IFBB PRO 超級熱狗王 | 蘇志燮帶你把二頭肌練飽滿

[@blythewangt20311]

沒有一部影片的錯誤示範可以讓人這麼印象深刻，
熱狗王不愧是顏藝擔當。

[@cab31550]

新影片質感很好欸 應該有換錄影器材喔 帥死❤️

[@momonick0953]

一句話，熱狗專業王！推

[@kidsplayground168]

熱狗王你好 冒昧請問~重訓是不是練到後來~臉也都會變很大呢???(因為用力)

[@搞電路被電路搞]

@Andy HD Gaming 真的嗎？

[@albert_books]

他在增肌

[@孤燕-h2f]

說啥呢 人家專業練臉的

[@吳權璋-r8f]

專業

[@paholisi]

藥物使用生長激素 胰島素 骨骼也增生 臉部有點像國字臉

[@strawchao]

這時候ㄉ熱狗王還是這麼的青澀ㄋQQ

[@冰拿鐵-f2r]

好詳細～ 希望也有三頭篇💪

[@野生阿廷]

這個系列真的是愛爆欸！看到高潮⋯⋯

[@彩霞的老公]

野生陳彥廷 抓到

[@張迪笙]

得到更多新知識，太感謝了，也更喜歡你現在的造型！

[@momo202106]

那個錯誤示範也太好笑了~表情好誇張~哈哈

[@ancestry1117]

每次看都有不同的收穫，真的是乾貨滿滿

[@戴翰祥]

推肩膀訓練

[@yuchenhuang6807]

這集好認真啊:O

[@chung517]

熱狗王戴圓的眼鏡感覺臉變得更圓了呵呵

[@6203teddy]

這個眼鏡，整個知識感+100

[@lessongg]

說明得很完整!!明天就來試試看!!偉哉熱狗!!手粗爆

[@發發發-f8g]

很強的二頭訓練篇，全收。 就是在家裡沒法做最後的一個動作，感覺非常重要。

[@Don_No_Excuse]

你好，請問第一個動作一定要使用躺椅來輔助嗎？

[@陳柏元-r5w]

講的有夠仔細 不得不推👍
希望蘆洲蘇志燮可以在職業場上大放光彩💪

[@Mark-hp9rv]

錯誤示範的表情 實在是很屌
我不得不推

[@劉儀君-g8r]

乾貨滿滿，讚起來！

[@harryhu801]

敲碗!三頭訓練

[@ginwinee]

原來熱狗王都用臉練 難怪越來越帥@@

[@donb_fishing]

熱狗王愈來愈猛了

[@Calvin孟滔]

謝謝熱狗王的分享！

[@hahayoyotv]

太詳細ㄌ 推推

[@joemingccm]

這集大推！！

[@kaixl5207]

熱狗王超帥😍 💯

[@eol3102]

希望下集拍三頭乾貨🥺

[@Dio82723]

這麼詳細真的是很佛心...

[@鵬鵬玩遊戲]

好多細節 好實用

[@henrypao4663]

想看胸肌和側三角的訓練乾貨！🥳🥳

[@henrypao4663]

非常喜歡這個系列！

[@Ahbuulong]

謝謝 很用心很詳盡的教學!

[@謝阿祐-w3x]

那個臉太刻骨銘心👍👍👌

[@法克佳人]

这款拉力带去年已购买，超好用！耐用！

[@momonick0953]

期待每一部影片，分享

[@jyun2070]

敲碗三頭肌訓練!!!!!!!!!!!!!

[@icevoices]

好詳細！直接收藏了

[@林榮崑]

謝謝熱狗王詳細解說

[@pytse1013]

增肌節的熱狗王身材超棒

[@chenjason5417]

熱狗王表情包超多啊哈哈

[@wongwy412]

以後會繼續期待錯誤示範的片段👍

[@mds8234]

這集影片質感提升好多

[@handsomegirlboy]

謝謝 很有幫助 要改變一下方式了

[@avalon992]

希望這系列多出幾集後，可以剪錯誤示範的精華...

[@ryanbox2233]

果然是满满的干货，棒棒

[@為了夢想我們揚帆啟航]

超詳細，謝謝教學

[@陳緯哲-g9k]

熱狗王可以出練胸的乾貨影片嗎？
上次看完背真的感受度有進步，謝謝🙏

[@sanfordtsai7296]

熱狗王的眼鏡很像硬撐著要把火車合起來的蜘蛛人

[@jamburger1222]

其实说的点都很好，脑子🧠理解了，但是我自己练的时候总是不自觉手肘往前😂导致我的二头肌💪就是典型的”长长的”😭

[@aken200367890]

腿王要變麒麟臂王了嗎😂這手臂越來越猛啦

[@jojozhu2338]

謝謝熱狗王拯救小手怪

[@ai8924]

用臉來表演錯誤示範😂，不愧是熱狗王！

[@junchan4030]

熱狗王又大隻左好多!

[@woshwbdsiashqwed]

热狗王这次增肌不知道效果怎样，很期待cutdown的样子哈哈现在脸好圆

[@阿海-j4f]

厲害 謝謝分享

[@中年鮪魚肚大叔-d7l]

照著熱狗教練說的做 手癈了二天 上班搬貨超酸的 例入 假日才能做的動作 ^____^

[@hin_phoenix]

14:43 我全都要~!

[@gn60310]

影片質感整個level up 叻
是不是因為認識美麗跟乾乾！

[@xxxshen5283]

希望有三头篇

[@王鵬翔-r4t]

顏藝 滿分

[@hsien3222]

講解超用心👍👍👍

[@林暐翔-i8h]

謝謝🙏

[@MoneyGirl1221]

這集風格好不一樣喔

[@Richpush2121]

錯誤示範真的好狠

[@ggggeeeee]

狗哥看到你ig已經100kg!什麼時候出一個量身體部位的視頻

[@ssteven7319]

熱狗王請問第三個動作可以改成用bench做ㄇ學校沒有那種機械式的。。

[@JosephtjChou]

上次在三民高中站附近看到熱狗王！超想上去合照但不大好意思打擾你！哈哈請問下次看到可以找你拍照嗎？（我也是蘆洲人）

[@hong3468]

我姊說我長得很像你跟美麗本人那看來我是介於你們兩位之間吧？🤣🤣🤣🤣🤣

[@sherlock1911]

太棒了

[@nickgo9494]

請問一下熱狗王
不知道是不是因為之前都用手肘當支點的方式練二頭
導致我後來有一點高爾夫球肘的症狀出現
這兩者之間是會有關係的嗎？

[@thomashong9093]

脫離meme 的狀態，他也是正經的人啦😂

[@Yan-g9i]

熱狗王今天的頭好像大了一倍

[@蓬头次次怪]

我以为只有我一个人惊了个呆

[@楊尊翔-i5e]

果然是蘇志燮
有夠會演😂

[@i-shaunchen5721]

每個人動作不一樣
那個馬來西亞IFBB Teo做坐姿二頭
手肘他說要放前面一點固定

[@chengijung]

蘆洲 蘇志燮......🤣

[@adamlim7827]

請問有沒有機器線索的教程?

[@My_super881]

有一頭訓練菜單嗎？

[@紅-y5m]

這眼鏡很可以 能稍微掩飾一下粗礦的形象👏

[@tsai1381]

被健美耽誤的影帝

[@蔡孟澤-g6t]

腿部訓練

[@nathan-ug2ts]

8：20是不是有什麼滴下來了..

[@haolun0119]

頭頂是黑的先贏一半

[@FAITHXA]

有師到啊

[@cine0313]

4K欸
蘆洲蘇志燮比較帥😆

[@charlie510202]

3：07🤣

[@wangbuy26]

現在好像很少看到人提W槓 短程 半程 全程 8X8X8*4的練法

[@黃浩然-m9f]

這個初學者不宜做,會爆掉,用最輕的做就超爽

[@asir12453]

猩猩：你們都學我（+1

[@2829-u7p]

聲音怎麼好像有點不一樣

[@a0930692461]

我是一直覺得熱狗王長得好像我家的村民，
我家的村民叫~花壽司😏😏😏😏😏😏

[@Pinnacle31234]

額頭好高壓 有打藥嗎

[@mizloleating142]

是李秉憲啦🤣🤣🤣

[@陳奇廷-w5b]

比較像謝乾吧

[@tatleung281]

購買拉力帶可郵奇嗎？

[@逆水行舟-m5c]

錯誤示範那個臉是在靠北⋯⋯哈哈哈

[@JasperLiu518]

我大熱狗哥有走向諧星路線發展

[@tokerco2274]

為啥看其他部都很正常
只有這部頭有變大的感覺？
怎麼了

[@WndrX096]

是不是要用低重量 高次數方法？

[@聽雨聲-s4c]

正式組12RM左右 太輕多練到肌耐力

[@isay92822]

其實刺激有到，輕重量也可以只能做到七下或八下

[@洪柏霖-t3v]

這個眼鏡 就像健身界的朱自清

[@陈群胜-n9p]

請問熱狗王有特別獨立訓練前臂嗎？

[@ackj0301]

沒有耶

[@陈群胜-n9p]

@@ackj0301 ok，謝謝～ 你前臂好粗好大支哈哈哈

[@TJ-dc7kk]

+1啦

[@小宏帽]

我還不知道美麗本人 結果跑去看完以後 我笑了...