Tämä pelasti elämäni!

Heippa ja mukavaa lauantait!
Myday video. Treeniä ja ruokaa :)
meal prep | päivän ateriat - • Meal prep - Päivän a...
Toivottavasti tykkäsitte!
INSTAGRAM - @pernillabockerman - / pernillabockerman
SNAPCHAT - @piippulaama
[e-mail]

[@johannapalomaki584]

onko sulla koskaan ns herkku päivää?. eli et syöt jotain tyylii karkkii, sipsuu, roskaruokaa tai yms? jos on voitko tehdä videon semmosesta päivästä?

[@jessicamurtokangas6435]

Johanna palomäki miks? mitä ihmeemmistä siinä o

[@luumuhillo4073]

cringelol ik no ku se on fat ni haluu nähä

[@johannapalomaki584]

Ihan vaan siks kysyn kun hän pitää terveellistä ruokavalioo niin kovasti yllä ja treenaa ja vissii viel iha aikoo kilpailla. Ni terveelliseen ruokavalioon kuuluu myös herkku päivä.. jokaisella on omat herkkunsa.

[@pekka8719]

Johanna palomäki Terveelliseen ruokavalioon ei juuri kuulu herkkupäivät

[@johannapalomaki584]

Pekka kyllä muuten kuuluu se on eri asia sit et onko se kerta viikko vai kerta kk vai miten

[@tehariterpi5540]

2:31 *-THOMAS HACKAA POKÉMON GO:TA!!!!-*

[@anjatoivainen5344]

Olet ihanan energinen 😊☀️

[@taavik1174]

2:31 thomas oli pelaamas pokemon go:ta😂

[@senkutietais9687]

Pelaaja 529 En muistanu koko pelii

[@tino2021]

jep:D

[@tino2021]

tänää oli articuno eventti

[@welho3867]

Ei vaikuta pokenonfanilta tai pelaajalta

[@palasiaarjestani]

Tuollainen kunnon pumppiralli on ihan parhautta! Hyvä kun vesipullo pysyy tollasen jälkeen enää kädessä 😂 hyvin oot kehittynyt. Huomaa ihan selkeästi 👌

[@takalokari3274]

taitaa olla dopingaineet aloitettu..

[@sothearasunbun9137]

Siis sillon kun "valitit" siitä rätistä mikä oli siellä keittiössä, musta tuntuu et sä oot aina ketä se häiritsee ku me keskitytään siihen mitä sä sanot eikä taustaa😂😂😂❤️❤️ ihana video💕

[@jannetiepelto39]

Ihana kaunotar 😭💖🐻

[@tonijuvonen9274]

Jälleen kerran hyvä video👍👍👍💪

[@nick.....................]

Huvittaa lukea kommentteja missä pikkupojat antaa treeni neuvvoja😂😧

[@jessiz27]

Fin arsenal älä.

[@jessiz27]

Fin arsenal mullekki yks jonne tavallaa vittuili etten olis vanhempi ku se. Mut kyl sen puheest huomas et viel lapsi

[@jusupp3801]

Aika pitkä setti tolla kierretangolla 🤔 vois joskus koittaa

[@pernillabockerman7466]

Super hyvä! 😊 Jusupp Fortnite

[@EgenRanetFTW]

mä vedin tänään tota salila kannattaa kokeila mutt vedin kepilä koska toi rautatanko painaa paljon hyvä treni kuitenkin kokeilkaa (Y)

[@nordicalpha1376]

TheKiler03 ei sillä kepillä tuu tuloksia käytä kunnon tankoo

[@jusupp3801]

TheKiler03 kannattaa käyttää mieluumin vaikka sopivan painoisia käsipainoja

[@nordicalpha1376]

Jusupp Fortnite juu painoja ehdottomasti että tulee tuloksia ei kepillä tuu

[@faktojasuomesta7087]

loistavaa

[@jessiz27]

Jos sais itekki taas motivaatioo salille nyt on vaa kesänaikana pyöräilly aika paljo joka päivä. Joogaaki on tullu tehtyä :)

[@Donari]

Jos ei sul oo "motivaatioo" ni iha turhaa ees yrität. Eti joku toinen laji. Motivaatio on muutenki iha paskapuhetta

[@jessiz27]

Donari kuules kattelin sen takii tätä videoo et saisin sali motivaation takas ja vinkkejä hyvään treeniin. Älä sä rupee siinä neuvomaan sua vanhempaa ihmistä

[@iirosuomela8945]

Jessuli Nyberkka gaiffari yritti sanoo sulle sitä, että ei kannata tehdä asioita pakolla, jotka ei kiinnosta sua oikeesti…

[@mmertsis4465]

Jessuli Nyberkka et kyllä vanhemmalta vaikuta:D

[@jessiz27]

Oon 22v usko tai älä. Jonne

[@randomtyyppi....]

Oot hyvä!💗💖

[@onnikosonen6586]

Onkohan Pernillalla koskaan lankkutreenejä

[@paahtoleipa1042]

4:31 Ootko kussut housuus?

[@demogemo]

paahtoleipä outoon kohtaan kyllä kussu

[@rytkonpekka6254]

Perseellä?

[@emmakaivola5055]

Jotku tudettajat tekee tylsii videoita mut sä teet monipuolisii, hauskoja, kiinnostavia ja ihania

[@jonhietakunnas6933]

Tuumas pelas pokemonii xD

[@Grona2]

Hyvä video

[@turtlelele3280]

miks tää muija näyttää sil et se ois valmis itkee iha millo vaa, ei siis mitää heittii, sanoinpaha vua XD

[@ellaanttila9755]

Miten oot noi kalpee?

[@rytkonpekka6254]

Meikil

[@jonhietakunnas6933]

Oot paras!

[@niluferasikainen1651]

Kun äiti tekee sille kynsii ja kaikkee

[@Robertofernandos]

Miks et tee muuta ku jahtaa pumppia tuolla salilla

[@estertoivola569]

Roope Kirves luultavasti tehokkainta lihaskasvun kannalta

[@Robertofernandos]

Mistäs tämän tiedon oletpäätellyt

[@nick.....................]

No eipä naisille miltää bull mentula kädet sovikkaa.
Joillekki se salilla käynti kuuluu elämäntyylii. Kaikki ei yritä kasvattaa lihaksia vaa lihas kuntoa ja kestävyyttä

[@voitto1]

teet aina liian suurilla painoilla

[@nick.....................]

Siwaonkauppa millä perusteella?😂 koska et itte jaksais nostaa samoilla painoilla?

[@dorgesguuggeli6034]

Siwaonkauppa sun kantsis vaihtaa kanavan nimi ei siwoja oo enää olemassa

[@nordicalpha1376]

Näytti kyllä turhan kevyeltä