AEROBIC KOCHAN BÀI 17 - GIẢM CÂN - GIẢM MỠ - EO THON - DÁNG ĐẸP - HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNG XƯƠNG KHỚP

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 30

  • @HươngNguyễn-y4u8s
    @HươngNguyễn-y4u8s 4 หลายเดือนก่อน

    Từ ngày tập phong cách cochan k thể tập phong cách cũ dc công nhận tập theo cách này giảm cân thật

  • @vuinguyenthi8898
    @vuinguyenthi8898 ปีที่แล้ว

    Chị xem mà nín thở luôn ❤😊

  • @maihoanguyen8757
    @maihoanguyen8757 9 หลายเดือนก่อน

    Mê li cô giáo đẹp ơi, cô ra nhiều bài như này nhé, cảm ơn cô vô cùng!

  • @hoaingo5925
    @hoaingo5925 4 หลายเดือนก่อน

    HLV năng lượng tràn trề 😂

  • @giahannguyenha1354
    @giahannguyenha1354 ปีที่แล้ว +1

    Bất chợt thấy video của cô giáo mà e lại cố động lực tập lại. Vài đk để theo dõi cô.

  • @MùiĐoàn-y4m
    @MùiĐoàn-y4m ปีที่แล้ว

    Rất tuyệt mong bạn thêm nhiều video

  • @jitendrashrivastava1873
    @jitendrashrivastava1873 ปีที่แล้ว

    Superb outstanding ultimate best ❤

  • @maipham2367
    @maipham2367 ปีที่แล้ว

    Quá tuyệt vời cô giáo ơi

  • @huyenhoang6381
    @huyenhoang6381 8 หลายเดือนก่อน +1

    E tập mấy hôm đau khớp gối có phải sai kỹ thuật ko ak? E biết cách điều hoà hơi thở để tập hết bài ko phải dừng lại và siết cơ bụng đc rồi nhưng khớp gối lại đau

  • @ThuNguyen-yr5ho
    @ThuNguyen-yr5ho ปีที่แล้ว

    Tập theo Kochan 15 phút là mỏi rời đùi luôn, đứng ko vững

    • @phungsanh7101
      @phungsanh7101 ปีที่แล้ว

      Nhìn cô giáo cứ thẳng tuột chẳng thấy có eo nhỉ

  • @duyenthu2641
    @duyenthu2641 ปีที่แล้ว

    Các chi tập đep quá

  • @thihangvu3117
    @thihangvu3117 ปีที่แล้ว

    Phong cách kochan mãi đỉnh ❤

  • @TuyenNguyen-hn5gh
    @TuyenNguyen-hn5gh ปีที่แล้ว

    Quá chất lượng

  • @huyenkhanh3424
    @huyenkhanh3424 ปีที่แล้ว

    Dàn HLV kochan quá đỉnh

  • @mohammadabdullah9694
    @mohammadabdullah9694 ปีที่แล้ว +1

    HOLA KOCHAN 😃 🌟 ⭐ 🌠
    GRACIAS POR COMPARTIRLAS BENDICIONES Y TODAS ACTIVIDAD DEL ZUMBA AEROBIC 💃 EN VIETNAM 🇻🇳 SIN PLABRAS ES EXCELENTE 👌 Y MUY ACTIVO EJERCICIOS COMO SIEMPRE, KOCHAN 😘 ERES UNA GRAN MAESTRA DE BAILAR EN EL CAMPESINO, ADEMAS MILONES DE GRACIAS PARA EL GRUPO DE PATROCINADO & LA JUNTA DIRECTIVA PARA AMUNTAR LOS TODOS DEPORTES COMO SIEMPRE, UN SALUDOS MUY AFECTUOSO DESDE LONDRES 🇬🇧

  • @vanbui6664
    @vanbui6664 หลายเดือนก่อน

    Chị ơi cho em xin bài hướng dẫn từng động tác với

  • @jitendrashrivastava1873
    @jitendrashrivastava1873 ปีที่แล้ว

    Excellent workouts super

  • @vanquyetbui7217
    @vanquyetbui7217 ปีที่แล้ว

    Ra bài như này nhiều đi c

  • @hieno7578
    @hieno7578 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hangtranthi9468
    @hangtranthi9468 ปีที่แล้ว

    Bài này tập ok luôn.nhưng 45t rồi tâp mệt nhưng phải cố

  • @huongngo1315
    @huongngo1315 ปีที่แล้ว

    Mê❤

  • @sylviaphan9008
    @sylviaphan9008 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Cô❤️!

  • @ThuyPham-uz3kv
    @ThuyPham-uz3kv ปีที่แล้ว

    Trang tập đẹp đấy chứ sao mọi người cứ chê cách tập

  • @lilly1392
    @lilly1392 ปีที่แล้ว

    amei faz mais vídeos assim de 1 hora de duração❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @ngolinh516
    @ngolinh516 ปีที่แล้ว

    Kèm online kg ạ

  • @hienang4410
    @hienang4410 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤😅😅😅

  • @binhhoang5551
    @binhhoang5551 ปีที่แล้ว

    Tập phong cách kc dễ có rãng 11

  • @fityouvn
    @fityouvn ปีที่แล้ว

    Phong cách kochan mãi đỉnh ❤