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진짜 수빈쌤은 최고세요!! 유튜브에 쏟아지는 다른영상들을 다 모아봐도 그중에 탑입니다!!🎉오늘 이시퀀스 했는데요,저도 회원님들도 대만족 하셨어요❤❤❤❤❤
역시 수빈쌤 진짜 최고에요❤❤
선생님 항상 새로운 자극을 주셔서 감사해요오💛
애청해 주셔서 제가 더 감사합니다😊
진짜든든❤❤❤❤❤❤❤
@@Jjeong-k4w 하트 많이 받고 기분 날라갑니다 ☺️
너무좋아요!!! 체어 폼롤러 조합도 궁금해용 >
너무 기다렸던 조합이예용❤
@@필라수민쌤 기다려주셔서 감사해요🥰
와 😮😮진짜 대박이네용 폼롤러와배럴 나오길 기다렷는데 감사합니다😊운동해봣더니 온몸이 땀이 남니다 여러번 연습해봐야겠어요 ❤❤
혹시 선생님 폼롤러 사이드 스트레칭시 전완으로 폼롤러를 누르고해도자꾸 미끄러지는데 손바닥으로해도 상관없을까요??😮😮
감사합니다😊👍 저도 찍는 내내 땀이 흘렀습니다.. ㅋㅋㅋㅋ
까아!❤
@@양선주-g2n 🥰
선생님 그룹수업때 혹시 배럴에서 복부 운동시에 코어가 약해서 허리가 아프다고 하시는 회원님이 계시면 어떻게 베리에이션은 하면 좋을까요😅
우선 그러신 분은, 팔 다리가 움직일 때 임프린트 유지를 못 하실 거고, 복부의 4가지 근육이 잘 활성화되지 않으실 거에요~~ 우선 그룹이기 때문에 그 분만, 기저면의 높이를 낮추거나 (Side bend시) , 움직임의 범위를줄이거나 리버를 줄이는 방법을 생각해 보세요 하지만 ㅠㅠ 뭐니뭐니해도 그런 분은 개인레슨에서 케어를 받으셔야 마땅합니다
정말 오랜만에 풀로 운동했습니다 나약해진 나자신 반성하게되는...선생님 존경합니다!!!
@@박하나-n7y 와👍🏻 50분 풀운동 너무 개운하시겠어요:) 앞으로도 저와 같이 운동하시죠 🫶🏻😚
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/tr.png)
진짜 수빈쌤은 최고세요!! 유튜브에 쏟아지는 다른영상들을 다 모아봐도 그중에 탑입니다!!🎉
오늘 이시퀀스 했는데요,
저도 회원님들도 대만족 하셨어요❤❤❤❤❤
역시 수빈쌤 진짜 최고에요❤❤
선생님 항상 새로운 자극을 주셔서 감사해요오💛
애청해 주셔서 제가 더 감사합니다😊
진짜든든❤❤❤❤❤❤❤
@@Jjeong-k4w 하트 많이 받고 기분 날라갑니다 ☺️
너무좋아요!!! 체어 폼롤러 조합도 궁금해용 >
너무 기다렸던 조합이예용❤
@@필라수민쌤 기다려주셔서 감사해요🥰
와 😮😮진짜 대박이네용 폼롤러와배럴 나오길 기다렷는데 감사합니다😊
운동해봣더니 온몸이 땀이 남니다 여러번 연습해봐야겠어요 ❤❤
혹시 선생님 폼롤러 사이드 스트레칭시 전완으로 폼롤러를 누르고해도자꾸 미끄러지는데 손바닥으로해도 상관없을까요??😮😮
감사합니다😊👍 저도 찍는 내내 땀이 흘렀습니다.. ㅋㅋㅋㅋ
까아!❤
@@양선주-g2n 🥰
선생님 그룹수업때 혹시 배럴에서 복부 운동시에 코어가 약해서 허리가 아프다고 하시는 회원님이 계시면 어떻게 베리에이션은 하면 좋을까요😅
우선 그러신 분은, 팔 다리가 움직일 때 임프린트 유지를 못 하실 거고, 복부의 4가지 근육이 잘 활성화되지 않으실 거에요~~
우선 그룹이기 때문에 그 분만, 기저면의 높이를 낮추거나 (Side bend시) , 움직임의 범위를
줄이거나 리버를 줄이는 방법을 생각해 보세요
하지만 ㅠㅠ 뭐니뭐니해도 그런 분은 개인레슨에서 케어를 받으셔야 마땅합니다
정말 오랜만에 풀로 운동했습니다 나약해진 나자신 반성하게되는...선생님 존경합니다!!!
@@박하나-n7y 와👍🏻 50분 풀운동 너무 개운하시겠어요:) 앞으로도 저와 같이 운동하시죠 🫶🏻😚