Forced diet to lose 3kg in one day 🔥Raise tension🔥 | Spinning | Workman 2

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 225

  • @binjin_31
    @binjin_31 9 หลายเดือนก่อน +296

    진짜 자막 만드는 사람 상 한번 줘라 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재미없어도 자막으로 웃기는게 워크맨인데

  • @jhl4217
    @jhl4217 9 หลายเดือนก่อน +426

    드디어 드디어.. 장성규님 돌아왔네요.ㅠㅠ 얼마나 기다렸는데..ㅠㅠㅠ

    • @비요뜨-4
      @비요뜨-4 3 หลายเดือนก่อน

      저도 ㅠ

  • @God-bn4sh
    @God-bn4sh 9 หลายเดือนก่อน +367

    워크맨 중에 보면서 기빨리는 영상은 처음이다,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @honggangsa
    @honggangsa 9 หลายเดือนก่อน +303

    또오세여!

    • @honggangsa
      @honggangsa 9 หลายเดือนก่อน

      @lvup_official

    • @상황대처
      @상황대처 9 หลายเดือนก่อน +1

      호이호아 넘 기대중 😆

    • @김토끼-q4c
      @김토끼-q4c 8 หลายเดือนก่อน +1

      찐이다 올려드리자

  • @skyblue-1004
    @skyblue-1004 9 หลายเดือนก่อน +64

    드디어!!! 워크맨!!! 너무 기다렸어요!!

  • @eoddl0
    @eoddl0 9 หลายเดือนก่อน +175

    부라누나 텐션 미쳤네 ㅋㅋㅋ

  • @물복-o6l
    @물복-o6l 9 หลายเดือนก่อน +84

    3:02초 미쳤닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 웃김

  • @kkoma_kimbap
    @kkoma_kimbap 8 หลายเดือนก่อน +9

    11:43 자막 진짜 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자막만으로도 일케 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @강열정-s6p
    @강열정-s6p 9 หลายเดือนก่อน +14

    재밌게 운동하는건 스피닝이 최고인듯 스사남 포함 큰몸선호하시는 강사님 너모 유연해😂😂😂😂😊

  • @sooni_-wb1tj
    @sooni_-wb1tj 9 หลายเดือนก่อน +10

    요새 워크맨 보고있는데 웃겨미치겠음ㅋㅋㅋ 편집, 자막 이 진짜 미침ㅋㅋㅋ

  • @Gina-vp3li
    @Gina-vp3li 9 หลายเดือนก่อน +35

    장성규님도 재미터지는데 운동강사언니 진짜 폼 미쳤고 매력 터지네요 👍 👍 👍

  • @세븐틴-r5z
    @세븐틴-r5z 9 หลายเดือนก่อน +65

    힝ㅠㅠ2주 너무 길어요ㅠㅠ
    장성규님 왜케 보고시픈걸까ㅠㅠ
    오늘 힘든일 하셔셔 3주에한번하자고 하는거 아니게찡😄😄😄

    • @jeong-ms
      @jeong-ms 9 หลายเดือนก่อน +2

      그니까요ㅠㅠ 넘 보고싶엌ㅋㅋ
      400만 기념으로 부산 롯데월드 기원합니다.

  • @jungaekim8094
    @jungaekim8094 9 หลายเดือนก่อน +7

    인력소장님 돌아와서 너무 좋앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @seonmda
    @seonmda 9 หลายเดือนก่อน +18

    안녕하세요. 저는 경기도 중학교의 학생입니다.
    도덕시간 선플 달기 활동을 하는 중입니다. 항상 재밌는 영상 올려주셔서 감사합니다.

  • @젤리-l3d
    @젤리-l3d 8 หลายเดือนก่อน +11

    야광봉은 촬영 끝난 후 제작진이 맛있게 먹었습니다 ㅋㅋㅋㅋ

  • @usyr-te4bq1sk8g
    @usyr-te4bq1sk8g 9 หลายเดือนก่อน +64

    워크맨 영상 기대했어요
    항상 재미있는 영상 올려주셔서 감사합니다
    앞으로도 재미있는 영상 올려주세요
    워크맨 영상 최고예요

    • @딩당둉
      @딩당둉 9 หลายเดือนก่อน +2

      댓글이 엄청 따뜻하게 느껴지네요
      파이팅하세요!

    • @SimonTopno-k5u
      @SimonTopno-k5u 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@딩당둉iiu
      Q

  • @kisugar1345
    @kisugar1345 9 หลายเดือนก่อน +12

    워크맨 열일에 감사합니다~~~ 스피닝도 핏합도 너무 좋아요! 진짜 즐겁고 멋진 운동! 에너지 완전 미쳐버려요♡♡♡

  • @아톰-g2t
    @아톰-g2t 9 หลายเดือนก่อน +49

    스피닝 센터 이제 너무 귀해ㅠ 다시 붐 일어났으면 ㅠ
    스피닝만큼 재밌고 시간대비 칼로리 가성비 좋은게 없는데!!!!!!!!!!

  • @이혜경-d9m
    @이혜경-d9m 9 หลายเดือนก่อน +10

    알랍 디에나 ~~대장님 텐션 죽지 않아 ~~~😊

  • @art893434
    @art893434 9 หลายเดือนก่อน +21

    와우 여기서 핏합대장님을 짱 멋져요~~^^♡♡♡♡♡♡

  • @오홀홍
    @오홀홍 9 หลายเดือนก่อน +5

    우리빵이 워크맨진출❤ 빵이가 밀리다니~~~😂

  • @우-u3o
    @우-u3o 9 หลายเดือนก่อน +4

    11:12 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ김래원님 코 입만 확장시킨 짤하고 개똑같네

  • @little_sue
    @little_sue 9 หลายเดือนก่อน +27

    8:18 핏합 다이에나 언니덕에 함께뜬 마스크걸입니다❤ 핏합에도 한번 출연하면 좋겠어요! 저는 레벨업 2개월차 회원였어요😅회원님들 에너지 많이 배우는 시간이 되었어요😮 오매불망 이날만 기달렸어
    요😢 워크맨 매주 토요일 업로드를 뒤늦게 알았답니다 워크맨 흥해라🎉 레벨업 좋은점은 일일체험권으로 고민될때 타면 어느덧 저처럼 뛰고 자기모습을 보게될거에요😅 에너지 충전하고 쌓인것들을 발산시켜주는 스피닝 참 좋은거 같아요! 하루 스트레스 풀고 땀도 내고! 폐활량과 에너지도 키워주는 아주 좋은 운동에요!

  • @홀스의일상
    @홀스의일상 9 หลายเดือนก่อน +11

    성규형 ❤ 넘 재밌다

  • @TV-pd5cq
    @TV-pd5cq 9 หลายเดือนก่อน +9

    드디어 영상이 올라왔다ㅏ

  • @김현리-s4k
    @김현리-s4k 9 หลายเดือนก่อน +10

    😂😂😂 다음엔 핏합강사 도전해주세요~ 저 웃긴 누나랑요🤣🤣🤣

  • @reason_oo_
    @reason_oo_ 9 หลายเดือนก่อน +2

    ㅋㅋㅋ 역시 장성규님이 몸을 움직일때가 재밌어..ㅋㅋ 저 저질? 춤은 뭐얔ㅋㅋㅋ 여자 회원분 엄청 활기차시네..ㅋㅋㅋ 요즘 스피닝 하고있어서 재미붙이는 중인데 딱 거기에 맞는 알바..ㅋㅋ 공감하고 배워도 가네요..ㅋㅋㅋ

  • @2youbu
    @2youbu 9 หลายเดือนก่อน +6

    항상 즐겨보고 있습니다!! 명륜진사갈비 알바 한 번만 해주세요ㅠㅠ 꼭 보고싶여요

  • @alwaysdelight0
    @alwaysdelight0 8 หลายเดือนก่อน +2

    지나가던 미라클 괜히 뿌듯 근데 넘 웃긴거 아니냐구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @거제도사는이상한여자
    @거제도사는이상한여자 9 หลายเดือนก่อน +4

    미치겠어 까진 우리대표님 나오셔ㅋㅋ핏합도하러 오세요 장성규님❤ 뒤집어지게 분량뽑을수있습니데이

  • @응-e9v
    @응-e9v 9 หลายเดือนก่อน +13

    텐션미침 재밌겠다ㅏ

  • @여름밤-k6b
    @여름밤-k6b 9 หลายเดือนก่อน +10

    뒤늦게 입덕해서 몰아서 매일보다가 이제기다렸다보려니 넘감질맛나네요~~~ㅜㅜ

  • @권수현-z6f
    @권수현-z6f 9 หลายเดือนก่อน +8

    장성규 넘 웃김❤

  • @희진-e1i
    @희진-e1i 9 หลายเดือนก่อน +4

    와~직업체험도 넘 재밌네요ㅎㅎㅎ

  • @makon08_kim
    @makon08_kim 9 หลายเดือนก่อน +7

    장성규님 다음은 집사카페 어때요?

  • @새봄e
    @새봄e 9 หลายเดือนก่อน +3

    핏합 대장님 디에나쌤 텐션 짜응 ♥️

  • @kakutv1696
    @kakutv1696 9 หลายเดือนก่อน +10

    3:00 샤우팅 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘하시는데? ㅋㅋ

  • @고구마-n4x8q
    @고구마-n4x8q 9 หลายเดือนก่อน +13

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘꺼 진짜.웃기네ㅋㅋㅋㅋ

  • @bordercolliflower
    @bordercolliflower 9 หลายเดือนก่อน +4

    11:11 개존잘…ㅜㅠㅠㅠ

  • @fanni2001
    @fanni2001 9 หลายเดือนก่อน +12

    ㅋㅋㅋ 여때까지 제일 웃기는 ep.다 😂😂

  • @아톰-g2t
    @아톰-g2t 9 หลายเดือนก่อน +18

    8:45
    10:34
    아 깜빡이도 없이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @이상인-x6n
    @이상인-x6n 9 หลายเดือนก่อน +4

    항상 잘보고 있습니다.응원합니다.

  • @이상희-w6w
    @이상희-w6w 9 หลายเดือนก่อน +2

    장성규님 핏합도 하러 와쥬세요~~♡♡
    핏합!! 핏합!! 핏합!!
    핏합 대장님 믓지다요❤❤❤

  • @Rain7bow-rk4te
    @Rain7bow-rk4te 9 หลายเดือนก่อน +8

    스피닝 타지않았는데 탄 기분이야....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Yerin_0607
    @Yerin_0607 9 หลายเดือนก่อน +18

    레게머리 누나도 워크맨 나오게 해주세요!!

  • @구름이놀이터
    @구름이놀이터 9 หลายเดือนก่อน +2

    스피닝 진짜 재밌는 운동인데 코로나 이후 주변에 많이 없어져서 아쉬움~대리만족하고 가요^^

  • @윤하-c1l
    @윤하-c1l 9 หลายเดือนก่อน +2

    오늘 3월2일에 한성몰에서 성규님이랑 유미님봤는데 진짜 팬이여서 사진찍고 싸인받고싶었는데 부끄러워서 못했어요 성규님 진짜팬이에요!❤❤

  • @sy9893
    @sy9893 9 หลายเดือนก่อน +42

    부라자누나 텐션 미쳤넼ㅋㅋㅋ 에어로빅 강사 하실거 같아

    • @FITHOPRILLIZ
      @FITHOPRILLIZ 9 หลายเดือนก่อน +8

      본인등판 🩷 안녕하세요 사랑합니다

    • @Dudodudodudoji
      @Dudodudodudoji 9 หลายเดือนก่อน +2

      핏합이에요

  • @leeyu_0731
    @leeyu_0731 9 หลายเดือนก่อน +6

    0:13 형 자전거 하준이꺼야?

  • @박하연-x9k
    @박하연-x9k 9 หลายเดือนก่อน +5

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 장성규 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ik1qj8ni4o
    @user-ik1qj8ni4o 9 หลายเดือนก่อน +2

    *”NOONA!! NOONA!!” 🤣🤣💀💀💀*

  • @김웅배-e6f
    @김웅배-e6f 9 หลายเดือนก่อน +11

    재미있어요 ㅋㅋㅋ

  • @Lee_Dang_A
    @Lee_Dang_A 9 หลายเดือนก่อน +9

    진짜 매번 어떻게 삼행시를 저렇게 잘하는지 모르겠어요. 닝 있는 거 보고 좀 힘들지 않나? 싶었는데 헛된 걱정이었다

  • @하이헬로-h8w
    @하이헬로-h8w 9 หลายเดือนก่อน +6

    2주 기다리기 힘드로ㅠㅠ

  • @Steel_Kidny
    @Steel_Kidny 9 หลายเดือนก่อน +7

    6:46 아니 강사님 렬루다가 유연한데..? 이게 바로 쿵푸팬더인가..

  • @이찬유-e7h
    @이찬유-e7h 9 หลายเดือนก่อน +23

    부라자누님 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @감성카드
    @감성카드 9 หลายเดือนก่อน +8

    2주 넘 힘들어요!!

  • @uyosuduiajdo3766
    @uyosuduiajdo3766 6 หลายเดือนก่อน +1

    스피닝 시작한지 곧 한달인데 강사 2명중에 유난히 노래 미친듯이 크게 트는 강사분 수업들으면 귀만 수영장 물 속인거같은 기분 가능

  • @私の日記チャンネル
    @私の日記チャンネル 9 หลายเดือนก่อน +2

    워크맨은 장성규임👍

  • @youngja12
    @youngja12 9 หลายเดือนก่อน +4

    와 스피닝 ,, 드디어,, 저두 6개월만에 스피닝으로 10키로 뺐습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첫날 너무 무리하게 타서 근육통으로 일주일 못 걷고 익숙해져서 재밌게 탔는데 ㅜ 센터가 운영을 더이상 안해서 ㅠㅠㅠ 스피닝 진짜 재밌게 살 빼기 좋은 운동이여요 ㅠㅠ

  • @chimb0723
    @chimb0723 9 หลายเดือนก่อน +1

    와 보기엔 진짜 편해 보여서 재밌어서 하는구나 싶었는데 나름 짜임새가 있고 너무 힘들어 보이네 ㅠㅠ 역시 쉬운 건 없어..

  • @diva2737
    @diva2737 7 หลายเดือนก่อน

    스피닝 힘들어도 진짜 잼있음~😊

  • @Rael0325
    @Rael0325 9 หลายเดือนก่อน

    장성규님 스피닝 잘 타시네요.^^ 재미있어요. 배우하셨다는 강사님 어쩐지 자꾸 눈길이:) 훈남이시네요. 🤭 홍강사님 요염 하세요.^^👍

  • @이지-j6d
    @이지-j6d 9 หลายเดือนก่อน +8

    넘 재밌노..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @머리를민서
    @머리를민서 9 หลายเดือนก่อน +6

    와 강사언니 텐션 너무 조아요 언ㄴ니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 인스타 알려즈세요

    • @FITHOPRILLIZ
      @FITHOPRILLIZ 9 หลายเดือนก่อน

      감사합니다. @diena______ 입니다.

  • @user-JamesHong
    @user-JamesHong 9 หลายเดือนก่อน +7

    앜ㅋㅋㅋㅋㅋ🌞🤣🌞

  • @shi_one
    @shi_one 9 หลายเดือนก่อน +2

    아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자기소개 어디서 들어봤다 했는데 이니들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샤이니 구호였엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Duckydocky
    @Duckydocky 9 หลายเดือนก่อน +2

    곧 400만 구독자!!!

  • @lunaj6758
    @lunaj6758 9 หลายเดือนก่อน +8

    알랍 디에나❤ 부라자누나 사랑해여❤❤❤

  • @SUN-hb2ox
    @SUN-hb2ox 9 หลายเดือนก่อน +3

    강사분 곰처럼 귀여운데 요염하시네요 ㅋㅋ

  • @rinzakim26
    @rinzakim26 8 หลายเดือนก่อน

    와 스피닝 다이어트에 직방이라고 들었는데 이런거였구나 영상만 봐도 힘들다 ㅋㅋㅋ

  • @youngee21
    @youngee21 9 หลายเดือนก่อน +6

    재밌어어어엉어엉 2주 너무 길어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @MeMe-pz3mr
    @MeMe-pz3mr 9 หลายเดือนก่อน +3

    더 자주 올려주세요
    학생알바 더 많이 해주시고

  • @chogoon
    @chogoon 5 หลายเดือนก่อน

    누나 매력 터진다😂😂

  • @우-u3o
    @우-u3o 9 หลายเดือนก่อน +2

    0:26 아 성규형 건 쫌 아니지.. 자전거랑 원나잇이라니

  • @70.w2
    @70.w2 9 หลายเดือนก่อน +2

    부석순 애버랜드 가서 알바하는거 보고 싶어요요요ㅛㅛㅛㅛ

  • @리리링-w6g
    @리리링-w6g 9 หลายเดือนก่อน +2

    스피닝최고오

  • @uiyoon
    @uiyoon 9 หลายเดือนก่อน +3

    점핑(트램폴린) 운동도 빡센데 점핑운동도 하셨으면 좋겠네요!

  • @유리혀기-d7y
    @유리혀기-d7y 8 หลายเดือนก่อน +2

    와 스피닝 처음 타고 인대늘어나서 2주깁스하고다녔는뎈ㅋㅋㅋ 진짜토나오게 힘듬 보기만해도 힘들어ㅜ

  • @EMP-e7w
    @EMP-e7w 9 หลายเดือนก่อน +4

    나 같은 극 I는 가면 울겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Stray_kidslove1442
    @Stray_kidslove1442 9 หลายเดือนก่อน +1

    ㅋㅋ 미쳤땈
    담에 피스트범프 주현우님 돼나여

  • @changyeonjo1121
    @changyeonjo1121 9 หลายเดือนก่อน +1

    성규님 공항 다시 올때 안되었나요? 이번엔 공항 램프에서 짐칸들어가서 까대기 좀 해야죠

  • @개큰형님
    @개큰형님 9 หลายเดือนก่อน +4

    아 오늘 금요일이었지....

  • @jeong-ms
    @jeong-ms 9 หลายเดือนก่อน +3

    400만 기념 부산 롯데월드 기원 2일차
    장성규님 보고 싶어요!

  • @simminju9
    @simminju9 9 หลายเดือนก่อน

    다음 워크맨 줌바댄스로 또 알바 해주세요~~ 성규님의 건강관리 또 들어갑니다~~

  • @dongkyeom
    @dongkyeom 9 หลายเดือนก่อน +2

    여러가지 해봤지만.
    단시간에 가장 빠르게 살빼고 즐겁게 운동할수있는게 스피닝입니다.

  • @Dino_Svt_Carat
    @Dino_Svt_Carat 9 หลายเดือนก่อน +1

    좀있으면 400만 이네요

  • @RA47485
    @RA47485 9 หลายเดือนก่อน +5

    와 워크맨 장수하네
    아직도 하는구나

  • @kiromak1788
    @kiromak1788 9 หลายเดือนก่อน +5

    스피닝 고민중이었는데 더 고민해보겠습니다

  • @BBIYACKBBIYACK2
    @BBIYACKBBIYACK2 9 หลายเดือนก่อน +4

    ㅋㅋㅋㅋㅋ핏합언냐최고❤

  • @Skrr-n6i
    @Skrr-n6i 9 หลายเดือนก่อน +4

    집사카페 가주세요

  • @kimkimee
    @kimkimee 9 หลายเดือนก่อน +1

    저 12살 있데 워크맨 잘 보고있어요!!

  • @palmcoco7426
    @palmcoco7426 9 หลายเดือนก่อน +4

    점프다이어트가 그리 빡세다던대....ㅎㅎ
    곧 봄이라 축제 많을텐데 축제 진행요원 아르바이트 해주세요!

  • @Ch.o_o.i
    @Ch.o_o.i 8 หลายเดือนก่อน

    3:04 진짜 잘부르심ㅋㅋㄹㅋㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @마법거북이-b4f
    @마법거북이-b4f 9 หลายเดือนก่อน

    홍빵귀엽다

  • @yoonsunnoh
    @yoonsunnoh 9 หลายเดือนก่อน +4

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘웃겨옄ㅋ

  • @혜진-n3v
    @혜진-n3v 9 หลายเดือนก่อน +1

    해보고싶다 😅 무릎 관절 ㅠ

  • @까미-u5m
    @까미-u5m 7 หลายเดือนก่อน

    나 오늘 스피닝 체험 다녀 왔는데, 이쌤한테 배움... 유명한분이시네요

  • @jinyoung2850
    @jinyoung2850 9 หลายเดือนก่อน +2

    핏합 강사해주세요..스웨~~~~~~~그

  • @쫑이엄마-f8o
    @쫑이엄마-f8o 9 หลายเดือนก่อน

    장성규씨 안뇽하세요 ~
    강동구 골드족발집에서 친우분들과 한잔 하신적 있으시죠 ? 히히
    우연히 치매 있으신 친정 어머니 좋아하시는 족발 사드리러 갔다가
    계셔서 어? 아닌가 긴가? 하다가 오호 찐 장성규님이다 하면서 마음속으로 급 방가웠어요 .
    어머니께서 혼자 잘 못드셔서 챙겨드려야 하는상황이라 인사 드리기도 그렇다 생각들고
    친목중이신데 방해될까봐 눈으로만 ^^
    방가워했지용 :)
    늘 건강하세요 ^^