運動せずにお腹の脂肪を落とす自宅療法10選
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ต.ค. 2024
- お腹の脂肪をつけたい人はいませんよね。少しでも脂肪を落としたい人や、太鼓腹の人にはよいニュースがあります。自宅で簡単に行えて、運動せずに頑固な贅肉を落とせる１０の方法を見つけました。
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かいどうまゆ さくらい声優事務所
![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
クビレはあるんだけど、
脂肪が前の方にある･･･
酒。 同じ
@@nisan231 それな
当たり前な事言うな^_^
2倍速くらいの速さが1番好き
よく噛まずにこんな早く喋れるな〜と感心してて何も頭に入ってこなかった 。
もっかい再生ポチｯ
運動せずに痩せれると思ってる時点でダメな気がする
それは言っちゃダメだ。゜(´∩ω∩｀)゜。
そんな事はないです！
私は安全なファスティングと糖質制限とカロリー制限と和食で１ヶ月で５㎏痩せましたしお腹周辺もスッキリしましたよ。
※運動しなくても生活習慣変えるだけでだいぶ変わります
運動して痩せること自体まずほぼ有り得ないです
自分用
・レモン水
・しょうが茶
・無糖クランベリJ
・緑茶
・たんぽぽ茶
・チアシード
・唐辛子
・ココナツオイル
・シナモン
・にんにく
ないすぅ
BGMと喋る速さが合ってないw
頑張りすぎよね
よし！決めた！運動しよ！
タイの料理には🇹🇭
生姜 ニンニク レモン
唐辛子🌶 ココナッツを使った料理が多く 体にいい事が
わかったので 嬉しい😊
ニンニク好きで毎日食べてますが、、、80キロあるんですけど。一位なのは意外です
レモン水と生姜とココナッツオイルかな。
けど、それと共にトレーニングはもちろんするかな？
一杯にレモン半分って結構酸っぱいよね
高校生の時炭酸とかジュース飲んでたからニキビとか凄かったけど、大学生になってから緑茶メインに飲むようになったらニキビが出来にくくなって肌綺麗だねって言われるようになった。
このチャンネル、早口の時と遅く喋る時の差が激しい。(笑)
さんからのお便りです それな笑
その間がない
これらを統合したサプリはないのか？
水と緑茶はどっちのほうが健康的なんでしょうね
よっつん 緑茶
お腹の脂肪は内臓脂肪とも呼ばれており、内臓の周り溜まる特に体に悪いタイプの脂肪です。
メッチャ滑舌がいい
碧いネコ でも録音だったら、絶対一回は噛んでてもおかしくないと思いますw
生活習慣の正し方も立派な養生
運動して体系キープしてるけど加えてこれもやってみる。
ニンニク以外は好きなので。グランベリー大好きやけど高い！
声の高さと速さが嫌だったw
食べ物のチョイスがアメリカンすぎて周りにねーわ
和食にチアシードやココナッツオイルを入れる想像したらえずきそうになった。
5日でへこむの根拠がまったくない
レモン水は魅力を感じました！試してみます
どんだけ飲ますねん(笑)
10位のやつ最初、お腹を何回もへこまして、さらにレモン水も飲むといいのかと思った
基本的に緑茶しか飲んでないんじゃが…
並行して水も飲めばいいのかな？
チアシードって、熱したら効果がダダ落ちしますよ
確かにストレスは良くないですね。歯科医院に通った半年で太りました。
唐辛子とニンニク? キムチ、ただし甘みの少ないキムチ。
食事制限は、新陳代謝を低下させるので、リバウンドは必至。
生姜ココアダイエットは、効果があったけれど、生姜ジュースを作るのが面倒で、止めたら元に戻っちゃいました(笑)
結局運動が1番
高評価ボタン、2度押しするなよw
最初あれ？倍速にしてたっけってなる
納豆今から なな
結局何飲めばいいんだよw
どへつみしんおんも 自分に合うものだろ
水
どへつみしんおんも 水だよ🎵
おしっこ
全部
音消して見ると速度ちょうど良いです。
タンポポ茶探してみよう！美味しいのかな？
1:06からの左の絵がすごいｗｗｗ
スーパーで簡単に安く手に入るレモン、とうがらし、ニンニクを毎週ローテーションで摂取してみようかな
かんたんそうだが、できないんだな～
レモンを今持ってないからポッカレモンでもいいのかww まぁ運動しながらこれを参考してみよかなw
緑茶って冷たいやつでもいいですか？
0.75倍ちょうどよい
やはりレモン🍋水か。炭酸って飲み過ぎると夜、オナラ止まらなくなる（笑）
小澤真理亜 何それw 俺は飯の時以外は炭酸ジュースばっかり飲んで不健康になる生活してるけど、沢山オナラでないよw まとまってブゥ！ってでるw
oki , 凄いじゃん！
小澤真理亜 家族がそばにいる時なので
ヴェ！くっさ！って言われますけどねw
みっともない話をするなー笑
ココナッツオイルは光に触れる
空気に触れると酸化するからボトルを透明なの選んだりしたら体も酸化するだけ チアシードもどうなんだろ
レモンは確かに満腹感あるけど
コスパ悪いからポッカレモンにしちゃう 添加物入ってても国産レモンじゃないと防腐剤が怖いし 結局歩けってことだと思う
レモン水を試してみたいです
オーケー。それじゃ春になったらスーパーマーケットにタンポポを仕入れてもらおうか。
レモンって高いんだよなー
レモンジンジャーティー、緑茶、ニンニク、唐辛子率あげてみようかな
ただの水でも良いんですか?
早口過ぎてきくのが疲れるのは私だけ?（笑）
いいね！やってみよーと。
早口の方が頭に入る！
すき。
緑茶を試してみたいんですが温かい飲み物の方がいいのか
冷たい緑茶を飲んでいいのかわからなので教えてくたさい
志民富子 冷たい物はダイエット的に良く無いそうで､出来れば温かい物や､常温の方が良いらしいですよ(*´∇`*)☆
ニンニクあると食欲止まらんようになんねんけど？
さ さ それわかります。むしろ食欲そそられる🤤
内臓脂肪は食事療法すれば落ちますよね？
皮下脂肪はレモンウォーター飲んで痩せたヒト本当にいるんだろうか？
kiku kikurin
あくまでも手助けやからな
飲むだけで痩せるわけがない
最近、急にお腹が7ヶ月くらいの妊婦さんみたいに出てきてヤバい😫だから試しにレモン水飲んでみる！
緑茶は良く飲みます。
ルイボスティーはどう？
痩せたければ食う量を減らす。あと薄着で生活する。
Keiji Takahashi 運動しろ
クランベリージュースとチアシードに関しては完全にアメリカ人向け
クランベリーとか日本で手に入るか？
レモンをためしてみます！
もう、飲めないぜ。。
いいなうちも脂肪脱ぎたい
お腹の脂肪ならお腹の筋肉意識してジャンプしまくってたら自然にひっこまりました。(ガチ)
@@toshiakiara1235 あ、私もです爆笑 まあいいやってなるべく音たてないでやりました笑笑
一日の始めって胃が荒れるぞ💦
炭酸水はだめですか？
ニンニク
食欲増進しそうだけど
コンビニにあった唐辛子のお菓子食べたらやっぱり肛門痛くなったw
シナモンかけるとパンが止まらなくなるんだよなぁ('･_･`)
腕の 肥満が おとしたい けど 運動なかなか 続けない なんか 方法教えてください。
たんぽぽ茶美味しいよね〜！
母乳与えてる人にもいいみたいだし(^^)
少し高いけどドラッグストアに売ってるからたんぽぽ茶は買ってる！
もう できそうなことは全部試すわ
レモン水ってC.C.Lemonでもいいのかな?
ポッカレモン吸うわ
普段からジュースとか砂糖入りのコーヒーとかをよく飲む人は、飲み物を水だけにしたら痩せる
夕飯抜いた方が痩せるっていう人いるけど、確かに減るけど代わりにケトン体出てくるぞー
ケトン臭は体臭の悪化とかワキガの原因になるから断食は勧められないな
見る価値あるのかなぁ～
途中で飛ばして、結局は
ほとんど見ませんでしたw
わぉ、庭に毎年取らずにいて地面に落ちるだけのレモンがなってるよ🍋
早いなおいw
0.75倍速にすると聞きやすい
4.3.2位は嫌いすぎて、良薬は口に苦し的な感じだよ😂
朝からニンニク…生ニンニクは他の人に臭うし、かじると辛味が凄かったりするから2、3カケとかむりむり
それをレモン水で流し込む…
胃を痛めそう
話早いから俺は好き
ダイエット方法動画なのに広告がパスタだった笑
うんうん満腹感がありまんでんねえ・・・(チョコレートパクー)
タンポポ茶気になった♪
動画だけ見てたらまちがえるけど。
花じゃなくて根のほうなのよねタンポポ茶は
竹内輪 さん
この前テレビでスイス？の農家さんがタンポポの花だけを摘んで自家製茶作ってましたよ～。
でも根の方が栄養ありそうですね。
花もなんですね~情報ありがとうございました。
トレーニーからすると信じられない😐お茶で脂肪燃焼とか特に….（否定してるのではないです！）
つまり全部やればすぐ痩せられると見た
5日でこれはない、サムネ詐欺
緑茶
もうお腹ちゃぽちゃぽだよ
緑茶のめないよ〜
最初倍速で見てるのかと思った笑
チアシードってどこに売ってるの？
自堕落な生活を送っていた者が、運動もせず脂肪を落とす
CHENnmai
そもそもこんなことを続けて痩せる事が出来る人は、元々太っていない…
今までの食事とは真反対の夜だけサラダ、スープだけにしたのですが一週間ほど経って今体重が減らなくなりました。例えば食べる前に体重を測って50キロだとして食べ終わった後に体重を測ったら0，5キロぐらい増えてる。そしてまた朝になって測ると50キロに戻っている。それでまた夜食べる前に測る食べた後に測る。結果昨日と体重が変わらずプラマイゼロになってるのです。このままずっと夜サラダ、スープ生活してても体重は減らないのでしょうか。教えてください長くなってごめんなさい
たぶんそれがあなたにとっての普通になったんだと思います。
私も夜ご飯の食事制限をしたら、2週間で4キロ減ったあと、減らなくなりました。
たぶんそれプラス運動をしないと痩せないと思います。
ボンボン子 ダイエットを始めると､最初の内は体重が減って行くけれど､ほとんどの人が､どんなタイプのダイエット法を実践しても途中から「停滞期」になり､体重が全然 減らない期間が来るそうです☆
ダイエット 停滞期←で､検索したら､多分､詳細が出て来るんじゃ無いかとσ(*‘ω‘ *)
その「停滞期」とやらを過ぎたら､個人差はあるでしょうが､また徐々に体重は減って行く筈なので､諦めずに続けて行く忍耐力が大切なんだと思います!
絶対に痩せたい!!と思っていらっしゃるのなら､停滞期を脱出するまで頑張ってみた方が良いｶﾓ知れませんね(*´∇`*)☆
長文､失礼しました(汗)
ボンボン子 因みに!サラダとスープ､食べる順番はスープが先の方が､身体が温まり新陳代謝をup､､するんだったｶﾅ??(^ω^;)ゞで､良いと聞きましたｮ☆
なのでスープから先に完食して､次にサラダを食べる方が良いｶﾓです(*^^*)☆
後､生野菜より､火を通した物の方が､どちらかと言えば良いとも聞いたけれど､､(*‘ω‘ *)??
なので､スープを具沢山の野菜にして､サラダを鶏のささみにするﾄｶでも良いのかも知れませんね(*^^*)☆
鶏のささみは筋肉を付けるのに効果的で､脂肪燃焼に筋肉があると燃えやすいと聞いたので☆
もし間違った情報だったら困るので､､念の為ググって確認してみて下さいﾈｯ(^ω^;)ゞ
みなさんご親切にありがとうございます😭来週の月曜日の夜で3週間目になります。これからも諦めずに頑張ります👊
シナモンは5ｇ以上摂取は体に悪いときいたことがあるので程々に…レモン水摂取の時私は、あー、CCレモン飲んでるからいっかって思った、思考がデブだった()
黒い人プルプル
lástima que no entiendo ese idioma...
見た感想は・・・さすがアメリカって感じ