Algo que está me ajudando muito a lidar com crenças limitantes sobre dinheiro é trocar os pensamentos. Ao invés de pensar eu mereço esta blusa, tenho pensado. Eu mereço ter dinheiro, eu mereço pagar as coisas no Pix, eu mereço ter paz... Isso tem me ajudado a ficar longe das compras por impulso.
Eu sou bipolar, hj sob controle. Porém até chegar no diagnóstico correto minha vida financeira era um caos impulsionado por gastos compulsivos e aproveitadores de tudo quanto é espécie.
Parabéns pelo episódio. Penso que o que mais me “pega” é a questão da ancoragem. É como se o nosso cérebro se “acostumasse” com aquele preço e passasse a achar “normal” mesmo que seja mais caro que o normal. 😮
🎯 Key points for quick navigation: 00:00 *🧠 Consumir faz parte da vida e do processo de ter uma melhor qualidade de vida.* 02:12 *💭 A vida é envolta em consumo, sendo fundamental olhar para como lidamos com os estímulos e entender nosso funcionamento.* 05:06 *💡 Autoconhecimento é essencial para tomar decisões melhores em relação ao consumo e se proteger de gastos desnecessários.* 11:37 *💸 Existem extremos comportamentais em relação ao consumo, como crometofobia (medo de gastar) e oniomania (compra compulsiva), derivados de aprendizados passados e interpretações pessoais das situações.* 22:20 *💸 Compra utilitarista significa comprar apenas o necessário para a função desejada, evitando compra irracional.* 32:20 *🧠 O consumo impulsivo ocorre sem planejamento, influenciado por estímulos externos, enquanto a compulsão leva a compras constantes independentemente de problemas gerados.* 36:54 *💰 Existem diferentes padrões de consumo: crometofobia, utilitarista, impulsivo e compulsivo, cada um com sua abordagem e impacto na vida financeira.* 37:47 *😊 O consumo hedônico, além do utilitarista, envolve prazer na compra, podendo gerar equilíbrio saudável quando presente de forma moderada.* 43:11 *🧠 Estudos com ressonância magnética funcional mostram que a ativação do núcleo acbs no cérebro indica maior probabilidade de compra.* 44:36 *💸 O preço de um produto ativa a ínsula cerebral, influenciando a decisão de compra.* 48:58 *🧐 A avaliação de preços deve ser analítica, evitando distorções como ancoragem.* 55:08 *🧠 Compradores compulsivos apresentam maior ativação do núcleo acbs, relacionado ao vício comportamental.* 59:46 *🛑 Compra compulsiva pode estar relacionada a alterações no sistema de recompensa do cérebro, levando a um padrão de consumo descontrolado.* 01:04:39 *💡 Grupos de apoio, como Compradores Anônimos, funcionam bem para combater compras compulsivas.* 01:05:18 *🧠 A terapia cognitiva comportamental ajuda a modificar os processos cognitivos que levam a compras compulsivas.* 01:06:39 *💭 A exposição gradual e controlada, juntamente com a antecipação do arrependimento, são abordagens da TCC para mudar padrões de pensamento e comportamento.* 01:07:20 *💊 O tratamento farmacológico pode ser útil em casos específicos para tratar ansiedade ou depressão associadas à compulsão por compras.* 01:08:45 *⚡ A neuromodulação é uma suposição de tratamento que envolve estimulação específica do cérebro para reduzir o desejo compulsivo por compras.* Made with HARPA AI
Eu que diga, em um dia aleatório sem nenhum planejamento fui dar uma volta e comprei uma cama, depois do acontecido a frustração veio forte. Ainda bem que após esse feito encontrei a Jessica aqui no youtube e estou aprendendo sobre comportamento financeiro, não sabia mas precisava muito desse conteúdo.
Os dois extremos geram sofrimento emocional. Tente organizar o dinheiro de modo que um valor você realmente carimbe como "dinheiro para gastar", isso já vai te ajudar nesse processo. Espero que os conteúdos por aqui também possam ir te ajudando 🙏 🧠🧠
Boa tarde,deus abencoe a todos,eu sou maluca vivo no limite,e as vezes por sobrar um pouco de dinheiro eu gasto rapidinho no meu pensamento,me digo vc merece ja passou por muita necessidade e isso me faz viver sempre no vermelho ganho mil gasto dois meu deus oh comportamento destruidor esse meu!
Oi Antônia, espero, de coração, que os conteúdos por aqui te ajudem nesse processo de melhorar as suas decisões de consumo. Um passo de cada vez, um dia depois do outro. Conte comigo 🧠🧠
Olá Daniela, O primeiro passo já deu, foi observar o comportamento, agora é buscar os motivos que lhe fazem executar esse comportamento. Acredito que em algum momento em sua infância, você passou por situação de falta e agora replica esse comportamento com medo de faltar novamente. Como já tem a "consciência" deste comportamento, recomendo fazer as reflexões sobre o que leva você a esse comportamento e também analisar se você pagar em dia, qual o ganho com essa ação? Mas se você se manter no comportamento atual, qual estará perdendo? Ao pagar em atraso, perde dinheiro? Ao perder o dinheiro, não está dificultando os objetivos da Daniela do futuro? Obrigada por compartilhar 🧠🧠🧠
Algo que está me ajudando muito a lidar com crenças limitantes sobre dinheiro é trocar os pensamentos. Ao invés de pensar eu mereço esta blusa, tenho pensado. Eu mereço ter dinheiro, eu mereço pagar as coisas no Pix, eu mereço ter paz... Isso tem me ajudado a ficar longe das compras por impulso.
Excelente! Vou estudar sobre a insula. Obrigada pelo conteúdo e clara exposição.
Aprendendo muito! Jessica, voce é fantástica !
Obrigada por essa aula! Nunca ouvi tanta informação importante sobre o assunto! Aliás, nunca ouvi nem perto disso!
Depois de dois meses, cheguei ao episódio 70👏👏👏
70° - Septuagésimo
Eu sou bipolar, hj sob controle. Porém até chegar no diagnóstico correto minha vida financeira era um caos impulsionado por gastos compulsivos e aproveitadores de tudo quanto é espécie.
Parabéns pelo episódio. Penso que o que mais me “pega” é a questão da ancoragem. É como se o nosso cérebro se “acostumasse” com aquele preço e passasse a achar “normal” mesmo que seja mais caro que o normal. 😮
Obrigada Aline,
Exatamente, a ancoragem é algo que manipula de uma forma que nem percebemos, mas saber que ela existe já é um primeiro passo
🙏
🎯 Key points for quick navigation:
00:00 *🧠 Consumir faz parte da vida e do processo de ter uma melhor qualidade de vida.*
02:12 *💭 A vida é envolta em consumo, sendo fundamental olhar para como lidamos com os estímulos e entender nosso funcionamento.*
05:06 *💡 Autoconhecimento é essencial para tomar decisões melhores em relação ao consumo e se proteger de gastos desnecessários.*
11:37 *💸 Existem extremos comportamentais em relação ao consumo, como crometofobia (medo de gastar) e oniomania (compra compulsiva), derivados de aprendizados passados e interpretações pessoais das situações.*
22:20 *💸 Compra utilitarista significa comprar apenas o necessário para a função desejada, evitando compra irracional.*
32:20 *🧠 O consumo impulsivo ocorre sem planejamento, influenciado por estímulos externos, enquanto a compulsão leva a compras constantes independentemente de problemas gerados.*
36:54 *💰 Existem diferentes padrões de consumo: crometofobia, utilitarista, impulsivo e compulsivo, cada um com sua abordagem e impacto na vida financeira.*
37:47 *😊 O consumo hedônico, além do utilitarista, envolve prazer na compra, podendo gerar equilíbrio saudável quando presente de forma moderada.*
43:11 *🧠 Estudos com ressonância magnética funcional mostram que a ativação do núcleo acbs no cérebro indica maior probabilidade de compra.*
44:36 *💸 O preço de um produto ativa a ínsula cerebral, influenciando a decisão de compra.*
48:58 *🧐 A avaliação de preços deve ser analítica, evitando distorções como ancoragem.*
55:08 *🧠 Compradores compulsivos apresentam maior ativação do núcleo acbs, relacionado ao vício comportamental.*
59:46 *🛑 Compra compulsiva pode estar relacionada a alterações no sistema de recompensa do cérebro, levando a um padrão de consumo descontrolado.*
01:04:39 *💡 Grupos de apoio, como Compradores Anônimos, funcionam bem para combater compras compulsivas.*
01:05:18 *🧠 A terapia cognitiva comportamental ajuda a modificar os processos cognitivos que levam a compras compulsivas.*
01:06:39 *💭 A exposição gradual e controlada, juntamente com a antecipação do arrependimento, são abordagens da TCC para mudar padrões de pensamento e comportamento.*
01:07:20 *💊 O tratamento farmacológico pode ser útil em casos específicos para tratar ansiedade ou depressão associadas à compulsão por compras.*
01:08:45 *⚡ A neuromodulação é uma suposição de tratamento que envolve estimulação específica do cérebro para reduzir o desejo compulsivo por compras.*
Made with HARPA AI
Aula top demais!!!! Gratidão pela sua contribuição ao próximo!!!!
Uma vez li em algum lugar que o ideal é vivermos como formigas com momentos de cigarras "
Na medida tento ir nesse ritmo.
Como não se apaixonar pelo nosso "cérebro". Ele é incrível quando oferecemos a ele o melhor. 🥰😍
Sem dúvida 🧠🧠🧠🧠
seu conteúdo acrescenta demais! adoro seu canal ❤
Incrível! Nunca havia ouvido dessa forma! Tudo que eu preciso!
Eu que diga, em um dia aleatório sem nenhum planejamento fui dar uma volta e comprei uma cama, depois do acontecido a frustração veio forte.
Ainda bem que após esse feito encontrei a Jessica aqui no youtube e estou aprendendo sobre comportamento financeiro, não sabia mas precisava muito desse conteúdo.
Ter essa consciência é muito importante, é o primeiro passo para que não se repita. Fico feliz que os conteúdos aqui estejam ajudando 🧠🧠
Muito obrigada pelos conhecimentos compartilhados.❤
Obrigada! Eu sou assim, é muito difícil de gastar fico ansiosa.
Os dois extremos geram sofrimento emocional. Tente organizar o dinheiro de modo que um valor você realmente carimbe como "dinheiro para gastar", isso já vai te ajudar nesse processo. Espero que os conteúdos por aqui também possam ir te ajudando 🙏 🧠🧠
Boa tarde,deus abencoe a todos,eu sou maluca vivo no limite,e as vezes por sobrar um pouco de dinheiro eu gasto rapidinho no meu pensamento,me digo vc merece ja passou por muita necessidade e isso me faz viver sempre no vermelho ganho mil gasto dois meu deus oh comportamento destruidor esse meu!
Oi Antônia, espero, de coração, que os conteúdos por aqui te ajudem nesse processo de melhorar as suas decisões de consumo. Um passo de cada vez, um dia depois do outro. Conte comigo 🧠🧠
Você me tem ajudado muito 👏👏👏💝🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Fico muito feliz em saber, obrigada 🧠🧠
O que você disse sobre isso se aplicar também a coisas grandes é bem real. Quase comprei um apartamento só por achar que era uma boa oferta.
Realmente, se aplica em qualquer situação 🧠🧠
❤❤
Jessica vc é fantástica ❤🎉🎉🎉
Obrigada 🧠🧠
Sensacional como sempre.
Obrigada 🧠🧠
Triste quando nascemos pobres, e queremos coisas de rico 😢😢
E a pessoa q tem medo de pagar as contas, pois vai diminuir o valor q tem no banco? 😢😢 acabo atrasando por esse motivo.
Olá Daniela,
O primeiro passo já deu, foi observar o comportamento, agora é buscar os motivos que lhe fazem executar esse comportamento. Acredito que em algum momento em sua infância, você passou por situação de falta e agora replica esse comportamento com medo de faltar novamente.
Como já tem a "consciência" deste comportamento, recomendo fazer as reflexões sobre o que leva você a esse comportamento e também analisar se você pagar em dia, qual o ganho com essa ação? Mas se você se manter no comportamento atual, qual estará perdendo? Ao pagar em atraso, perde dinheiro? Ao perder o dinheiro, não está dificultando os objetivos da Daniela do futuro?
Obrigada por compartilhar 🧠🧠🧠
Estou encantada com o seu conteúdo. Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento! ❤
Meu deus
Sou consumista ao extremo
Carla, já temos uma vitória, perceber o padrão disfuncional, espero que os conteúdos por aqui possam te ajudar nesse processo 🧠🧠