Sou um iniciante no Cross e tenho sentido dores no ombro esquerdo (não dominante).Vou procurar fortalecer e ativar a escápula antes do treino).Obrigado pelo esclarecimento.
Quem sofreu luxação acromiocromio cravicular tranquilo para fazer o cros ? Eu não fiz cirurgia. Só estou com a estética feia ombro baixo. Mais uso ele normalmente, a pergunta é, tem como romper oque não tem mais oque romper kkkk se sim consegue me falar aí doutor ?
Sinto dores no ombro esquerdo, é o não dominante mesmo... porém acredito que movimentos repetitivos e dormir com este braço para cima e com a cabeça em cima dele devem aumentar o problema. Alguma dica de alongamento para diminuir essa dor quando bem dolorido?
Eu comecei há 1 ano e agora um mês pra cá apareceu uma dor horrível no ombro, em exercícios de empurrar pra cima, doi atrás e as vezes nele todo ! eh pessimo
Vídeo sobre massageador Eletroterapia TENS: th-cam.com/video/rHN3t0Snssg/w-d-xo.html
Excelente video, muito explicativo e focado em crossfit.!!!
Bem esclarecedor, obrigada pelas informações!
Que vídeo excelente! Obrigada!❤️❤️❤️
Sou um iniciante no Cross e tenho sentido dores no ombro esquerdo (não dominante).Vou procurar fortalecer e ativar a escápula antes do treino).Obrigado pelo esclarecimento.
Boa noite, aonde fica o seu consultório?
Rondonópolis - MT.
Consultas on-line: mario.rosa.fisio@gmail.com
Quem sofreu luxação acromiocromio cravicular tranquilo para fazer o cros ? Eu não fiz cirurgia. Só estou com a estética feia ombro baixo. Mais uso ele normalmente, a pergunta é, tem como romper oque não tem mais oque romper kkkk se sim consegue me falar aí doutor ?
Estou com bursite tendinite. Sofri uns 5 meses. Estou tomando colágeno tipo 2 por 3 mses. Eu posso treinar Cross? Ou é melhor musculação?
Isso está me acontecendo nesse momento! Ombro direito doendo horrores. Faço Cross tem 8 meses. Acho que tenho LER e com o Cross tem piorado. 😭
Ativa bem a escapula antes de treinar
@@guiahealth5327 está doendo. Mesmo assim devo já começar a fazer ativação?
@@miriansilva2740 vc precisa inibir a contração de 2 musculos: trapézio e deltoide
Certamente
@@guiahealth5327...manguito?
acho que meu problema é esse de ativação
estou com bursite no ombro, parece que meu ombro vai deslocar!
Vc melhorou? Se sim, fez o que?
Sinto dores no ombro esquerdo, é o não dominante mesmo... porém acredito que movimentos repetitivos e dormir com este braço para cima e com a cabeça em cima dele devem aumentar o problema. Alguma dica de alongamento para diminuir essa dor quando bem dolorido?
Eu comecei há 1 ano e agora um mês pra cá apareceu uma dor horrível no ombro, em exercícios de empurrar pra cima, doi atrás e as vezes nele todo ! eh pessimo
falta de ativação dos musculos da escapula