【中から外から】頭皮のかゆみ対策
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024
- 頭皮のかゆみに悩んでいる方必見！
この動画では、頭皮のかゆみの原因と効果的な対策方法をご紹介します。
頭皮のかゆみを抑えるために、外側からのケアだけでなく、内側のケアも大切なんです！
ぜひチェックしてみてください！
#頭皮のかゆみ #対策方法 #外側からのケア #内側のケア
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とても分かりやすい説明ありがとうございます。私はほぼ毎日シャンプーするので頭皮の乾燥とカラー剤（ヘナ）が原因だと思いますが黒っぽいブツが一個できてしまいました。結構痒いのでかゆみ止め塗って様子見てますかなかなか治りません。しばらくはあまり頭皮を刺激しないよう気を付けて流さないトリートメント使ってみます。
頭皮の痒みが、約3年ほど、治まりません。
乾燥によると思います。
医者に通っても全然改善しないので、行くのやめました。
水分は1日せいぜい1リットル程度です。
白湯だけでなく、冷たい水、お茶や麦茶ではいけないんでしょうか？
2.5リットルも水分とるとトイレにしょっちゅういかないといけなくなると思いますが、それでも大丈夫なんでしょうか？
とにかく一度挑戦したいと思います。
コメントありがとうございます。
頭皮の痒みが3年も改善しないとなると悩ましいですよね…。
1日1リットルくらいの水分摂取量は、一般的には少ないので、少しずつでいいので水分の摂取を増やしてみてください。
その際には水や麦茶でも問題ありません。カフェインが含まれていないものが望ましいです。
白湯には体を温め、新陳代謝を助ける効果があるので乾燥肌や痒み対策には適していることもあり、今回お勧めさせていただきました。
頻繁にトイレに行く必要があることが心配かもしれませんが、体が慣れるとトイレの回数も落ち着くことが多いそうです。
体を冷やさないように水分を多くとってみてくださいませ。
ビタミンB2,ビタミンB6, 亜鉛、ビタミンＣ、をとると頭皮の薄毛予防と考えていますが、進行が止まらないのです、、、どうしたらよいのでしょうか、、、教えてください！?
コメントありがとうございます。ご返信おそくなってしまいすみません！
抜け毛の進行が止まらないのでしょうか…、不安になりますよね。
ビタミンや亜鉛などの栄養素は、髪が成長しやすくなるために必要なので、変わらず摂取していただきたいのですが、
髪の成長スピードよりも成長を止める早さが勝ってしまう場合は薄毛に近づいてしまいます。
髪を増やすためには『成長期の髪の割合を増やし、休止期・退行期の髪の割合を減らす』必要があります。
そのため育毛に取り組む場合、まずは育毛剤を使用して『成長期の髪』を増やすことが大切です。
本気で改善したいときは男性ならAGA、女性ならFAGAの治療で専門医に相談してみてくださいませ。
悩んでいる時間が長いほど回復まで時間がかかってしまうので、不安がストレスになってしまうくらいでしたら早めの行動をおすすめします！
水分はしっかり取っていますが、最近やたらに頭が痒いのです。
シャンプーかも知れませんね。ドライヤーは使いません。ふけも出ません。
へヤカラーーもしません。84歳
コメントありがとうございます！
かゆみの原因は様々ですが、シャンプーが合わないと一因になってしまう可能性があります。地肌に優しいものをお使いくださいませ😊
シャンプー前のお湯（ぬるま湯）で予洗いしている段階でかゆくなるのはどのような原因が考えられますか？
水だとかゆみは抑えられるので、温度でしょうか😅
コメントありがとうございます。
予洗い時にかゆくなってしまうのですね。
おっしゃる通り、温度による刺激の可能性が高いです。
皮膚が温まるとかゆみを伝える神経の活動が高くなります。
水でかゆみが抑えられるというのも、温度が下がることで沈静されているからです。
今は季節的にも頭皮のバリア機能が弱くなっている可能性がありますのでかゆみを感じやすいかもしれません。頭皮の保湿ケアをしてくださいませ。
蕁麻疹など、症状がひどい時には皮膚科にご相談くださいね。
とてもご丁寧な返信をありがとうございます。
かゆいのが頭皮の温度変化で活性化してしまうのですね😅
頭皮の保湿が必要だとわかりましたので、そちらのケアをして様子見ですね。