POR QUE VOCÊ ESTA DEIXANDO A ANSIEDADE TOMAR CONTA DA SUA VIDA? CCA#4

A ansiedade é uma reação normal a uma ameaça ou a um estresse psicológico. A ansiedade normal tem sua raiz no medo e desempenha um importante papel na sobrevivência. Quando uma pessoa se vê perante uma situação perigosa, a ansiedade desencadeia uma resposta de luta ou fuga. Mas no dia a dia o estres causa a ansiedade continua e leva serias crises. Vamos ensinar nesse vídeo como reconhecer e reduzir esse estres e a ansiedade .
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