Breve resumen... El contagio de las emociones Las emociones se contagian porque estamos programados para contagiar y contagiarnos de emociones de quién te rodea. El contagio emocional es un proceso primitivo e inconsciente a través de la comunicación no verbal. Fíjate en qué emociones sientes y cuáles contagias. - Mecanismo: Es posible mediante el mecanismo neurológico que permite que nos imitemos los unos de los otros porque tiene neuro espejo que propician la imitación automática de los gestos y emociones que reconocemos de los demás. Es posible vía personal e internet. - Motivo: Las personas necesitamos sentirnos dentro del grupo e imitar para salvarnos/sobrevivir, por eso, imitamos a los demás de forma consciente e inconsciente. Imitamos copiando: gestos, modas, ideas, forma de hablar de los demás, etc. Esto explica que: 1. Sintamos presión social o angustia cuando pensamos diferente a los demás 2. El cerebro nos premia si nos conformamos con lo que se dice y pensamos lo que piensa la mayoría. - Consecuencia: si se contagian emociones negativas (miedo, tristeza, enfado) pueden ser útiles para salvarnos pero pueden ser perjudiciales si no las limitamos y gestionamos. Ej: contagio de emoción de enfado puede afectar negativamente a clientes. - Potenciadores de contagio de emociones positivas: Exagera los activadores de buen humor (ves al cine, haz deporte, etc). Céntrate en lo que haces bien. Rodéate de personas positivas. Reparte emociones positivas. - Limitadores de contagio de emociones negativas: Elimina/limita lo que te desgasta como las luchas de poder o la crítica excesiva. Piensa bien antes de criticar o decir algo negativo.
gracias, gracias y mil gracias por hacerme sentir que todos tenemos derecho a tener emociones positivas. y saber gestionarlas es lo más. saludos de un gran admirador
Es increíble cómo las emociones actúan de manera invisible, también es lo más natural del ser humano, los bebes me impresionó como desde muy chiquitos ya están repitiendo todo lo que ven, creo que es lo que nos a ayudado en la vida de cada uno, en mi parecer las personas son como animales con todas sus características y actitudes entre muchas más con la diferencia en qué somos conscientes, racionales de todo lo que hacemos, hasta incluso cuando andamos en grupos de más personas pareciera que vamos en manada 😅, es como una simbiosis que beneficia a los demás a nuestro lado, nos protegemos, compartimos, ayudamos, cooperamos, en base a muchas emociones positivas, me a pasado que cuando voy en el micro y una pareja se abrazan contagian cierta vibra positiva, esa alegría, o cuando ríen generan un bienestar a los alrededores sacando nuestras sonrisas, yo creo que al momento de pensar diferente es donde nace la originalidad de uno mismo, bien cierto todo lo que se explica y dice en este vídeo, en la frase que dice "hay que pensar bien antes de escribir algo negativo" es muy cierto ya que al hacerlo sin pensar trae consecuencias, no con uno mismo sino con quienes compartimos esa negatividad, podemos empeorarla o hacer que se vuelven en una versión aún peor de lo que ya eran.
La emoción más desafiante que en mi vida se presenta es la tristeza, últimamente a tenido un papel protagónico con la muerte de mi hermana, a quien estimaba mucho, años de compartir momentos felices con ella, y pensar que ahora ya no será así, me llevó a caer en una depresión inmensa hasta el punto de no comer, nunca antes me había pasado con igual magnitud, por lo que decidí salir de eso, ya que tengo más hermanos a quien ver y cuidar, esto me llevó a pensar en estrategias de superación a la emoción mencionada, donde me di cuenta que tenía que darme un tiempo, realizando actividades que me distraigan un poco, salir a caminar, leer algún libro y salir a correr, esto sumado a obtener ayuda, llegando hasta mis amigos, con los que hago miles de locuras, me dieron una paz ya alegría inmensa, me hicieron olvidar la tarde entera de lo que había sucedido, y eso estoy haciendo hasta ahora, así llegar al punto donde me sienta mucho mejor, como se indica en el video, compartir momentos con personas que las contagian es placentero y muy satisfactorio.
Definitivamente hermoso video! Extraordinario trabajo querida Elsa. Dios permita que sigas compartiendo tus dones y talentos con el mundo, por muchos años más. Larga vida y buena salud! Te abrazo.
Es cierto, que buena lección, podemos olvidar situaciones, frases, pero jamás la emoción que nos hicieron sentir. Por eso es tan importante ser responsable de lo que trasmitimos a los demás, cuidar nuestras emociones, es cuidar nuestro mundo y el de los demás.
aprendi a controlar mucho mis emociones, frente a las personas por mi hijo. ya que todo esto genera un ambiente pesado e incómodo; sin embargo le enseño a demostrarlas para que con el tiempo no sienta pesadez ni culpa propia que esto pueda generar. muchas veces por estar callado solemos sobre pensar mucho y esto no s lastima con el tiempo y lo manifiesta el cuerpo aunque digamos que no.
El enojo es la emoción que se me hace difícil de controlar a veces incluso pierdo el control y digo palabras que no hubiera querido decir y para controlarlo suelo escuchar música relajante o motivadora, también suelo meditar y tomar una respiración lenta y profunda. Estos pasos me ayudan a relajar mi mente y mi cuerpo y me pongo a reflexionar de forma más calmada
La emoción más complicada de manejar para mí, es el enojo, ya que pierdo la paciencia y me ingresa una ira que me hace olvidar todo. Las estrategias que ya vengo desarrollando y aplicando es la metodología de la meditación, para controlar esa emoción, cierro los ojos y pienso en algo que me haga feliz y luego poco a poco me voy calmando. Asimismo hacer deporte, como caminar por las mañanas al aire libre o leer un libro esas actividades me relaja y hace que inicie mi día con buenos ánimos.
Al veces manejar nuestras emociones suelen ser algo complicadas, aun más cuando pasamos por momentos dificiles y falta de apoyo emocional desde pequeños. No obstante, el enojo es parte de una de las emociones comunes y cotidianas, que debemos saber asimilar y controlar, evitar de reaccionar violentamente y de mala manera con los demás. Es recomendable, que practiquemos el paso de la respiración profunda para aliviar y liberar esa emoción que nos aturde en ese momento de ira y enojo.
Hola Jerry Vargas. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapunset.com/rutas/ Un saludo!
el enojo es la emoción que mas difícil controlar y a veces digo palabras de mas preferible cuando estoy enojado salgo a caminar en el parque o medito me ayuda a relajarme tener la mente y pensamientos mas tranquilo
La emocion mas desafiante para mi es la ira ya que muchas veces no puedo controlarla y actuo sin pensar antes en las consecuencias que pudiera traer esa mi actitud de lo cual pueda estar arrepentida es por ello que siempre trato pensar primero en las personas con las que estoy tratando para asi no poder causar malos entendidos. la estrategia mas hacertiva seria, respirar profundamente antes de hacer cualquier cosa, y sobretodo tratar de no estresarme y desfogar lo que llevo dentro haciendo lo que mas me gusta.
La ira es la emoción que se me hace difícil de controlar a veces incluso pierdo el control, para controlarlo podría expresar lo que siento cuando este sola o contarle alguien para que me pueda ayudar a lidiar con esta emoción o escuchar una música tranquila. También podría detenerme un momento y reflexionar lo que hice o dije para darme cuenta de porque motivo hubo una reacción.
Hola! Que lindo video. Me lo compartió por WhatsApp una amiga, lo e visto y me agrado. Dejo por aquí una sonrisa, un like, y tienes una nueva subscriptora. Envío un abrazo desde México. Bendiciones!!😘😘❤️
Exacto, las emociones se contagian y tenemos que limitar las mas perjudiciales porque estas arruinan nuestra vida poco a poco. En lo personal, la Tristeza me es difícil de manejar, por eso, busque diferentes estrategias para sentirme bien, en sí debo de cambiar muchos malos hábitos, por ejemplo: ahora salgo a hacer ejercicio cada mañana, escucho siempre música alegre y bailo, tengo una alimentación saludable, también me ayuda ver videos muy graciosos y rodearme de personas agradables, de esta manera manejaré esta emocion perjudicial. Si estas pasando por lo mismo, utiliza esta estrategia y verás el cambio, ANIMO!!😉
Temor y Tristesa Yo lo aplicaría la siguiente estrategia "Seguir mi intuición y mi sentir" Juntarme con amigos que tengan emociones positivas contagiosas donde me sienta cómodo y en paz. Entender que una situación difícil nos enseña siempre algo bueno y afrontar nuevos actos a futuro .
siento que la emocion mas dificil de manejar es la el aburrimiento ya que es muy facil de contagiar y si no nos damos cuenta rapidamente influira rapidamente en nosotros la mejor manera de manejarla al mi parecer es la motivacion constante en lo que hagas por mas minimo que sea ya que el sinmple echo de sentir que es importante cambia mucho la perpectiva de la accion.
Siento que la emoción mas difícil de manejar es el enojo, en mi caso trabajar. Estudiar y tener el rol de madre , es un real reto poder manejar la situación, el estrés a veces me lleva a pedir el control ,trato de manejarlo haciendo ejercicios, salir a caminar o a correr, distraerme.
A veces no nos damos cuenta en realidad de que realmente podemo contagiar nuestras emociones y creo que es realmente importante reconocerlo para una mejor forma de vivir.
Aveces estoy estrésado cuando estoy con mucha presión tiendo a enojarme más fácilmente. Otra parte creo que se debe a mi personalidad siento las emociones de manera intensa o tiendo a actuar impulsivamente ,además levanto la voz muy fuerte
Me cuesta manejar mucho el enojo, es una de las emociones que quiebran mi autocontrol, y eso que suelo o intento controlar lo que hago y digo. Lo que hago para evitar que mi enojo se transforme en descontrol total es intentar alejarme de la situación o persona y busco un ambiente de soledad o hacer algo que me ayude a pensar en otra cosa. Considero que de alguna forma es una buena estrategia, pero podría hacer algo mejor. En ciertas circunstancias en momento de tristeza lo que hago es escribir en una hoja todo lo que siento y pienso. Lo mismo podría hacer con mis emociones de enojo ya que esto me ayuda a expulsar mis emociones, plasmar mis pensamientos en lo que pienso que más escribir dejo de sentir la emoción con tanta intensidad. También podría trabajar con la respiración y salir a caminar ya que caminar es algo que me gusta mucho y el ambiente fresco ayuda a pensar mejor las cosas.
Hola CristellB7000 Bonetty. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapnst.com/rutas/ Un saludo!
La emoción mas difícil de manejar es el enojo en mi caso estudiar y tener el rol de madre es un reto poder manejar la situación, el estrés a veces me lleva a perder el control trato de manejarlo respirando 3 veces lentamente e ir a caminar.
Hola Lazaer Samarti. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapnst.com/rutas/ Un saludo!
Creo que la Ira es una emocion dificil de controlar, te sientes furioso to pones roho con ganas de decir lo primero que te venga a la mente y hasta a veces de forma agresiva fisicamente, lo que te puede ayudar a controlar es la respiracion, detenerte un momento para pensar, algunos hacen la tecnica de contar hasta 10 eso ayuda a poder darte el tiempo de pensar mejor lo que vas hacer
Es importante mencionar que es hay que tener cuidado con lo que copias de los demás... no todo lo que toda la manada "piensa" o "siente" no quiere decir que este correcto. Estar dentro del sistema de masas e imitiar por imitar qué crees que te hace ser?
Qué guapa y adorable persona eres Elsa Punset. Te admiro y respeto muchisimo. Cuantas enseñanzas compartes que son grandes verdades, gracias, gracias y mil gracias.
Hola Erick Alfonso Zamudio Rivera. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapnst.com/rutas/ Un saludo!
Breve resumen...
El contagio de las emociones
Las emociones se contagian porque estamos programados para contagiar y contagiarnos de emociones de quién te rodea. El contagio emocional es un proceso primitivo e inconsciente a través de la comunicación no verbal. Fíjate en qué emociones sientes y cuáles contagias.
- Mecanismo: Es posible mediante el mecanismo neurológico que permite que nos imitemos los unos de los otros porque tiene neuro espejo que propician la imitación automática de los gestos y emociones que reconocemos de los demás. Es posible vía personal e internet.
- Motivo: Las personas necesitamos sentirnos dentro del grupo e imitar para salvarnos/sobrevivir, por eso, imitamos a los demás de forma consciente e inconsciente. Imitamos copiando: gestos, modas, ideas, forma de hablar de los demás, etc. Esto explica que:
1. Sintamos presión social o angustia cuando pensamos diferente a los demás
2. El cerebro nos premia si nos conformamos con lo que se dice y pensamos lo que piensa la mayoría.
- Consecuencia: si se contagian emociones negativas (miedo, tristeza, enfado) pueden ser útiles para salvarnos pero pueden ser perjudiciales si no las limitamos y gestionamos. Ej: contagio de emoción de enfado puede afectar negativamente a clientes.
- Potenciadores de contagio de emociones positivas: Exagera los activadores de buen humor (ves al cine, haz deporte, etc). Céntrate en lo que haces bien. Rodéate de personas positivas. Reparte emociones positivas.
- Limitadores de contagio de emociones negativas: Elimina/limita lo que te desgasta como las luchas de poder o la crítica excesiva. Piensa bien antes de criticar o decir algo negativo.
Gracias me salvaste :>
Muchas gracias amable señorita
Tenía que verlo, pero por tu resumen no lo haré
Me lo han mandado hacer en castellano, gracias por darme deberes Elsa...
loool pepeeee
@@mar8803 anava a insultarla o algo pero millor no q no vuic suspendre
Oleeeeeee
gracias, gracias y mil gracias por hacerme sentir que todos tenemos derecho a tener emociones positivas.
y saber gestionarlas es lo más. saludos de un gran admirador
Oye Elsa que bella es felicidad cuando vemos a la humanidad con amor nos alegramos de lo que les s hace felices un saludito desde Colombia ...gracias
Es increíble cómo las emociones actúan de manera invisible, también es lo más natural del ser humano, los bebes me impresionó como desde muy chiquitos ya están repitiendo todo lo que ven, creo que es lo que nos a ayudado en la vida de cada uno, en mi parecer las personas son como animales con todas sus características y actitudes entre muchas más con la diferencia en qué somos conscientes, racionales de todo lo que hacemos, hasta incluso cuando andamos en grupos de más personas pareciera que vamos en manada 😅, es como una simbiosis que beneficia a los demás a nuestro lado, nos protegemos, compartimos, ayudamos, cooperamos, en base a muchas emociones positivas, me a pasado que cuando voy en el micro y una pareja se abrazan contagian cierta vibra positiva, esa alegría, o cuando ríen generan un bienestar a los alrededores sacando nuestras sonrisas, yo creo que al momento de pensar diferente es donde nace la originalidad de uno mismo, bien cierto todo lo que se explica y dice en este vídeo, en la frase que dice "hay que pensar bien antes de escribir algo negativo" es muy cierto ya que al hacerlo sin pensar trae consecuencias, no con uno mismo sino con quienes compartimos esa negatividad, podemos empeorarla o hacer que se vuelven en una versión aún peor de lo que ya eran.
La emoción más desafiante que en mi vida se presenta es la tristeza, últimamente a tenido un papel protagónico con la muerte de mi hermana, a quien estimaba mucho, años de compartir momentos felices con ella, y pensar que ahora ya no será así, me llevó a caer en una depresión inmensa hasta el punto de no comer, nunca antes me había pasado con igual magnitud, por lo que decidí salir de eso, ya que tengo más hermanos a quien ver y cuidar, esto me llevó a pensar en estrategias de superación a la emoción mencionada, donde me di cuenta que tenía que darme un tiempo, realizando actividades que me distraigan un poco, salir a caminar, leer algún libro y salir a correr, esto sumado a obtener ayuda, llegando hasta mis amigos, con los que hago miles de locuras, me dieron una paz ya alegría inmensa, me hicieron olvidar la tarde entera de lo que había sucedido, y eso estoy haciendo hasta ahora, así llegar al punto donde me sienta mucho mejor, como se indica en el video, compartir momentos con personas que las contagian es placentero y muy satisfactorio.
Definitivamente hermoso video! Extraordinario trabajo querida Elsa. Dios permita que sigas compartiendo tus dones y talentos con el mundo, por muchos años más. Larga vida y buena salud! Te abrazo.
Es cierto, que buena lección, podemos olvidar situaciones, frases, pero jamás la emoción que nos hicieron sentir. Por eso es tan importante ser responsable de lo que trasmitimos a los demás, cuidar nuestras emociones, es cuidar nuestro mundo y el de los demás.
Estoy totalmente de acuerdo hay que contagiar emociones positivas siempre😊
Gracias por tu comentario @GloriaPieraDordal
www.gaia.com/es?amp;amp;oid=38&affid=1975
Este video siempre me emociona hasta las lágrimas.
Mil gracias Elsa 😄🙂🤗
Gracias Elsa! Muy claro y esperanzador.
Saludos desde Mendoza-Argentina
Gracias por el video! ❤
aprendi a controlar mucho mis emociones, frente a las personas por mi hijo. ya que todo esto genera un ambiente pesado e incómodo; sin embargo le enseño a demostrarlas para que con el tiempo no sienta pesadez ni culpa propia que esto pueda generar. muchas veces por estar callado solemos sobre pensar mucho y esto no s lastima con el tiempo y lo manifiesta el cuerpo aunque digamos que no.
El enojo es la emoción que se me hace difícil de controlar a veces incluso pierdo el control y digo palabras que no hubiera querido decir y para controlarlo suelo escuchar música relajante o motivadora, también suelo meditar y tomar una respiración lenta y profunda. Estos pasos me ayudan a relajar mi mente y mi cuerpo y me pongo a reflexionar de forma más calmada
La emoción más complicada de manejar para mí, es el enojo, ya que pierdo la paciencia y me ingresa una ira que me hace olvidar todo. Las estrategias que ya vengo desarrollando y aplicando es la metodología de la meditación, para controlar esa emoción, cierro los ojos y pienso en algo que me haga feliz y luego poco a poco me voy calmando. Asimismo hacer deporte, como caminar por las mañanas al aire libre o leer un libro esas actividades me relaja y hace que inicie mi día con buenos ánimos.
EXCELWNTE VIDEO ES FACIL VER COMO.LAS EMOCIONES INFLUEYEN TANTO EN LOS SERES HUMANOS
Muchas gracias por tu comentario.
Escucha el Podcast de Inteligencia Emocional:
th-cam.com/channels/r2algDlB8A8oVzpZcb2W_Q.html
Like quien venga por la tarea de TUTORIA F por eso
Si
xD
x2
@@leolarra1779 hola leo xd
@@angelsalazar150 hola, que haces aqui fred, pero si venimos por la tarea :v
Me sorprendí por que no esperaba tanta información en un vídeo así de corto
Pero explica de tal forma que todo público puede entender.
Gracias Elsa
no entendi ni madres , este video es estupido
son un tesoro estos videos, gracias Elsa :-)
Al veces manejar nuestras emociones suelen ser algo complicadas, aun más cuando pasamos por momentos dificiles y falta de apoyo emocional desde pequeños. No obstante, el enojo es parte de una de las emociones comunes y cotidianas, que debemos saber asimilar y controlar, evitar de reaccionar violentamente y de mala manera con los demás. Es recomendable, que practiquemos el paso de la respiración profunda para aliviar y liberar esa emoción que nos aturde en ese momento de ira y enojo.
Que videazo me han dejado como tarea, agradecido con el de arriba por esto :)
Ha sido maravilloso pero principalmente reconfortante. Muchas Gracias. Un abrazo desde Panamá
Me ha encanatado el video, que buen programa :)
Gracias.. no olvidaré este momento de tu vídeo.. y lo que me hiciste sentír😀
Hola Jerry Vargas. Gracias por participar comentado el vídeo!
Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado:
elsapunset.com/rutas/
Un saludo!
@@ElsaPunset me rei y rei tanto con el experimento... 🙏 Gracias.
el enojo es la emoción que mas difícil controlar y a veces digo palabras de mas preferible cuando estoy enojado salgo a caminar en el parque o medito me ayuda a relajarme tener la mente y pensamientos mas tranquilo
Yo la amo ella es magnifica, muchisimas gracias hermosa por motivarnos en cada video, Bendiciones!!!
Hasta mí me contagiaron la risa 😂
Qué maravilloso ha sido ver sus vídeos. Bendiciones
Me gusto mucho el video muy bonito =)
BUENDÍA ELSA QUERIDA DESDE CÓRDOBA ARG. GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💚🌷💚🌷💚🌷💚
Excelente! me encanto! gracias por compartir! saludos desde Mexico!
La emocion mas desafiante para mi es la ira ya que muchas veces no puedo controlarla y actuo sin pensar antes en las consecuencias que pudiera traer esa mi actitud de lo cual pueda estar arrepentida es por ello que siempre trato pensar primero en las personas con las que estoy tratando para asi no poder causar malos entendidos. la estrategia mas hacertiva seria, respirar profundamente antes de hacer cualquier cosa, y sobretodo tratar de no estresarme y desfogar lo que llevo dentro haciendo lo que mas me gusta.
Excelente!
Buenísimo Elsa. Brutal¡¡¡¡¡
Muy bueno gracias
Espectacular como siempre mi querida Elsa
Excelente contenido.
La ira es la emoción que se me hace difícil de controlar a veces incluso pierdo el control, para controlarlo podría expresar lo que siento cuando este sola o contarle alguien para que me pueda ayudar a lidiar con esta emoción o escuchar una música tranquila. También podría detenerme un momento y reflexionar lo que hice o dije para darme cuenta de porque motivo hubo una reacción.
Hola! Que lindo video. Me lo compartió por WhatsApp una amiga, lo e visto y me agrado. Dejo por aquí una sonrisa, un like, y tienes una nueva subscriptora. Envío un abrazo desde México. Bendiciones!!😘😘❤️
como siempre interesante , los vídeos de Elsa y su Padre .
Exacto, las emociones se contagian y tenemos que limitar las mas perjudiciales porque estas arruinan nuestra vida poco a poco. En lo personal, la Tristeza me es difícil de manejar, por eso, busque diferentes estrategias para sentirme bien, en sí debo de cambiar muchos malos hábitos, por ejemplo: ahora salgo a hacer ejercicio cada mañana, escucho siempre música alegre y bailo, tengo una alimentación saludable, también me ayuda ver videos muy graciosos y rodearme de personas agradables, de esta manera manejaré esta emocion perjudicial. Si estas pasando por lo mismo, utiliza esta estrategia y verás el cambio, ANIMO!!😉
Temor y Tristesa
Yo lo aplicaría la siguiente estrategia
"Seguir mi intuición y mi sentir"
Juntarme con amigos que tengan emociones positivas contagiosas donde me sienta cómodo y en paz.
Entender que una situación difícil nos enseña siempre algo bueno y afrontar nuevos actos a futuro .
Excelente Elsa! Muchas gracias por compartirlo. Saludos desde Piura, Perú.
Quede tan serena que no quería abrir los ojos 😊 me encanto porque es corta pero sientes el resultado inmediato gracias
siento que la emocion mas dificil de manejar es la el aburrimiento ya que es muy facil de contagiar y si no nos damos cuenta rapidamente influira rapidamente en nosotros la mejor manera de manejarla al mi parecer es la motivacion constante en lo que hagas por mas minimo que sea ya que el sinmple echo de sentir que es importante cambia mucho la perpectiva de la accion.
Siento que la emoción mas difícil de manejar es el enojo, en mi caso trabajar. Estudiar y tener el rol de madre , es un real reto poder manejar la situación, el estrés a veces me lleva a pedir el control ,trato de manejarlo haciendo ejercicios, salir a caminar o a correr, distraerme.
A veces no nos damos cuenta en realidad de que realmente podemo contagiar nuestras emociones y creo que es realmente importante reconocerlo para una mejor forma de vivir.
Aveces estoy estrésado cuando estoy con mucha presión tiendo a enojarme más fácilmente. Otra parte creo que se debe a mi personalidad siento las emociones de manera intensa o tiendo a actuar impulsivamente ,además levanto la voz muy fuerte
Fantastik Elsa... Una Crack !!
Me cuesta manejar mucho el enojo, es una de las emociones que quiebran mi autocontrol, y eso que suelo o intento controlar lo que hago y digo. Lo que hago para evitar que mi enojo se transforme en descontrol total es intentar alejarme de la situación o persona y busco un ambiente de soledad o hacer algo que me ayude a pensar en otra cosa. Considero que de alguna forma es una buena estrategia, pero podría hacer algo mejor. En ciertas circunstancias en momento de tristeza lo que hago es escribir en una hoja todo lo que siento y pienso. Lo mismo podría hacer con mis emociones de enojo ya que esto me ayuda a expulsar mis emociones, plasmar mis pensamientos en lo que pienso que más escribir dejo de sentir la emoción con tanta intensidad. También podría trabajar con la respiración y salir a caminar ya que caminar es algo que me gusta mucho y el ambiente fresco ayuda a pensar mejor las cosas.
Gracias Elsa, muy interesante
otra vision de los protagonistas..gracias
¿Alguien sabe el nombre de la canción de fondo?
Elsa He leído los libros de tú padre... Igualmente eres especial e inteligente.
Gracias por tanta sabiduria e interesante👍
Hola CristellB7000 Bonetty. Gracias por participar comentado el vídeo!
Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado:
elsapnst.com/rutas/
Un saludo!
Elsa:anda con amigos Obstáculo: cuarentena
todos nos contagiamos
yo: pero de covid :v
vengo de tarea de tutoria :v
bueno examen .______.''
Me haces sentir tranquila y feliz!
Hola C JM. Gracias por participar comentado el vídeo!
Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado:
elsapunset.com/rutas/
Un saludo!
Muy buen video
mis respecto por la excelente explicación
señorita elsa punset buena información también debe hacer sobre trastornos de alimentación en adolescentes saludos
Me ha encantado!!!😄Gracias guapa!
grasias elsa
4:32 mori de risa con el señor🤣
Siempre te veo en los comentarios de los vídeos que me mandan los profes JAJAJAJAJAJ
@@dominguezhernandezblancama1675 me mame JAJAJJAJAHA
Eres geniiiiiiiial 👏👏👏👏👏👏👏👏
hola necesito ayuda pára un trabaja ejn este video • ¿Cuál es la emoción más recurrente?
Gracias Elsa!
La emoción mas difícil de manejar es el enojo en mi caso estudiar y tener el rol de madre es un reto poder manejar la situación, el estrés a veces me lleva a perder el control trato de manejarlo respirando 3 veces lentamente e ir a caminar.
Las emociones son muy fuertes y contagiosas
Hola, como limito las emociones negativas???
HAY CURSO PARA COMPRAR. SOY JUBILADA Y NO TENGO LAS TARJETAS QUE ME PIDEN. ENTOCES DISFRUTO TUS VIDEOS. GRACIAS ELSA. CÓRDOBA ARG. BESITOS 💚🌹💚🌹💚🌹💚
GRACIAS ELSA PUNSET MUCHAS GRACIAS :D
OM A HUNG
OBRIGADO VOCE
THANK YOU
:D
Que bonica puedes llegar a ser. Me encantan tus vídeos, gracias por enseñarnos!
Hola Lazaer Samarti. Gracias por participar comentado el vídeo!
Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado:
elsapnst.com/rutas/
Un saludo!
Creo que la Ira es una emocion dificil de controlar, te sientes furioso to pones roho con ganas de decir lo primero que te venga a la mente y hasta a veces de forma agresiva fisicamente, lo que te puede ayudar a controlar es la respiracion, detenerte un momento para pensar, algunos hacen la tecnica de contar hasta 10 eso ayuda a poder darte el tiempo de pensar mejor lo que vas hacer
me gusto
Es importante mencionar que es hay que tener cuidado con lo que copias de los demás... no todo lo que toda la manada "piensa" o "siente" no quiere decir que este correcto. Estar dentro del sistema de masas e imitiar por imitar qué crees que te hace ser?
por eso hay que regularlas xd lo dijo en todo el video
Las habilidades que caracterizan a las personas con inteligencia social son : Situación, Presencia, Autentico, Claridad, Empatía
es verdadero
Qué guapa y adorable persona eres Elsa Punset. Te admiro y respeto muchisimo. Cuantas enseñanzas compartes que son grandes verdades, gracias, gracias y mil gracias.
No es magia...es tu escencia 🙏🙏🙏🙏
"Competencias Socioemocionales" here 🙋♂️xd
x2
Me encanto esta video
Hola Erick Alfonso Zamudio Rivera. Gracias por participar comentado el vídeo!
Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado:
elsapnst.com/rutas/
Un saludo!
@@ElsaPunset por supuesto me encantaria aprender mas
sorprendente
O_O! whats... yo tambièn comencè a reir como loquillo jjajJAJjaj en la parteee de la risa de los actores O_o!!!
Tan pocos likes como es posible
"Si no respiras te mueres"
Y yo que demonios, estoy aqui,(:
Susana Capula Dueñas. Juana de Asbaje
Yo vengo por desarrollo humano o socio emocional
Mario Luna sería una gran colaboración Elsa!!!
la neuronas espejo es lo mismo que la neuronas reflejo cierto
Muy interesante. Gracias! No es magia... Es inteligencia emocional...
Pasen las respuestaaaaaaas!!!
Ese creo que es mi problema, no me puedo contagiar de emociones.
Es mi tarea de socioemocional XD
X2
X4
X5
Like si viniste porque José Carlos lo dijo en clase 😝
Like
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Mónica Albiol :(
Comentado
HOLA CHAVALES
ola cola JAJAJAJAJSAJSAJJSAJSAJAJAJAJAJSJAUKAJNDUJDNVUJDNOKE
@@Ian856 oli coli xd
Alguien deje un resumen de 10 renglones :)
haz tu tarea solo
@@cristianalvarez675 Conoces el humor
seria la ira y lo que haria para sentirme mejor es respirar y pensar que no voy ha solucionar nada con la ira.
Todo por una tarea de sociales
Hasta yo me estoy riendo y no se qué sucede en el experimento jajaja