Flott og grei start video om fasting. Vil man vite mer er det bare å søke opp mer infoog evt. Bare teste det selv, for meg er det med fasting blitt livsstil 1-2 måltider mellom 12-19 samt faster fra 1-3 (5 dage)r av og til. Fått mye mer overskudd og energi etter jeg startet med dette.
Hei kjøpte boka håper den er bra. Men har du noe erfaring med folk som ønsker og faste 3 eller felefredager? Har selv gått ned 12 kg med 3 dager vann fasting opplevde også og jeg kunne gå mye lengre uten mat uten og bli sulten.
Smilte litt av tittelen, siden jeg tror svært få fastleger har særlig kompetanse om fasting. Jeg vil tippe omtrent som andre yrkesgrupper. Ellers grei, om noe overfladisk info-video. Effeker som økt bdnf, autofagi og fornyelse av stemceller hadde vært fint å få belyst.
Endelig en allmennlege som har greie på fasting 👏 med egenerfaring. Har selv fastet flere ganger så kjenner igjen det han sier.
Tusen takk!
hvem skulle snakke mer precis og mer professionell om fast enn fast lege. :)
takk!
👌
Flott og grei start video om fasting. Vil man vite mer er det bare å søke opp mer infoog evt. Bare teste det selv, for meg er det med fasting blitt livsstil 1-2 måltider mellom 12-19 samt faster fra 1-3 (5 dage)r av og til. Fått mye mer overskudd og energi etter jeg startet med dette.
Hei kjøpte boka håper den er bra. Men har du noe erfaring med folk som ønsker og faste 3 eller felefredager? Har selv gått ned 12 kg med 3 dager vann fasting opplevde også og jeg kunne gå mye lengre uten mat uten og bli sulten.
Smilte litt av tittelen, siden jeg tror svært få fastleger har særlig kompetanse om fasting. Jeg vil tippe omtrent som andre yrkesgrupper. Ellers grei, om noe overfladisk info-video. Effeker som økt bdnf, autofagi og fornyelse av stemceller hadde vært fint å få belyst.
Fastlege eller Fastelege? 😏
Derfor faster jeg hver Ramadan måned❤️