Вы единственный, кто показал приседания с разминкой связок. Это гениально. От обычных приседаний такого эффекта не было. Колени просто воспряли. Спасибо вам!
Здравствуйте доктор! Спасибо большое! А подскажите пожалуйста если коленки с детства щелкали при приседании и сейчас тоже это опасно? И что с этим делать ?
Вы единственный, кто показал приседания с разминкой связок. Это гениально. От обычных приседаний такого эффекта не было. Колени просто воспряли. Спасибо вам!
На Здоровье! Это стандартный спортивный вариант :)
За рекомендацию поставила бы 1000 лайков
Спасибо :) Это, Вам, для Здоровья!
Спасибо, Доктор. Мне 30, пожалуй, пора начинать бороться со старостью
На здоровье! Абсолютно правильно. Чем раньше, тем лучше!
Большое Вам человеческое спасибо за хорошую подачу очень нужной информации. Здоровья Вам и Долголетия!
Спасибо. Сан-просвет работа ;)
Спасибо доктор! Это очень ценная и полезная информация, как правильно и безболезненно приседать.
Беру в копилку здоровья. ❤❤❤
На здоровье! Пользуйтесь!
Спасибо доктор очень приятно Вас слушать❤❤❤
На здоровье!
Как долго я вас искала!
На Здоровье!
Ну ты прям ,,Москва слезам не верит"!Он же Гоша,он же Жора он же доктор😂
Благодарю🙏💕, добрый человек
На Здоровье!
Спасибо доктор.
На здоровье. Начинайте потихоньку...
Мне 74 года. Делаю приседание пока с трудом. Но надеюсь дальше будет легче. СПАСИБО ДОКТОР ❤
@@galinaucadse9750 На Здоровье 👍 И без фанатизма...
@@docushakov хорошо
Спасибо за рекомендации.
Прямо сейчас встаю и иду приседать.
Не знаю еще как получится. Мне 66 лет.
Очень хорошо получилось!
Буду продолжать.
Ещё лет 15-20 впереди. Начинайте! На Здоровье!
На Здоровье!
Благодарю вас!
На Здоровье!
Здравствуйте доктор! Спасибо большое! А подскажите пожалуйста если коленки с детства щелкали при приседании и сейчас тоже это опасно? И что с этим делать ?
Щёлкают суставы у всех. У детей всегда, у стариков редко. Делайте вывод :)
Сильно болят колени, приседать боюсь. Чтобы встать, приходится придерживаться за что нибудь.
Ну и правильно. Начинайте со стула, не спешите...
Верно!!!!! Артроз😢
Пример с машиной очень не удачный
@@Микола-н1и лишь бы помогало...