Que MÉTODO de Treino HAFTHOR BJORNSSON Usou Para Alavancar o Seu DEADLIFT?
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2024
- 🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd
Hafthor Bjornsson voltou a levantar pesos monstruosos no Deadlift e ainda bateu um recorde mundial (não oficial) no Keg Toss. Mas o mais importante, que método de treino que ele usou para alavancar o seu Deadlift? Eu te digo que é algo mais simples do que você imagina. #deadlift #hafthorbjornsson #strongman
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Você sabia que Hafthor Bjornsson tinha saído de sua aposentadoria e retornado ao Strongman?
Sabia. Pra mim ele é o mais forte de todos os tempos
@@JorgeTodt0910o maluco é filho do Bjorn, quer o que tbm?
Esperando o comentário há mais o bitelo
A mais o Bitelo kkkkk
😂😂😂😂
"Há" é do verbo "haver". O que você gostaria de escrever é: "Ah, mas o Bitelo..."
@@Jeronimo_de_Estridaoa palavra "mais" só é usada quando a frase tem sentido de adição, o certo seria "Ah, *mas* o Bitelo..."
@@andradegs_ boa...vacilei, só copiei o resto da frase
"Mas o Bitolo... Homi mais forte que já andou na terra... O Cara falou... O Bitolo..." 😂
calma moça, esta com inveja?
Já já chega os doido "ain o bitelo" meus amigos tá muito, muito, muitoooooooo cedo pra comparar ele com thor
Vc se engana. Thor na idade do Bitelo não tinha a forca do Bitelo não. Eu sou fã do Thor e sei oque tô falando.
Thor natural ergueu 300 kg de deadlift! Bitelo é mais forte. Por ter um período grande da sua vida no trabalho braçal.
É simples! Thor na infância e adolescência jogava basquete! Bitelo trabalhava de pedreiro...
Pra mim o Thor é o mais forte de todos os tempos. Pq ele não somente genética,é trabalho duro. Brian Shaw tinha mais genética doque ele e ele o superou
@@JorgeTodt0910 o passado não importa, pro bitelo chegar no Thor só com muito suco e treino, achar que o bitelo vai chegar no Thor natural é ser idiota DMS, chuto uns 10 anos de treino
@@vaiprala importa sim mano. Genética. Aptidões. Veja pelo Ramon e o Cbum. Ramon começou ontem e Cubm já tinha anos de estrada e Ramon possui o mesmo nível se não for melhor. Em algumas coisas ele é melhor
@@vaiprala Não. Claro que não. Natural não. Ele vai ter que ciclar. Porém o Thor no Seu máximo vai chegar a 520 de deadlift. Bitelo pode chegar a 560 mano. É um cara 10 anos mais novo. Outra Geração. Que uma prova? 12 anos atrás um Brasileiro Chamado Ricardo nort foi convidado pelos caras. Na época o pessoal estava colocando 400 no terra no Strongman. Hj 12 anos depois o pessoal tá buscando 500. Daqui 10 anos vai ter caras capazes de levantar 600k mano vai por mim
Muito forte
Gostei do conteudo do seu canal mano, sucesso.
Conheci o Strongman pelo Hapfthor, depois de ver Game of Thrones. Conheci o Canal Força Estrutural depois de ver um vídeo comentado sobre o Bitelo... e agora estou começando a acompanhar esportes de força com mais frequencia.
Thor é o Jack Hanma da vida real kkk
Certo mas me ajuda aqui em uma coisa nessa periodização linear, o Thor se baseou no RM dele, ok... Dai quero saber quais as series e repetições de aquecimento? Tmj 💪🏻
O thor é foda pkct , mas o record que ele bateu do hall foi meio estranho
Vou aproveitar que eu estava voltando de um vídeo de ASOIAF(Game of Thrones para os não familiarizados com os livros), e já que Halfthor fez uma participação lá, tem algo que eu não posso deixar de falar:
• *HALFTHOR BJORNOSSON deveriam interpretar Robert Baratheon jovem e NÃO o Montanha(que deveria ser feito por alguém de tamanco ou CGI).*
Seria surreal isso, será que Thor conseguria encenar o Robert em guerra? Porque ele usa um Martelo que é o idêntico ao de um Strongman(20 Kg) e lutava com ele em uma mão, escudo noutra, armadura completa(que pesa 22 Kg) *por horas.* Obviamente não teria como cobrar isso do Thor, mas fazer umas cenas de alguns minutos e repetir elas seria super possível, ainda mais que ambos tem 2,05 metros.
E colocaram um gordo ferrado na série? Kkkkkk
Nofa, ele tava vendo um vídeo de azóiafi, que culto!
@@luxtempestas
Não tem nada de culto em ver literatura, isso é o normal meu consagrado kkkkkkk
Agora, como fã de literatura fantástica, eu gostaria muito de ver o Thor interpretando um Robert Baratheon invés de um Montanha.
Qual a data do Arnold Strong?
Mas ele treina deadlift só uma vez por semana?
Mano tá ligado que FAZENDO periodização correta da pra treinar deadlift uma vez na semana.
@@tyr9786 mas é isso que o Thor faz?
QUERIA MUITO VER ESSE APRESENTADOR FAZENDO ESSAS EXECUCOES OU UM TREINO SERIA LEGAL .
Ele não é atleta, porque você ta puto com ele? Kkkkkkk
Bitelo faz isso
Sem strep
350 kg x 5 💀💀💀💀💀
350 pra 5 e 370 pra 4 acho até mais impressionante q 435 kg pra 1 pqp kkkkkkkkkkkkkk
Ele q é o montanha do game of thrones?
Sim
Mas sera que esse novato aguenta o Bitelo e o Super Xandão? Eu muito duvido raros amigos
Vamos falar a verdade, O Thor levantar 501 quilos foi impressionante, porem fora de competição, ou seja nao tinha ninguém brigando contra ele, agora ja edie hall levantou 500 kg em competição, ou seja em uma competição o thor nunca levantou, e nunca ira levantar 500 quilos ou próximo disso.
E os 505 kg sai quando??
Esperado pro Arnold Ohio 2025, mas é mais de 505
Se tirar os straps os 435 caem pra 390.
Nem é saudável levantar tudo isso sem straps, ferra o antebraço e bíceps
real, olha onde ta a barra na ponta dos dedos dele o strap segurando tudo sozinho kkkkkkkkk
Ele já pegou mais de 400 sem strap.
@@geovanigleidson8967 Levantamento terra oficial é sem straps.
Vcs tão falando de strap pro Thor kkkkk. Vamos ser humildes e aprender com os melhores do mundo
Eu acho esse sujeito bem prepotente e orgulhoso.
Esses treinos assim periodizados pra min que sou natural não funciona, na 4 semana perco a força que eu tinha na 1 semana.
Não deve ter relação com ser natural, precisa comer muito e acumular energia
É aí que você pode reduzir o volume e intensidade (carga) por uma a duas semanas, vai voltar mais forte.
@@saitokiu Tu quer dizer fazer 3 semanas pesado. Tipo 3 series 120k 3 RM e depois duas semanas leve. 3 series 100 kilos 12 RM ?
No supino reto
@@samuelomonstro5723tem que reduzir a carga e o volume no deload. Ali no teu exemplo tu diminui o a carga e aumentou o volume. Assim não se consegue dissipar a fadiga gerada nas semana anteriores
BITELO 500k
Ele ainda precisa melhorar a técnica, observe quando a barra passa dos joelhos dele, as pernas já estam "travadas" depois ele puxa com o tronco, observe tbm que em algumas repetições ele inicia o Terra puxando com as costas, usa pouco as pernas. O Correto é depois da barra passar a linha dos joelhos, ele ir travando as pernas e ai então puxar com o tronco, por isso que tem atletas que não conseguem finalizar Terra, pq gastam muita energia iniciando puxando e não levantando, ou seja usando as pernas.
lembra certinho da técnica perfeita levantando 435 kg, amigo kkkkkkk ele é uma das pessoas mais fortes do mundo, com certeza sabe fazer deadlift certinho
AH NÃO QUE EU LI ISSO 😂😂😂😂 MANO, PQP TU QUER FALAR DO THOR? ELE NÃO É QUALQUER GALO ZE DE ESQUINA, ESSE HOMEM SABE AS TÉCNICAS DE CO E SALTEADO, MEUS OLHOS SANGRAM AO LER ISSO.
Apaga que dá tempo, mano. Kkkkkkkkkkk
@@FellipeAssis1991 vc quer falar de técnica quando o cara ta levantando pesos que jamais vc ousaria levantar? Mano, da pra contar nos dedos os humanos q vao levantar mais de 400 kg na vida inteira e vc quer falar de tecnica, vsf
Vocês precisam estudar mais, recomendo a escola soviética de weightlifitin e powerlifting, livros como do Boris Sheiko, aprender técnicas, as nuances não sejam ignorantes, eu debati a ténica dele coisa essa que nenhum aqui escreveu, ou teve uma análise.