필라테스 캐딜락 전신 시퀀스 / 후면부터 복부, 하체까지 활활 태워버리기🔥

세하 !
안넝하세요✨
캐딜락 시퀀스로 돌아왔습니다 !
저는 푸쉬스루바에 스프링을 걸지 않고
진행 하였으나, 필요시 스프링 걸어주셔도 좋습니다.
회원님들의 난이도에 맞게
잘 섞어서 사용해 보세요 !
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