Meridian Yoga: Aufatmen und Raum schaffen - Der Lungenmeridian

😀 Hallo & Namasté, entspanne und genieße 76min. "Meridian Yoga: Aufatmen und Raum schaffen - der Lungenmeridian" mit Ursula.
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⏰ Die Yogaeinheit startet mit einer selbst stärkenden Atemmeditation, welche bis 14:30 Minuten dauert. Möchtest du gleich mit dem dynamischen Teil loslegen, dann steig bei 14:30 ein.
🌸 Durch die bewusste Atmung und das Ausweiten deines Atemraumes wird deine Lunge, als primäre Energiequelle gestärkt. Deine Lungenenergie fördert einen kraftvollen Körper, Vitalität, dein Immunsystem, dein Selbstbewusstsein, deine Offenheit und die Kommunikation.
😊 Die Yogaeinheit fördert deine Selbstwahrnehmung, das Abgrenzen deines Raumes und daraus resultierend ein klares JA dir selbst gegenüber, deinen Bedürfnissen und deinen Zielen - dem was dir gut tut!
🙏 Ursula Kröpfl ist Flow- & Yin Yogalehrerin und unterrichtet als Teil des Teams von Mangalam Yoga auf Schloß Freiberg.
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☯️ "Im Meridian Yoga verbinde ich mein Wissen aus dem Shiatsu und der TCM mit gesundheitsorientiertem Flow Yoga. Je nach Jahreszeit, Charakter- & Körpertyp sowie Beschwerdebilder eines Menschens gestalte ich meine Yogaeinheiten."
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🙌 Des weiteren ist sie Shiatsupraktikerin, Tanzpädagogin & Tanzlehrerin. Infos all ihrer Angebote findest Du unter: www.shiatsu-gleisdorf.at
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📍 Ab 16. Oktober gibt sie ihre Leidenschaft für Meridian Yoga an Yogalehrende, Yogapraktizierende und Körperarbeiter in drei Wochenendmodulen weiter:
www.mangalam-y...
❗ANMERKUNG: Fühle Dich während der Praxis jederzeit frei die Übungen abzuwandeln, eher aus der Übung herauszugehen oder länger zu bleiben. Falls bestimmte angesagte wie ausgeführte Körperpositionen zu fordernd, unangenehm, nicht stimmig oder sich schmerzhaft anfühlen, bitten wir Dich dass Du diese für Dich in Deiner eigenen Variation ausführst bzw. auslässt. Finde Deinen eigenen Rhythmus, Stil und bleibe bei Deinem Gefühl. Es geht hierbei nur um Dich! Widme Dich allen Empfindungen, sei achtsam und liebevoll und bleibe ganz bei Dir. Alles kann - nichts muss! Sollte ein stechender Schmerz auftreten beende die Übung sofort. Bei Fragen und Anregungen kannst Du Dich an uns wenden. Der Yogaunterricht wird nach besten Wissen und Gewissen durchgeführt. Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung und Risiko statt. Haftungsansprüche gegenüber Mangalam Yoga, Juliane Krüger & Andreas Vecsei GesbR, werden auf das gesetzlich zulässige Minimum begrenzt.
🎥 Ab sofort haben wir für Dich regelmässige Online-Yogaeinheiten (Flow-, Yin-, Meridian- & Chakrayoga) verschiedener Längen (ca. 30 - 120min.) & Levels (Einsteiger bis fordernde Mittelstufe), Pranayama-Praxis, Entspannungsübungen, Mantrasingen sowie Meditationen in unserem TH-camkanal, welchen Du auch abonnieren kannst. So bist Du immer UPTODATE und kannst mit Mangalam Yoga Zuhause üben: / yogiandi01
🧡 Wir freuen uns Dir unser Onlineprogramm gratis anzubieten. Mit viel Herz, Leidenschaft und Freude möchten wir das Angebot langsam erweitern. Wenn Du uns gerne unterstützen möchtest, freuen wir uns sehr über einen frei gewählten Energieausgleich. Hierfür schreibe uns gerne eine P.N.
🌍 Es ist uns ein Anliegen, dass wir durch diese Online-Yogaeinheiten etwas Gutes für Deine körperliche, mentale wie seelische Gesundheit tun können und einen kleinen positiven Anteil für das harmonische Zusammenleben der Menschheitsfamilie beizutragen.
🍀 Wir wünschen Dir und Deiner Familie Gesundheit, Glück und Wohlbefinden und in unserer intensiven Zeit viel Erholung, Ruhe sowie eine Zeit zum Auftanken innerhalb der Familie und in der Natur.
Schenken wir uns gegenseitige Unterstützung und Zuversicht!
💙 Herzliche Grüße
Juliane, Andi & Team
www.mangalam-yoga.com
🕉Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 🕉
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Musik:
Fluidscape von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (creativecommon...) lizenziert.
Quelle: incompetech.com...
Künstler: incompetech.com/