KOLESZTERIN 1 - Az építőkő
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 เม.ย. 2022
- A mai video egy sorozat része, mely a koleszterinnel kapcsolatos.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
Ha értékeled a munkámat és teheted, kérlek támogasd a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül. Ez segíti, hogy további videókat készítsek nektek és érdekes helyeket mutassak meg a járvány után.
/ azsiabaszakadtam
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
www.healthline.com/health/num...!
www.health.harvard.edu/topics...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
en.wikipedia.org/wiki/Low-den...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.
Nagyon köszönöm, roppant érdekes tájékoztató! Várom a folytatást! Nagyon jó egészséget és békés, szeretetteljes Húsvéti Ünnepeket kívánok!
Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok.
Doki! Maga egy kincs, a közérthetősége miatt! Üdvözlet Győrből, egy volt ápolónő!
Érthető, edukatív, populáris, és a magyar társadalmat rettentően érintő téma!
El bírtam volna még hallgatni az "előadást", de majd a 2. a résznél következik ez el!
Köszönöm a videóba fektetett munkát!
Várom a következő részt!
Üdv,
Krisztián
Sokadik' hiánypótló előadás! Köszönöm!
Egészségügyi ABC közérthetően! Imádom!
Nagyon örülök a koleszterin sorozatnak! Tényleg nem látunk tisztán ebben a kérdésben. Sok az ellentétes információ róla. Köszönöm a videót, osztom!
Nagyon jó téma, köszönöm! Várom a következő részt.
Koszonom! Nagyon jo a tema! Jo egeszseget es Aldott Husveti Unnepet kivanok. Tisztelettel M. Erdelybol.
Nagyszerû lesz ez a sorozat, örülök a témának. Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok és várom a beszámolót az új lakás nyújtotta örömökrôl is. Üdv A.
Üdv Doki. Nagyon jó a tèma 👍igy húsvéthoz közel. Legyenek mèg hasonló videók. Köszönöm. Jó egèszsèget. 🙂👍
Köszönöm.
Köszönöm a videót 👍👍👍
Tisztelt Doktor úr, szuper, hogy ilyen témájú vlogot indít. Nézni fogom, mert tanúlni jó:) Valamikor Öveges professzor sorozatát is szerettem. Bár az hétköznapi nyelvezetet használt. De itt a téma miatt így jó. Mégegyszer gratulálok a hiánypótló szabadegyetemi előadáshoz. Külön köszönet a sok kutatásért. Sok sikert és jó egészséget!
Nagyon jo!Koszonom!
Nagyon jó!
Köszönöm a nagyon értékes előadást.
Jó Video lett Doki!! Köszönjük .
Köszönjük !
szuper, szuper, szuper, nagyon köszönjük.🥰🥰🥰
Szép estét!
Nagyon jó volt. Köszönöm.
Jó estét kivánok
Köszönöm szépen, nagyon hasznos a videó!
Köszi Doki! Várom a folytatást!
Tisztelt Doktor Úr! Hálás köszönetem!
Tiszteletem☺️
De jó kis videó, köszönjük. Már várom a folytatást!
Köszönöm szepen ! Udv Pfalzbol !
Köszönjük szépen az érthető, hasznos tájékoztatót!
Kiváló volt ,így tovább.
Köszönöm szépen az előadást! 👑
Várom a következőt.
Nagyon köszönöm igen hasznos videó. Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok!
Helló Doki ! Kitűnő az első előadás .
Az előadás sorozat tervezett részleteiről szóló beszámolód arra utal, hogy tudományos ismeretterjesztő műsor készül. Figyelembe véve a témával kapcsolatos halálozási adatokat, kiemelten fontos minden szó ami elhangzik.
Egy biztos, hogy a legtöbb betegségeinket meg lehet előzni de csak akkor ha először a fejünkben teszünk rendet. Általánosságban azonban ez még nem észlelhető az eredményekben, azonban csak ez számít. Never give up !
Ez nagyon jó! Sőt, ha lesz további élettan-videód, mindet szeretettel várom!
Köszönjük szépen, korrekt volt és érthető. Jöhet a 2. rész 🙏
Doki, ez nagyon tanulságos és jó videó!
Gratulálok szeretettel! 🤗👍🍾
Tiszteletem Dr.Úr.
Nagyon jo kedves Zsolt. Erdekes es nagyon informacio dus. Koszi szepen. Jo egeszseget es nagyon kellemes husveti unnepekeet kivanok. Sok szeretettel Ildi.
Varom a kovetkezo videot. ❤️❤️👍👍💯💯🐣🐣🐥🐥🐰🐰🌷🌷👍👍👍😊😊🇮🇱🇮🇱🇮🇱
Köszönöm, már meg is néztem. Nagyon érdekes előadás és fontos téma.
Köszönöm szépen az új infókat. Várom a folytatást.😊❤️🙋🏼♀️
Kedves Zsolt,köszönöm ezt a sokakat érintő de közérthetően elmagyarázó videót!
Köszönöm kedves Doki, nagyon hasznos video volt, jó egészséget kívánok, szeretettel. (Ma különösen megnyugtató kedves a hangja)
Én örülök, hogy többet megtudtam róla! Jó volt Doktor úr! Csak így tovább!
Kedves Doki!Köszönet a korrekt és jól értelmezhető előadásért👌🙂
Jó estét, doktor úr!
Jó estét 😎
Nagyon érdekes, érthető volt ez a videó is, és gyönyörűek voltak az illusztrációk. Békességes Húsvétot!
Köszönöm szépen a videót, van nekkem is ilyen gondom ( Roswera 5 mg/ szedek )jó egészséget !
Köszönöm!
Végre egy érthető ismeretterjesztő videó, erről a témáról :)
Szép Húsvéti Ünnepeket!
Szia!
Tisztelt tanár Úr!
Maradok a jól bevált napi aszpirin fogyasztásánál.
Üdvözlettel: DF.
Köszönöm, nagyon értékes volt, most értettem meg mire kell figyelni. Sok erőt kivánok a folytatásokhoz.
Köszönöm szépen erőt egészséget kívánok
Nagyon fontos dologról kezdett el bezsélni Zsolt, így az ember megérti a szervezetében zajló folyamatokat. Én nagyon szépen köszönöm , mert a tudásomat építí. M
Remek volt az alapozás! Várom a folytatást is.
Pentek,bezart a patika(falun).Aza mi lesz velem?Ha kihagyom feldobom a bakancsom,azt mondtak!!!🤪😪Jaj Sanyi de jo hogy neked van , biztos nem baj hogy az enyem kerek ez meg olyan cifra forma,megmenekultem!!!Talan😴??Kiderul!!!
Szuper jo tema!Udvozlom!!!😊
Tanár Úr! Nem iszom és nem dohányoztam soha sem. DE sajnos magas a vérnyomásom. Ilike
Köszönöm szépen a videót, mert érintett is vagyok. Furcsa módon, ma jutott eszembe, hogy vajon hány sejtünk van, meg akartam nézni, de elfelejtettem, jó, hogy eszembe jutott keresni a videót. Hiperkoleszterémia diagnózisom van. Magas a LDL 13 is volt, de magas a jó koleszterin is, gyógyszerrel rendben. Nagyon jól érthető nekem, laikusnak is az előadás, köszönöm szépen. További jó munkát, jó egészséget kívánok
Jó sori! 😊
Kedves Doktor Úr! Köszönjük a közösségi munkáját. Nagyon érthetően és színesen mutatja be a témát, várom majd a folytatást. Nekem is genetikailag magas a koleszterinszintem, nem szedek gyógyszert, de közben nem vagyok teljesen nyugodt. Tisztelettel Andrea
Nagyon jo sorozat, a legtobb ember, beleertve az orvosokat nem erti a koleszterint. Van egy nagyon talalo hasonlat amit megosztanek:
VLDL: golflabda, HDL strand labda, erfal: ablak
Amikor a strandlabdat (HDL) nekidobod az ablaknak (erfal) akkor nem tortenik semmi, de ha egy golf labdat (VLDL) dobsz neki akkor betorik.
Ez jó.
Anyukam 40 eve szedi a koleszterincsökkentö tablettat,rengeteg mellekhatasa jelentkezett sajnos.De amikor abbahagyta rövid idöre megint megemelkedett az erteke.Nem tudom mennyire lett volna jo ha egyaltalan nem szedi.Sajnos neki is a szervezete termeli nem a hibas etkezes okozza:-(
Nemetorszagban nagyon kevesen szednek koleszterinszint csökkentöt,nyilvan az etkezes is befolyasolja,viszont szinte mindenkinek pajzsmirigy problemaja van.Ez is egy erdekes megfigyeles volt itt:-)
Jó estét, kedves Doki ! Ez igazán nagyon tanulságos magyarázatnak indul - nagyon érdekel ! Köszönöm! Végre megtudom : "hány tojást ehetek meg naponta ?" - Még mindig hajtom az NAC-t - valami csak kisül belőle ! - Minden jót kívánok - köszönettel - A.
Koszonom Szepen!
Szia! Köszönöm szépen, nagyon hasznos ez az új sorozat. Nagyon várom a folytatást.. Ami érdekelne, milyen ételeket javasolsz, amik segítenek abban, h. normális maradjon a koleszterin működés a szervezetben.? Tejtermékek pl. pro/konta, teljes ellentmondások a témában.. Én tejtermék rajongó vagyok, mondjuk napi 15 tojást azért nem eszem meg.. :) Viszont imádom a sajtot, joghurtot.. Joghurt nem hinném, h. probléma, de mi a helyzet a sajttal..? & Milyen ételekkel lehet elkerulni a gyulladásos folyamatok beindulasat?
Köszönöm szépen a részletes ismertetőt doktor úr.A téma sajnos engem is érint .Magas volt az LDL es triglicerin szint a véremben. Félévi kezelés után az LDL szintje alacsony, de a Triglicerin szint semmit sen változott. Mostmar ertem miért nem hagygatom abba a koleszterinre kapott gyógyszer szedeset.
Kedves Doktor úr! Hiánypótló a téma feldolgozása! Nagyon jól érthetően magyarázza el ennek a működését! Köszönet érte! Esetleg lehetne tudni a hiteles referencia értékeket? Mert az a tapasztalatom, hogy egyre alacsonyabban határozzák meg a laboreredményekben!
Köszönöm szépen hogy, érthető módon magyarázta el a két koleszterin különbözőségét.
Nekem a jó koleszterin kevesebb a kelleténél, de még soha nem magyarázta el a Házi orvosom, hogyan lehet ezen változtatni?!
Sokszor vitt már a mentő Kórházba Anginás görcsel!
Laikus ember vagyok, megpróbálok utána nézni, de soha nem értettem!
Még egyszer köszönöm a fáradhatatlan kutatásait és az emberi hangvételű magyarázatát!
Bocsánatot kérek a naiv kérdésekért!
Tisztelettel :egy öreg, tudatlan hölgy, Márta ( 76)
@@martasarkany8757 "de még soha nem magyarázta el a Házi orvosom, hogyan lehet ezen változtatni"
Sajnos nem tudják pontosan az orvosok sem.
Kedves Zsolt, ez egy szuper videó volt, s a sorozat többi része is az lesz, köszönöm, várjuk. 🥀Anna ( a TH-cam csak aznap küld értesítőt amikor a videó felkerül, másnap már nem. én beírom a keresőbe, hogy Ázsiába Szakadtam legújabb, így megtalálom.)
Nagyon fontos téma, nagyon jó előadás, köszönöm. Jut eszembe: az egyik "szökös" videóban nyitva maradt a kérdés, hogy meg tetszett-e enni a tojás sárgáját!
Köszönöm szépen 🙏nagyon értékes hasznos dolgokat osztasz meg velünkk, szeretném ha beszélnéll arol a dologról,hogy ha kívan véve az epe vagy lép, akkor esetleg hogyan kell táplálkozni! Áldott húsvéti ünnepeket kívánok szeretettel!💝
LIKE
Jó estét Doktor úr
4 perc startba vagyok?
Ez egy szuper sorozat lesz.
Végighallgatom és akkor kérdezek. Mert nekem ez a mumus, nagyon tartok tőle.
Pedig a vérképem egy csillaggal jelzett, hol gondot találtak. De várom a folytatást, biztos kapok rá választ. Addig türelmesen várok.
Jó egészséget kívánok.❤️
Nem tudom Balin milyen a húsvéti ünnep, ha van de Kellemes Ünnepeket kívánok 🥀Anna
Anyukámmal anno / szegénykém már meghalt / szedettek koleszterin csökkentő gyógyszert. Olyan beteg lett tőle , hogy az epéje tönkrement. Élete vége felé gyógyszer nélkül is alacsony volt a koleszterin szintje. Tökéletes vérkép mellett , idősen , 90 éves korára halt meg. Szerintem ebben is az arany középút a lényeg. Enni kell ezt is azt is vegyesen. Csak ebben is az a baj , hogy már nincs igazi vitamin a növényekben .
Vajon miért ne lenne? Ugyanaz a genetikája a növényeknek, tehát megtermelik. Hajlamosak az emberek összekeverni ezt az állatokkal. Azok tényleg nem azonosak, de csak azért amit etetnek velük. Hormont meg vitamint...
@Nem teljesen. Egy pelda,padlizsan.Regen vizbe kellett elöaztatni hogy a keserüanyagok kimenjenek belöle,ma mar nem kell mert mestersegesen hianyoznak ezek a keserüanyagok ami pont hasznos mivel antioxydansok.
Hogy tudnak mesterségesen hiányozni? Egyébként is ez a keserű sztori se okvetlenül attól van, amit mond. Gondoljon az uborkára. Az is tud keserű lenni
Hat stent boldog tulajdonosaként abszolút érintett vagyok. Gyógyszer mellett is magas a triglicerid szintem és az LDL sincs a kívánt szinten. A videó kiváló, máris jobban értem, hogy miért nem jó a laborom. Várom a következő részeket.
Kedves Doki ! A tiszta hypercholesterinaemia-ról is beszél majd, remélem....Engem az is érdekelne, és az az miatti aneurizma, és ha agyi területet ellátó éren alakul ki, mi az a méret, ( persze mind hordoz magában rizikót ) amikortól veszélyesebb, és mindenképpen csak műtéttel kezelhető..
Amit eszünk iszunk azzá leszünk .ma fogalmunk sincs mit is eszünk .ma jó dolgunkban zabálunk energia italt iszunk és egyáltalán nem mozgunk )))de egészségesek akarunk lenni .mindent megakarunk oldani pirulákkal
Ezzel maximálisan egyetértek, annak ellenére hogy a saját életem is erről a baromságról szólt, amiből már későn, most akarok kimászni.
Szeretném megkérdezni a véleményét Dr.Horvát professzot hajdani előadásárol "job for heathl" rol.Biztosan tetszett hallani róla.Előre is köszönöm !Minden előadását nagy érdeklődéssel követem.Tisztelettel és öszinte elismeréssel !
Egy komoly népbetegségről van szó világszerte, ahol a gyógyszereket gyártó cégek hatalmas profitot tesznek el.
Ebből persze nem az következik, hogy Horváth professzort ezek tették félre, hanem inkább az merül fel, hogy lett volna olyan cég amely véghezvitte volna a szükséges kutatásokat - ha a módszer tényleg jó. Erre a piacra sokan akarnak betörni és ha igaz amit a prof mondott, ez lehetett volna a legjobb megoldás.
Viszont legendákon kívül nem található semmilyen tudományos kutatás és cikk erről. Állítólag 10.000 - 20.000 adagot beadtak. Az óriási szám egy kutatásra, ha a betegeket követik és adatok keletkeznek. De ilyen nincs.
A prof és az injekciója így lett az önsajnálat újabb eleme.
Idén (2024) Nagy-Britanniában törzskönyvezték az érelmeszesedés elleni oltást, és elkezdték alkalmazni is. (Gyakorlatilag ellopták dr. Horváth ötletét, de lehet, hogy többet is.)
21! 👍
😁
Köszönöm szépen a hasznos tájékoztatást!Nagyon várom a további videókat!🙏Jó egészséget kívánok Dr Úr!
Köszönöm szépen ezt a tanulmányt is. Sajnos nekem 7,5 a koleszterin szintem. Tanár úr
az volna önhöz a kérdésem, hogy a HDL érték az 1. 8. Sajnos háromhegyű szívelégtelenségem van,. Ilyenkor mi is a teendő. Egyrészt diétázom mozgok napi szinten, rengeteg gyümölcs és zöldséget eszem, Zsíros dolgokat nem eszem Mit tanácsol nekem tisztelt Tanár Úr? Várom szíves válaszát. Üdvözlettel Ilike
Szuper!! Köszönöm! Nem volt mostanában Bali közelében földrengés? Drága Doktor úr egy vulkán lábához költözött?
Igen, van itt vulkán.
🙏🙏👍👍🙋♀️🙋♀️
Dejoh.tubni.rola.mert.ovosok.soha..nem.peszelnekrola.koszonom.szepen..felvilakitast❤❤
Kiváló videó.Doktor úr. Mit javasol mert nagyon letargiás vagyok. Nyugtatokon nem akarok élni.Káros szokásokon nem élek nem fogyasztok alkoholt stb.? Boldog Húsvétot önnek.
Fizikai munka, sport, edzés,... Tudom miről beszélsz. Ezen túl vagyok tíz éve, működik.
Tamás, ha nagyon lent van, forduljon szakemberhez, van megoldás és nem szégyen.
Kedves Zsolt,azt lehet tudni,hogy a jó koleszterint mivel lehet növelni?köszönettel:Zsuzsanna
Lesz erről is szó
Üdv! A aprotinin-aeroszol tényleg hatásos a Covid ellen ?
Rövidebb kórházi kezelési időket találtak az ezzel kezelt csoportban.
@ Köszönöm válaszát!
Üdv Dr úr! Talán a szervezetben lévő gyulladásos folyamatok csökkentése kulcs lehet a magas ldl kol.szint. csökkentésében is!? Ha igen, mik okoznak gyulladást az érfalakon? Pl cukor?
Igen pl cukor, koleszterin, magas verzsír
@ itt vissza is kanyarodnek a cbd és Thc gyulladás gátló hatásahoz (sokkal többek közt)
Így már kezdjük érteni a 101eves néni létét aki spanglival kell azzal fekszik és semmi baja nincs
Esetleg a niacin koleszterni csökkentö hatasárol lenne emlités?Vagy a természetes koleszterin csökkentökröl.
Sorra kerül.
Köszönjük a videót! A későbbiekben esetleg lenne szó részletesen a genetikai faktorról a magas koleszterin vonatkozásában? (Az én esetemben fiatal korom óta magas a koleszterinem vega egészséges életmód és heti 50-60 km futás mellett is) Nagyon köszönöm
Igen lesz róla szó
Szia
Napi 3-4 citrom leve elosztva 2 liter vizben, es iszogatni egesz nap. Almaecst uez. Es nem lesz annyi kol. Nem mondom h elmulik, de legalabb a felere fog csokkenni, sok savanyu pld. kaposzta esatobb..i
Kedves Doki! Ilyen mély felvilágosítást számomra senki sem adott annak idején, a magas koleszterinnel kapcsolatban, az LDL rossz, az HDL a jó,kb. a felvilágosítás+ az étkezés lehetőleg "zsír mentes" legyen. A tájékozódásomkor derült ki, hogy a zsírban oldodó vitaminokkal mi van?-akkor derült fény a témára, mégis kell a zsír! Egyébként szedem a gyógyszert, vérvételi eredmény 5-ig jó, azon túl magas.Remélem elég érthetően írtam le, hosszú ideje "koleszterines" vagyok már. Köszönöm a videót és a többit is ebben a témában, legalább jobban kiokosodok.Osztom sokak okulására!
Kb. 7 évvel ezelőtt a háziorvos felírta nekem a koleszterincsökkentőt és figyelmeztetett a zsiradékbevitel veszélyére. Elmondtam neki, hogy nemrég olvastam, hogy alig-alig van hatása az étkezésnek a koleszterinszintünkre. Erre ő: tényleg, a betegek esküdöznek, hogy zsírmentesen táplálkoznak, mégis magas a koleszterin szintjük.
Ígérte Doki, hogy lesz folytatás.......Nagyon várom, érdekelne a hiperkoleszterinémia és az esetleg a koleszterin általa okozott aneurizma téma....Lemaradtam róla, vagy még nem volt videó ?
Van egy Videók menü pont, ott végig lehet nézni a videók listáját.
Még nem került fel a folytatás.
T Doktor Úr, ha elkerülnénk a gyulladások által kialakuló plakkokat az erekben, akkor esetleg nem is lenne akkora gond a koleszterinnel? V neki 'dolga' van ott a plakkoknál? Beszéljen majd erről is ha lehet a folytatásban. Köszönöm
Bizony az lenne a legjobb.
nagyon jó, köszönjük ! Hogyan lehet az ereket "kipucolni" ? van valami étel-ital ami eltakarítja a lerakódásokat?
Majd eljutunk addig is.
Cayenne pepper a legjobb
@@roberth2747
Még egyszer mondom: csípős paprika a magyar neve.
Kedves Doki ! Jó estét! Hogyan tisztítható az érrendszerből a kezdődő plaque-kosodás? Milyen élelmiszert fogyasszunk az érhálózat karbantartására hogy elkerüljük a plaque kialakulását? Köszönöm válaszát .
Erről lesz szó a későbbiekben.
Köszönöm.
Niacin es vitamin K2
A cukorral kapcsolatban melyik édesítőszert ajánlod? A fruktózról mondtad, hogy nem tanácsos sok gyümölcsöt enni a magas fruktóztartalom miatt. A méznek is magas a fruktóz tartalma (kb. annyi benne, mint a glükóz). A juharszirupban viszont kevés, mert az szukróz tartalmú, viszont a mézben több az élettanilag kedvező anyag.
Ezeket a természetes dolgokat mérsékelten lehet fogyasztani. Süti és hasonlók viszont ne
Én eritritet eszem cukor helyett..bár ebből is minimálisat
Eritrit+stevia combo?
Kedves Doki, nekem mindig magas volt a kolesterinem, de mióta szedem a Spirulina Chlorella alga kapszulákat teljesen normalizálódott az elfogadott szintekre. Ez azt jelentené hogy a vérereim is megtisztultak?
Megköszönném ha erre válaszolna.
Ez engem is érdekelne ❤👍
Kétféle szint van. Az egyik arra az esetre, amikor még ép az érrendszer és van egy alacsonyabb cél érték, ha már kialakult valami.
További részekben ezekről részletesen lesz szó.
Lehet hülyén hangzik Doki,de lenne egy felvetésem mivel nagy az érintettség kishazánkban. Az alkohol fogyasztást ki lehetne e vesézni. Én magam évi 2 max 3 alkalommal iszom de akkor cefetül és ez se hinném,hogy jobb mint a mindennapi 3sör. Szóval érdekelne ha van rá lehetőséged. Köszönöm.
Abszolút jogos. Lesz róla szó
@Margit Rácz bizonyára,mégsem látom a kigyógyult tömegeket.
@ Erre iszunk! :-)
Az élet mint egy motor...be kell rúgni :)
Epe és sáv km stroke előtt és után jön fel savak. 41 vagyok tojás lett legnagyobb közellenség: Tojás érzékeny kiütés jön ki testemen ami kulturáltan mondtam el hogyan jön ki. Emailben el lehet érni?
Video alatt van email cím is
@
Köszönöm.
Nagyon fontos, jol ertheto, varom a tobbit is.Halas koszonet!!!!!!!
Nalam is megjelemtek a plakkok, fogyni kellene, de nehez. Lassan azert megy, neha magas vernyomasom is van. A szememben az er elpattan rendszeresen, sokara mulik el. -8 kg ment le, talan sikerul meg tobbet is fogyni.
Vigyázni kell a fogyással is, mert könnyen kialakulhatnak epekövek (mint nálam).
Egy buddhistától hallottam hogy nincs is külön biológia, hanem pszichofizika.Tehát hiába mutatnak ilyen szép vegyjeleket, meg ilyen, meg olyan anyagok reakciója stb., ha nem adjuk hozzá az érzelmeket, a közben megélt dolgokat. Mivel nem vagyunk gépek.