DIETNÍ JÍDELNÍČEK PEPY DRDY

Josef Drda je juniorem, který dokázal vyhrát MČR mezi muži v kategorii Klasická kulturistika. Jak vypadá jeho momentální dietní jídelníček? Jak jídla upravuje, jaká jsou jeho celková makra, jaké užívá doplňky a kolik ho to stojí, vše se dozvíte ve videu.
Doplňky použité ve videu: www.extrifit.c...
www.extrifit.c...
www.extrifit.c...
www.extrifit.c...
www.extrifit.c...

[@benjaminrevay7554]

Chvalim 👍 .. Krásna postava

[@vladimirjirous2396]

Jen tak dál chlape!!! 😊👍💪🙏

[@dominikt2488]

Prosím odkaz na tú fritezu

[@sabinapetrova5331]

💪💥

[@florda231]

A kde jsi vzal že 150 gramů vloček má jen 14g sacharidů

[@Extrifitweb]

DÍKY ZA POSTŘEH. ZAPOMNĚLI JSME TAM TY VLOČKY NAPSAT A ZAPOČÍTAT. OMLOUVÁME SE.

[@patrikdurcansky7898]

@@Extrifitweb A myslim, ze se nezapocital ani protein, co se daval k vločkam☺️

[@sebastiansustek3200]

@@patrikdurcansky7898 ale zaratal ved zo 100g ceckov a 1 vajca to predsa nevychadza zase prr

[@patrikdurcansky7898]

@@sebastiansustek3200 Pravda👍 zmatlo me, ze jsem ho nevidel v seznamu prvniho jidla, ale uz jsem si neprepocital bilkoviny...

[@edel9501]

👍🏻💪🏻

[@vratislavbaudler-bodybuild5781]

Pepa je frajer

[@pavelkolator4298]

150 G VLOCEK TO MAM NA TYDEN UZ JSEM NA 1200 KCAL

[@haNZ00024]

Slyšim jenom prskat olej…

[@L.u.c.k.y_L.u.c.i.a.n.o]

Pepa Drda? Co to je?

[@Extrifitweb]

Junior, co vyhrál MČR v mužích.

[@L.u.c.k.y_L.u.c.i.a.n.o]

@@Extrifitweb Aha. Tak pardon.