画も詳しく見たいです！！
あと6日目夜のサラダ美味しそうすぎてどこのですか？🥲

[@音楽日記]

コンビニにありそうですよね🥺

[@iyuh.1462]

この企画好き🥰どんどんやって欲しいです！
てか4日目の夜ノーメイク！？めっちゃ可愛い、、

[@mai-vj3zk]

ご飯食べたくなっちゃう…すごいなあ
やっぱり野菜が多めだね！✨
わたしのいつもの量よりは少ないけど、
どれも美味しそうだった〜！☺️

[@えんがわちゃん-y8b]

食べてるものの質がいい！

[@wmdtjm]

このシリーズ大好き！！！！
定期的にお願いします🤲

[@けろっぴ-p9p]

白ご飯が全然出てこなくてびびった

[@7.l8na]

毎回需要しかない動画をありがとう😸♥️

[@west8368]

あやみんの1週間コーデとか見たいなー

[@nagatanobuhiro9421]

喋ってる時の声落ち着くし可愛い♡

[@Fuka6718]

1:08予想外の顔されて笑ったwwww

[@w____ow]

こういうのほんとに見たかったです！！
ありがとうございます😻

[@健柿本]

全部美味しそうに食べててかわいい🥰

[@sazanchan]

ちゃんとメリアリのある食事で憧れる！参考にしたいな！

[@yui__rc892]

前よりはしっかり食べてて安心した(*^｡^*)

[@亀山すず-j4x]

この企画だいすき！！

[@펼]

4日目夜のマカロン？私なら手づかみで3個は普通に食べる。ほんと女子力の差が見えた。

[@ゆち-p9s]

この企画大好き…✨

[@井畑夫美子]

さすがモデルさんですね😃
素晴らしいです‼️
野菜も体にいい食事です‼️

[@中村美咲-m5k]

何回も見て参考にしてる。素敵な動画ありがとう。

[@よあ-m1z]

あやみんみてダイエット頑張る！

[@そら-g3r1n]

私もこのくらいしか食べない。。サラダってかさむから腹一杯になる。
忙しい生活になれたら自然と食べなくなってしまって今は力が出ない。
コメント欄でこの食生活が一般人向きではないと分かって良かった！

[@naaaaaaannt]

1:19あやみんよく二重っぽくなるよね！

[@チョコレートケーキ-r6c]

かわいいし、ちゃんと食べてて安心😌🌼

[@Felix-zq4zk]

無駄な間食あんまない、流石。ー！！

[@_mi_13]

私はお腹は好かないけど
急に、あれ食べたい！ってなる。
つまりね、なんでもいい訳じゃないの。食べたいのはサラダではなくクリームなど。
おおおやばい

[@ゆーも-z5s]

参考になる！！
しかも、しっかり食べてるしこれならみんな真似しても安心だね🥰

[@user-lf2rs1uu4c]

どう考えても少ないと思う

[@そあみん]

7日目の昼はオルガン坂のドラマ撮影かな〜🌸！！

[@社畜夢を叶える]

まじでかわいい

[@川島花-w9y]

基本炭水化物少ない、、やっぱ細い子はあんまり食べないのかな

[@さくら-u6c7e]

めっちゃ美味しそう

[@rr-ie9ce]

いつもチキン食べてる気がする！！あやみん！！

[@user-xf1oo7le5f]

バランスいいってコメントしてる方いますが、基礎代謝量明らかに下回ってるので不健康ですよ💦モデルさんはお洋服を魅せる仕事だからかもしれませんが一般人が参考しない方が身のためだと思います、、
ダイエットしてる方がいるのであれば専門的な知識を持っているダイエッターさんを見た方が需要あると！

[@user-lf2rs1uu4c]

結構食べてる！ってコメントいくつも見かけてびっくりしてます笑

[@さこさこ-c2b]

私代謝悪いからこれより少ないけど体重重い笑笑

[@ジョウドなの筍]

3:12 サウジアラビアに行った時に全く同じマカロン見てた😱

[@ジョウドなの筍]

3:22この瞬間急に爆笑してしまった🤣🤣🤣

[@LULU2009Version]

1週間の食事動画、面白かったです^_^。

[@mm-iz6wb]

前回より量は増えてるけど、全部食べ切るかどうかは調節してるんだろうなぁ...

[@ちいち-z3k]

若いから、こんなにたくさん食べても大丈夫なんですね。参考にはならないけれど
ただただうらやましい！！

[@0405n-e4m]

なんかもう一週間分？！って感じだった
わたし食べ過ぎなんだな😅

[@user-rr9uz8bt3d]

あやみんちゃんは、間食しますかー？

[@ねこねこ-m1k]

めっちゃ食べてるね！

[@あくび-x7y]

意外と食べてる！！

[@wpajpgtmj]

ダイエットの時ってドレッシング何がいいんですかー？？？おしえてください！！！

[@nanako5522]

どう考えてもノンオイルの青じそ

[@いちごだいすき-p6z]

この企画だいすきです🤍🤍🤍

[@user-ob3de6zn1d]

かわいいな、、、

[@トラスノ-c8l]

圧倒的夜が少ない

[@po_chan_]

オールブランってどんな味ですか？？

[@No.BEETIARA]

初めまして!!!!""
モデルさんでもこんなに食べるんてすね!!!!""
この沢山の量にびっくりしました

[@uni2677]

パリヤの小さい袋はふりかけだよ〜！笑

[@nono-ej7pe]

参考になる。。

[@spiderlily-vm5it]

これ絶対に残してるよね完食していないですよね…

[@るう-s7v]

何県に住んでいるんだろ？？

[@hamuk9394]

夜は炭水化物取らないのね。私はちゃんと食べます！ってモデルも居るけど私はどっちがいいのかなぁ。

[@ねこねこ-m1k]

炭水化物は糖質だから糖質は脂肪に変わるから太るよ。食べるなら少量を昼。

[@ピカちゅう-k4c]

動画と関係ないけどカラオケの企画好きなのでよろしくお願いします。

[@유라-c7n]

私の1食の食事やないか

[@るう-s7v]

割と普通に食べてるのにそのスタイルは
相当筋トレとかしてるのかな？？？！！

[@カカオ6]

どこが普通やねん

[@よら-x3y]

この食事量だいぶ少ないですよ。
基礎代謝下回ってそうなレベル、、

[@るう-s7v]

@@よら-x3y そうなんですね、知識不足でした

[@serinasgkakatan]

これで食べてるとかあなた何食べてんの

[@ももは-k6d]

結構食べてるんだなって思った！

[@ゆずぴ-u5f]

コナンの光彦に声が似ている！

[@poor.poorchannel]

やはり、アイスとお菓子は食べないんか、、

[@パンケーキ食べたい-x3z]

この前上がってた1週間の食事すんごい食べる量少なかったけど　変わってる

[@とりにわ-t5j]

今ダイエット中だから助かる

[@LaLa-tn8ks]

2日目の昼なんかカメラ揺れてなかった？？

[@いち-j9n]

自分と食べる量が全然違うわ、、

[@user-ce6vn7vk7b]

この方はモデルだからね

[@ねこねこ-m1k]

おれ180センチでダイエット（BMI22）してるけどこれより毎日食べないよ！

[@汐-v2e]

おやつ食べないとやって行けん

[@あまね-v8j]

ハヤシライスあれで足りんだ

[@ジョウドなの筍]

詰め込めた
つめこめた

[@さき-d9k4r]

少ないとか言ってる人、あなたが食べ過ぎなのでは？

[@ニソニソ-e1l]

いち！

[@なっちゃん-r3h]

少しポッチャリしたよね？
でも全然痩せてるんだから羨ましいよー