Дыхание и мозговое кровообращение
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ค. 2024
- Дыхательная гимнастика может существенно улучшить мозговое кровообращение
00:00 - Введение
00:55 -Хроническая недостаточность мозгового кровообращения
00:55 - Регуляция мозгового кровообращения
05:24 - Что определяет микроциркуляцию
09:13 - Как уменьшить венозное давление
12:23 - Методы дыхательной гимнастики
Спасибо за видео ! Я давно занимаюсь практикой задержки дыхания (методика Бутейко,Стрельниковой сложна и отталкивает этим людей) А просто ,возьмите за правило ,лучше на голодный желудок , сидя ,сделайте глубокий вдох и задержите дыхание (на начальном этапе не напрягайтесь ) и см. на секундомер .Выдохнули ,отдышались ,снова сделайте вдох и задержите дыхание ,выдох ! Я делаю 3-4 раза с задержкой на вдохе 2мин. Второе упражнение ,сейчас ,задержка дыкания на выдохе .Глубоко вдохните и медленно выдохните воздух ,и задержите дыхание . Я это упражнение делаю так же 3-4 раза и задержка в основном 0.45 -1.10 мин . Начинающие,у вас будут на много скромнее результаты ,но постепенно будет увеличиваться задержка по времени ! Призадержке дыхания ,в крови образуется углекислый газ ,а он превращается в угольную кислоту ,вот она и творит чудеса с сосудиками ! Я не врач ,а простой обыватель ,но слежу за своим здоровьем ,регулярно прохожу обследование ,сдаю кровь на химию ,и тренируюсь в спорт зале 3 раза в неделю (по серьезному ) Мне 72г. на вид ,дают 55-57 лет . Брегите здоровье и работайте над им ! А каналу ,огромное спасибо за просветительскую работу ,простым и доступным языком !
Ценные результаты реальной практики
Я тоже занимаюсь дыханием, все мне дают мои 60 лет! Вероятно, это зависит не только от дыхания.
Вы знаете ,только весь комплекс занятий со своим здоровьем (а это тяжелая работа и физически ,и психологически) дают отменные результаты ! Задержка дыхания,это один вид упражнений ,а их много ! Еще очень важно ,как вы смотрите на мир ,как одеваетесь ,следите ли за внешним видом (прическа ,ухоженное лицо ,чистая обувь ) все в комплексе и делают ваш внешний вид ,и ваше здоровье отменным и привлекательным !@@olgakovtun9180
@@olgakovtun9180, это понятно. Люди разные. А продолжать по моему стоит. Может вы не регулярно занимаетесь, как я например?
@aleksandrsurkov9458, спасибо за ваш опыт и что делитесь им с нами ❤
Спасибо большое за ваши лекции, они так нужны нам сейчас, когда медицина от нас отвернулась!
Не медицина от нас отвернулась, а воровство наверху достигло таких масштабов, что им не хватает...а дебилы голосуют за Путина, чтобы воровство продолжалось!
Спасибо Вам большое! Очень познавательно!!!!! Таблетки уже невозможно пить. Ищу возможности жить без них. И очень благодарна вам!
А она когда нибудь к нам поворачивалась?
Что то не помню
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Է@@user-wc7vc2he7t
СПАСИБО ЗА ПРОСВЕЩЕНИЯ НАРОДА , СПАСИБО ЗА ПРЕКРАСНУЮ ЛЕКЦИЮ ! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ЗНАНИЙ ! ❤👍🤝👏🌹
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Благодарю Вас!!! Как нам так редко удается слышать такого профессионала. Все ясно понятно преподнесли. Храни Вас Господь и будьте Здоровы
❤Дай Бог и вам здоровья, спасибо за просвещение, полезно знать и понимать свой организм, Минск.....
Спасибо за интересную лекцию.Она подтверждает, что состояние легкой гипоксии положительно влияет на здоровье.Пример этому жители горных районов. которые с . одной стороны,постоянно испытывают дефицит кислорода в воздухе горной местности. а с другой стороны. горцы славятся своим долголетием.
❤
Спссибо очегь к стати декцтя
@@user-rs5gm9pp7wщ😢
Щ
А может у горцев меньше труда?Кто дольше проживёт из коней,те что плуг тянут регулярно в жизни,или те,что всю жизнь на лужке пасутся и не знакомы с упряжкой?
Очень грамотно подача видеоматериалов для просвещения людей СПАСИБО
Подписываюсь под каждым вашим словом. Подача материала, голос, знание всё на отлично. Спасибо за благородный труд.
Благодарю за участие
Пробовала гимнастику дыхания по Стрельниковой - давление резко подскакивало, а вот по Бутейко - постепенно снижалось. Все индивидуально и с осторожностью надо на себе проверять. Доктора слушать одно удовольствие, все кратко, конкретно, спокойно и понятно! 😍🌹
Именно так!
. Б. 😢😮😮😅😮😅
Гимнастика Стрельниковой требует,как она сама говорила, правильного исполнения цикла вдох, резкого,как выстрел😊
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой признана вентилировать те части лёгких которые в обычной жизни не вентилируются. Она была певица и гимнастика эта для голоса и для певцов. По поводу лечебного эффекта не могу сказать, но голос меняется после этой гимнастики
@@user-ff8qv8db6hЕё единственный официальный последователь Михаил Щетинин написал книгу ,, Дыхательная гимнастика Стрельниковой,, ...интересная и познавательная.
Профессор, отлично и самое главное доступно для всех желающих! Спасибо!
Вас очень приятно слушать, как будто сидит рядом с вами родной человек и рассказывает о нужных вещах в простой и понятной форме. Спасибо
Бутейко всё про дыхание рассказал, понятно, просто, проверил на 27 компьютерах дал технологию, как обойтись без медиков, которые сами не понимают цены дыхания. Дышать надо не глубоко и тихо, незаметно. 20% кислорода,в воздухе это вредно, надо только 2%. А вот углекислый газ надо накапливать, он снимает спазмы сосудов и разжижает кровь. В воздухе углекислого газа почти нет 0,03%. Советскому народу утром на зарядке командовали дышать глубже. Это не правильно, похоже на вредительство, так обучали в мединститутах. Поэтому медики и сейчас не придают значения главному моменту дыханию. Люди, очнитесь. Слушайте последователей БУТЕЙКО, гениального врача патриота.😮
Добрый день, благодарю Вас за науку и желаю Вам доброго здоровья , счастья и долголетия
Благодарим от всей души за ценную информацию в прекрасной наглядной научно-обоснованной подаче!!! Всего Вам самого доброго!!!
Спасибо за Ваш интерес
Благодарю за Ваш труд
Всегда Просто - о Сложном! Бесценная информация. Благодарим! Профессионального долголетия!
Благодарю вас от лекцию, всё ясно и понятно. Храни вас Бог.
Благодарю за ценную информацию. Дай Бог вам здоровья.
Большое человеческое спасибо доктор за разьяснение. ❤❤
Доходчивость , основательно, просто , понятно , спасибо.
Спасибо! Это всегда полезно!
Спасибо большое за Ваши лекции, после которых многое становится понятным.
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Классная лекция, замечательно изложена. Ещё один элемент в мозаике дыхательных практик. Большое спасибо, Евгений Алексеевич. Вс
Большое спасибо, очень информативно. Буду применять. Благодарю.
Спасибо большое за Ваши лекции, многое с
Давно вас за это спрашивал. Спасибо.
Спасибо большое за новое видео! Очень интересно и познавательно.
Спасибо за Заботу. Благодарю за Ваш Труд ! Очень приятно Вас видеть и слышать ! Здоровья и Всех Благ!!!
Спасибо. Очень информативно и полезно
Еще как актульная ваша передача ,спасибо .
Благодарю ВАС ЗА ПРЕКРАСНОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ МАТЕРИАЛА!!!! Начинаю дышать по БУТЕЙКО!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Спасибо. Очень грамотно и понятно.
Спа
сибо вам огромное, за прекрасную лекцию. Очень нужную.😢😮😊
Спасибо вам за ролик, как всегда познавательно и интересно
Огромное спасибо вам.
Так спокойно и понятно объясняете
Вам здоровья
Очень хорошо доносятся очень интересная информация. Спасибо огромное ❤
Благодаря вашему чудесному каналу ясиала грамотной о своем здоровье. Очень нравятся ваши лекции! Огромная работа ❤❤❤
Храни вас боженька,за ваше желание улучшить здоровье людей.Очень понятная и важная лекция
.Большое Вам спасибо.❤
Здоровья Вам на долгие годы
Не унижайте небесного ОТЦА. ОН не "боженька", а БОГ ВСЕМОГУЩИЙ,СОЗДАТЕЛЬ,ТВОРЕЦ, ИМЯ ЕГО - ИЕГОВА,дающий всему быть. ОН - ЖИЗНЕДАТЕЛЬ!
Читайте СЛОВО БОГА,БИБЛИЮ и размышляйте!
Очень доходчиво ,элегантно,Благодарю ❤🙏❤️👌💯🌷
Благодарю за ваши знания и труды!
Занимаюсь дыханием ЦИ.
Всем здоровья, мира и добра!
Расскажите впечатления
@@stop-insult это целую книгу можно написать. Дыхание цы нужно заниматься,оно даёт энергию,концентрирует ее в теле,и если надо какому-то больному органу,то направляете его туда. Здравия вам и вашим близким!
Прошу вас, обьясните методику дыхания ЦИ или где найти, прошу вас!
Бдагодарю!!!
Спасибо ,,Академия,,приятная правильная речь,спокойное изложение ,конкретно,толково с пользой для народа не ленивого,не диванного,с ввводом о результатах... тетки блогерши должны поучиться так красиво подавать материал!!!
Благодарю за ваше лекции за ваши ценные информации! Спасибо доктор
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Спасибо вам дорогой, как хорошо и просто обесныли все
БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ🙏❤️🌹🌹🌹🤗
Доктор, спасибо огромное за Ваш просветительский труд!!!
Занятия диафрагмальным дыханием также улучшают мозговое кровообращение?!
Надо попробовать, ❤
9458,спасибо,Вы добры,удачи и везения!!!
Очень полезная информация.
Благодарю Вас Добрый ЧЕЛОВЕК!!!!
Как грамотно, интеллигентно подан материал! С огромным уважением, спасибо Доктор!
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Боюсь вмешиваться в дыхание.
Уникальная подача,! Супер, спасибо
Огромное Вам Спасибо!🙏❤️. Занимаюсь давно дыхательной гимнастикой и очень помогает снижать давление.
Да, это так. И правильно делаете. При минимальной организованности много можно сделать без лекарств
Можно ли заниматься задержкой дыхания при давлении 110 на 60
@@user-zu1pp7tz2z да
Еще в молодости лет 30 назад не один раз пробовала такое. Как только начинаю, тут же давление зашкаливало. Переехала жить к морю, воздух насыщен кислородом, давление нормализовалось, таких цифр как 120/80 я и в молодости у себя не видела.
Проще, дышать в ритме здорового сна. (2вд./4выд.-сек. )12-14/мин. с поверхностным вдохом. Мне хватило около 2 недель на программирование мозга. Избавился от бронхита.
Замечательные лекции!Приятная подача и возможность альтернативного подхода к улучшению здоровья!!! Огромное спасибо❤
впервые на просмотрах ю туб поставила отрицательную медленную скорость. инф-я стоит того. спасибо.
@ аleksanbrsurkov, я когда то, в СССР , в 1988г, выписывала журнал "Физкультура и спорт", там кроме спорта, было много информации о поддержании здоровья и оздоровления. В этом журнале "Физкультура и спорт", я впервые познакомилась с информацией о Бутейко и его методе. И сразу после прочтения, стала делать упражнения по задержке дыхания потому, что были проблемы с дыханием носом. Мне сразу помогло и начала потихоньку это делать сама.
Очень важен личный опыт
Спасибо за информацию, всегда с огромным интересом слушаю Ваши лекции!
Вот что вспомнила, совсем недавно у знакомых увидела сооружение, в мягкий пакет вмонтирован длинный "шланг", оказывается, когда у одного из них поднимается давление, дышат углекислым газом, в пакет выдыхают и оттуда же вдыхают углекислый газ, как я понимаю. Похоже, смысл один, методы разные.
Да, один из вариантов гипоксической тренировки
Можно в пластиковой бутылке сделать дырку как от сигареты...и тоже дышать.У Островского есть видео...бе сплатный дыхательный тренажо
Стрельниковой делаю много лет. Восстановила ТТГ щитовидка, давление, похудела. И хожу по 30 мин 4 шага вдох, 4 шага задержка дыхания и 10 шагов выдох
Это не методика стрельниковой! Об этом говорил кажется неумывакин, вы занимаете сь таким дыханием когда идете?
Стрельн кову, как и Бутейко надо правильно выполнять.Я совмещаю Стрельникову с Шишониным + упражнения при грудном остеохондрозе и для плечевого пояса, давление падает.У кого нет результата проверьте сосуды головы, шеи, почек. У Мишина я читала или слышала, что при выполнении трех кругов упражнений в течении 6 месяцев давление уже должно стабилизироваться, я начинала с 4-х вдохов- выдохов и постепенно дошла до полных 3- кругов.Так же у кого- то из интер. слышала ответ на вопрос, чем отличается дых. по Стрельн ковой от Бутейко.Разница в том, что Стрельникова делается в движении. Каждый может выбрать для себя. Эффект от регулярности
Спасибо большое!
Очень рада, что лектор дал информацию о методе Бутейко. К огромному сожалению, его предали забвению. А ведь он сделал революционное открытие в медицине - главной причиной современных распространенных 150 болезней является глубокое дыхание. Современный человек дышет глубже, чем того требует его физическая нагрузка. Дрова рубить не надо, ходить к колодцу за водой тоже и т.д. Физическая нагрузка стала маленькой, а дыхание осталось как у предков глубоким. С глубоким вдохом человек делает и глубокий выдох, с которым вымывается углекислый газ. Остальное объяснил лектор. Добавлю только, что углекислый газ принимает участие в 2000 биологичских реакций.
И ещё. Многие люди думают, что метод Бутейко - это задержки дыхания. Они применяются только во время тренировки через каждые 5 минут ДЛЯ КОНТРОЛЯ над уровнем углекислого газа в крови. Сама же тренировка состоит в максимальном уменьшении глубины вдоха. Вот и всё. Выдох человек делает как ему удобно. Нужно просто спокойно сидеть 20 или 30 минут и следить за каждым своим вдохом, делая его меньше, чем хочется. Ничего тут сложного нет, нужно просто иметь усидчивость и настойчивость.
До слёз обидно, что метод гениального учёного забыт
Очень ценный в практическом отношении комментарий. Но метод не забыт. Есть много последователей судя по комментариям
@@stop-insult Я живу сейчас в США, здесь существует BUTEYKO BREATHING CLINIC, где делают очень неплохие(!) деньги на методе Бутейко. Автор Patrick McKeown просто обогатился выпустив (и выпуская очередными тиражами, начиная с 2003, десять раз) свою книгу CLOSE YOUR MOUTH. Надо отдать им должное, что хоть это они не украли )), а называют автора метода - Бутейко - и его систему REVOLUTIONARY APPROACH.
Кто его забыл? Вроде институт его имени существует.
Никто не забыт ничто не забыто.
@@stop-insultжаль, что вы дышите ртом.
Метод задержки дыхания по Вим Хофу, по-моему мнению самый эффективный, тем более видио урок в Ютуб подаётся с по секундным отчётом времени каждого упражнения из трёх и закадровыми комментариями на русском языке, а ещё и визуально в динамике, через некоторое время эти упражнения запоминаются и можно их выполнять без гаджетов. Кстати, лично я выполняю эти упражнения с ОКСИМЕТРОМ на пальце, который ясно показывает изменения уровня насыщения крови кислородом, а также изменения пульса и даже можно увидеть аритмию, что важно для тех у кого ССЗ, после выполнения упражнений, можно измерить давление, чтобы убедится в результативности этих упражнений, мои результаты подтверждают эффективность упражнений...
Отличный практически значимый комментарий. Спасибо! Действительно, возможен контроль
Мне попадалась информация о так называемых дыхательных палатках, т.е. это герметичная палатка сидя в которой человек просто дышит без задержки дыхания. Происходит насыщение воздуха в палатке углекислым газом и соответственно снижение кислорода в крови что приводит к расширению сосудов и улучшению кровоснабжения мозга. Так ли это?
МЕГА ВАЖНО, БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
На ютьюбе есть замечательный тренажер по дыханию Вима Хофа, очено удобно заниматься.
Это не метод Бутейко абсолютно.😮
Я в фирме Бутейко окончила тренинг и стало гораздо лучше после его использования. А до этого я уже потеряла глаза и сделали несколько операций ( 2е катаракты, вторичные потом, поплыла сетчатка, зрительный нерв).
Потом приобрела аппарат Самоздрав и с ним я практически ликвидировала гипертонию и практически восстановила глаза. Но это за 5 лет. Все равно стоит того.
Очень важен такой опыт для других. Спасибо
@user-o 7bv7qo2s, спасибо за ваш опыт. Я в своё время недооценила. Попробую вновь.
Поподробнее для пользы здоровья можно узнать?
А что за аппарат Самоздрав, не могли бы подробнее рассказать?
Я тоже купила самоздрав, мне стало только хуже, сразу поднималось давление, давило сердце
Спасибо, занимался дых гимн А. Стрельниковой. Наверное стоит начать снова.
Как то совсем мало от профессионалов-медиков о Стрельниковской гимнастике.
Как мне помнится Стрельникова была не медик, а Бутейко- медик. Результаты при правильном выполнении будут . По Бутейко дышу на работе сидя на стуле, дома - по Стрельниковой, она мне тоже нравится+ другие упражнения
@@Tatyna-A Медики-консервативные люди, им проще табл.
Отдельное спасибо доброте тех,кто делиться опытом своим ради здоровья россиян,которых задолбали таблетками врачи недоучки... когда 5 видов таблеток рекомендуют принимать,ради ,,лечения,, это жесть!!!
Лично у меня дыхание по Бутейко, причём под руководством инструктора, учившегося у самого Бутейко, тридцать лет назад привело к закупорке тромбом подключичной артерии, тяжёлому плевриту и клинической смерти.
Так что будьте осторожны.
А вы как тренировались и как часто- долго?
@@user-wl7fy8hu2y Это было больше тридцати лет назад, подробностей уже не помню. Но это всегда было в группе и под наблюдением инструктора.
Нет универсальных средств, всё индивидуально. Проявляйте осторожность.
Странно 30 лет назад бутейко ещё учеников не имел которые работали,
@@user-mx9zo9qm9n Вы лучше меня знаете, когда и с кем я занималась дыхательной гимнастикой по Бутейко? И так хорошо знаете историю жизни и работы её создателя?
Прежде чем писать комменты с неуклюжей претензией на иронию неплохо посмотреть, что написано хотя бы в Интернете. Просто шевельнуть пару раз пальцами и потратить пару минут на чтение, дабы не выглядеть глупо.
Энергетическое дыхание по Кацудзо Ниши
Правильное дыхание - основа жизни и здоровья каждого человека. Насыщая кислородом каждую клеточку, каждый орган и систему, вы очищаете, питаете, оздоравливаете их и продлеваете срок их работы.
Спасибо, огромное, уважаемый Евгений Алексеевич! Очень интересно и необходимо все это знать. Ваше отношение к гипербарической оксигенации. Во многих санаториях этот метод рекомендован как один из эффективных методов лечения инсультов. Уже стала договариваться с одним из санаториев, но после Вашей лекции, решила посоветоваться с Вами. Инсульт перенесла полтора года назад. Во время падения , лёгкая форма. Но хочется максимально возможного результата. Спасибо.
К сожалению, этот метод не показал в исследованиях хороших результатов
@@stop-insult Доктор интегративной медицины рекомендовал гипербарическую оксигенацию при воспалительных изменениях сосудов мелкого и среднего калибра в зоне межуточного мозга и ВББ, гипоксии тканей ЦНС, вегетативной нервной системы, синапсов. Насколько это действительно показано при таком состоянии?
@@user-nn6et1hi7v к сожалению у меня нет надёжных данных по этому методу
А если инсульт на фоне диабета 2-го типа? При котором ,как известно , происходит воспалительная реакция сосудов, и в основном для борьбы с ней и назначают статины. А не только для снижения холестерина .Разве метод гипербарической оксигенации не будет в таком случае полезным дополнением?
Огромное спасибо,Вам,за чудесную лекцию!!! В поликлиниках КП Бутейко не знают,потому не признают...*
Во время очень сильных морозов наблюдаю такую картину - мне становится "слишком много воздуха", в отличие от нехватки воздуха. Теперь понятно, что это неприятное состояние связано не с морозом, а с концентрацией кислорода (парциальным давлением). Спасаюсь мелкими дозами джина. Вот только есть вопрос: к мозгу идёт не только кислород, но и азот, и другие составляющие воздуха. Могут ли они вызывать сужение мозговых сосудов? Почему заключение о причине сужения связывается только с кислородом?
Азот не участник регуляторных процессов, но действительно оказывает влияние на работу мозга
@@stop-insultльво
Здравия Желаю.
С интересом посмотрел.
Читал Лобсанг Рампа,
*«Доктор из Лхасы».*
В книге попалась методика дыхательной гимнастики, с разъяснениями.
★√!!!™ Любопытный ролик.
Благодарю.
SPrangER.
До встречи!
@@stop-insult
Всё может быть.
Здравия Желаю.
SPrangER.
Здравствуйте! запишите, пожалуйста, видео про нарушение венозного оттока в шейном отделе. Нужно ли лечить? Опасно ли данное состояние? Cпасибо)
Хорошая мысль, надо сделать
Даааа это интересно! 2:53
Хотите, я вам сделаю лицо красным от капилляров? Рассказываю. Купите темную льняную рубашку (не белую) и оденьте без майки. Наблюдайте.
Сам давно перешел на льняной комплект постельного белья. Это называется пьезоэлектричество и зарядка эритроцитов электричеством. У кого ишемичический инсульт - это глубокий разряд эритроцитов. Попытки дышать через раз - идеи экономить электрический заряд.
У здоровых людей обычно другая задача - выкинуть из головы лишний электрический заряд, для этого и существуют волосы, условно. Когда эритроциты заряжены, они отталкиваются, как в электроскопе, и расширяют капилляры.
Добавка. Но если выпить полстакана растительного масла, оно легче воды, поднимется в голову, и от этого может болеть голова.
Отличный совет!
@@stop-insult Приветствую. Короче, это мир энергии, а что такое энергия еще не особо поняли. Есть заряд электронами, т.е. электроны, есть некое электрическое поле, на пол-метра от этих электронов, есть магнитное поле и есть свет, некие фотоны. К слову, фотоны через зрение напрямую повышают давление крови, но не все, а бирюзовые, называются светодиоды BGC, 505нм, чтобы в ванне плавать по часу нужны бирюзовые фотоны. Собственно, для этого люди гуляют на Солнце и ездят в Таиланд в отпуск.
@@zgrad2008 начало всему колебания. Колебания это и свет и энергия и информация.Толково об этом у Клизовского. Спасибо за Ваше понимание устройства мира
@@stop-insult К слову, есть такое ключевое явление - трение. Любое трение одного предмета о другой предмет приводит к электротоку, переходу электронов, еще это называют износ, коррозия и т.п. Ну я почему то называю это пьезоэффект, может и неверный термин. Колебания - это и есть трение. Если одеть льняную рубашку, мы ее колеблем, и из нее получаем электроны, и в ней потом дыра. Также работает шерсть, войлок, шелк. А если мы одели полиэстер, хлопок и пр., мы их колеблем, и они из нас получают электроны. Все туристы-альпинисты в синтетике очень худые ребята. А в суконной шинели все как мордатые, щеки надуты. Это оно.
Стрельниковой гимнастика дыхание абсолютно несложная, даёт энергию, бодрость!
не поспоришь,спасибо
👍
Здравствуйте. В почему не упомянули В.Фролова. Его дательный тренажёр неплохо бы рассмотреть тоже.
Да, согласен. Есть много хороших отзывов. Это аппаратный метод на тех же принципах. Спасибо за дополнение
По короче теорию можно побольше как улучшить капилярный кровоток
Без теории не улучшить этот кровоток
Читайте майя гогулан про гимнастику капиляров
Автор путаете причину и следствие. Спазм сосудов при низком уровне СО2 вызывает повышение давления. Насыщение крови кислородом невозможно, его в крови и так 96 - 98%. У людей с нормальным содержанием углекислоты в артериальной крови, то есть с нормальным дыханием таких проблем нет. Тонус сосудов зависит от уровня углекислоты в артериальной крови. Достаточно уменьшить глубину дыхания и большая часть проблем уходит. Проверено на себе. Больше трех лет живу без лекарств.
Это старая философская проблема каузальности. Но спасибо за комментарий
Расскажите как вы дышите, поделитесь опытом, пожалуй ста❤
@@user-wl7fy8hu2y Для начала нужно научиться дышать только носом. Везде и всегда. Я начал с того что во время занятий старался дышать бесшумно, чтоб самому не слышать своего дыхания. Уменьшать дыхание до чуства легкой нехватки воздуха стараясь максимально расслабиться и находиться в таком состоянии 10 - 15 минут. В первую неделю 2 - 3 занятия в день по 15 минут достаточно. В первое время нужно научиться снимать симптомы. Головную боль например или проще всего заложеность носа. Форсировать не нужно. Изменяя дыхание Вы меняете баланс газов в крови а это серьезно. Если сразу заниматься интенсивно можно навредить. Очень желательно начинать заниматься с инструктором, так Вы сможете избежать многих ошибок и результат как правило быстрее. И сначала посмотрите ролики на каналах школа дыхания Алика Муллахметова и пять источников исцеления Кирилла Прищенко.
Хорошо,если бы напомнили метод дыхания Бутейко и Стрельниковой.Спасибо
Не можно, а нужно изучать метод Бутейко и практиковать в поседн.жизни!!!
И можно и нужно и полезно
Ничего непонятно, но очень интересно! Можно мысли выражать более простыми словами?
Постараюсь
Здравствуйте. Спасибо за столь продуктивный ликбез. Скажите, пожалуйста, есть на Вашем канале или возможно будут видео на тему низкого давления- причины, риски постоянного низкого давления. Как я понимаю ,при низком давлении сосуды расширены, но почему тогда,на фоне пониженного давления, возникают периодические ежедневные состояния сонливости, некоторой слабости, смена настроения.
Я конечно же не спрашиваю о диагнозе) но очень хочется понять механизмы возникновения пониженного давления. Спасибо!!
У молодых женщин довольно часто бывает конституциональная гипотония. Обычно это не имеет большого клинического значения. Для более старших возрастов есть проблемы. Вот две ссылки th-cam.com/video/wLkECWJt0Mo/w-d-xo.html
th-cam.com/video/v7wkbFI1vv0/w-d-xo.html
@@stop-insult спасибо большое!!
Я после болезни делаю дыхательную гимнастику (там что-то с дыханием было, с вегетативкой). А что-то ещё попринимать можно ?
Что за болезнь?
@@stop-insult ковид. просто всегда ставили дисфункция вегетативки, а после болезни хуже стало
Мне устроили гипервентиляцию со снижением ЖЕЛ, ФЖЕЛ и ОЕЛ с низкими вентиляционными параметрами и анемией. Теперь я страдаю от потери глубокого дыхания, не могу дышать носом и вообще очень страдаю. Вернуть память на дыхание не получается, в чужие системы дыхания не вписываюсь .Поверните все процессы вспять, что Вы вытворили.
Здравствуйте ❤!
Почему во время сна трудно дышать,когда быстро стучит сердце?
Пульс зашкаливает 105-150 по холтеру на 2- 3 минуты. Я просыпаюсь постоянно. Назначили ттлько бисопролол и магне В6. А давление у меня повышается видимо только во сне и после физических нагрузок после 12:00
Не каждый день. Так зачем пить лекарства.
Видимо существует вегетативная дисфункция, которая проявляется ночью. Можно попробовать перед сном принимать валокордин и пустырник по 30 капель. Если мало будет, то Физиотенз пол таблетки
@@stop-insult о, благодарю вас за підтримку і допомогу. Спробую сьогодні
@@stop-insultд
Хорошо сказано ! Правда сказана ! Да благословит Вас Господь за помощь оказанную нам ! Сужение сосудов головы , это и жизнь не кажется жизнью , постоянными мучениями , особенно на данное время ,когда нервами обмотана вся плоть ! Пойду ка куплю валокордин ,та 30 капель пустырника накапаю с лёгкой руки профессора ! Будьте и Вы нам ,пожалуйста ,здоровы ! 😊❤🎉🎉
Здравствуйте уважаемый профессор, спасибо за Ваш труд, хотелось бы узнать может ли долгая интенсивная работа в респираторе навредить мозгу?
Думаю, да. Это производство?
Здравствуйте доктор! А как Вы относитесь к дыхательной гимнастике по методу Станислава Лосева?
Детально я с этой системой не знаком. Но обязательно познакомлюсь. Спасибо
@@stop-insult потом напишете?
@@user-us9re7dm5i постараюсь
@@stop-insult Добрый день! Посмотрели?
Спасибо за информацию.
Доктор расскажите выскажите своё мнение пожалуйста по теме фобии в частности про клаустрофобию.Приступ начинается только тогда когда ты находишся в замкнутом пространстве откуда невозможно выйти когда ты захочешь.Ведь эта болезнь связана с психикой.
Почему такие симптомы при начале приступа как сильное сердцебиение паника страх ужас нехватки воздуха как это сказывается на мозговом кровообращении?Как вы говорите гормон стресса.Спасибо.
Это одна из форм невроза. Очень эффективная работа с психотерапевтом. Если бы в поле зрения такие психитерапевты были
❤
старый способ пловцов- подводников: подышать в пакет. быстрое насышение углекислым газом
Возможна резкая гипоксия
❤
А если снизить пульс лекарством до 50...60 при том же давлении.
Теоретически вызовет легкое кислородное голодание.
После нескольких месяцев отменить и получим теоритическую тренированность?
Или даже не отменять вовсе при том же образе жизни...не вызовит ли это адаптацию организма к кислородному голодан ю?
Есть такие подходы у йогов
@@stop-insult ну что ж...
Берите на заметку!
Йога не худшее занятие )
Приходилось слышать, что люди, приезжающие на постоянное место жительства из северных районов в центральные районы России, испытывают проблемы с сердцем. Возможно, это результат "отравления" кислородом?
Спасибо за полезную информацию!
Не очень надёжные данные. Это ведь с северов на пенсию уезжают
@@stop-insult Возможно. Люди в пожилом возрасте вообще не очень к новым местам легко привыкают.
@olegficsher9534, предполагаю, что многие злоупотребляют алкоголем на северах, потому и проблемы с сердцем.
@@user-nf8sd8iq7bэто уж точно!
Отравление кислородом возможно только если Вы будете дышать чистым кислородом достаточно интенсивно или при высоком давлении. Например под водой на глубине. При этом из-за низкого уровня углекислоты в артериальной крови кислород не отдается из крови в ткани. Эффект Вериго-Бора.
Очень много времени занимает лекция! Хотелось бы поконкретнее с нужными советами!
Учтем
Здравствуйте доктор,пью лекарство,лозортан, от давления.довление нормализовалось но стало слабость,вертиго,шум в голове и ушах,может бросить пить таблетки?.
Видимо это не оптимальная схема. Доктор должен подобрать препарат и дозы без таких нежелательных явлений. Выбор лекарств большой. Это можно сделать
Вы что на приеме????? Тут ваши коментарии и все!!!!!!
@@user-nt9zb1if4g а тебе чо,
*Мне 45, занимаюсь велогонками лет 10ть, никакого намёка на рассмотренные заболевания. Но буду знать, что меня ждёт через -дцать лет! Хотя велогоны живут дольше всех, судя по статистике Тур де Франс, сердце самое большое, пульс под 170, а дышут разрежённым воздухом в горах (2-2.5 км)*
Это прекрасно!
..чот невеерицца@@stop-insult
Я практиковал йоговские методики с задержкой дыхания, но с тех пор, как каждый день бегаю, мне это без надобности (хотя и пиво после бега пью)… Сидеть лучше (полезнее), чем лежать, стоять лучше, чем сидеть, ходить лучше, чем стоять, бегать лучше, чем ходить, а летать - лучше, чем бегать!..
Пиво в этом уравнении лишний член