Poignets et doigts: des exercices de force et de mobilité!

[@DenisFortier]

Mon petit doigt me dit que vous serez intéressé par cet article, sur mon blog: tinyurl.com/5n6fm354 Je me trompe?

[@katianicollet2513]

C'est un super programme d'exercices 👍✌😘merci Denis 🌞💛

[@DenisFortier]

Avec plaisir, chère Katia! 🙂

[@MartinePerrault-t1g]

Merci beaucoup , très bon programme qui fait un bien immédiat .

[@evasalangros6873]

Merci beaucoup pour toutes ces vidéos très utiles !!

[@rachidrachida4437]

Merci beaucoup pour ces précieux exercices .❤❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @rachidrachida4437!

[@thianhtuyettran969]

Merci beaucoup Denis 🙏 ,j’ai suivi vos mouvements , ça fait énormément de bien pour poignets qui sont un peu rouillés avec doigts à ressort .
Je vais pratiquer ces mouvements tous les jours !!👍👏❤️🙋🏻‍♀️🇫🇷

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@michellet3970]

Superbe vidéo qui nous encourage de faire l’exercice en même temps que vous.Merci infiniment Denis🙏

[@DenisFortier]

Avec plaisir! 🙂

[@Denis.R.185]

Merci!

[@DenisFortier]

Merci pour votre contribution! 👍

[@Denis.R.185]

Est-ce que ces exercices peuvent m’éviter une aggravation de doigts à ressaut ou gâchette?

[@lilianelevy958]

Merci beaucoup

[@tam41tam]

Merci beaucoup pour cette vidéo - Je suppose que ces exercices sont conseillés pour l'arthrose des mains.

[@michelmorin5774]

Superbe exercice.
Merci beaucoup.
Sauf erreur je n'ai pas vu de vidéo sur le nerf saphène.

[@DenisFortier]

Merci, Michel. Le nerf saphène est une branche terminale sensitive du nerf fémoral. Voici une vidéo qui y est liée: th-cam.com/video/dUeOQEqzIwE/w-d-xo.html

[@sylvieaubry1739]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

@@sylvieaubry1739 Avec plaisir, Sylvie!

[@olivier-francklinbangayo-r8h]

Merci Docteur. Et ça tombe bien que je suis en période de scéance d' exercices de kiné après une opération chirurgicale de poignet gauche. Le déplacement du docteur a fait que l'immobilisation à durée 50jours. Après 5 séances de kiné, le mouvement de supination et pronation reste difficile. Le poignet est raide. Combien fois je pourrais faire votre exercice par jour ? Merci d'avance.

[@kshhh.9657]

Bonjour je des fourmillements dans les doigts

[@veroplaneteterre6490]

Depuis une dizaine de jour au réveil mon majeur se raidit et va dans le creux de ma main entraînant un ou 2 autres avec lui. Lui seul est un peu douloureux dans la journée. Merci pour votre éclairage .. 🙏

[@m.s.1141]

Un peu limite cette anecdote😮

[@veroplaneteterre6490]

@@m.s.1141 tu peux développer ??

[@tatabalar4217]

❤❤

[@crevette63-qj1qm]

merci beaucoup

[@DenisFortier]

Avec plaisir!