یه فوتبالیست چطور وزنه بزنه که کند نشه!؟⚽️🏋️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
  • یه فوتبالیست چطور وزنه بزنه که کند نشه؟
    ✅ یکی از مهمترین تمرینات بدنسازی فوتبال که یه فوتبالیست باید انجام بده تمرینات توانیه!
    این تمرینات باید به موقع و اصولی انجام بشه که روی بدن بازیکنان فوتبال تاثیر مثبت داشته باشه! #soccer #speedtraining #football #agility

ความคิดเห็น • 8

  • @mafia3013
    @mafia3013 4 หลายเดือนก่อน

    بهترین🤛🤜🔥❤️

  • @mafia3013
    @mafia3013 4 หลายเดือนก่อน

    Perfect🎉🔥💔

  • @PKF_LAND
    @PKF_LAND 4 หลายเดือนก่อน

    Coach ❤

  • @rezakarimi243
    @rezakarimi243 2 หลายเดือนก่อน

    روزی که وزنه زدیم این تمرینات انجام بدیم یا روز دیگه

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
وظایف هر پست چیه | کدوم پست رو انتخاب کنم ؟13:40وظایف هر پست چیه | کدوم پست رو انتخاب کنم ؟
وظایف هر پست چیه | کدوم پست رو انتخاب کنم ؟leosaeid Fs
มุมมอง 46K
بدنسازانِ؛ بدن نساز و تاثیر مربیان بدنسازی روی آسیب ورزشکاران3:33بدنسازانِ؛ بدن نساز و تاثیر مربیان بدنسازی روی آسیب ورزشکاران
بدنسازانِ؛ بدن نساز و تاثیر مربیان بدنسازی روی آسیب ورزشکارانOSTAD LI
มุมมอง 3.1K
فوتبال با یوتیوبرای ایرانی 😂15:22فوتبال با یوتیوبرای ایرانی 😂
فوتبال با یوتیوبرای ایرانی 😂Hadi Hyrox
มุมมอง 341K
天使和小丑看到了什么东西？#天使#小丑#家庭#搞笑00:24天使和小丑看到了什么东西？#天使#小丑#家庭#搞笑
天使和小丑看到了什么东西？#天使#小丑#家庭#搞笑家庭搞笑日记
มุมมอง 13M
หมอหญิงทะลุมิติกลายเป็นภรรยาที่เหินห่างจากเจ้าชาย เธออยากทิ้งสามี แต่เขากลับหลงรักเธอ2:23:27หมอหญิงทะลุมิติกลายเป็นภรรยาที่เหินห่างจากเจ้าชาย เธออยากทิ้งสามี แต่เขากลับหลงรักเธอ
หมอหญิงทะลุมิติกลายเป็นภรรยาที่เหินห่างจากเจ้าชาย เธออยากทิ้งสามี แต่เขากลับหลงรักเธอShop ละคร
มุมมอง 1M
สาวน้อยใช้ทิชชู่ซับน้ำนม เพื่อสะสมไว้กินยามหิว EP.5/11 #shorts #drama #shortfilm #หนังสั้น01:00สาวน้อยใช้ทิชชู่ซับน้ำนม เพื่อสะสมไว้กินยามหิว EP.5/11 #shorts #drama #shortfilm #หนังสั้น
สาวน้อยใช้ทิชชู่ซับน้ำนม เพื่อสะสมไว้กินยามหิว EP.5/11 #shorts #drama #shortfilm #หนังสั้น108Life Series
มุมมอง 115K
The Impossible Grind? 👀00:30The Impossible Grind? 👀
The Impossible Grind? 👀Red Bull
มุมมอง 7M
برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن13:03برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن
برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدنArad Seyedin
มุมมอง 17K
چهار راز شگفت انگیز شوت زدن رو یاد بگیر 😍5:10چهار راز شگفت انگیز شوت زدن رو یاد بگیر 😍
چهار راز شگفت انگیز شوت زدن رو یاد بگیر 😍7SA training
มุมมอง 15K
نکاتی جالب درباره زندگی شخصی علی کریمی و همسرش که نمی دانید10:06نکاتی جالب درباره زندگی شخصی علی کریمی و همسرش که نمی دانید
نکاتی جالب درباره زندگی شخصی علی کریمی و همسرش که نمی دانیدParsi Tv
มุมมอง 68K
بهترین گلهای جام‌جهانی رو بازسازی کردم 🔥9:07بهترین گلهای جام‌جهانی رو بازسازی کردم 🔥
بهترین گلهای جام‌جهانی رو بازسازی کردم 🔥amir movafagh
มุมมอง 14K
افشاگری از جنس خداداد عزیزی: خودم ده ساله قلیان می کشم، همه فوتبالیست هایمان هم می کشند!!!11:34افشاگری از جنس خداداد عزیزی: خودم ده ساله قلیان می کشم، همه فوتبالیست هایمان هم می کشند!!!
افشاگری از جنس خداداد عزیزی: خودم ده ساله قلیان می کشم، همه فوتبالیست هایمان هم می کشند!!!TVPLUSS
มุมมอง 34K
❌⚽ برنامه ریزی دقیق بازیکنان فوتبال/آموزش فوتبال2:42❌⚽ برنامه ریزی دقیق بازیکنان فوتبال/آموزش فوتبال
❌⚽ برنامه ریزی دقیق بازیکنان فوتبال/آموزش فوتبالتخصصی ترین کانال بدنسازی فوتبال ایران
มุมมอง 4.2K
تمرین برای تقویت عضلات پا3:59تمرین برای تقویت عضلات پا
تمرین برای تقویت عضلات پاPlayiran
มุมมอง 15K
با این برنامه پیشرفت فوتبالت رو ✌برابر کن#learn #football13:51با این برنامه پیشرفت فوتبالت رو ✌برابر کن#learn #football
با این برنامه پیشرفت فوتبالت رو ✌برابر کن#learn #footballleosaeid Fs
มุมมอง 29K
آیا می‌تونم بازیکن تیم ملی رو شکست بدم ؟13:49آیا می‌تونم بازیکن تیم ملی رو شکست بدم ؟
آیا می‌تونم بازیکن تیم ملی رو شکست بدم ؟amir movafagh
มุมมอง 89K
[TH] 2024 PMSL SEA W2D5 | Fall | พลาดวันนี้ จะต้องเสียใจ5:28:04[TH] 2024 PMSL SEA W2D5 | Fall | พลาดวันนี้ จะต้องเสียใจ
[TH] 2024 PMSL SEA W2D5 | Fall | พลาดวันนี้ จะต้องเสียใจPUBG MOBILE Thailand
มุมมอง 120K
Cute kitty gadgets 💛00:24Cute kitty gadgets 💛
Cute kitty gadgets 💛TheSoul Music Family
มุมมอง 15M
ใบแดงเฉย! ดิอาซการละคร #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #นิวคาสเซิล #เซาแธมป์ตัน01:00ใบแดงเฉย! ดิอาซการละคร #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #นิวคาสเซิล #เซาแธมป์ตัน
ใบแดงเฉย! ดิอาซการละคร #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #นิวคาสเซิล #เซาแธมป์ตันเต็มข้อ
มุมมอง 232K
🔴LIVE FC Pro Champions Cup 2024 Final Day | FC Online4:44:20🔴LIVE FC Pro Champions Cup 2024 Final Day | FC Online
🔴LIVE FC Pro Champions Cup 2024 Final Day | FC OnlineEA SPORTS FC ONLINE THAILAND
มุมมอง 132K
Smoke 😱00:26Smoke 😱
Smoke 😱ISSEI / いっせい
มุมมอง 1.2M
ไม่มีตังค์กินแมคแต่ทำ CG เก่ง #cg #vfx #mcdonalds00:19ไม่มีตังค์กินแมคแต่ทำ CG เก่ง #cg #vfx #mcdonalds
ไม่มีตังค์กินแมคแต่ทำ CG เก่ง #cg #vfx #mcdonaldsOVERACT
มุมมอง 519K
แย่งกันตอบสุดดๆ🤣 #ฉันคือใคร #อะไรก็ไม่รู้ #ทายอนิเมะ #อนิเมะ #anime #nrvariety #Softpomz #ซอฟปอม00:46แย่งกันตอบสุดดๆ🤣 #ฉันคือใคร #อะไรก็ไม่รู้ #ทายอนิเมะ #อนิเมะ #anime #nrvariety #Softpomz #ซอฟปอม
แย่งกันตอบสุดดๆ🤣 #ฉันคือใคร #อะไรก็ไม่รู้ #ทายอนิเมะ #อนิเมะ #anime #nrvariety #Softpomz #ซอฟปอมsoftpomz
มุมมอง 358K
🔴Live โหนกระแส ปลัดตีนโหด!!! หึงเกินขั้น ลั่น! คนนี้เด็กข้า ใครเสนอหน้ามันต้องโดน1:56:43🔴Live โหนกระแส ปลัดตีนโหด!!! หึงเกินขั้น ลั่น! คนนี้เด็กข้า ใครเสนอหน้ามันต้องโดน
🔴Live โหนกระแส ปลัดตีนโหด!!! หึงเกินขั้น ลั่น! คนนี้เด็กข้า ใครเสนอหน้ามันต้องโดนโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 659K