The Best Stretch For Your QL (Quadratus Lumborum) | Tim Keeley | Physio REHAB

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 216

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
How to Permanently Loosen a Tight QL (Quadratus Lumborum)16:17How to Permanently Loosen a Tight QL (Quadratus Lumborum)
How to Permanently Loosen a Tight QL (Quadratus Lumborum)Your Wellness Nerd
มุมมอง 53K
How to Restore Lumbar Flexion when you have Back Pain | Tim Keeley | Physio REHAB11:51How to Restore Lumbar Flexion when you have Back Pain | Tim Keeley | Physio REHAB
How to Restore Lumbar Flexion when you have Back Pain | Tim Keeley | Physio REHABPhysio REHAB
มุมมอง 20K
How to Fix a Tight & Painful QUADRATUS LUMBORUM (Stretching Isn't It!)19:38How to Fix a Tight & Painful QUADRATUS LUMBORUM (Stretching Isn't It!)
How to Fix a Tight & Painful QUADRATUS LUMBORUM (Stretching Isn't It!)Precision Movement
มุมมอง 50K
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
Quadratus Lumborum Stretch (DO’S AND DON’TS!)6:38Quadratus Lumborum Stretch (DO’S AND DON’TS!)
Quadratus Lumborum Stretch (DO’S AND DON’TS!)ATHLEAN-X™
มุมมอง 2.5M
Best Gluteus Medius Activation Exercise for Hips | Tim Keeley | Physio REHAB9:03Best Gluteus Medius Activation Exercise for Hips | Tim Keeley | Physio REHAB
Best Gluteus Medius Activation Exercise for Hips | Tim Keeley | Physio REHABPhysio REHAB
มุมมอง 163K
Top Rehab Doctor Shares QL Pain Relief Secrets!17:27Top Rehab Doctor Shares QL Pain Relief Secrets!
Top Rehab Doctor Shares QL Pain Relief Secrets!Performance Place Sports Care & Chiropractic
มุมมอง 410K
Secrets of the Right vs. Left Quadratus Lumborums: How to Relax Them Effectively.20:32Secrets of the Right vs. Left Quadratus Lumborums: How to Relax Them Effectively.
Secrets of the Right vs. Left Quadratus Lumborums: How to Relax Them Effectively.Neal Hallinan
มุมมอง 47K
Home Stretches for Lower Back Pain: Pt.2 | Tim Keeley | Physio REHAB5:41Home Stretches for Lower Back Pain: Pt.2 | Tim Keeley | Physio REHAB
Home Stretches for Lower Back Pain: Pt.2 | Tim Keeley | Physio REHABPhysio REHAB
มุมมอง 83K
Trigger Point Release - Quadratus Lumborum13:01Trigger Point Release - Quadratus Lumborum
Trigger Point Release - Quadratus LumborumNAT Global Campus
มุมมอง 158K
How to Fix a Tight Psoas Muscle in 30 SECONDS11:28How to Fix a Tight Psoas Muscle in 30 SECONDS
How to Fix a Tight Psoas Muscle in 30 SECONDSSpineCare Decompression and Chiropractic Center
มุมมอง 3.9M
Your Piriformis Isn't Tight, it's WEAK! [4 Exercises to Get it Strong]12:41Your Piriformis Isn't Tight, it's WEAK! [4 Exercises to Get it Strong]
Your Piriformis Isn't Tight, it's WEAK! [4 Exercises to Get it Strong]Precision Movement
มุมมอง 1.2M
Low Back Pain in One Side? Quadratus Lumborum Pain and Tightness Program Fix!13:47Low Back Pain in One Side? Quadratus Lumborum Pain and Tightness Program Fix!
Low Back Pain in One Side? Quadratus Lumborum Pain and Tightness Program Fix!Annie Pilates Physical Therapist
มุมมอง 422K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 25:17:45🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 169K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K