Я не так хорошо излагаю, как Доктор (именно с большой буквы), но постараюсь рассказать о своих ощущениях периода депрессии. У каждого, наверное, по-своему. Это комплекс ощущений. 1. У Вас когда-нибудь было ощущение первобытного ужаса, не страха, а именно ужаса, когда широко раскрываются глаза, волосы на затылке поднимаются, мышцы напрягаются, сердце замирает? Представьте, что Вы живете с этим не секунды или минуты. А месяцы. Каждую секунду каждой минуты каждого дня несколько месяцев подряд Вы физически чувствуете ужас. Всеобъемлющий ужас безо всякой на то реальной причины. 2. Если Вы человек пьющий, представьте себе самое тяжелое похмелье, что у Вас было. Когда руки трясутся, сердце болит и рвется из груди, аппетита нет, сознание заторможено и сужено до размеров детской подзорной трубы. Вам физически больно и плохо. То же самое. Каждую секунду каждой минуты каждого часа несколько месяцев. 3. Вам не доставляет удовольствие вообще ничего. Вообще ничего. Вы ощущаете все отрицательные чувства и эмоции и ни одной положительной. И Вы НЕ можете себя перенастроить. Еда, алкоголь, секс - ничего. Поэтому Вам ничего и не хочется. Вообще ничего. Самый лучший секс с самой красивой и энергичной женщиной в Вашей жизни - всего лишь раздражающие телодвижения для разрядки. И это если у Вас ещё получится её захотеть 4. Постоянное чувство вины. За всё. Перед всеми. Вы чувствуете, что совершили все непростительные грехи мира перед всеми значимыми для Вас людьми. Непростительные грехи. За которые Вы заслуживаете смерти. Это чувство давит на Вас постоянно, секунда за секундой.. Непрерывно 5. Всю свою жизнь Вы видите чередой неверных решений, неверных действий. Вы не видите в прошлом НИ ОДНОГО светлого пятна. Вы помните, что, вроде, что-то такое было, Вы вроде и делали что-то хорошее и были для кого-то хорошим, любимым, счастливым.. Но это все как про другого человека, не Ваше. За темным матовым стеклом. 6. Будущее. Его нет. Любые варианты будущего - ужас, продолжение боли, страдания, Ваша никчемность и никому не нужность. 7 Вы абсолютно не боитесь смерти. Не страшно умереть, ведь после смерти Вы уже ничего не будете чувствовать, Вас не будет. Страшно продолжать жить. Это невыносимо больно и мучительно. 8. Энергии нет ни на что. Приходится заставлять себя делать абсолютно всё. Все это вместе постоянно и непрерывно. Невыносимо
Вы что-то делаете для того, чтобы облегчить своё состояние? Спрашиваю не из праздного любопытства, а потому что несколько лет состояла в отношениях с мужчиной, который описывал очень похожие состояния. Но мои просьбы, уговоры пойти к психологу/психиатру воспринимал как унижение. Заметила, что для мужчин это смерти подобно признать свою болезнь/расстройство, к сожалению, это часто плохо заканчивается.
Вы прекрасно изложили основные ощущения при депрессии, я когда пришла к врачу общей практики совсем не могла сформулировать, что со мной происходит. Все, описанные вами симптомы измучили, но это только часть состояния, в комплексе были все проявления 15 пунктов, о которых рассказал уважаемый Доктор в своих видео. Сейчас притупилась физические проявления депрессии и нет животного страха, после годичного приема антидепрессанта, но остальные искажения присутствуют. Все, описанное Доктором в полной мере есть у меня. Это невероятно сложно и тяжело. Но очень хочется жить и не просто, а счастливо. Справимся обязательно. Желаю этого всем, кто болен такой болезнью.
Браво! Слушаешь доктора и веришь, понимаешь, что справится можно, сдаваться не нужно! Спасибо за такой благой труд! За спасение, не побоюсь этого слова
Скажите пожалуйста,доктор ! Сейчас все психологи или коучи говорят про подсознание вселенную и энергию про тансерфинг , насколько это реально ? Или это все таки инфоцыганство , спасибо за ответ заранее
Доброго времени суток всем. И снова огромное спасибо!!! Нет слов как удивительно. Почему? Так слушаю описание искажений и каждый раз память предъявляет аналогичные ситуации в моей жизни. Кажется должны "волосы дыбом вставать" от таких открытий о себе. Ан нет - наоборот! Так согрело душу Ваше глубокое понимание и сочувствие. Даже сложилось впечатление, что у меня не всё потеряно. Спасибо за надежду. Низкий Вам поклон, доктор!
Благодаря тому, что Вы делитесь своими знаниями, легче стало разобраться в себе и в поведении некоторых людей, которые окружают. Спасибо Вам огромное!!! Ценю Ваш канал и с нетерпением жду новых выпусков!!
Спасибо 🙏 Док, как всегда интересно 🌸🌸🌸 Сейчас весь мир в депрессии и ваши разъяснения помогают собраться изнутри и не тонуть, держась на плаву и веря в Господа и лучшее 🙏❤️
Мне очень нравится этот врач!такой приятный распологающий.не вызывает напряжения.ябы хотела попасть к нему..так как имею один эпизод психоза и снижение качества жизни как следствие после него😢
Как жаль, что мне не встретилось в ютубе это раньше. Уже многие годы страдаю депрессией. Постоянно принимаю антидепрессанты.Она очень мешает мне жить. Наконец я поняла ее течение. Наверно смогу бороться лучше. Почему когда приходишь в психиатру он не обьясняет что прои ходит с тобой, и зачем назначает какое либо лечение. Смотрит и молчит. Пропадает желание разговариаать с ним. И идешь к нему только за очередным рецептом. Спасибо большое вам за этот канал.
Психиатр , это уже далеко не психотерапевт и не психолог . Он смотрит и уже как на безнадегу , лясы точить с тобой нет времени , соазу оглушу психотропами , антидепрессантами , чтобы голову больше не морочил врачу . Берегите себя от психиатра , после него только в стационар загремите.
Хорошее, полезное видео. Четко отражает суть происходящего. Сразу видно профессионального Доктора, заслуживающего самого Огромного уважения за свои знания, манеру повествования, погружения в тему. И собеседник, задающий вопросы, тоже молодец: всё тактично, вежливо, по-дружески. Всё на высшем уровне!! Так держать!!!
@@muradsultanov7804 , я интересуюсь психологией уже много лет, и всегда приятно воспринимать информацию от такого грамотного Профессионала, как Вы, Уважаемый Доктор!!! Всегда могу почерпнуть ОЧЕНЬ МНОГО НОВОГО!!! Вы делаете ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ДЕЛО!!!
@@muradsultanov7804 , я интересуюсь психологией уже много лет, и всегда приятно воспринимать информацию от такого грамотного Профессионала, как Вы, Уважаемый Доктор!!! Всегда могу почерпнуть ОЧЕНЬ МНОГО НОВОГО!!! Вы делаете ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ДЕЛО!!!
Попала в психбольницу в 56 лет при росте 167 было 34 кг тяжелая депрессия.Помогли препараты,до этого разговоры с психотерапевтом можно сказать до лампочки.Лежала в больнице раз пять,ничего особо страшного не видела,да когда привозят в острых состояних бывает.Главное осознать,что ты болен и результат прийдет не за один день.
Спасибо Вам большое, что делитесь своим личным опытом.🙏 Это помогает другим лучше понять суть проблемы. Вы точно отмечаете. Если депрессия требует стационарного лечения, то почти наверняка - это депрессия в тяжелой степени выраженности. А в таком состоянии психотерапия малоэффективна, поскольку состояние пациента не позволяет ему активно участвовать в психотерапевтическом процессе. К тому же, психотерапия совсем не исключает медикаментозного лечения. Здоровья Вам!
@@Cs-li4sb по разным причинам, меня например морально изводили родители, унижения, придирки, игнорирование, в 7 лет хотела убиться лишь бы с ними не встречаться больше, зря не сделала, все равно жизни нет нормальной
Пройдя через определённые потери в жизни, многие проходят депрессивное состояние. У меня оно длительное. В первом случае 1,5 года, во втором 6 месяцев. Просто проходит время + успокоительные. Дальше жизнь берёт вверх и движение вперёд.
Спасибо что остаётесь с нами! Было бы так же очень интересно узнать о мышлении суицидников, почему люди принимают такие решения и как заметить предпосылки у близких
Они далеко не всегда ещё и заметны бывают. Ну или просто их стараются не замечать. Я вот третий год уже борюсь с депрессией и такие мысли мне более чем знакомы. Иногда они возникают даже, такое ощущение, что изниоткуда, вроде ходишь, все хорошо, со всеми общаешься, а потом резко бах и тебя просто убивает...и довольно сложно иногда перебороть эти суицидальные мысли. Безумно рада, что нашла такой канал, ибо начинаю хотя бы по тихоньку разбираться в своём состоянии. Очень бы мне хотелось лечиться у этого доктора.)
Я раньше не понимала суицидников, но когда заболела этой душевной болезнью как депрессия, то сразу поняла.... От чего и почему. Пока сам не побудешь в этой шкуре - не поймёшь
Добрий день уважаемий доктор Мурат Суланов и ваша команда. Пишу с окаунта брата , благодарно за видео. Я проверила себя в интернете тест на деапресию и обнаружила у себя виський уровень депресия, но вспомнила ваши слова, що диагнози может ставить только квалифицирований врач при тчательном осмотре. Набралась сил и смелость добралась до платного невропатолога. Меня обследовали реография ультрозвукавая эхоэнцефалопатия + осмотр невролога. Диагноз виражений астеновратический синдром , я давно подозревала невростению. У меня обнаружили и венозную недостаточность. Я думала , что будут капельки от невров а назначили лечение как сосудов так и психики. Главное не нужно бояться врачей и даже пить транквилизатори по рецепту. Врачи не ходят причинит нам зло и сделать психами. Я наверно 10 лет ходила до ворожек, магов ЭКСТРАСЕНСОВ щоб снять усталость и чувство сстраха. ВСЕ эти специалисти говорили, що меня сглазили и просто брали деньги. А мне ставало все хуже и хуже пока я не времено не потеряла работоспособность. У нас люди настолько бояться вречей и психотропних препаратом, що готови идти к инстограм-психологам и всяким ворожкам. Доктор ваши совети так актуальни и вы просвещаете самые запутаные темы. ЖЕЛАЮ ПРОЦВЕТАНИЕ ВАШЕМУ КАНАЛУ И КРЕПКОГО ЗДОРОВЯ
Здравствуйте. Вы сказали в процессе ролика, что у человека может вернуться депрессия и он подумает, что это хроническая история. Но ведь человек может попадать в расстройство снова и снова, если не научится исправлять и не исправит когнитивные ошибки. И тем более, если не научится выявлять автоматические мысли на основании ошибок в мышлении. Ну, либо в расстройство может привести значительный стресс, после которого возрастает тревожность, а, если я правильно понимаю, при тревоге мысли искажаются сильнее и это тоже дорога к депрессии. Понимая как это работает, вероятность повторного попасть в расстройство, крайне мала.
Спасибо Вам, доктор. Я как раз выбираюсь из депрессии. Полгода антидепрессантов и психотерапии. Планирование суицида и деятельное приготовление к нему. Слушаю Ваши интервью и разбираюсь в том, как меня подвёл собственный мозг. У Вас действительно глубочайшее понимание того, как мыслит человек в депрессии. Ваши видео помогают понимать собственные когнитивные ошибки. Огромное спасибо за Ваш труд.
@@muradsultanov7804 Это Вам спасибо, Доктор. Вам и Вашим коллегам. Тем, кто лечил и лечит меня сейчас, тем, чей труд позволяет понять себя и других. Абсолютно без пафоса могу сказать, что Ваши коллеги в реале спасли мою жизнь. А такие видео, как Ваши, или, например Р. Сапольски позволяют, во-первых, ОСОЗНАТЬ, что твой мозг тебя подводит, и делать поправку на это; во-вторых, понять и принять себя, и, наконец, позволяют другим людям объяснить, что с тобой происходит и тем самым получить поддержку от близких, которая так важна, когда ты уверен, что умереть лучше, чем жить. Простите за сумбур
@@romaivanov7312 Дурак ты, Ромашка. И никогда не поймёшь, что это такое. И не поймёшь, почему ты дурак. У меня в жизни было разное. Воевал. Был вполне небеден и разорялся в нищету. Трагически терял близких. Но самым ужасным ощущением в своей жизни я считаю период депрессии. Ужаснее ничего я представить себе не могу.
Я вас обожаю как человека и уважаю,вы реально очень грамотный специалист и очень лаконично излагаете свои мысли, когда у меня спрашивают кого бы я могла посоветовать как психиатра в Азербайджане в ум приходите только вы,но очень жаль что пока вы не берёте новых пациентов
Я родила сына и только я с ним сидела все время первых трёх лет. Ребенок был беспокоен плохо спал... Естественно я не высыпалась... Сильно поправилась перестала за собой следить . Ухаживать за детьми за домом превратилась в каторгу я устала я стала нервной и неуравновешенной ... Срываюсь на ребенка... Муж не понимает считает меня плохой мамой ... А я не хочу этим всем заниматься для меня встать с кровати просто уже проблема .. я просыпаюсь с сияющей дырой внутри которая болит ... Лучшее время для меня это когда я засыпаю и ничего не чувствую....
и оставьте этого хорошего папу на 2 дня дома с дитем на хозяйстве. пусть на собственной шкуре испытает что такое быть мамой ( не говоря еще про огромный стресс для организма при родах).
Все совпало , я даже не знала что нахожусь в депрессии , но чувствовала что что-то идёт не так , на половину сама смогла вытащить себя из этого , дальше пойду к специалисту
Разумное решение. Необходимо уточнить диагноз. Совсем необязательно, что те или иные когнитивные искажения являются доказательством наличия депрессии. У депрессивного расстройства есть все-таки конкретные диагностические критерии, главные из которых - стабильно сниженное настроение и ангедония (утрата интересов и удовольствия). Вы также сообщаете, что (цитата) "наполовину сама смогла вытащить себя из этого". Это указывает на то, что даже если диагноз подтвердится, у Вас хороший шанс на выздоровление. Удачи и здоровья Вам!
Спасибо доктор. Было бы здорово увидеть ролик про пищевые добавки или легкие антидепрессанты без рецепта( GABA, 5 HTP и др) которые помогают бороться с депрессией. Спасибо
Спасибо, уважаемые Мурад и Джейхун! Интересно было бы услышать о личностных дефектах людей "у власти" или стремящихся к власти. Является ли большинство из них истероэпилептоидами с паранойяльностью?
спасибо за видео! а невротический перфекционизм, завышенные требования к себе и возможно от родителей, они могут стать причиной депрессии? ведь и при перфекционизме, и при депрессии присутствует черно белое мышление
Благодарю вас за замечательное видео, очень полезно!! Очень интересно было бы послушать про «младшую сестру депрессии» - дистимию. У меня это длится уже более 20 лет, с каждым годом все лучше, но к сожалению, ещё очень много когнитивных ошибок мышления((.
Спасибо за ваши видео ❤️ пожалуйста, расскажите нам про навязчивые мысли и обсессии. Мне немецкий психиатр поставил диагноз Zwangsgedanken. Я часто мыслями возвращаюсь в какое-то негативное событие в своей жизни и тысячу раз проигрываю его в своей голове. Я как мазохист раню себя этими воспоминаниями и могу довести себя до слез. Я ощущаю себя женой алкоголика, она получает удовольствие от страданий, что муж алкаш, а я получаю удовольствие от прошлых пережитых ситуаций
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏 Частые навязчивые воспоминания о пережитом травматическом событии могут быть признаком ПТСР. Про ПТСР на канале уже есть видео - th-cam.com/video/OvqRP_XBSbM/w-d-xo.html как впрочем и про ОКР - th-cam.com/video/wq8-kSrOzpg/w-d-xo.html
Вы даёте такую ценную и применимую в жизни информацию,- благодарю вас обоих от всей души! Предлагаю очень деликатную тему: "как правильно вести себя родителям детей иной сексуальной ориентации"!
Недавно тоже интересовалась подобной темой. Дочка заявила…, помог психотерапевт. Сейчас дочка в порядке. По крайней мере это видно. Надеюсь не вернётся это Г в голову. Я искала сообщества родителей, с кем поговорить, послушать… с ума сходила! Очень интересно что бы сказал доктор, жду с вами эту тему!
@@KaplyaNikotina зачем вы смотрите подобные видео? Не хочется вас обижать или писать что-то такое что может вас обидеть… очень хочется чтобы все таки не человек мимо проходящий, вроде вас, комментировал, а специалист в этом разбирающийся. А вы то все спецы с большой буквы! В нашей семье был сложный период, много всего произошло. Врач помог решить проблемы, которые вызвали это желание. Это говорит лишь о том, что врачи правы, когда говорят что эта проблема не природного естественного характера, а взята из головы. Я то дремучая думала это имеет генетические корни и тд.. все ведь трубят именно об этом. Из около 100 человек, обратившихся в наш городской центр за справкой о разрешении смены пола, как вы думаете сколько дошли до конца? Правильно НОЛЬ! Эта наша официальная статистика!
1. Когнитивная психотерапия не может применяться при депрессии, потому что первым признаком депрессии является полное отсутствие мотивации на действия. А когнитивная психотерапия - это на 70% самостоятельная работа клиента. 2. Согласно клиническим исследованиям, во время депрессии мир воспринимается как раз таки более реалистично. Вы можете разбирать списки когнитивных искажений, но не нужно путать людей, приплетая одно к другому. Когнитивные искажения это одно, биполярное расстройство это совсем другое.
Любой вид психотерапии, включая когнитивную, это по большей части самостоятельная работа. И естественно в связи с этим, если человек находится в тяжелой депрессии, то в таком состоянии психотерапевтическая работа малоэффективна. Вы отмечаете, что "согласно клиническим исследованиям, во время депрессии мир воспринимается как раз таки более реалистично", можете уточнить, какие исследования? И речь в видео не шла о депрессивном синдроме при биполярном расстройстве.
@@muradsultanov7804 нет. Не все виды терапии предполагают самостоятельную работу клиента вне кабинета психотерапевта. Из основных направлений психотерапии только когнитивно-поведенческая. А о каком синдроме шла речь? F32? Какая разница, они что более охотно идут на терапию? Исследования - погуглите) Это общеизвестный (для специалистов) факт. Извините, что написала, я обычно мимо прохожу, просто иногда задевает невероятный хаос, царящий в мире психотерапии, где нет ни основ, ни правил, все говорят что хотят и каждый по-своему прав. Людей жалко.
Мне многие люди говорят и говорили, что у меня плохой характер, негативное мышление и я очень рада узнать , что это признаки моей болезни и не свойства моей неудачно уродившейся персоны.
И Вам спасибо большое за позитивный отклик.🙏 Периодически когнитивные искажения отмечаются у практически любого человека без каких-либо психических расстройств. Если они встречаются редко, не стоит беспокоится.
У меня депрессия.уже много лет.из большого города пришлось переехать в посёлок.дети выросли и разъехались по разным городам.я осталась одна 62года.на работу не могу устроится.не берут.было ты хоть веселее в коллективе.просто морально умираю.пытаюсь работать в огороде.делать ремонт.шить..алкоголь не употребляю.ни в каком виде все свои 62 года.это очень тяжело депрессия
Благодарю за видеоработу! Сейчас поражена тем что услышала, все симптомы-пункты как списаны с меня, я такой себя помню минимум с лет десяти. Я всегда не понимала почему у меня такое негативное мышление. Доктор, получается я с детства в депрессии или в депрессивном мышлении? (( Это мучительно и не даёт нормально жить. Благодарю за Вашу работу, люди получают ответы на свои вопросы, мучающие годами! 🙏❤️🌹
Да, это тоже моя проблема - очень негативное восприятие мира с самого детства. Или, как я его называю, "трагическое миросозерцание" (по Блоку). Если получится переформатировать свое мышление, поделитесь своим опытом, пожалуйста) буду признательна
Игры разума! Как это мне хорошо известно. Спасибо, Доктор Султанов, за Ваше замечательное интервью. Депрессия - это жесть. Мой бывший уже 12 лет сидит на Вильбутрине, сам этим балуется, то останавливает прием, то увеличивает... в итоге один ужас. Все в негативе, все новые ростки надежды уничтожаются негативом, унижениями = садизмом. Помочь ему я так и не смогла, сама чуть ли не скопытилась... нагрянули на меня болезни и еле-еле удалось убежать.
Сразу видно, что профессионал!!! Надоели дилетанты и псевдопсихологи на просторах интернета. Как приятно видеть ученого человек со структурированным изложением!
Огромное спасибо за вашу работу. Все верно, эти убеждения, как старая ржавчина вьедены в подсознание и мешают жить. Можно ли как-то это поменять, ангедония по жизни, может потому что в семье вечно раздражало всех мой смех, радость,успехи. Нам Должна, виновата....(
Спасибо огромное, дорогие премудрые мужчины, за очень интересный и важный контент!!! Теперь понимаю, почему при описании того или иного нарушения личности, ув. доктор всегда начинал с нарушения мышления. У меня закралось серьезное подозрение, что по сути в самом начале каждое рл начинается с какого-то "кривого" базового постулата, на который в последствии нанизываются другие. Верно ли я рассуждаю?
Дорогой доктор, спасибо Вам огромное! Ваши бесседы - это спасательный круг для людей, близкие которых больны этим страшным недугом. Скажите, пожалуйста, сам больной депрессией если сможет осознать эти мыслительные ошибки, может ли он их исправить просто силой мысли? Хотя бы частично. Мой близкий человек отказывается принимать антидепрессанты((((
Хороший вопрос.👍Да, человек, находящийся в депрессии, способен осознать и скорректировать когнитивные искажения. Это большое не вопрос силы воли, последовательной работы над собой. Исключение - тяжёлая депрессия, в этом состоянии человек неработоспособен.
Как сказали один из Рейки и один имам: " На голову одет обруч" точно.. постояено давило на голову. Про бардак внутри вообще промолчу. Очень хорошо помогла мне хиджама именно на макушку. Делать не чаще 1 раза в 2 недели. Курс 3 процедуры раз в полгода нптощак или как я указала. Раз в мес или раз в 2 недели
Авторы, вы забыли про 16. комбинированные когнитивные искажения. Хотя вы и говорили об этом в других роликах, стоило бы остановиться на этом ещё раз. В остальном, очень чёткое изложение. Спасибо!
Из-за длительной тяжёлой депрессии не могу найти новую работу. Старую потерял. А теперь вообще ничего не хочется... а кушать хочется каждый день. Чувствую себя, как дерьмо в проруби, а ничего не получается... даже заставить себя не могу... Да и не мальчик я уже далеко. Начал какой-то страшной сыпью покрываться... Доктор, что делать? Помогите, пожалуйста....
в больницу ложитесь, Сергей. по полису в пнд и к психотерапевту. вас положат в стационар. вылечат и потом будете работу искать. др пути нет. она прогрессирует.
Страшнее, когда "негативное" воспринимается и "несётся в массы" как положительность и норма, вот тогда действительно происходит "заворот мозгов" и полная дисориентация
Здравствуйте Мурад и Джейхун! Я рада Вас видеть и слушать! Как всегда интересно! Я вот слушая вспомнила... Как вот с этим? Человек переживает негативный опыт, это у него откладывается в подсознании. В последствии он начинает переносить свой негативный опыт на других людей и ситуаций, а как известно подсознание подтверждение найдет! (я бы сказала подгонит) порой человек даже провоцирует ситуацию дабы убедить себя "я же знал","я был прав" хотя это не имеет не какого отношения к реальности! У меня была похожая ситуация (прям на днях😂) я столкнулась с очень манипулятивным "товарищем" (я не хочу ставить диагноз) процесс общения пошёл по сценарию! Сначало идеализация (классика жанра) потом так мило начались "шуточки" , сарказм, подковырки. Всё это было в рамках приличия! Но осадочек и вопрос "что происходит?" ок юмор, но почему мне не смешно и похоже в мой огород (но не определённо в мой ли?) Я даже в какой то момент стала сомневаться в своём "искажённом мышлении" я давно такого не наблюдала за собой! Я стала агрызаться (оборонятся) хотя мне это не свойственно! Резкая головная боль от выброса адреналина! Единственное что меня привело в порядок это когда у меня появился внутренний диалог, вернее его длина! И тут я поняла! Что то тут не то! Я сказала: "мне это не нравится и это нужно прекратить! На меня посыпались куча обвинений и обесценивания! Я пол дня провела в сомнениях! Увы! Но я попала на крючёк! Это было ситуативно, но очень не приятно! Посылаю свои благодарности! 🙏💗
Притом когда я стала огрызаться он сразу успокоился...(переобулся) изменился тон и стал более "вежливым" продолжил аккуратно меня обесценивать раз за разом в примерах какая он положительная личность! И это у меня проблемы... И я всё не так поняла... И у меня нет чувства юмора! Я так понимаю он выпустил на меня свою тревожность, получил мою реакцию и успокоился!
@@Изумруд-у9э О да! Рептилоид! Если правда! Я уже про него забыла! Иногда попадаются на пути, неприятно, но это не на долго! То что я написала это очень хорошо их характеризует! И ещё они много говорят о "пассивном доходе", разные паразитирующие сферы деятельности! Сами ничего не создают! Хотя есть выдающиеся личности (на благо общества), но чаще это редкость!
11:15 деперсонализация. Если кто то из близких в плохом настроении - виновата по любому я! Эх. Недавно я у мужа спросила,виновата ли я в его плохом настроении. Он ответил нет. С тех пор учусь различать причина его стресса я или что то / кто то другой. День на работе не задался. И ещё масса причин.
Большое спасибо за видео. Смотрела с большим удовольствием. Жаль только, что вы мне попались слишком поздно. Скажите пожалуйста. Человек, у которого депрессия или биополярное расстройство, он сам осознает, понимает, что болен именно депрессией? Или все его копания в себе, что я ничтожество, все плохо и т.д и он на самом деле считает себя таковым?
Я живу в таком режиме лет 15, и даже уже забыл, как может быть по другому. Норм, привык:) И кстати, негативное восприятие реальности вполне себе оправдано. Никогда не ожидал от людей и от мира ничего хорошего, и благодаря этому никогда ни в ком не разочаровывался. Даже война меня ничем не удивила. Это мир приматов, чего хорошего вы от него ожидали?
@DenStalks Почему мир такой, а не какой-то другой? Он другим быть не может. На этой планете жизнь развивалась по правилам естественного отбора: выживи, сожри кого-нибудь, и не будь сожран сам. Внутривидовая борьба, межвидовая борьба, но всегда борьба, всех со всеми. Чтобы создать что-то, работающее по другим правилам - нужно не абгрейдить шимпанзе до уровня человека, а строить с нуля, кардинально новую конструкцию. Вы же не станете, на базе цыганской деревянной телеги, пытаться построить Порше? Эта телега изначально непригодна. Нужно строить с нуля, а природа так не умеет. Природа только усовершенствует старые непригодные конструкции. В результате имеем человека, которого и животным уже не назвать, но и разумным существом оно не является. Я уже молчу про то, что эта конструкция не имеет времени на то, чтобы хоть как-то интеллектуально развиваться. Всё как у зверей: размножился, воспитал потомство и на удобрение. Чтобы прокачать мозг - нужны тысячелетия. Тут надежда только на перенос сознания в электронный носитель, или, допиливание генетики, чтобы отключить программу старения и смерти. Без вмешательства человека, если и дальше жить по законам природы - всё так и будет оставаться, на уровне шимпанзе. Но, до этих технологий еще очень далеко, если они вообще в принципе возможны. Вот так и живем, как обезьяны.
Может я ошибаюсь, но многие из перечисленных когнитивных ошибок применимы и к мышлению любых здоровых людей. Более того, при более позитивном мышлении когнитивные ошибки никуда не деваются, но могут просто иметь другой характер, не самоуничижающий, а наоборот.
Например "предсказание будущего" в нереалистично положительном ключе, не учитывая возможные риски или вместо обесценивания положительного будет наоборот игнорирование всего негативного, что также может иметь плохие последствия (таким человеком могут пользоваться).
Спасибо за работу! Вот наконец-то вернулся ведущий Джейхун Атаев ...девушка была не "подходящая" ,не компетентна для этого дела,даже не приятно было смотреть видео...но ради Мурада Султанова терпела.
Большое спасибо за новое видео: начинаю ощущать зависимость )) Ура! Дофаминчик подъехал! )) Возник вопрос: может ли у человека не быть депрессии при подобных мыслительных искажениях? Всегда ли такие мысли говорят о депрессии? Или суть в том, чтобы иметь более определенного количества таких мыслей? Есть ведь меланхолики, просто печальные по жизни люди, имеющие такой склад мышления от рождения? Всё у них всегда плохо, ничего хорошего ждать не приходится и т.д. У Ослика Иа депрессия? ))
И Вам спасибо большое за позитивный отклик.🙏 Отвечая на ваши вопросы: 1) да, когнитивные искажения могут отмечаться у любого человека без к/л расстройств, включая депрессию. Когда эти искажения возникают настолько часто, что определяют образ мышления человека, это приводит к развитию депрессии (не единственная причина). И да, у Ослика Иа депрессия :)
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](/img/tr.png)
Я не так хорошо излагаю, как Доктор (именно с большой буквы), но постараюсь рассказать о своих ощущениях периода депрессии.
У каждого, наверное, по-своему. Это комплекс ощущений.
1. У Вас когда-нибудь было ощущение первобытного ужаса, не страха, а именно ужаса, когда широко раскрываются глаза, волосы на затылке поднимаются, мышцы напрягаются, сердце замирает? Представьте, что Вы живете с этим не секунды или минуты. А месяцы. Каждую секунду каждой минуты каждого дня несколько месяцев подряд Вы физически чувствуете ужас. Всеобъемлющий ужас безо всякой на то реальной причины.
2. Если Вы человек пьющий, представьте себе самое тяжелое похмелье, что у Вас было. Когда руки трясутся, сердце болит и рвется из груди, аппетита нет, сознание заторможено и сужено до размеров детской подзорной трубы. Вам физически больно и плохо. То же самое. Каждую секунду каждой минуты каждого часа несколько месяцев.
3. Вам не доставляет удовольствие вообще ничего. Вообще ничего. Вы ощущаете все отрицательные чувства и эмоции и ни одной положительной. И Вы НЕ можете себя перенастроить. Еда, алкоголь, секс - ничего. Поэтому Вам ничего и не хочется. Вообще ничего. Самый лучший секс с самой красивой и энергичной женщиной в Вашей жизни - всего лишь раздражающие телодвижения для разрядки. И это если у Вас ещё получится её захотеть
4. Постоянное чувство вины. За всё. Перед всеми. Вы чувствуете, что совершили все непростительные грехи мира перед всеми значимыми для Вас людьми. Непростительные грехи. За которые Вы заслуживаете смерти. Это чувство давит на Вас постоянно, секунда за секундой.. Непрерывно
5. Всю свою жизнь Вы видите чередой неверных решений, неверных действий. Вы не видите в прошлом НИ ОДНОГО светлого пятна. Вы помните, что, вроде, что-то такое было, Вы вроде и делали что-то хорошее и были для кого-то хорошим, любимым, счастливым.. Но это все как про другого человека, не Ваше. За темным матовым стеклом.
6. Будущее. Его нет. Любые варианты будущего - ужас, продолжение боли, страдания, Ваша никчемность и никому не нужность.
7 Вы абсолютно не боитесь смерти. Не страшно умереть, ведь после смерти Вы уже ничего не будете чувствовать, Вас не будет. Страшно продолжать жить. Это невыносимо больно и мучительно.
8. Энергии нет ни на что. Приходится заставлять себя делать абсолютно всё.
Все это вместе постоянно и непрерывно. Невыносимо
Спасибо Вам большое, что делитесь своим личным опытом. 🙏Это очень помогает другим лучше понять суть депрессии.
У меня Все так же, кроме первого пункта. Ужаса не чувствую. Но были панические атаки.
Вы что-то делаете для того, чтобы облегчить своё состояние? Спрашиваю не из праздного любопытства, а потому что несколько лет состояла в отношениях с мужчиной, который описывал очень похожие состояния. Но мои просьбы, уговоры пойти к психологу/психиатру воспринимал как унижение. Заметила, что для мужчин это смерти подобно признать свою болезнь/расстройство, к сожалению, это часто плохо заканчивается.
Первый пункт это тревога. Я знаю о чем вы говорите. И по многим другим тоже. Главное сказать себе, что это можно и нужно исправлять и искать помощь!
Вы прекрасно изложили основные ощущения при депрессии, я когда пришла к врачу общей практики совсем не могла сформулировать, что со мной происходит. Все, описанные вами симптомы измучили, но это только часть состояния, в комплексе были все проявления 15 пунктов, о которых рассказал уважаемый Доктор в своих видео. Сейчас притупилась физические проявления депрессии и нет животного страха, после годичного приема антидепрессанта, но остальные искажения присутствуют. Все, описанное Доктором в полной мере есть у меня. Это невероятно сложно и тяжело. Но очень хочется жить и не просто, а счастливо. Справимся обязательно. Желаю этого всем, кто болен такой болезнью.
Сама манера изложения материала - действует успокаивающе, структурирует мысли и навевает размеренность. ) Спасибо!!!
И Вам спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏
Браво! Слушаешь доктора и веришь, понимаешь, что справится можно, сдаваться не нужно! Спасибо за такой благой труд! За спасение, не побоюсь этого слова
Спасибо большое!🙏
@@muradsultanov7804 4ууу
Скажите пожалуйста,доктор ! Сейчас все психологи или коучи говорят про подсознание вселенную и энергию про тансерфинг , насколько это реально ? Или это все таки инфоцыганство , спасибо за ответ заранее
Султанов+Атаев= Супер тандем👍 Почаще бы вас видеть и слушать. Спасибо! 🙏💕
Спасибо большое за тёплые слова!🙏 Постараемся готовить видео почаще.
Отличный доктор ❤️
Спасибо Вам большое за теплые слова!🙏
одно удовольствие слушать. спасибо.
Ваш канал открыла недавно, но полный восторг от прослушанного испытываю завсегда, за что премногоблагодарна!
Спасибо большое за столь высокую оценку нашего труда!🙏
Еще не посмотрела, но уже заинтригована
Надеюсь, видео окажется интересным и полезным для Вас!
@@muradsultanov7804 очень интересно) и познавательно
Не, ну красавцы. Каждый на своём месте, профессионалы
Спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏
Рада встрече, спасибо, что не бросаете нас.
И Вам спасибо за поддержку.🙏
Доброго времени суток всем.
И снова огромное спасибо!!!
Нет слов как удивительно.
Почему?
Так слушаю описание искажений и каждый раз память предъявляет аналогичные ситуации в моей жизни.
Кажется должны "волосы дыбом вставать" от таких открытий о себе.
Ан нет - наоборот!
Так согрело душу Ваше глубокое понимание и сочувствие.
Даже сложилось впечатление, что у меня не всё потеряно.
Спасибо за надежду.
Низкий Вам поклон, доктор!
И Вам спасибо большое, что делитесь своим опытом.🙏 Это помогает другим лучше понять суть проблемы. Очень рад, что видео оказалось полезным для Вас.
Благодаря тому, что Вы делитесь своими знаниями, легче стало разобраться в себе и в поведении некоторых людей, которые окружают. Спасибо Вам огромное!!!
Ценю Ваш канал и с нетерпением жду новых выпусков!!
И Вам спасибо большое за такую высокую оценку нашего туда и тёплые слова!🙏 Очень рад, что находите наши видео полезными.
Спасибо 🙏 Док, как всегда интересно 🌸🌸🌸 Сейчас весь мир в депрессии и ваши разъяснения помогают собраться изнутри и не тонуть, держась на плаву и веря в Господа и лучшее 🙏❤️
Очень рад, что Вам понравилось видео!
Спасибо огромное, тема весьма важна и актуальна сегодня.
Очень рад, что нашли видео интересным и полезным!
Мне очень нравится этот врач!такой приятный распологающий.не вызывает напряжения.ябы хотела попасть к нему..так как имею один эпизод психоза и снижение качества жизни как следствие после него😢
Как жаль, что мне не встретилось в ютубе это раньше. Уже многие годы страдаю депрессией. Постоянно принимаю антидепрессанты.Она очень мешает мне жить. Наконец я поняла ее течение. Наверно смогу бороться лучше. Почему когда приходишь в психиатру он не обьясняет что прои ходит с тобой, и зачем назначает какое либо лечение. Смотрит и молчит. Пропадает желание разговариаать с ним. И идешь к нему только за очередным рецептом. Спасибо большое вам за этот канал.
Очень рад, что нашли наш канал интересным и полезным для Вас!
Психиатр , это уже далеко не психотерапевт и не психолог . Он смотрит и уже как на безнадегу , лясы точить с тобой нет времени , соазу оглушу психотропами , антидепрессантами , чтобы голову больше не морочил врачу . Берегите себя от психиатра , после него только в стационар загремите.
@@SvetlanaKomova, не вводите в заблуждение, психиатр может предложить стационар, если депрессия тяжёлая. Насильно не уложит :)
Комментарий в поддержку канала!)
Спасибо большое за поддержку!🙏
Спасибо за видео! Как всегда, очень информативно!
Спасибо и Вам большое за позитивный отклик.🙏 Очень рад, что нашли видео интересным и полезным!
Хорошее, полезное видео. Четко отражает суть происходящего. Сразу видно профессионального Доктора, заслуживающего самого Огромного уважения за свои знания, манеру повествования, погружения в тему. И собеседник, задающий вопросы, тоже молодец: всё тактично, вежливо, по-дружески. Всё на высшем уровне!! Так держать!!!
Спасибо большое за такую высокую оценку нашего труда и тёплые слова!🙏
@@muradsultanov7804 , я интересуюсь психологией уже много лет, и всегда приятно воспринимать информацию от такого грамотного Профессионала, как Вы, Уважаемый Доктор!!! Всегда могу почерпнуть ОЧЕНЬ МНОГО НОВОГО!!! Вы делаете ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ДЕЛО!!!
@@muradsultanov7804 , я интересуюсь психологией уже много лет, и всегда приятно воспринимать информацию от такого грамотного Профессионала, как Вы, Уважаемый Доктор!!! Всегда могу почерпнуть ОЧЕНЬ МНОГО НОВОГО!!! Вы делаете ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ДЕЛО!!!
Нежный комментарий в поддержку канала. Спасибо за полезную информацию
Спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏
Спасибо за труд! Лайк и комментарий в поддержку автора и канала!
Спасибо большое за такой позитивный отклик и поддержку!🙏
Попала в психбольницу в 56 лет при росте 167 было 34 кг тяжелая депрессия.Помогли препараты,до этого разговоры с психотерапевтом можно сказать до лампочки.Лежала в больнице раз пять,ничего особо страшного не видела,да когда привозят в острых состояних бывает.Главное осознать,что ты болен и результат прийдет не за один день.
А по каким причинам возникает депрессия, почему так происходит
Выздоравливайте
Полностью согласен. Мне тоже помогли только таблетки.
Спасибо Вам большое, что делитесь своим личным опытом.🙏 Это помогает другим лучше понять суть проблемы. Вы точно отмечаете. Если депрессия требует стационарного лечения, то почти наверняка - это депрессия в тяжелой степени выраженности. А в таком состоянии психотерапия малоэффективна, поскольку состояние пациента не позволяет ему активно участвовать в психотерапевтическом процессе. К тому же, психотерапия совсем не исключает медикаментозного лечения. Здоровья Вам!
@@Cs-li4sb по разным причинам, меня например морально изводили родители, унижения, придирки, игнорирование, в 7 лет хотела убиться лишь бы с ними не встречаться больше, зря не сделала, все равно жизни нет нормальной
Спасибо от всего сердца. Очень вовремя.
Спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏 Очень рад, что видео оказалось полезным для Вас.
Спасибо доктор, я очень благодарю за ваш труд.
И Вам спасибо большое за столь высокую оценку нашего совместного труда!🙏
Пройдя через определённые потери в жизни, многие проходят депрессивное состояние. У меня оно длительное. В первом случае 1,5 года, во втором 6 месяцев. Просто проходит время + успокоительные. Дальше жизнь берёт вверх и движение вперёд.
Спасибо Вам большое, что делитесь своим личным опытом.🙏 Это помогает другим лучше понять суть проблемы.
Спасибо что остаётесь с нами!
Было бы так же очень интересно узнать о мышлении суицидников, почему люди принимают такие решения и как заметить предпосылки у близких
Спасибо за предложение.🙏 Очень интересная тема. Обязательно запланируем.
Сами разговоры о смерти иногда игнорируются и даже записки предсмертные считают игрой, а потом люди в шоке что кто-то из родных вешается.
Они далеко не всегда ещё и заметны бывают. Ну или просто их стараются не замечать. Я вот третий год уже борюсь с депрессией и такие мысли мне более чем знакомы. Иногда они возникают даже, такое ощущение, что изниоткуда, вроде ходишь, все хорошо, со всеми общаешься, а потом резко бах и тебя просто убивает...и довольно сложно иногда перебороть эти суицидальные мысли.
Безумно рада, что нашла такой канал, ибо начинаю хотя бы по тихоньку разбираться в своём состоянии. Очень бы мне хотелось лечиться у этого доктора.)
@@ElizaGitchina и у меня суицидальные мысли.... Год в депрессии... И ничего не помогает, вам тоже....? А вы первый раз заболели?
Я раньше не понимала суицидников, но когда заболела этой душевной болезнью как депрессия, то сразу поняла.... От чего и почему. Пока сам не побудешь в этой шкуре - не поймёшь
Добрий день уважаемий доктор Мурат Суланов и ваша команда. Пишу с окаунта брата , благодарно за видео. Я проверила себя в интернете тест на деапресию и обнаружила у себя виський уровень депресия, но вспомнила ваши слова, що диагнози может ставить только квалифицирований врач при тчательном осмотре. Набралась сил и смелость добралась до платного невропатолога. Меня обследовали реография ультрозвукавая эхоэнцефалопатия + осмотр невролога. Диагноз виражений астеновратический синдром , я давно подозревала невростению. У меня обнаружили и венозную недостаточность. Я думала , что будут капельки от невров а назначили лечение как сосудов так и психики. Главное не нужно бояться врачей и даже пить транквилизатори по рецепту. Врачи не ходят причинит нам зло и сделать психами. Я наверно 10 лет ходила до ворожек, магов ЭКСТРАСЕНСОВ щоб снять усталость и чувство сстраха. ВСЕ эти специалисти говорили, що меня сглазили и просто брали деньги. А мне ставало все хуже и хуже пока я не времено не потеряла работоспособность. У нас люди настолько бояться вречей и психотропних препаратом, що готови идти к инстограм-психологам и всяким ворожкам. Доктор ваши совети так актуальни и вы просвещаете самые запутаные темы. ЖЕЛАЮ ПРОЦВЕТАНИЕ ВАШЕМУ КАНАЛУ И КРЕПКОГО ЗДОРОВЯ
Спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏 Очень рад, что находите наши видео полезными.
Супер важная тема!
Очень рад, что нашли видео интересным и полезным для Вас!
"Ключ к победе над акедией(меланхолией, унынием) - следование своим глубоким интересам, которые мало зависят от внешний поощрений."
Это один из эффективных методов. Необязательно ключевой.
Доктор, Вы посланы нам Богом! Спасибо!
И Вам спасибо и Вам большое за теплые слова!🙏
Спасибо вам большое! Очень познавательно. Спасибо вам за умение объяснять сложные процессы, происходящие в организме.
Спасибо большое за столь высокую оценку нашего труда!🙏Очень рад, что нашли видео интересным и полезным!
Здравствуйте. Вы сказали в процессе ролика, что у человека может вернуться депрессия и он подумает, что это хроническая история. Но ведь человек может попадать в расстройство снова и снова, если не научится исправлять и не исправит когнитивные ошибки. И тем более, если не научится выявлять автоматические мысли на основании ошибок в мышлении. Ну, либо в расстройство может привести значительный стресс, после которого возрастает тревожность, а, если я правильно понимаю, при тревоге мысли искажаются сильнее и это тоже дорога к депрессии. Понимая как это работает, вероятность повторного попасть в расстройство, крайне мала.
Важная роль ведущего ! Такой душечка ! Не портит картинку, а только дополняет и украшает. Лучше не придумаешь !
Спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏
Спасибо Вам, доктор. Я как раз выбираюсь из депрессии. Полгода антидепрессантов и психотерапии. Планирование суицида и деятельное приготовление к нему. Слушаю Ваши интервью и разбираюсь в том, как меня подвёл собственный мозг. У Вас действительно глубочайшее понимание того, как мыслит человек в депрессии. Ваши видео помогают понимать собственные когнитивные ошибки. Огромное спасибо за Ваш труд.
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏Очень рад, что нашли видео полезным!
@@muradsultanov7804 Это Вам спасибо, Доктор. Вам и Вашим коллегам. Тем, кто лечил и лечит меня сейчас, тем, чей труд позволяет понять себя и других. Абсолютно без пафоса могу сказать, что Ваши коллеги в реале спасли мою жизнь. А такие видео, как Ваши, или, например Р. Сапольски позволяют, во-первых, ОСОЗНАТЬ, что твой мозг тебя подводит, и делать поправку на это; во-вторых, понять и принять себя, и, наконец, позволяют другим людям объяснить, что с тобой происходит и тем самым получить поддержку от близких, которая так важна, когда ты уверен, что умереть лучше, чем жить. Простите за сумбур
@@ZhekaBlag skolko stoit piar?
@@romaivanov7312 Дурак ты, Ромашка. И никогда не поймёшь, что это такое. И не поймёшь, почему ты дурак. У меня в жизни было разное. Воевал. Был вполне небеден и разорялся в нищету. Трагически терял близких. Но самым ужасным ощущением в своей жизни я считаю период депрессии. Ужаснее ничего я представить себе не могу.
@@ZhekaBlag izveni, esli oshibsya.
Когнитивные искажения-любимая тема, часто замечаю за собой подобный ход мыслей, когда знаешь что это такое, то становится проще их остановить
👍 Совершенно верно - "когда знаешь что это такое, то становится проще их остановить".
КЛАСС!!! Это высший пилотаж!!! Доктор, немного займитесь фитнесом, вы нужны людям здоровым и бодрым!!!!)))))
Спасибо большое и Вам за тёплые слова и пожелания. 🙏 Фитнесом обязательно займусь :))
Я вас обожаю как человека и уважаю,вы реально очень грамотный специалист и очень лаконично излагаете свои мысли, когда у меня спрашивают кого бы я могла посоветовать как психиатра в Азербайджане в ум приходите только вы,но очень жаль что пока вы не берёте новых пациентов
Спасибо большое за такую высокую оценку нашего туда и тёплые слова!🙏
Я родила сына и только я с ним сидела все время первых трёх лет. Ребенок был беспокоен плохо спал... Естественно я не высыпалась... Сильно поправилась перестала за собой следить . Ухаживать за детьми за домом превратилась в каторгу я устала я стала нервной и неуравновешенной ... Срываюсь на ребенка...
Муж не понимает считает меня плохой мамой ... А я не хочу этим всем заниматься для меня встать с кровати просто уже проблема .. я просыпаюсь с сияющей дырой внутри которая болит ... Лучшее время для меня это когда я засыпаю и ничего не чувствую....
Обязательно обратитесь за помощью к специалисту. Пойдите на примем вместе с супругом, чтобы врач ему объяснил.
и оставьте этого хорошего папу на 2 дня дома с дитем на хозяйстве. пусть на собственной шкуре испытает что такое быть мамой ( не говоря еще про огромный стресс для организма при родах).
Дуже дякую особливо за конспект у вигляді титрів.І сама лекція вельми корисна.Дай Бог Вам здоров'я.
Дуже дякую за таку високу оцiнку нашоii працi!🙏
Полезно. Сам такое на себе испытывал. При депрессии или апатии мысли крайне негативны.
И Вам спасибо большое, что делитесь своим опытом. 🙏Это помогает другим лучше понять суть проблемы. Рад, что видео оказалось полезным для Вас.
Игорь у вас прошла депрессия???
@@ВикаВиктория-ы6ы да, прошла.
@@Igor_Takoito извените а вы не могли бы описать симптомы какие у вас были и когда она прошла?
@@ВикаВиктория-ы6ы ох, как нибудь в один из вечеров напишу) Тема довольно обширная, написать есть о чем.
Все совпало , я даже не знала что нахожусь в депрессии , но чувствовала что что-то идёт не так , на половину сама смогла вытащить себя из этого , дальше пойду к специалисту
Разумное решение. Необходимо уточнить диагноз. Совсем необязательно, что те или иные когнитивные искажения являются доказательством наличия депрессии. У депрессивного расстройства есть все-таки конкретные диагностические критерии, главные из которых - стабильно сниженное настроение и ангедония (утрата интересов и удовольствия). Вы также сообщаете, что (цитата) "наполовину сама смогла вытащить себя из этого". Это указывает на то, что даже если диагноз подтвердится, у Вас хороший шанс на выздоровление. Удачи и здоровья Вам!
Спасибо большое вам🥰 Шикарная тема❤️
Очень рад, что нашли видео интересным и полезным для Вас!
@@muradsultanov7804 и я тоже рада! 😊😊😊
Спасибо доктор. Было бы здорово увидеть ролик про пищевые добавки или легкие антидепрессанты без рецепта( GABA, 5 HTP и др) которые помогают бороться с депрессией. Спасибо
Спасибо за предложение.🙏 Очень интересная тема. Обязательно запланируем.
@Ellis_Vens ага, спасибо, доктор 🤣
@Ellis_Vens Афобазол? Можно так же воду бабкой заговоренную пить) если верить - наверное помогает)
Уведел видео врача и сразу поставил лайк!
Спасибо большое за поддержку.🙏
*Спасибо за ценную информацию в наше очень нервное время*
И Вам спасибо большое за позитивный отклик.🙏
Спасибо большое за такой глубокий разбор.
Спасибо и Вам большое за такую высокую оценку нашего туда.🙏
Спасибо большое за интересное видео! Уважаемый Мурад, разберите пожалуйста акцентуации характера и их отличия от расстройств личности
Как всегда, и Вам спасибо большое за позитивный отклик.🙏 На счет акцентуаций - обаятельно запланируем.
Спасибо, уважаемые Мурад и Джейхун! Интересно было бы услышать о личностных дефектах людей "у власти" или стремящихся к власти. Является ли большинство из них истероэпилептоидами с паранойяльностью?
И Вам спасибо за поддержку. 🙏 Ох! Очень интересный вопрос. Постараемся запланировать эту тему.
Нет, они здоровые люди! Больные люди не смогут работать , им это не под силу
Спасибо за то что вы делаете! Очень доступное изложение материала, очень полезно, очень люблю ваши видео 🙂❤️
Спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏 Очень рад, что находите наши видео интересным и полезным.
спасибо за видео! а невротический перфекционизм, завышенные требования к себе и возможно от родителей, они могут стать причиной депрессии? ведь и при перфекционизме, и при депрессии присутствует черно белое мышление
Очень хороший вопрос!👍 Да конечно, более того, перечисленные вами причины являются одними из основных факторов высокого риска развития депрессии.
Благодарю вас за замечательное видео, очень полезно!! Очень интересно было бы послушать про «младшую сестру депрессии» - дистимию. У меня это длится уже более 20 лет, с каждым годом все лучше, но к сожалению, ещё очень много когнитивных ошибок мышления((.
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏 И спасибо за предложение. Очень интересная тема. Обязательно запланируем.
@@muradsultanov7804 да, про дистимию хотелось бы послушать от вас)🙏
Спасибо за ваши видео ❤️ пожалуйста, расскажите нам про навязчивые мысли и обсессии. Мне немецкий психиатр поставил диагноз Zwangsgedanken. Я часто мыслями возвращаюсь в какое-то негативное событие в своей жизни и тысячу раз проигрываю его в своей голове. Я как мазохист раню себя этими воспоминаниями и могу довести себя до слез. Я ощущаю себя женой алкоголика, она получает удовольствие от страданий, что муж алкаш, а я получаю удовольствие от прошлых пережитых ситуаций
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏 Частые навязчивые воспоминания о пережитом травматическом событии могут быть признаком ПТСР. Про ПТСР на канале уже есть видео - th-cam.com/video/OvqRP_XBSbM/w-d-xo.html как впрочем и про ОКР - th-cam.com/video/wq8-kSrOzpg/w-d-xo.html
Вы даёте такую ценную и применимую в жизни информацию,- благодарю вас обоих от всей души!
Предлагаю очень деликатную тему: "как правильно вести себя родителям детей иной сексуальной ориентации"!
Спасибо за предложение.🙏 В будущем обязательно затронем эту тему.
Недавно тоже интересовалась подобной темой. Дочка заявила…, помог психотерапевт. Сейчас дочка в порядке. По крайней мере это видно. Надеюсь не вернётся это Г в голову. Я искала сообщества родителей, с кем поговорить, послушать… с ума сходила! Очень интересно что бы сказал доктор, жду с вами эту тему!
@@is3595 надеюсь, дочка не увидит ваш комментарий. Такая дикость...
@@KaplyaNikotina зачем вы смотрите подобные видео? Не хочется вас обижать или писать что-то такое что может вас обидеть… очень хочется чтобы все таки не человек мимо проходящий, вроде вас, комментировал, а специалист в этом разбирающийся. А вы то все спецы с большой буквы!
В нашей семье был сложный период, много всего произошло. Врач помог решить проблемы, которые вызвали это желание. Это говорит лишь о том, что врачи правы, когда говорят что эта проблема не природного естественного характера, а взята из головы.
Я то дремучая думала это имеет генетические корни и тд.. все ведь трубят именно об этом.
Из около 100 человек, обратившихся в наш городской центр за справкой о разрешении смены пола, как вы думаете сколько дошли до конца? Правильно НОЛЬ! Эта наша официальная статистика!
@@is3595 для начала - почему ваша дочь вообще попала к психотерапевту? Это хотя бы был ее выбор?
Спасибо, доктор! Хотелось бы увидеть ролик про дромоманию, особенно актуально для подросткового возраста.
Интересная тема! Спасибо за предложение. 🙏 Запланируем на будущее.
1. Когнитивная психотерапия не может применяться при депрессии, потому что первым признаком депрессии является полное отсутствие мотивации на действия. А когнитивная психотерапия - это на 70% самостоятельная работа клиента.
2. Согласно клиническим исследованиям, во время депрессии мир воспринимается как раз таки более реалистично.
Вы можете разбирать списки когнитивных искажений, но не нужно путать людей, приплетая одно к другому. Когнитивные искажения это одно, биполярное расстройство это совсем другое.
В самом начале были перечислены когнитивные ошибки или установки Узнадзе. А при чем тут депрессии?
Любой вид психотерапии, включая когнитивную, это по большей части самостоятельная работа. И естественно в связи с этим, если человек находится в тяжелой депрессии, то в таком состоянии психотерапевтическая работа малоэффективна. Вы отмечаете, что "согласно клиническим исследованиям, во время депрессии мир воспринимается как раз таки более реалистично", можете уточнить, какие исследования? И речь в видео не шла о депрессивном синдроме при биполярном расстройстве.
@@muradsultanov7804 нет. Не все виды терапии предполагают самостоятельную работу клиента вне кабинета психотерапевта. Из основных направлений психотерапии только когнитивно-поведенческая.
А о каком синдроме шла речь? F32? Какая разница, они что более охотно идут на терапию?
Исследования - погуглите)
Это общеизвестный (для специалистов) факт.
Извините, что написала, я обычно мимо прохожу, просто иногда задевает невероятный хаос, царящий в мире психотерапии, где нет ни основ, ни правил, все говорят что хотят и каждый по-своему прав. Людей жалко.
Мне многие люди говорят и говорили, что у меня плохой характер, негативное мышление и я очень рада узнать , что это признаки моей болезни и не свойства моей неудачно уродившейся персоны.
Всё это относится ко мне.Но, сейчас ,я стала болеть заробатыванием денег.и это стимул,жить.
Здравствуйте , доктор.
Благодарю Вас и ведущего за ваш труд.
Здравствуйте . Спасибо и Вам большое за столь высокую оценку нашего труда!🙏
Мать, это не лента благодарений и прочих излияний, это лента ОБСУЖДЕНИЙ!
Как я Благодарна этим двум красивым людям и чудесным мужчинам! Благодарю!!!!!Если так впредь будет продолжаться, то приеду в Баку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чтобы там продолжать выносить им мозг?
Спасибо, доктор! Подскажите, могли бы вы в каком-нибудь выпуске рассказать о схеме дефективности - что это такое, как ее преодолеть и так далее. ♥️
Спасибо за предложение.🙏 Очень интересная тема. Обязательно запланируем.
@@muradsultanov7804 я вас люблю)♥️
Большое спасибо! Заставляет задуматься и анализировать саму себя. К сожалению, обнаружила у себя некоторые признаки.
И Вам спасибо большое за позитивный отклик.🙏 Периодически когнитивные искажения отмечаются у практически любого человека без каких-либо психических расстройств. Если они встречаются редко, не стоит беспокоится.
У меня депрессия.уже много лет.из большого города пришлось переехать в посёлок.дети выросли и разъехались по разным городам.я осталась одна 62года.на работу не могу устроится.не берут.было ты хоть веселее в коллективе.просто морально умираю.пытаюсь работать в огороде.делать ремонт.шить..алкоголь не употребляю.ни в каком виде все свои 62 года.это очень тяжело депрессия
супер! просматриваю по 3раза, сразу не могу все усвоить!
Очень рад, что нашли видео интересным и полезным для Вас!
Благодарю за видеоработу! Сейчас поражена тем что услышала, все симптомы-пункты как списаны с меня, я такой себя помню минимум с лет десяти. Я всегда не понимала почему у меня такое негативное мышление. Доктор, получается я с детства в депрессии или в депрессивном мышлении? (( Это мучительно и не даёт нормально жить. Благодарю за Вашу работу, люди получают ответы на свои вопросы, мучающие годами! 🙏❤️🌹
Да, это тоже моя проблема - очень негативное восприятие мира с самого детства. Или, как я его называю, "трагическое миросозерцание" (по Блоку). Если получится переформатировать свое мышление, поделитесь своим опытом, пожалуйста) буду признательна
Игры разума! Как это мне хорошо известно. Спасибо, Доктор Султанов, за Ваше замечательное интервью. Депрессия - это жесть. Мой бывший уже 12 лет сидит на Вильбутрине, сам этим балуется, то останавливает прием, то увеличивает... в итоге один ужас. Все в негативе, все новые ростки надежды уничтожаются негативом, унижениями = садизмом. Помочь ему я так и не смогла, сама чуть ли не скопытилась... нагрянули на меня болезни и еле-еле удалось убежать.
И Вам спасибо большое, что делитесь своим опытом.🙏 Это помогает другим лучше понять суть проблемы.
Вы правильно сделали. Человек только сам себе может помочь или хотя бы лежать в том направлении
Кроме всего прочего, супер заставка!!!!
Спасибо большое🙏
Ваши эфиры- Супер!!!!
🙏 Кстати, заставка - это презент от одного из подписчиков канала.
Список классный, исчерпывающий. Принимай и живи по-человечески.
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏
Спасибо, дорогой доктор!
И Вам спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏
Сразу видно, что профессионал!!!
Надоели дилетанты и псевдопсихологи на просторах интернета. Как приятно видеть ученого человек со структурированным изложением!
Спасибо Вам большое! Очень актуально для меня. На многое открылись глаза.Все очень четко и понятно,да еще с примерами.Спасибо!
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏 Очень рад, что нашли видео полезным!
Огромное спасибо за вашу работу. Все верно, эти убеждения, как старая ржавчина вьедены в подсознание и мешают жить. Можно ли как-то это поменять, ангедония по жизни, может потому что в семье вечно раздражало всех мой смех, радость,успехи. Нам Должна, виновата....(
Вас окружали скрытые нарциссы и их свита, которые обесценивали… а заниженную самооценку никогда не поздно повысить - полюбите себя, хвалите и балуйте
Спасибо за видео! Это лучшее видео, которое я видела по данной теме. Блестяще. Просто блестяще.
И Вам спасибо большое за такой позитивный отклик и тёплые слова!🙏 Очень польщён.
🙏спасибо
И Вам спасибо большое за позитивный отклик.🙏
Спасибо Вам!
А ещё негативные сны...И наутро добит ты по полной.
Спасибо и Вам большое за позитивный отклик.🙏
Ничего не понял, но было интересно!
Спасибо огромное, дорогие премудрые мужчины, за очень интересный и важный контент!!! Теперь понимаю, почему при описании того или иного нарушения личности, ув. доктор всегда начинал с нарушения мышления. У меня закралось серьезное подозрение, что по сути в самом начале каждое рл начинается с какого-то "кривого" базового постулата, на который в последствии нанизываются другие. Верно ли я рассуждаю?
Привет🖐
Верно понимаете!👍
@@Hi_Tatyana , приветик!)
@@muradsultanov7804 , спасибо🙏🏻
Здравствуйте, было бы очень интересно послушать про смешенное тревожно-депрессивное расстройство. Спасибо Вам)
Здравствуйте, спасибо и Вам за предложение.🙏 Очень интересная тема. Обязательно запланируем.
Дорогой доктор, спасибо Вам огромное! Ваши бесседы - это спасательный круг для людей, близкие которых больны этим страшным недугом. Скажите, пожалуйста, сам больной депрессией если сможет осознать эти мыслительные ошибки, может ли он их исправить просто силой мысли? Хотя бы частично. Мой близкий человек отказывается принимать антидепрессанты((((
Хороший вопрос.👍Да, человек, находящийся в депрессии, способен осознать и скорректировать когнитивные искажения. Это большое не вопрос силы воли, последовательной работы над собой. Исключение - тяжёлая депрессия, в этом состоянии человек неработоспособен.
@@muradsultanov7804 Спасибо Вам огромное!!!!
Как сказали один из Рейки и один имам: " На голову одет обруч" точно.. постояено давило на голову. Про бардак внутри вообще промолчу. Очень хорошо помогла мне хиджама именно на макушку. Делать не чаще 1 раза в 2 недели. Курс 3 процедуры раз в полгода нптощак или как я указала. Раз в мес или раз в 2 недели
Авторы, вы забыли про 16. комбинированные когнитивные искажения. Хотя вы и говорили об этом в других роликах, стоило бы остановиться на этом ещё раз. В остальном, очень чёткое изложение. Спасибо!
В целом дано описание характера меланхолика, коим я, к сожалению, являюсь уже 54 года.
И Вам спасибо большое, что делитесь своим опытом.🙏 Это помогает другим лучше понять суть проблемы. Надеюсь, что видео оказалось полезным для Вас.
Сочувствую
Из-за длительной тяжёлой депрессии не могу найти новую работу. Старую потерял. А теперь вообще ничего не хочется... а кушать хочется каждый день. Чувствую себя, как дерьмо в проруби, а ничего не получается... даже заставить себя не могу... Да и не мальчик я уже далеко. Начал какой-то страшной сыпью покрываться... Доктор, что делать? Помогите, пожалуйста....
в больницу ложитесь, Сергей. по полису в пнд и к психотерапевту. вас положат в стационар. вылечат и потом будете работу искать. др пути нет. она прогрессирует.
Хотелось бы услышать на тему расстройства аутистического спектра, синдром Аспергера.
И Как не спутать его с СДВГ.
Кто за поддержите, ставьте лайк 👍
Спасибо за предложение.🙏 Очень интересная тема. Обязательно запланируем.
Страшнее, когда "негативное" воспринимается и "несётся в массы" как положительность и норма, вот тогда действительно происходит "заворот мозгов" и полная дисориентация
Лучшие 👏
Спасибо большое за столь высокую оценку нашего труда!🙏
@@muradsultanov7804 извеняюсь за опечаток *
Благодарю!
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏
Здравствуйте Мурад и Джейхун! Я рада Вас видеть и слушать! Как всегда интересно! Я вот слушая вспомнила... Как вот с этим? Человек переживает негативный опыт, это у него откладывается в подсознании. В последствии он начинает переносить свой негативный опыт на других людей и ситуаций, а как известно подсознание подтверждение найдет! (я бы сказала подгонит) порой человек даже провоцирует ситуацию дабы убедить себя "я же знал","я был прав" хотя это не имеет не какого отношения к реальности! У меня была похожая ситуация (прям на днях😂) я столкнулась с очень манипулятивным "товарищем" (я не хочу ставить диагноз) процесс общения пошёл по сценарию! Сначало идеализация (классика жанра) потом так мило начались "шуточки" , сарказм, подковырки. Всё это было в рамках приличия! Но осадочек и вопрос "что происходит?" ок юмор, но почему мне не смешно и похоже в мой огород (но не определённо в мой ли?) Я даже в какой то момент стала сомневаться в своём "искажённом мышлении" я давно такого не наблюдала за собой! Я стала агрызаться (оборонятся) хотя мне это не свойственно! Резкая головная боль от выброса адреналина! Единственное что меня привело в порядок это когда у меня появился внутренний диалог, вернее его длина! И тут я поняла! Что то тут не то! Я сказала: "мне это не нравится и это нужно прекратить! На меня посыпались куча обвинений и обесценивания! Я пол дня провела в сомнениях! Увы! Но я попала на крючёк! Это было ситуативно, но очень не приятно! Посылаю свои благодарности! 🙏💗
Притом когда я стала огрызаться он сразу успокоился...(переобулся) изменился тон и стал более "вежливым" продолжил аккуратно меня обесценивать раз за разом в примерах какая он положительная личность! И это у меня проблемы... И я всё не так поняла... И у меня нет чувства юмора! Я так понимаю он выпустил на меня свою тревожность, получил мою реакцию и успокоился!
Всё это было очень странно! Непонятно! Я сразу не поняла!
манипулятор и абьюзер. в блок навечно! у него не в июне день рождения, часом?
@@Изумруд-у9э О да! Рептилоид! Если правда! Я уже про него забыла! Иногда попадаются на пути, неприятно, но это не на долго! То что я написала это очень хорошо их характеризует! И ещё они много говорят о "пассивном доходе", разные паразитирующие сферы деятельности! Сами ничего не создают! Хотя есть выдающиеся личности (на благо общества), но чаще это редкость!
Огромное спасибо! Доктор - можно ли побороть депрессию, оспаривая эти убеждения?
И Вам спасибо и Вам большое за позитивный отклик.🙏 Если вкратце отвечать на Ваш вопрос - да, можно.
Если вы готовы что-то оспаривать, то у вас нет депрессии, человек с депрессией ничего как правило оспаривать не способен 😆😆
@@muradsultanov7804 спасибо🙏💕
спасибо вам большое!
И Вам большое спасибо за отклик🙏
Огромное спасибо за такую структурированную подачу материала 👍 Практикую само-психотерапию теперь по вашим видео.
Очень рад, что нашли видео интересным и полезным для Вас!
11:15 деперсонализация. Если кто то из близких в плохом настроении - виновата по любому я!
Эх. Недавно я у мужа спросила,виновата ли я в его плохом настроении. Он ответил нет. С тех пор учусь различать причина его стресса я или что то / кто то другой. День на работе не задался. И ещё масса причин.
Большое спасибо за видео. Смотрела с большим удовольствием. Жаль только, что вы мне попались слишком поздно. Скажите пожалуйста. Человек, у которого депрессия или биополярное расстройство, он сам осознает, понимает, что болен именно депрессией? Или все его копания в себе, что я ничтожество, все плохо и т.д и он на самом деле считает себя таковым?
Интересно услышать про избегающий тип человека в любовных отношениях. Спасибо.
Я живу в таком режиме лет 15, и даже уже забыл, как может быть по другому. Норм, привык:) И кстати, негативное восприятие реальности вполне себе оправдано. Никогда не ожидал от людей и от мира ничего хорошего, и благодаря этому никогда ни в ком не разочаровывался. Даже война меня ничем не удивила.
Это мир приматов, чего хорошего вы от него ожидали?
Спасибо большое, что делитесь своим опытом.🙏 Это помогает другим лучше понять суть проблемы. Надеюсь, что видео оказалось полезным для Вас.
@@muradsultanov7804 Ваши видео на высшем уровне.
Согласна полностью
@DenStalks Почему мир такой, а не какой-то другой? Он другим быть не может. На этой планете жизнь развивалась по правилам естественного отбора: выживи, сожри кого-нибудь, и не будь сожран сам.
Внутривидовая борьба, межвидовая борьба, но всегда борьба, всех со всеми.
Чтобы создать что-то, работающее по другим правилам - нужно не абгрейдить шимпанзе до уровня человека, а строить с нуля, кардинально новую конструкцию.
Вы же не станете, на базе цыганской деревянной телеги, пытаться построить Порше? Эта телега изначально непригодна. Нужно строить с нуля, а природа так не умеет. Природа только усовершенствует старые непригодные конструкции. В результате имеем человека, которого и животным уже не назвать, но и разумным существом оно не является. Я уже молчу про то, что эта конструкция не имеет времени на то, чтобы хоть как-то интеллектуально развиваться. Всё как у зверей: размножился, воспитал потомство и на удобрение. Чтобы прокачать мозг - нужны тысячелетия. Тут надежда только на перенос сознания в электронный носитель, или, допиливание генетики, чтобы отключить программу старения и смерти. Без вмешательства человека, если и дальше жить по законам природы - всё так и будет оставаться, на уровне шимпанзе. Но, до этих технологий еще очень далеко, если они вообще в принципе возможны. Вот так и живем, как обезьяны.
@Сергей Николаевич Спасибо большое.🙏
Страдаем. Спасибо
И Вам спасибо большое за позитивный отклик.
Здравствуйте, спасибо за видео!
Расскажите, пожалуйста, о ВЧЛ. сильные, слабые стороны.
Спасибо большое за позитивный отклик.🙏 И спасибо за предложение.🙏 В будущем обязательно затронем эту тему ВЧЛ.
Может я ошибаюсь, но многие из перечисленных когнитивных ошибок применимы и к мышлению любых здоровых людей. Более того, при более позитивном мышлении когнитивные ошибки никуда не деваются, но могут просто иметь другой характер, не самоуничижающий, а наоборот.
Вы совершенно правы. 👍
А как же тогда иметь те же ошибки, но не самоуничтожаться и не мучать других вокруг?
Например "предсказание будущего" в нереалистично положительном ключе, не учитывая возможные риски или вместо обесценивания положительного будет наоборот игнорирование всего негативного, что также может иметь плохие последствия (таким человеком могут пользоваться).
Я скучала без вас !!!!!!
🙏
Все очень ценно
Спасибо за работу!
Вот наконец-то вернулся ведущий Джейхун Атаев ...девушка была не "подходящая" ,не компетентна для этого дела,даже не приятно было смотреть видео...но ради Мурада Султанова терпела.
Большое спасибо за новое видео: начинаю ощущать зависимость )) Ура! Дофаминчик подъехал! ))
Возник вопрос: может ли у человека не быть депрессии при подобных мыслительных искажениях? Всегда ли такие мысли говорят о депрессии? Или суть в том, чтобы иметь более определенного количества таких мыслей? Есть ведь меланхолики, просто печальные по жизни люди, имеющие такой склад мышления от рождения? Всё у них всегда плохо, ничего хорошего ждать не приходится и т.д. У Ослика Иа депрессия? ))
И Вам спасибо большое за позитивный отклик.🙏 Отвечая на ваши вопросы: 1) да, когнитивные искажения могут отмечаться у любого человека без к/л расстройств, включая депрессию. Когда эти искажения возникают настолько часто, что определяют образ мышления человека, это приводит к развитию депрессии (не единственная причина). И да, у Ослика Иа депрессия :)
не бывает печальных людей от рождения, или вы про себя точно знаете что без причин все хреново а на самом деле все зашибись?