2024挑戰｜最近的生活｜深入對話｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

[@GladysFitLife]

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[@ryanwan3889]

一直都覺得老師的影片很棒，尤其是妳的講解非常非常的專業又清楚，是我看過這麼多運動類型頻道裡感覺最容易懂最令人放心不怕運動傷害的，我都會推薦給身邊的朋友一起看妳的影片，我非常鼓勵老師妳可以勇於做自己，不用化妝沒問題的，現在很多人都比較喜歡自然不做作的風格所以別太擔心，至於觀看及點閱訂閱數量都只是數字，妳越在意就越沒信心越失去初心，那些數字並不代表一切，都只是在考驗妳而已，所以祝福妳的頻道越來越好一切順利，最重要的是祝福妳能越來越樂在其中每天開開心心享受自在生活！！

[@GladysFitLife]

看了你的留言，眼眶熱熱的，內心暖暖的🥹🥹你好會說鼓勵的話語，有被充電的感覺。樂在其中、開開心心👌🏼👌🏼

[@hong77santiago]

@@GladysFitLife加油喔 虽然我口才不是很好很少评论，但是我确实跟着你的频道变看边学缓解了不少疼痛，谢谢你哦！跟着你的身心走，继续用不同的方式改变世界吧！加油加油！

[@淑惠-w2u]

好喜歡你的真誠，好喜歡你的善良，更喜歡你的純樸。

[@autumn_bird]

不介意素顏，喜歡直白的標題，也喜歡你仔細講解每個動作的作用和施力部位。

[@昱昱-g5k]

❤不用想太多..，你很漂亮 ，而且在居家健身頻道中，你真的講解很仔細..，真的很棒！很開心知道你的生活 也許以後也可以拍些生活小片段分享❤❤

[@YouJJay]

今年三月開始跑步，遇到一些瓶頸，都是看你的頻道來加強自己的跑步能力，從一開始沒辦法把每個動作做到位但是慢慢訓練也能到位8成，到目前為止基礎肌力的加強以及跑步的伸展拉伸都是由妳的影片找來的，我喜歡這個頻道!!

[@mowen2299]

感谢！在大自然生活是很惬意的，陪伴家人，孩子是很珍贵的！素颜的您也是挺漂亮的，不必在意。

[@GladysFitLife]

謝謝妳！每個階段喜歡與珍惜的事物都不一樣❤

[@edangae]

想跟妳说 妳很棒很真
非常喜欢妳的频道，已经介绍给很多朋友了。妳提供的资讯非常实用， 我会期待妳的更新。
马来西亚的粉丝

[@rosewang7985]

一直很喜歡老師，也有持續在IG追蹤老師，只是都沒有留言，運動是一輩子的事，好欣賞老師的真，深深的感受到搬到台東後的開心與自在，請繼續下去吧！滿滿的祝福，會一直支持妳喔！❤🙏

[@GladysFitLife]

Rose從疫情期間就跟直播了，我一直都記得❤️❤️❤️

[@doratam1261]

素顏也很美，健康膚色及由心發出的笑容，自信🎉。影片自然就好❤❤

[@shulifetime]

真的是！我很久沒見到你了。我跟著你在你的客廳動了一陣子；那時2021/11。剛剛移居新的環境 Turkey-Istanbul. 謝謝你陪伴我渡過…..。自然就是美（會這句廣告詞-就表白歲數了😂）。你的專業👍是我的選擇。加油⛽️98 加滿

[@高秀杏-r8v]

超級喜歡妳的真誠 跟樸實無華的樣子！幾年前因孩子都大離家 鼓起勇氣自己搭火車去到台東都蘭！好喜歡這個城市，也非常配服妳的勇氣！能夠整個移居都蘭！
喜歡妳拍的影片 很專業！很有說服力！非常誠懇！

[@MayLadawan]

我喜歡故鄉高雄，喜歡台東，也喜歡你的影片與教學，2025繼續努力，加油👏🎉

[@GladysFitLife]

謝謝妳❤你現在在哪裡呢？

[@陳鹽英]

❤你很用心的指導.我的膝蓋受傷看你的影片進步的很神速.感恩。

[@GladysFitLife]

歐耶～～太棒了！！自己堅持做訓練才是進步神速的原因🙌🏼🙌🏼

[@epson228]

妳就是妳，我最愛的妳，只要把自己變得更好~ 更棒就值得了!!!

[@rugby122000]

很喜歡你的自然不做做 ； 選擇自己喜歡的事 才能走的遠 加油👍

[@ZC_PLUS]

一直都很喜歡葛蕾蒂斯這種樸實實用的教學影片，雖然影片中有些動作我做不到，但是我會選擇我能做到的，葛蕾蒂斯有幾部腹部核心和站著練核心，坐著練上半身的訓練動作影片，我做了幾週就有效果，雖然後來有些原因我無法運動，但是時候開始恢復了。
就算不化妝妳也很美的，我喜歡這種實在真實的感覺。

[@ivy6413wang]

很喜歡您的影片，解說清楚易懂。
喜歡您的自然自在的風格。
慢慢來喔，祝福您❤

[@鐵男-t9n]

加油 很喜歡妳的影片

[@GladysFitLife]

訊息你❤鐵男

[@jennywang1216]

今晚是首次看你的影片，就想著要安排時間和場地開始做這些動作，讓自己開啟「運動模式」了。你知道嗎，我是已付了學費請私人教練，卻長期拖延不去上課的「懶」學生，要積極開始暖身了。
不要擔心化不化妝，你的自然表達就是最強的吸引力。加入真實想法的分享讓影片更有溫度，能夠拉近彼此之間的距離。很佩服你的勇氣，這麽年輕就想清楚了，並勇敢的搬到台東。
我們一起繼續努力和加油吧❤

[@shiouchujudywang4050]

我喜歡你的影片和標題！跟著妳健身對我的健康有很大的幫助。加油！💪🙏👍

[@annhu1561]

我想要給妳一個暖暖的擁抱❤～不須要符合每個人，因為Gladys 散發滿滿的魅力，自會吸引喜歡妳的人前來觀看

[@maggietsai537]

曾上過老師教的團課，從那時覺得老師很專業、認真，教學也很親切，身材精實，外型也很美，就這樣一直默默追蹤到現在。
很高興你找到生活和內心的平靜與平衡，也謝謝你持續更新影片❤

[@陳瑞容-n4s]

吸引力法則....喜歡Gladys老師的各年齡層的人就是喜歡這樣的您~ 相信大家期望的就做您自己! 在台東的影片中笑容更多...眼神更柔和....越來越好的狀態 多好~

[@Kuki-hf5uu]

我很喜歡你的風格，覺得很自然! 看到你結實的身體，也希望自己的身體也像你一樣結實，看了你這次的影片，沒想到生活如此擠壓，真的需要好好休息!好好生活! 我也很喜歡野性台東，好棒! 可以移居到台東

[@firsthun4621]

很感謝你的運動影片，素顏很漂亮，天然美女不需要太多時間化妝了一直跟著你做運動💪
你的運動影片唯一的遺憾是跟著做的時間不太充足，我知道用心製作影片很耗時但利用IA的話跟做的時間標住在任何一個角落我們更能準確的掌握次數🙏

[@yvonnewu7264]

因為看您的影片.漸漸養成固定的運動習慣.完全改變了生活習慣.也完成了很多看似不可能的登山行程. 覺得Gladys完全可以堅持踏實的標題.因為這實在太重要 .也太難得. 謝謝你~

[@GladysFitLife]

哇！！完成登山行程🎉🎉🎉太棒了！我還沒去過都蘭山說，是不是該去一次😄😄 謝謝你對標題的建議，踏實標題多一票！

[@kchui2796]

加油 祝福你有一個更美好的2025年 一切順利🙏

[@noahzhang3826]

谢谢！ 从疫情以来一直有关注和学习，还分享给了我的家人。㊗️2025越来越好，加油

[@漢娜陳]

非常喜歡老師的風格，那些誇張吸眼球的標題簡直就是亂源，支持老師的影片，像教科書一樣清楚經得起考驗

[@earnest71]

謝謝，一直很喜歡妳的影片，記得三年前為了要學深蹲，我朋友給我妳的影片，我認真比對妳和別人的影片，我發現你教得超仔細！才訂閱下去，陸陸續續很多影片都很受用。
我之前也是忙碌一整天，到晚上還沒辦法入睡，每天重複重複，每天這樣情形之下內心居然會泛起焦慮，可能自己是男生不會輕易掉淚，唉…自己慢慢撐過來了，老師說的我能體會。
我覺得標題吸引法總有一天會被唾棄，因為很多都是『標題嚇死人！內容像垃圾』，標題與內容有落差時，就會造成差異感！久了也疲乏！粉絲就是要穩定的去培養，不要刻意…時間久了孰優孰劣自然清清楚楚…
2025年要到了 還祝福老師平安順利！

[@JOHCHOU]

覺得妳很棒，很多影片我都是存下來反覆練習。
素顏很好，真正在運動的人都知道素顏才是最好、最美的。
謝謝妳，也祝福妳順心健康

[@tangjoanne7621]

老師，妳非常真誠的教導，非常捧呢！祝福妳生活愉快！幸福快樂！

[@黃淑芬-k4o]

妳的笑容好美，妳的聲音好真誠，妳的動作很有質感，請繼續做影片，造褔大家，謝謝

[@alantai1132]

感謝妳教學，幫助我調整自己的練習短跑的訓練方式，成效很不錯，另外也幫助我因為長期當電腦工程師對肩膀造成的職業傷害。🙇‍♂️

[@rudoling]

非常喜歡Gladys自然清晰健康爽快的影片風格，能感覺到你的真誠，更感謝你做的許多舒緩疼痛的影片(原來那要準備的時間多那麼多!)不認識妳卻能收到妳的禮物，非常感謝。祝福妳
聖誕節快樂平安

[@ya-lingyang7705]

老師的真實畫面，真誠又實用的教學影片，讓我不自覺地訂閱觀賞，自然不作做，有人喜歡大魚大肉，但吃久了終究會有問題，但老師的菜色營養又健康，我就是喜歡這種，老師的專業是主菜，其他的都是配菜或點綴啦😊

[@wengku6994]

感謝你的努力。你素顏美呀！永遠支持你.

[@32910]

老師您好，第一次留言，我自己足底痛，加上後來又意外傷到左大腿內收肌，時間一長造成中樞神經敏感，最近才找到方法治療，但是在沒找到醫生治療之前的五年，我也是都看老師的影片，嘗試自我訓練，也想跟老師分享，就是最近之看了醫生才知道，如果感到“不安全”，身體就不會恢復，很多事情也會跟著做不好，所以最近也慢慢調整心態與行為，嘗試著讓身體不要那麼緊張，進而開始復原，期待未來復原可以做影片教學的很多運動。也想跟老師說，我母親65歲其實不太願意做運動，因為覺得自己做不到，後來他發現您也是母親的角色，似乎比較有說服力，所以她就學習了幾個坐著運動，或是跟著做訓練肌力的影片。不小心說太多，總之還是要感謝您，很認真的教學。

[@luipolly9449]

很喜歡你的影片，也覺得你很真誠😊也很厲害，不但照顧小朋友又要拍片，感謝你的努力要加油❤

[@bboy19921213]

我很喜歡台東 也曾經在台東生活一陣子過
很喜歡那邊的氛圍跟步調
當你說：工作忙碌的像是在跑圈圈
這讓生活在都市的我也很有共鳴
我也不喜歡人多、車多、空氣差的地方😂
在看很多youtube影片的時候我很少會留言
但你的真誠感動了我 談話的內容讓我感同深受！
這是您非常特別的魅力
感謝你產出這麼多對大家有幫助的影片
希望未來有機會去到台東參與您的課程😊
祝福你一切都好 平安🙏

[@阿瀚小星星]

老師好 您的影片是我開啟每天的力量哦！

[@irene4914]

太棒了，慢活台東，生為台東人妳的選擇是非常正確的，謝謝老師

[@郭彩雲-x4j]

很喜歡老師的課 ！老師很棒 ！

[@iCassaSun]

你真的很棒！每一个课程都是很接地气的啊！我是有空就来看你的影片的，支持你做你自己！你的青春年华留下的影迹是我们人类的财产！你教会了我我们很多。谢谢你坚持不断的分享！祝你好运2025！

[@eikirin5938]

我喜歡妳簡單扼要的講解！但如同妳影片所說，如果能增加一些生活分享，應該能讓觀眾更了解妳，也更有共感！
加油👏

[@5sylpher]

開始看你的影片的原因，是覺得你是我目前看過將動作說明最清楚的人，也因此推薦給我先生，並沒注意化妝或素顏啦！ＸＤ
感謝你的影片！

[@tntchung6153]

就愛妳的真 希望可以繼續保持❤

[@GladysFitLife]

@@tntchung6153 謝謝你❤️ 在這裡可以做自己，很舒服

[@林芳瑋-s2x]

自然就是美～老師加油👏感恩老師上傳很棒的瑜伽影片❤

[@point546464]

喜歡你的實在 加油

[@南西-w2f]

一直都很喜歡你的影片🎉
只是我也是都會生活的倉鼠，偶爾會錯過和妳的互動！
欣賞你的勇氣移居和肯定你身為媽媽為孩子所做的陪伴與努力！這一切都是值得的！
請持續發表妳認為好的影片，別讓完美牽絆著你！
謝謝你今天這麼剖心相談的影片！讓我更加了解影片製作有多麼不容易！也更喜歡這麼真實的妳🎉❤

[@irene000711]

哇～歡迎老師加入東漂行列！第一次看到妳的影片就無法言喻的喜歡！
妳的笑容、中肯的態度和專業指導留下深刻印象。一直默默間歇的跟著學（不習慣也不看其他浮華誇張標題的影片）。
老師今天勇敢表白，讓我更欣賞您的爽朗，親愛的老師，我相信也祝福您～
台東獨特的美麗能療癒心靈，台東生活的大小挑戰會讓我們的能力更強大喔！
我從台北來，東漂九年多在南迴線的小部落，歡迎來泡湯❤加油👏

[@tina4745]

我覺得素顏跟很生活化是讓我會想回台東的時候找您做一對一訓練的重點😀

[@yi-nanchang7362]

你好棒👍！喜歡你返璞歸真的真性情！喜歡你和老人家運動的互動！喜歡你為兒子成長的付出！你真的很棒👍！祝你越來越順利，快樂，平安❤

[@iwgp198472]

加油 看你從個位數'萬＇的人數 到現在很不容易了
最近又沒做運動了
期待你新的每天20分鐘不靠器材的間接性運動分享
讓我重拾運動的動力
最後還是感謝你讓我有一段時間是看著你的影片在做運動的
謝謝！

[@j.g.n.9787]

真的很謝謝您
是因為您的存在
拯救了我

[@薛夙婷-w3y]

支持老師！樸實無華就是幸福！期待您能以自己舒服的步調，持續產出影片❤

[@tianfulim7946]

Thanks

[@張麗翔]

感覺很舒服👍

[@ANGEL-hn8zi]

一直都很喜歡妳
影片一定要持續做下去 ❤

[@margaretliu9651]

好開心能遇到你的頻道，非常喜歡這種真誠實在的風格，也得到很大幫助！真的很棒！謝謝你～

[@opop01250101]

謝謝老師的各種教學 解說和示範都很詳細 影片的人 也很真實 自然就好
比我去給健身教練一對一 教 😅還要棒
像影片說的 可以分享一點點的在台東生活小花絮 也不錯
今天是狗兒 入鏡😊

[@catt138]

謝謝妳！！！🎉🎉🎉

[@wesleyl4664]

也許可以加入一些自己運動訓練的片 例如跑步騎自行車 及其 運動前後該做的伸展 以及容易造成哪邊痛的解決動作

[@李慶華-y3x]

妳身上的線條，就是最美的化妝👍

[@平川郭]

你很棒啊，該給你自己一個掌聲，加油🎉

[@geraldli7762]

carrry on til tomoorow,Gladys Seize your days Play more with your son, And continue your Gladys fit Life
i like watching your video ,esp. the strech and relaxation of muscle
however, thanks Gladys Bless you and your family Merry christmas

[@江小美-m4o]

謝謝老師無私分享，很喜歡老師的頻道

[@stxingzhe]

你的节目很棒🎉

[@胡佳雯-w9o]

喜歡老師，加油🎉我從您個位數就追蹤到現在40萬，真的好棒👍

[@lukah0612]

心想事成喔❤

[@Maggie-h5u]

心理狀態很重要❤❤
因為運動認識老師，非常開心
2025想要多點居家運動影片或分享台東的生活❤❤❤

[@letitgo-vv]

喜歡妳的影片，喜歡妳對生活的態度。🥰

[@潘寧馨]

謝謝！

[@許玉娥-t3j]

終於又看到新的影片了 加油

[@cookingchen8871]

想為超強膝蓋課程稍做代言，三年前上了超強膝蓋課程，到至今維持一對一的訓練，目前64歲的我，可以跑可以跳，日本自由行每日平均走2萬步， 對我來說都不是問題！想分享給一直想運動卻不知如何入門的朋友，超強膝蓋是很好的起步

[@SIN-rf6ot]

感謝妳持續的更新，很實用

[@MingHsinChen-w4h]

感謝有妳的優質分享❤

[@江玟霖]

加油👏

[@MrJanicech1004]

很喜歡你的影片，雖然google演算法無形中造成你的困擾但我相信老朋友們都還是很愛的！我在做你指定動作時尤其是腹肌那些有發現動作太快建議可以放慢一點喔👏👏

[@shelinkoh4037]

2024年在空中遇見老師是件很幸運的事。您是我在那麼多健身youtuber 中被我選中的老師因為老師的影片會很仔細的解釋如何做以及很溫馨的提點我們如何不要做錯避免受傷。還未當媽媽之前我是位瑜伽老師，很明白老師在錄製影片當中遇到的困難，所以當時的我雖然心裡腦裡有好多好多想要分享可是每當想要錄製影片遇到瓶頸時就放棄所以我很珍惜老師真誠的影片，不誇張的標題可是卻很有效，已經成功讓我瘦下來了！您那陽光般的笑容是最美的化妝品以及堅定的聲音都是讓我堅持不要放棄的動力。我已經有把老師的影片分享給身邊朋友。希望2025年我們會越來越好喔。加油….抱抱 …❤

[@Claudesllam]

❤❤❤努力，支持你❤❤❤

[@huiminhsueh9533]

喜歡妳真誠的笑容，體操對人幫助很大，謝謝妳！

[@shushu8858]

Gladys I'm really love you and supporting you ..That's true ❤

[@CYH1969]

很真誠的分享，謝謝妳！

[@林亭吟-u1z]

永遠的女神❤❤❤

[@alibuda-adamaconguli]

加油，支持你的影集，其實只看你的動作，沒在注意你有沒有化妝啦!

[@曹惠中]

恭喜妳放慢了步調，請不要以有多少人觀看，對我來說妳很棒!我的肌力訓練有很多是參照你的。加油!

[@duncanliao8856]

愛你唷~

[@郭瑋琪-k3o]

謝謝分享
未來如果可以分享一下
我們如何將運動融入生活
例如：
採購時如何正確提重物
如何利用生活環境增加運動活動,例如利用樓梯訓練
謝謝

[@鴻麟李-d9t]

我喜歡你的教學 加油 加油

[@rebornlu3503]

非常感谢老师的视频教程，在我从85公斤减重至65公斤的过程中发挥了至关重要的作用。接下来，我希望继续深化个人训练计划，并寻找有关器械力量训练的专业视频资料进行学习。遗憾的是，由于支付方式的限制，墙外的TH-cam只能口语感谢

[@abcc9199]

我喜歡妳的影片，希望妳可以一直拍下去

[@洪慧欣小姐]

以前住大樓
現在住在森林裡
好羨慕喔！
不知道多久前
有教授雙手撑地
雙腿驢踢
到現在印象深刻
感恩老師的分享 ❤

[@Alen238]

Happy 2025🎉❤

[@楊富盛-e5r]

謝謝教練

[@samning7941]

謝謝你

[@evatangoNY]

本來已經很喜歡的播佈 ，一點不覺得機械化啊！

[@GladysFitLife]

謝謝妳的鼓勵❤

[@Hana.55]

今年4月以來，每週兩到三次居家進行一組肌肉運動，其中包括您的啞鈴和腹肌課程，很喜歡。謝謝。

[@GladysFitLife]

太好了！有動力並持續訓練才是進步的關鍵🙌🏼🙌🏼

[@Yeokokwang]

Adik ,看到妳還是很好很開心！過年回家帶好吃的東西給妳吃！有機會去台東看看妳！ jumpa Lagi

[@GladysFitLife]

我還以為是誰leh！原來是Bryan😘😘 真的想念mamak檔

[@Claudesllam]

Thanks!

[@GladysFitLife]

感謝你的支持❤❤