Todos los días hago un gluteos/ piernas, abdominales y brazos. No hay mejor forma de moverse que con Juli Puente. GRACIAS JULI!!! HAS LOGRADO ALGO DIFÍCIL PARA MI!!! Constancia y ganas de hacer gym. Besossss
Amé!! Empecé el lunes el desafío 21 días, hoy me siento mal y no me animé a hacerlo, pero encontré este video y estoy feliz porque me hizo moverme. Gracias!!
Bueno ayer hice el cardio de 10min (me duele todo) y hoy brazos, mañana te aviso cuanto me duelen jajaja🤣 estoy como para hacer 20min (convinar o hacerlo de nuevo) pero prefiero ir de a poco así mi cuerpo se vuelve a acostumbrar a moverse nuevamente 😅 y no volver a dejar todo🙌🏻 mas adelante sumare mas minutos, por ahora me RE sirve que sean de 10/15min 😅😅👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Cuando hacía me di cuenta de algo,nose si te servirá para contenido. Cuando empecé a entrenar el año pasado busque y vi Reels de las técnicas xq ya me había lesionado en pandemia la primera vez q quise arrancar y no quería q me volviera a pasar. Estaría bueno videos shorts en TH-cam o Reels en Instagram con las técnicas de los ejercicios q haces para evitar lesiones.tipo en pesas no doblar la muñecas y los codos quietos en biceps,en sentadillas no lanzarse para adelante o q las rodillas no pasen los pies,no hacer fuerza con el cuello sino con la panza en los abs,etc. Espero sirva
Jueves 15 de agosto!!! Buon ferragosto a tutti 🎉🎉🎉🎉. Planificación de la semana 4/6 . Si se viene así de picante 🌶️ la próxima semana, bajo un día de entrenamiento y agregó un día de descanso! Me duele todo 😅
Lo empecé ayer, hice 3 distintos y fui feliz. Hoy me duele y más feliz porque trabajé! De ahora en más aseguro tomarme los 10' diarios mínimo para mi
Todos los días hago un gluteos/ piernas, abdominales y brazos. No hay mejor forma de moverse que con Juli Puente. GRACIAS JULI!!! HAS LOGRADO ALGO DIFÍCIL PARA MI!!! Constancia y ganas de hacer gym. Besossss
Amé!! Empecé el lunes el desafío 21 días, hoy me siento mal y no me animé a hacerlo, pero encontré este video y estoy feliz porque me hizo moverme. Gracias!!
Con esta rutina de 10min complete a 40min de rutina brazos! Sume 2 rutina cardio brazos de 15min c/u Gracias July! 👏❤️ Emoiezo el día renovada! 😊
Hoy arranqué! Te amo Juli! sos lo más!
Meti sanguche de este de brazos primero, luego hice el de gluteos y despues nuevamente este! Gracias Juli tocaya!.
Genial Juli. Metí un full body intermedio y después este como para el salero jajaaj, gracias por volver! 🎉
Te amooo ❤ siempre que entro en una media depre, tus videos me levantan el ánimo 🎉
Segunda rutina que hago. Me encanta poder trabajar en pocos minutos. No tenemos excusa para no hacer ❤
Vamos termine mi rutina del dia hice 4 juntas genial! Vamos de nuevo a sentirme empoderada como hace unos meses. Te adoro gracias. Por mas de estos
Feliz! 15min de brazos y cardio más otros 10min de brazos! Bomba! 🎉
Bueno ayer hice el cardio de 10min (me duele todo) y hoy brazos, mañana te aviso cuanto me duelen jajaja🤣 estoy como para hacer 20min (convinar o hacerlo de nuevo) pero prefiero ir de a poco así mi cuerpo se vuelve a acostumbrar a moverse nuevamente 😅 y no volver a dejar todo🙌🏻 mas adelante sumare mas minutos, por ahora me RE sirve que sean de 10/15min 😅😅👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me encantó!! 🙌 Para mí que nunca hago brazos porque no me gusta y soy súper débil, lo amé!! Hice uno solo porque ya me duele 😅
Te amooo juuu, sos mi motor todos los días!! Graciasss❤❤
PD: más perreito en los cardios jajaja hagamos descanso activo con perreito 😂🎉
Empecé hoy.Muchas gracias Juli❤
Muy buena clase Juli!!!
Hice q mi mamá lo haga 59 años y es la primera vez q hace ejercicio. Se siente de 10 ❤ gracias ju
Excelente rutinaaaaaaa ameee❤❤❤
Fua los diez minutos más rendidores de mi vida. Graciaaaaas shulai
Gracias siempre 💘💘
2do día por acá. Muchas gracias, Juli!!
Cuando hacía me di cuenta de algo,nose si te servirá para contenido. Cuando empecé a entrenar el año pasado busque y vi Reels de las técnicas xq ya me había lesionado en pandemia la primera vez q quise arrancar y no quería q me volviera a pasar. Estaría bueno videos shorts en TH-cam o Reels en Instagram con las técnicas de los ejercicios q haces para evitar lesiones.tipo en pesas no doblar la muñecas y los codos quietos en biceps,en sentadillas no lanzarse para adelante o q las rodillas no pasen los pies,no hacer fuerza con el cuello sino con la panza en los abs,etc. Espero sirva
Segunda vez! Amo❤ más de brazos
te amo 💘 junta para siempreee
Me encantó!!!
Gracias Julii
Hermosos!!!
Corrí 16k y lo complemente con 10min brazos sumándole mancuernas 2k 💪❤️💣
Martes adentroooo claro q siii❤
Gracias Juliii❤
Gracias reyna👑
SOS LO MAS
Hola Shulai🎉🎉🎉🎉 Feriado y vale doble, porque fueron 20 minutos (repitiendo el vídeo)❤❤❤ 😊
Raro verte tranqui jajajajajs te amo
Gracias por esto
3erooo y metemos 45 variadito❤ una genialidad 🎉
Hermoso❤
Hecho 💪✨
Adentroooooo💪🍑❤️
Brutal 🎉
MARTES ADENTROOOOOOOOOOOO
Amooooooo
Yess🎉🎉🎉
Jueves 15 de agosto!!! Buon ferragosto a tutti 🎉🎉🎉🎉. Planificación de la semana 4/6 . Si se viene así de picante 🌶️ la próxima semana, bajo un día de entrenamiento y agregó un día de descanso! Me duele todo 😅
10 min que te hacen bostaaa.. muy buenooo❤
Día 2 de 2do calendario adentrooooo 🎉🎉🎉 ✅️ ❤
Una genia
Planificación de la semana. Lunes 17 de junio. 1/6. La primera vez q hago esta rutina. Soy el 👍 713
De cuánto son las pesas?
17.6 HECHO
Día 4/6 planificación 20 💪💪💪💪😊
Adentro! Complementado 1ro con fullbody de 20min 😅
Metimos cardio abs y brazos daleeee
🤯❤️
Hecha 💪 no soy principiante y me mato! Jajaja
💪💪
La que es Britney del cardio sube las rutinas a la hora que quiere jajajajajaa
✅✅✅
listo ✅️ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 adentro 😊
Gracias Juli combinando cal3ndario hermoso que hicist