Как бы было здорово, если бы рядом с Вами кто то показывал эти упражнения! Долгих лет Вам жизни в радость! Благодаря Вашим советам, чувствую себя , как начать жизнь с чистого листа! БЛАГОДАРЮ от всей души!
Доброго времени суток вам профессор! Какой приятный голос!. Слушать вас - одно удовольствие! Благодарю вас за ваши Видео! Они очень полезные для нас.👍👍👍🤗🌺
Укрепляя мышцы стопы, голеностопа и бёдра вы танете прочно стоять и ходить, тем самым убержëте тазобедренный сустав. Главное регулярность и постепенно добавляя нагрузку. Не ищите отмазку. Вам дело советуют.
Добрый ВЕЧЕР,. ПРОФЕССОР КАФЕДРЫ ДОКТОР Я БЛАГОДАРЮ 🙏 СЛЮБОВЬЮ💞 ВАС ЖЕЛАЮ🎶🙏🌿☘️🌻🌷🌺 УЮТА ДОБРА СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ,💞🌹,ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО КРЕПКОГО НА ДОЛГИЕ ДОЛГИЕ СЧАСТЛИВЫЕ 🍯 ВАШИ ГОДЫ ПРОФЕССОР ЛЮБИМАЯ МИЛАЯ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ВАШИ ХОРОШИЕ СОВЕТЫ🌻☘️🌿💞🌺💥
Спасибо за дельные советы по всем жизненным вопросам... Главное, делать и регулярно!!! Вы прелесть! Ваши советы нам очень необходимы! Желаю процветания во всем!!!
Я ещо знаю одно упражнение , надо на полу сесть вытянуть ноги и попой , ягодицами начать передвигаться вперёд , вот так я в детстве не ползала а на попе передвигалась так и сейчас надо
Насчёт растирания ягодами облепихи -- даёт положительный результат также на позвоночнике. Просто размять свежие ягоды облепихи руками и смазать без приложения особых усилий позвоночник, лучше на ночь. Утром смыть. Следить, чтобы не было аллергии. Профессору спасибо за полезную информацию.
Спасибо, спасибо, ПРОФЕССОР!!! Давно знаю о пользе зарядки и лишний раз понимаю, что только труд и победа над своей ленью дают потрясающие результаты. Спасибо!!!☺
Большое спасибо! Всем молодым на заметку-кто не ходит в спортзал! Занимайтесь в офисе 🤩 Я обожаю Вас профессор!как будто свою бабушку слушаю,с удовольствием!💥💥💥
У кого уже проблемы есть с тазобедренными суставами обратите внимание,возмодно перекос таза. Не правильно привыкли ходить,сидеть . Как результат таз перекашивает, и в итоге идет напряжение на суставы таза.. сделайте мрт позвоночника,он покажет скорее всего что есть проблема.Всем добра. И замечательному профессору!🌷
@@polina1098 я сделала..увидели грыжи которые еще вчера были протрузиями и увидели перекос. А как тогда? Где те умельуы которые без мрт поймут про перекос например,про грыжи чтобы начать с этим что то делать?
@@АнжелаСидорова-з4г Грыжи не болят.Вырастают не более 2см и рассыпаются.Уносятся лимфой.Мне удаляли эту грыжу.Я была неподвижная от болей из-за грыжи якобы. Через год все повторяется.Почему? Причина не убрана.Лечите мышцы.Они в спазме.Делайте растяжки,компрессы и убирайте триггеры.Растяжки на ТЗБ суставы их полно в инете.Информации много, есть литература.Лечите мышцы.Мне много лет.Болей в теле нет .А сама я уже как наша балерина.Кстати..при наличии новой грыжи).
Спасибо за простые упражнения! Попробовала сделать под Ваше видео (как раньше по радио зарядку передавали, можно слушать и не обязательно смотреть) - всё понятно и предельно просто! Главное теперь делать регулярно и не лениться. Мне также кажется, что такие упражнения полезны и при варикозе ног (кроме приседаний, конечно). Спасибо!
Перелом шейки бедра, можно предчувствовать, меняется походка, боль в бедре, мышцы как будто ослабляются, через это я прошла, операцию сделали не платила, через пол года самостоятельно хожу.
Все так. Моя пожилая знакомая после операции на тазобедренный сустав так и не встала полностью на ноги. Лежала и не хотела тренировать себя, хотя операция прошла успешно и доктор сказал ей, что дальнейшее зависит от нее. И со временем у нее атрофировались икроножные мышцы. А она до конца надеялась, что все восстановится само.
Дорогая моя, любимая профессор💋💋💋💋. Я ведь вылечила свои суставы, и тазобедренный, и колени, и голеностопы и шпору пяточную. Я от всего сердца благодарна Вам за ваши лекции, за помощь нам. Благодарю Вас от всего сердца ❤️❤️❤️❤️❤️❤️.
Я ведь молодая, мне всего то 58 лет, а как мои ноги вывели меня из ритма жизни. И причем это настолько быстро происходит, что не успеешь оглянуться и уже инвалид. Низкий Вам поклон. Я очень люблю Вас, Ваши лекции. Будьте всегда с нами 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Профессор спасибо огромное за все советы! Долгих вам лет со здоровьем! У меня коксаортроз уже сильно болит. Вряд ли упражнение поможет холодец кушать говорят. Незнаю ничего про это
Посмотрите Скручивание и растяжка позвоночника по Норбекову. Там все показывает он. Я 12 лет делала, а теперь слушаю и повторяю ,что советует наша "профессор"!
Большое Вам спасибо профессор,за такие полезные советы !!!Профессор ,у меня артритный артроз коленных суставов и уже года три не присягаю потому что очень больно .Но по Вашему совету буду через боль присылать и может уйдёт и артроз и боль ?
Класс мне 71 и я делаю все упражнения легко! Благодарю Вас за советы!
Спасибо огромное ,Вам,прекрасная, мудрая и очень умная простая Женщина-Профессор!!!
Спасибо Вам, Человеку с большим , добрым и щедрым сердцем !
Профессор, огромное спасибо за такую информацию, мне 62 года, буду выполнять все ваши рекомендации
Как бы было здорово, если бы рядом с Вами кто то показывал эти упражнения! Долгих лет Вам жизни в радость! Благодаря Вашим советам, чувствую себя , как начать жизнь с чистого листа! БЛАГОДАРЮ от всей души!
Спасибо Вам, дорогой наш профессор за столь нужные рекомендации. Будьте здоровы и счастливы.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ УВАЖЕНИЕ ЗА ВАШИ ЗНАНИЯ ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОБРА
Благодарю профессор за ценный совет! Дай Аллах Вам благ во обоих мирах!
Спасибо большое. Но вот в 45 я была,как девочка,в 50-55 ,как девушка- в 60 как тетенька а сейчас в 63 мне эти урражнения неоходимы👍💖
Благодарю профессор, желаю Вам здоровья,долголетия!
Огромная вам благодарность милый Человек!!! ❤❤❤
Как много полезных советов, рекомендаций! Спасибо, Вам, и будьте здоровы!
Здравствуйте моя хорошая, огромная Вам благодарность за Ваш труд
Простые и доступные упражнения. Главное - делать! Огромное спасибо за помощь и уважение к простому пожилому человеку!
Доброго времени суток вам профессор! Какой приятный голос!. Слушать вас - одно удовольствие! Благодарю вас за ваши Видео! Они очень полезные для нас.👍👍👍🤗🌺
Огромное спасибо за советы!!! Здоровья Вам и долгих лет жизни! 🤗🌸💐🌺🌼🌷🌹
...
,9m
. %
, ми2
З
Укрепляя мышцы стопы, голеностопа и бёдра вы танете прочно стоять и ходить, тем самым убержëте тазобедренный сустав. Главное регулярность и постепенно добавляя нагрузку.
Не ищите отмазку.
Вам дело советуют.
Спасибо🙏💕, профессор!!!
Хорошо было бы ,если человек рядом показал бы эти упражнении Благодрю Вас за все лекции
Спасибо Вам за чудесные лекции, они бесценны! ❤❤❤
Какая же вы Человечище
Кто привык всю жизнь делать зарядку, тот поймёт, ничего сложного нет. Спасибо.
Огромная благоДарность Вам!!!
Добрый ВЕЧЕР,. ПРОФЕССОР КАФЕДРЫ ДОКТОР Я БЛАГОДАРЮ 🙏 СЛЮБОВЬЮ💞 ВАС ЖЕЛАЮ🎶🙏🌿☘️🌻🌷🌺 УЮТА ДОБРА СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ,💞🌹,ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО КРЕПКОГО НА ДОЛГИЕ ДОЛГИЕ СЧАСТЛИВЫЕ 🍯 ВАШИ ГОДЫ ПРОФЕССОР ЛЮБИМАЯ МИЛАЯ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ВАШИ ХОРОШИЕ СОВЕТЫ🌻☘️🌿💞🌺💥
Спасибо за дельные советы по всем жизненным вопросам...
Главное, делать и регулярно!!!
Вы прелесть! Ваши советы нам очень необходимы!
Желаю процветания во всем!!!
И. П. Неумывакин учил таким присядкам.
Я ещо знаю одно упражнение , надо на полу сесть вытянуть ноги и попой , ягодицами начать передвигаться вперёд , вот так я в детстве не ползала а на попе передвигалась так и сейчас надо
Насчёт растирания ягодами облепихи -- даёт положительный результат также на позвоночнике. Просто размять свежие ягоды облепихи руками и смазать без приложения особых усилий позвоночник, лучше на ночь. Утром смыть. Следить, чтобы не было аллергии. Профессору спасибо за полезную информацию.
Спасибо вам большое. Успехов вам во всех ваших делах.
Очень полезная информация. Благодарю за видео и всем Здоровья.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА СОВЕТЫ ,,ПРОФЕССОР!!!💐
Хорошие советы,но многим мешает лень!
Благодарю.
Лень повесим на ремень.
Это точно
А зачем вам,что мешает другим? Говорите за себя!
Благодарю любимый профессор за знания!💖💖💖
Спасибо, спасибо, ПРОФЕССОР!!! Давно знаю о пользе зарядки и лишний раз понимаю, что только труд и победа над своей ленью дают потрясающие результаты. Спасибо!!!☺
Неустанно говорю Низкий поклон профессор Такие бесценные советы Так трогательно так красиво преподнести можете ТОЛЬКО ВЫ БЛАГО ДАРЮ ДАРЮ ДАРЮ ...
Благодарю Вас, профессор, за очень ценную информацию и великолепные упражнения!
Большое спасибо!
Всем молодым на заметку-кто не ходит в спортзал!
Занимайтесь в офисе 🤩
Я обожаю Вас профессор!как будто свою бабушку слушаю,с удовольствием!💥💥💥
Благодарю, Благодарю и ещё раз Благодарю Вас!!! ЗА ПРЕКРАСНОЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО !
🌹🌺🌹👍👍👍БЛАГОДАРЮ!!!!ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо Вам за ценные и полезные советы! И вовремя.
Хорошая природа у вас и прекрасно обьясняете ,спасибо огромное
У кого уже проблемы есть с тазобедренными суставами обратите внимание,возмодно перекос таза. Не правильно привыкли ходить,сидеть . Как результат таз перекашивает, и в итоге идет напряжение на суставы таза.. сделайте мрт позвоночника,он покажет скорее всего что есть проблема.Всем добра. И замечательному профессору!🌷
Не делайте МРТ для диагностики скелета. Оно нужно только лишь для исключения онкологии и туберкулеза костей.Все!
@@polina1098 я сделала..увидели грыжи которые еще вчера были протрузиями и увидели перекос. А как тогда? Где те умельуы которые без мрт поймут про перекос например,про грыжи чтобы начать с этим что то делать?
@@АнжелаСидорова-з4г Грыжи не болят.Вырастают не более 2см и рассыпаются.Уносятся лимфой.Мне удаляли эту грыжу.Я была неподвижная от болей из-за грыжи якобы. Через год все повторяется.Почему? Причина не убрана.Лечите мышцы.Они в спазме.Делайте растяжки,компрессы и убирайте триггеры.Растяжки на ТЗБ суставы их полно в инете.Информации много, есть литература.Лечите мышцы.Мне много лет.Болей в теле нет .А сама я уже как наша балерина.Кстати..при наличии новой грыжи).
Спасибо Вам за умные, добрые советы.
Спасибо, с Новым годом 2023г низкий поклон Вам. г. Иркутск
Благодарю, дорогой Профессор от души!!!
Спасибо за простые упражнения! Попробовала сделать под Ваше видео (как раньше по радио зарядку передавали, можно слушать и не обязательно смотреть) - всё понятно и предельно просто! Главное теперь делать регулярно и не лениться. Мне также кажется, что такие упражнения полезны и при варикозе ног (кроме приседаний, конечно). Спасибо!
Как актуально для меня!
Спасибо вам огромное ,теперь буду каждый день делать эти упражнения.
Целую и и обнимаю, моя дорогая.
Благодарю. Очень полезная информация.
Спасибо большое. Очень хорошие советы.
Спасибо Вам, за полезные советы!!
Мудрая уиная женщина
Большое спасибо добра вам и удачи❤❤❤❤
Какая вы молодец
Благодарю вас профессор
Моя мама в 85 лет делает по 60 приседаний в день и ни с какой болью в коленях не знакома. 👍👍👍
Спасибо огромное!
Она и приседает потому,что не болят коленки.
Потому что и не была знакома
Уникальная женщина! А я не могу, например..
Дорогой Доктор Благо Дарю и принимаю!! Сплошной Позитив!❤❤
СПАСИБО ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОБРА
Благодарю дорогой профессор!!!
Спасибо большое!!!
Перелом шейки бедра, можно предчувствовать, меняется походка, боль в бедре, мышцы как будто ослабляются, через это я прошла, операцию сделали не платила, через пол года самостоятельно хожу.
Это вы предчувствовали.
Здоровья Вам
Я нашла ответ на интересующий меня вопрос в короткой лекции "Преждевременная старость почему?" Спасибо.
Спасибо
Спасибо Вам огромное!
Все так. Моя пожилая знакомая после операции на тазобедренный сустав так и не встала полностью на ноги. Лежала и не хотела тренировать себя, хотя операция прошла успешно и доктор сказал ей, что дальнейшее зависит от нее.
И со временем у нее атрофировались икроножные мышцы. А она до конца надеялась, что все восстановится само.
Благодарю Вас!
Какая молодец! Спасибо.все благ!🙏🙏🙏❤
Спасибо Уважаемая профессор!!!
Благодарю!
Благодарю ❤️🙏🏻‼️
По квоте перенесла две операции на тазобедренный суставы реабилитация прошла успешно зимой бегаю на лыжах главное плавать в бассейне
Спасибо большое за информацию и ее подачу!
Дорогая моя, любимая профессор💋💋💋💋. Я ведь вылечила свои суставы, и тазобедренный, и колени, и голеностопы и шпору пяточную. Я от всего сердца благодарна Вам за ваши лекции, за помощь нам. Благодарю Вас от всего сердца ❤️❤️❤️❤️❤️❤️.
Я ведь молодая, мне всего то 58 лет, а как мои ноги вывели меня из ритма жизни. И причем это настолько быстро происходит, что не успеешь оглянуться и уже инвалид. Низкий Вам поклон. Я очень люблю Вас, Ваши лекции. Будьте всегда с нами 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Большое спасибо,попробовала первый раз( болит под пяткой) и пошло тепло по ноге, буду лечить ногу👍🥰
Спасибо❤
Профессор спасибо огромное за все советы! Долгих вам лет со здоровьем! У меня коксаортроз уже сильно болит. Вряд ли упражнение поможет холодец кушать говорят. Незнаю ничего про это
Классно говорите
Благодарю вас!👍🌺💖
Классное видео! Спасительница вы наша!!!
Пожалуйста, можно показать эти упражнения на ком нибудь.Не все понятно, как делать эти упражнения.
Посмотрите Скручивание и растяжка позвоночника по Норбекову. Там все показывает он. Я 12 лет делала, а теперь слушаю и повторяю ,что советует наша "профессор"!
Я делаю упражнения сидя на полу либо на кровати кручу голеностопный сустав 54 раза по часовой стрелке и 54 раза против часовой стрелки
🌞Спасибо
У кого есть тренажеры на улице или в соседнем парке воспользуйтесь лучше их железной поддержкой.Тогда Деревце останется на месте!💯🤣👍
Эх... все это... Уже есть.. Досмотрю.. Потом.
Удивительная женщина и чудный человек! Я отправила деньги за анкету, но на Вотсапе внук не бывает, я написала, ответа нет. Как быть далее?
А если ягод облепихи (для массажа стоп и пальцев) нет- можно масло облепихи, вместо?
Стопу можно мазать и клюквой и брусникой наверно!!!спасибо.
🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю за полезные советы.каждый ваш видео ролик смотрю с удовольствием,доступным языком говорите важные вещи.здоровья вам и долголетия
Да где вы раньше были у меня уже дважды операция была Первый раз перелом шили второй раз мне эндопротез поставили сейчас хожу хорошо но боюсь
Спасибо Вам профессор я тоже мечтала как вы помочь людям. Блогадарно Вам мне легче стала Спасибо
@@РазияАксйенова Ы
Здравствуйте!! Подольше ходите с дополнительной опорой. И все будет у Вас хорошо!!!
Видимо этои есть информация про суставы, я имела ввиду боли в суставах
Здравствуйте Алтынай Хусеиновна, Вы дочь знаменитого академика Карасаева
Большое Вам спасибо профессор,за такие полезные советы !!!Профессор ,у меня артритный артроз коленных суставов и уже года три не присягаю потому что очень больно .Но по Вашему совету буду через боль присылать и может уйдёт и артроз и боль ?
Мне 52 года и вес 100 кг.Уже похудела на 13 кг и продолжаю стройнеть
@@ИринаМатвеева-з6щ Поделитесь опытом !🙏🙏🙏🇷🇺🇷🇺🇷🇺
@@Алиса-ы4д7т ем три раза в день по 300-350 гр еды (не больше) в одно и тоже время это очень важно ,без перекусов .
@@ИринаМатвеева-з6щ Благодарю ! Еда любая или диетическая ?Запиваете чаем или жидкость отдельно от основного приема ?
@@Алиса-ы4д7т желательно не есть еду из белой муки и как можно меньше сахара ,пью что захочется
А если уже есть боли в тазобедренном суставе? Можно ли восстановить с помощью упражнений? Людмила 70 лет.
Здравствуйте, как можно исправить вальгусную стопу или это невозможно? Понимаю, что это наследственность. Поперечное плоскостопие❤❤❤
Спасибо Вам большое! Хочется верить и спросить, в вашей практике, с применением этих упражнений, есть или были, люди исцелившие таким методом?
❤❤❤❤❤
Уважаемая профессор, можно ли делать эти упражнения, если у меня уже есть остеопороз тазобедренных суставов? Мне 70 лет
Дорогая, профессор, а если я после тяжёлой травмы, скорее всего у меня не получится.
Главное делать, если Вам это нужно и важно. У Вас все получится, делайте. Всех Вам благ!
Посмотрите ролики доктора Евдокименко на ютубе. Там для всех случаев есть.
У Вас всё получится! Начните с малого, по чуть-чуть. Что тренируется, то развивается.
В помощь Вам канал - ЛФК каждый день.
Напишите правильный телефон для анкеты !
Профессор ещё про поясничняй грыжи расскажите пожалуеста?