Jak se vypořádat se strachem a úzkostmi - záznam z živého vysílání

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 18

  • @jitkakominkova8064
    @jitkakominkova8064 ปีที่แล้ว +1

    Sleduji poprvé❤

  • @magdalenamaskova6870
    @magdalenamaskova6870 ปีที่แล้ว

    Leni 🙏♥️jste top !!!⭐🌟👍☘️

    •  ปีที่แล้ว +1

      Děkuju✨🙏🍀

  • @katkanyklova1691
    @katkanyklova1691 2 ปีที่แล้ว +2

    Dobrý večer. Paní Lenko musím tedy říct že mám radost že o tom všem mluvíte. Hlavně o té panické atace. Nikdy jsem netušila že se mi to může stát. Musím říct že člověk si tedy sáhne až na dno s tou nemoci. Jsou to opravdu hrozné stavy. Začátek byl pro mě hodně těžký a pak jsem pochopila že musím bojovat a být silná, beru tedy léky ale cvičím medituji už nejdu přes své hranice. Chodím na terapie které jsou pro mě důležité a pomáhají mi. Jsem šťastná že mám miluji rodinu která mě moc pomohla.... Už jsem to přijmula jako součást mého života. Děkuji za vše video 🥰

    •  2 ปีที่แล้ว +1

      Katko rádo se děje a ať je Vám co nejlépe 🌷🙏🌸✨

    • @katkanyklova1691
      @katkanyklova1691 2 ปีที่แล้ว

      Děkuji věřím že vše zvládnu.

  • @janakuricova6987
    @janakuricova6987 2 ปีที่แล้ว +2

    Super video 👍👌👏

  • @ljubastipcakova5061
    @ljubastipcakova5061 2 ปีที่แล้ว +2

    Dobrý den tešim se na vás🤗

  • @veronikalux3302
    @veronikalux3302 2 ปีที่แล้ว +1

    Dobrý den, paní Lenko. Toto video mi hodně pomohlo. Uvědomila jsem si strach z odmítnutí a tam přesvědčení že někoho zklamu. Rozklíčovala jsem si, že mi můj otec jednou řekl když jsem byla malá, že mu v porodnici řekli z legrace - ( kamarád na vrátnici ), že se mu narodil kluk.
    Druhý den zjistil, že kluka nemá a je to holka. V tu dobu jsem mu nic neřekla, ale nyní se mi vybavilo, ten strach z odmítnutí a že celý život dělám vše proto, abych ho nezklamala.
    Po přijetí a procítění v těle, cítím mravenčení a někdy i záškuby v těle.

    •  2 ปีที่แล้ว

      Veroniko, tak to je skvělé 👏🙏🌷

    • @veronikalux3302
      @veronikalux3302 2 ปีที่แล้ว

      @ Děkuji a přeji hodně štěstí v nové životní etapě MÁMY .

    • @veronikalux3302
      @veronikalux3302 2 ปีที่แล้ว +1

      Mohu se ještě zeptat, ještě teď mi doznívá tento proces. Mám to nechat plynout, opečovat se a nahradit novým přesvědčením co jsem tehdy potřebovala slyšet?

    •  2 ปีที่แล้ว

      @@veronikalux3302 Omlouvám se za pozdější odpověď. Je dobré to nechat doznít, plynout a samozřejmě pak pracovat na nových přesvědčeních. Krásné dny.

  • @andymulle
    @andymulle 2 ปีที่แล้ว

    Děkuji za úžasné povídání 🙂Možná bych přispěla dalším námětem k vědomému videu na téma : Lhaní. Proč lidé lžou a kde se to v lidech (nás) bere. Co dělat, pokud přijdeme do styku s lhářem a jak začít věřit, nebo respektive, lze věřit někomu, kdo nám v minulosti lhal (vědomě) a vlastně si z nás dělal srandu? Má smysl odpustit lháři a co dělat, pokud jsme v této situaci my sami. Kde se v lidech vůbec bere to, že mají potřebu lhát a předstírat a jak s tím pracovat, pokud už to sami o sobě třeba víme, že to vědomě děláme a následně nás to ale mrzí. Děkuji 🙂

    • @sarkakucharova1254
      @sarkakucharova1254 ปีที่แล้ว

      Zdravím tě, Andrejko. O lhaní, o tom, proč vlastně lžeme, jsem se hodně dozvěděla v kurzu Nevýchovy. Je to skvělý kurz o jiné komunikaci mezi dětmi a rodiči. O tom, jak jsme se naučili lhát už v dětství jenom proto, že jsme se báli trestu nebo prostě proto, že nás dospělí nepochopili. No a ono to v nás zůstalo. Vzpomněla jsem si při videjkách například na to, jak pro mně bylo jako pro dítě lhát vlastně výhodné. Když jsem například něco provedla a řekla jsem popravdě, jak to bylo, tak jsem byla potrestaná nebo bylo dlouhé dusno a mockrát a dlouho se mi ta chyba připomínala. Když jsem si něco vymyslela, aby to nebylo tak "hrozný", tak si mě vyslechli a nakonec mi třeba taťka řek: "Vim, že kecáš." a odešel a víc o tom nemluvil. Tak to jenom okrajově...Taky mi to dává smysl u "zrcadlení". Tedy v tom, že každý člověk, každá situace mi zrcadlí to, s čím se neumím vyrovnat sama v sobě. Takže dneska když mi někdo lže a já vím, že lže, tak se jen v duchu pousměju a řeknu si: "Já sama jsem v životě tolikrát lhala...a je jedno, jaký důvod jsem k tomu měla." Neodsuzuju ho za to, nezkoumám proč, co a jak. Je to komické, ale mám pocit, že jsou teď lidi ke mně upřímnější. To ovšem ale taky znamená, že na tu jejich pravdu musím být připravená. A to i v případě, že mi řeknou, co se jim na mně nelíbí. Prostě si uvědomit, že jsem to tak chtěla a z té kritiky si vzít poučení. Jste na to připravená? Přeju hodně upřímnosti a hodně síly na to ji přijmout.

  • @erichkupec154
    @erichkupec154 ปีที่แล้ว

    Co dělat, když člověk popírá, že se bojí?
    Přestože jeho, nečinnost nasvědčuje tomu, že se nemá k činnostem, které by přivedli ke zlepšení kvality jeho situace.
    Protože si ji ve skutečnosti, ani neželá "nic" změnit, i když (si to nepřiznáva, že), se trápí!

  • @janapayerchinova4875
    @janapayerchinova4875 2 ปีที่แล้ว

    Lenka ĎAKUJEM SRDEČNE ZA NÁDHERNÉ POUČNÉ VYSIELANIE A VEDELA BY STE MI ODPORUČIŤ AJ NEJAKÉ KNIHY KTORÉ VÁM POMOHLI V TEJTO OBLASTI??? VEĽMI ĎAKUJEM❤️❤️