ممكن تسوين فيديو لتمارين والكارديو المقاومه واإحماء هذول متى نسويه اول شي نبدأ المقاومه إحماء ياهو فقط شرح مبسط اي واحد اسوي اول شي اتمرنها، وتمارين لحصول على جسم ساعه الرمليه 😢❤وشكراً استمرييي
انا وزني 53 او 54 الهدف 40 الطول 160 العمر 13 لو مارست تمارين المقاومة وتمارين ثانية لمدة 2 ساعة وسويت دايت الفطور بيض والعشاء سلطة مع باقي أليوم صيام وممنوع السكر كم انحف في اسبوع وانا ألعب 100 قفزة بالحبل مع مشي 7000 الاف خطوة بالمناسبة انا كثير اشبع من هذا الأكل وأحسه مناسب لجسمي ويريحني وانا أكلي بالأساس قليل بس كنت اخبص بالحلويات واشرب ماء كافي بس باقي اعدل نومي اتمنى تردوا ❤❤❤❤احبك
مرحبا يا كيوتة استمري يا طاقتي المتلألأة 🌟أنتي مرة مبدعة و تنشرين الطاقة الإيجابية🌹🌸 لا تفكري تعتزلي لاني معك باقي 10مشترك علي هدفي ممكن تكوني أنتي منهم و ترسمي البسمة على وجهي
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
اولل♡
ممكن تثبيت؟!
بلييييييييييييييييييييييييييييييز اعملي فيديو حول وصفة لتوسيع الاظافر لان اظافري كثيييير ضيقين و الكل يسخر مني 😢😢😢 بلييييييز اعملوا لايكات عشان تشوف تعليقي 😢😢😢
ممكن تسوين فيديو لتمارين والكارديو المقاومه واإحماء هذول متى نسويه اول شي نبدأ المقاومه إحماء ياهو فقط شرح مبسط اي واحد اسوي اول شي اتمرنها، وتمارين لحصول على جسم ساعه الرمليه 😢❤وشكراً استمرييي
ممكن اشتراك حبيبتي❤
اعملي فيديو كيف تحصلي مصروفك وما تصرفي...😊
😂😂😂😢
هو ينفع تعملى ڤديو عن كيفية تجنب الاصحاب الى بيضرو الواحد بترقية زكية والرد على المستفزين يارب تكوني فهمتى قصدي🙂
ممكن اشتراك حبيبتي❤😊
استمعي سبليمنال من قناة ريناد واتقرب من ربك وصلي واحفظي قرآن واهتمي بدراستك
استمعي سبليمنال من قناة ريناد واتقرب من ربك وصلي واحفظي قرآن واهتمي بدراستك
@@Aya36-yu8kp ممكن تفهميني شو معني سيبليمنال وكيف يستعمل بليز
وربي انتِ كلش كيتتتتتتت ياخي محتواكي يجننن مثلكك ومتواضعه🌟🌼✨
استحيت 🙈💗
ممكن اشتراك حبيبتي❤
يقلبيييي🌼🌟✨@@MINA18
@@kamar-e5jتتدللين
@@شيعية_واحب_بيستي_سنية شكراااا ❤❤❤💗💞
جسمي ساعة رملية ماتوقعت توقعت مستطيل بس ما اعتقد ان هذا شكل جسمي لاني صغيرة شوي وجسمي مامبين
انا حتى
حتى انا بس كتفي مرههه صغير
@@M.A.R.N.I.E_-..o يعني جسمك مثلث او اجاصة
طب انا معنديش شريط قياس اعمل ايه ومحتارة بين الساعة الرملية والمثلث لو فى ايفاده 😊....واستمرى محتواكى حلو ومفيد ❤
اي انا كمان ماعندي 😢
استعملي مسطرة
@@lu-ming889 بس لازم تلفي الشريط حول خصرك وصدرك يعني المسطرة ما تنفع
الساعة الرملية ❤
انا بقول جسمي كذا
مع انو انا مليانه
الخصر عندي٨٠
الاكتاف والصدر والارداف
١٠٠
يعني ايش هووو
Hi 👋🏻 متابعة جديدة 😊❤
بالمناسبة الفيديو يجنن ✨
برااااااااافو
ملاحضة : انا مغربية ولكن كنھضر باللغة العراقية 😎😎😎
هكا ولا هكا بفهمك 🙈😂
@@MINA18 كيفاش
بفهم العراقية و المغربية شوية
@@MINA18 بغيتي نفھمك المغربية
قناتك روعه وحلوه كتير استمري 🎉❤
فيدسو يجنن و الأغنية تجنن❤ممكن اسمها
ممكن اشتراك حبيبتي❤
حبيبتي 😊استمري انا ادعمك للمزيد ❤انا احبكككككككككك😍😍😍😍😍
ممكن اشتراك حبيبتي❤
انا وزني 53 او 54 الهدف 40 الطول 160 العمر 13 لو مارست تمارين المقاومة وتمارين ثانية لمدة 2 ساعة وسويت دايت الفطور بيض والعشاء سلطة مع باقي أليوم صيام وممنوع السكر كم انحف في اسبوع وانا ألعب 100 قفزة بالحبل مع مشي 7000 الاف خطوة بالمناسبة انا كثير اشبع من هذا الأكل وأحسه مناسب لجسمي ويريحني وانا أكلي بالأساس قليل بس كنت اخبص بالحلويات واشرب ماء كافي بس باقي اعدل نومي اتمنى تردوا ❤❤❤❤احبك
ماشاء الله حلو هذا الروتين حبيت كيف تهتمي بنفسك انا اشجعك حبيبتي على الاستمرار ❤❤❤
شكرا لك
أليوم بديت
40 و طولك 160 بتكوني نحييلة!
الاحسن تنزلي لل47-46
معك حق بس انا احب النحف
فيديوهاتك بتجنن❤❤❤❤
ممكن اشتراك حبيبتي❤
شكرا على الفيديو الحلو مثلك 💖 احبك كثيييييييير💝
انا اكتر 💗
بليز سرعي في الفيديو القادم لمعرفة الستايلات لان يوم الجمعه الجاي الجاي بروح الكويت مع فرقتنا ورايحين هناك للتسوق ف بليززززز اعملي الفيد بسرعه
ممكن اشتراك حبيبتي❤
حبيت بالمناسبة كنت اذن انو جسمي مربع بس طلع ساعة رملية
أصحاب الثواني اثبتو وجودكم❤
مشتركه جديد. حبيت قناتك 😊💗
انا اخر وحدة و كثيير بحبك افضل محتوى ❤❤
ممكن اشتراك حبيبتي❤
@@kamar-e5jاكي
استمري فيديوهاتك بتجنن👍💛😫
ممكن اشتراك حبيبتي❤
بليز سوي فيديو كيف تصغير. القدم
مرحبا يا كيوتة
استمري يا طاقتي المتلألأة 🌟أنتي مرة مبدعة و تنشرين الطاقة الإيجابية🌹🌸
لا تفكري تعتزلي لاني معك
باقي 10مشترك علي هدفي ممكن تكوني أنتي منهم و ترسمي البسمة على وجهي
فديوهاتك حلو😊
انا بحبك اوي وانتي جميلة اوي ❤استمري❤
بحبك اكتر يا فطوم 💗
@@MINA18 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
إستمري 🎀
ممكن اشتراك حبيبتي❤
ممكن اشتراك حبيبتي❤
محتواك يهبل ❤
ممكن اشتراك حبيبتي❤
انشالله 👌
بليزز لزياده الوزن بليززز طرق تسمن
انا الاخيرة 😂استمري متابعة جديدة ❤🎉
نورتي القناة يا سكرة 💗
@@MINA18 شكرا 🌹لا معاك كيس ملح شخصيا 😂🎈
❤❤
فديوهاتك حلو
محتواك يجنن ترا انا بنت وماني ولد من ااحساب
حبيبتي ممكن طلب ❤
فجاة كلهم ظهروا اول
شكرا على الفيديو يا مينا❤💗
ممكن اشتراك حبيبتي❤
@@kamar-e5j اوكي
بنات ممكن تحسبولي ياه 😂
الكتفين 34
الصدر 30
الخصر 22
الوركين 29
ماعرفت ياهو شكل جسمي بس اعتقد كنت قريبه شويه من جسم المستطيل والمثلث😂❤
يلا بنات جاوبوا
الفيديو مو هلگد قبل 14 ساعه 😢😢😢جاوبوا
مثلث مقلوب يا قمر
شكراً
🤍🤍🤍
حبيت فيديو استمري 💗💗🥺🥺
ممكن اشتراك حبيبتي❤
اصحاب الاسابيع
فيديو يجنن ❤
ممكن اشتراك حبيبتي❤
@@kamar-e5j بس ترجعيلي الاشتراك
بنات لحد يقول كيف جسمها عيب يمكن اولاد يدخلون
اتفق مع اني ما اعرف كيف شكل جسمي لأنو ماعندي شريط قياس ؟
😂😂😂متلي@@MounaJamila-n1x
@@Asdor_asye ههه 😂😂اي اغلب البنات ماعندهم يكون عند الخياط هذا الشريط
بليز بدي تعرفولي نوع جسمي انا ما عرفت افسر اي واحد نوع جسمي لانو مافي شي تناسق معي رح قلكم قياساتي
الكتف: 35
الصدر: 85
الخصر: 70
الورك: 100
هااااااااااايااااااااااااااات حبيبتييييييييييي😂😊
اذا كان مقاس الكتف ١٠٠ والورك ١٠٣ شنو نوع جسمي؟
لازم تقيسي الخصر كمان
استمري احبك
انا اول تعليق💕💗
احبك اكتر 💗
الخامس❤😊
جاوبيني بليز انا لدي صدر كبير وخصر نحيف قليلا ولدي العضلة النائمة قليلا وافخاض كبيرة قليلا ماهو شكل جسمي❤😊
احسه مثلث مقلوب
اول ، الفيد يجنن
الأولى بقلبي 💗🙈
@@MINA18 💗عمري انتي
اول ثبتي 😂ولاكن ثبتي وحده ثانيه ليش 🤕🤒😭
ظهرتلي إنها قبلك اسفة :(
خلاص ماشي يعمري ❤
ممكن تزوريني ياعمرييي😢❤@@zd.Fatima
أول ❤🎉
ممكن اشتراك حبيبتي❤
فديوهاتك حلو😊
فديوهاتك حلو😊
فديوهاتك حلو😊