세로토닌 뇌 활성법 / 아리타 히데호 / 전나무숲

[@mirashin8400]

Thank you ❤😊

[@조이-m4m]

매일 잘 듣고있습니다
감사합니다^^❤

[@김미진-x5b]

세로토니 활성화법
이걸 몰랏네요
집중하기가 쉽지않아요
오늘도 감사합니다 ^^

[@전사-s3w]

차분한 목소리 사이로
쏙쏙 들려오는 선명함
잘 듣고 있습니다

[@드리미-l2h]

뇌 활성법도 기대되는 책이네요. 건강한 뇌를 유지하는 좋은 꿀팁이 들어있어 읽고 싶어요. 유익한 책 소개에 감사드려요!

[@황구기자]

감사합니다..잘 들었습니다.

[@lonepine4844]

새벽에 조깅하며 책한민국을 반복해 들으니 세로토닌도 생기고 아침부터 삶에 활기가 차더군요.
책한민국에 감사드립니다.

[@송이분-j7i]

😊😊

[@sonham6792]

잘들었습니다 감사합니다

[@Tv_Sulhanjan754]

같은 강도의 운동이라도 운동에 집중할 때 세로토닌이 가장 활성화 되는군요
실내운동은 Tv보면서 하지 않기 ..
실외 운동은 헤드폰이나 이어폰등으로 음악 들으며 하지 않기 ..
운동으로 신체를 단련하면서 보너스로 세로토닌까지 얻으니
마음까지 건강해진다
햇빛도 자연이 무료로 공급 해 주니..
밖에 나가 뛰기만 하면 되겠군요
참 감사 할 일입니다
감사합니다

[@별똥별-g5g]

항상 좋은 책읽어주셔서 감사합니다

[@taisoonkim4071]

감사드립니다.

[@yuhoo9355]

좋아요 누르고 잘듣겠습니다
책한민국 선생님 감사합니다 ❤

[@yibuwon]

수영강 산책로 걸어며,
응원합니다^-^

[@조흥자]

감사합니다 ^^

[@윤서희-g1q]

고맙습니다

[@태주-x2m]

책한민국님, 고맙습니다.
이렇게 좋은 내용도 실천하지 않으면 소용이 없을테니 열심히 실천하겠습니다^^*

[@감사-t3n]

감사합니다.

[@강윤경-r2d]

감사합니다.
매일 매일 들으며 걷고 움직입니다❤
좋은 리뷰 감사합니다.😊

[@오선영-b8o]

감사합니다~~🙏🙏🙏👍🏻

[@김민재-m4j]

항상 감사합니다! 🙏

[@-Happy-tv]

감사합니다 ❤❤❤❤❤

[@추경희-h6f]

책한민국님 감사합니다
사람은 고난을
겪을 때마다
그것이 참된
인간 완성의
계기임을 알아야
하듯이 고난이란
그 사람의 진가를
증명하는 기회가
아니겠는가

[@suej7739]

도파민도 부탁드립니다 ❤

[@nandajeong6206]

해를 즐기면서…. 혼자 집중해서 걸어야??
사람들이랑 같이 이야기하면서 걸으면 세로토닌이 분비가 안 된다니… ㅠㅠ

[@체리-y2x]

사랑하는자에게 잠을
주신다ㅎ
충분한 수면 부럽습니다
유익한 책 소개 감사하고
수고 많으셨어요

[@정록조-x5d]

❤감사하고 감사합니다.❤

[@sonamkim8101]

4년째 매일 만보 걷기를 하고 있어요. 쉽게 우울감이 올라오지 않아요.!

[@bookkorea]

훌륭하십니다~^^

[@최세일-f9r]

감사합니다

[@mcg7273]

이 책 강박사고 치료할때 도움이 되나요?

[@bookkorea]

강박사고 내용은 없지만 도움 되리라 추측합니다.^^

[@anna-xm9wo]

감사합니다

[@이재원-n6n]

감사합니다

[@MJ-wk8sh]

감사합니다