INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html . Essa pastel de forno low carb é uma delicia para o lanche ou mesmo para o almoço ou jantar. São poucos ingredientes, é bataro, rápido de fazer, fácil e tem poucos carboidratos (low carb)! Não tem farinha de trigo (sem glúten) e pode ser uma opção muito gostosa para uma dieta low carb ou para qualquer um que queira menos carboidratos na alimentação saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de chá de mussarela light ralada - 1 xícara de chá de parmesão ralado - 1 xícara de chá de amendoim moído ou farinha de amêndoas - 2 colheres de sopa de cream cheese (CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CREMOSO FÁCIL, BARATO, RÁPIDO e DELICIOSO: th-cam.com/video/CEbNVlCOE5Y/w-d-xo.html) - 1 ovo - 100g de frango cozido e desfiado, refogado e temperado a seu gosto Rende 6 porções, cada uma com 283 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 16g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3.html RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html Farinhas Low Carb (Menos Carboidratos) - Melhores Alternativas à Farinha de Trigo [DICAS DE USO] th-cam.com/video/IsY-OtSpMDs/w-d-xo.html Farinha de Amêndoas ENGORDA ou EMAGRECE? Como USAR CERTO! th-cam.com/video/YfteVGfXvP8/w-d-xo.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! th-cam.com/video/M7I6AF2Gy-M/w-d-xo.html NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...) th-cam.com/video/x11XHiyK8Bk/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
É a segunda vez que estou fazendo dieta para redução de peso e medidas. Da primeira vez , há muitos anos, não tenho boas lembranças, era bem triste eu só comia franco e salada. Tanta salada que quase me achava um coelho. Acho que por isso nunca mais quis saber de fazer dieta. depois do seu canal, eu como tudo com prazer, com sabor, e minhas (suas) receitinhas acabam sendo disputadas em casa! Muito obrigada!!! Seu acervo é minha salvação!!!
Devido a um diagnóstico de pré diabetes, mudei minha alimentação e comecei a fazer caminhada e corrida, cortei açúcar e farinha branca, vc tem me ajudado muito, emagreci 16 kg em três meses , muito bons seus vídeos parabéns menina.
Não tenho muito conhecimento sobre alimentação locarb, mas percebo nas receitas que tem bastante gordura. Como fica para as pessoas com colesterol alto. Não pode comer?
Pior quem não pode fazer caminhadas nem corrida, só mesmo dieta, já há 50 anos, com, abdominoplastia, limpo aspiração, balão intragastrico, e bypass, mas nada resolvendo, lutando na estaca zero.
@@teresinhagoncalves4558 Geralmente pode sim, pois o consumo de gorduras boas e naturais ajuda no controle de triglicerídeos, pois geralmente é causado pelo consumo de açúcares, gorduras saturadas e carboidratos em excesso.
Oiiii.. amo suas receitas, comecei minha dieta 30/12/21 com 111kg estou hoje 02/02/22 com 99,3kg mudando minha alimentação, e seguido suas receitas! Bjos melhor canal nutricional.
Bom dia, eu moro no Japão e as vezes é difícil entender alguns alimentos , mas as suas receitas tem sido de mta ajuda, eu tenho sempre o açúcar um pouco acima do normal e o médico daki me disse que eu estava pre diabética, e o meu cuidado é que meu pai era diabético então eu tenho tido um certo cuidado , tenho 66 anos. Obrigada pelo seu trabalho . Abraços
ADOREI A RECEITA. CONTINUE COM AS RECEITAS LOW CARB, POIS VOCÊ TEM UMA ÓTIMA VARIEDADE E PASSA PARA NÓS COM TODA VONTADE. GRATIDÃO. FIQUE COM DEUS. 😘🌹🌹🌹🌹
Patrícia,gosto muito do seu canal,ja fiz algumad das suas receitas,mas peço hoje algumas receitas de biscoitos salgados ,com pouco queijo.Sou diabética e tenho 81 anos.Gosto muito do teu jeitinho carinhoso de explicar as receitas. Beijo no teu ❤
Amo tudo que você carinhosamente posta. Com certeza farei a receita. Já fiz várias e são todas aprovadas. Não sou diabético, não tenho obseddade,pelo contrário estou muito magra. Fui diagnósticada com tumores no fígado e muita dor no hipocondríaco esquerdo. O médico está investigando. Confesso que estou com muito medo e assustada. Suas dicas saudáveis tem me dado mais ânimo,e ajudado bastante com a alimentação. Estou tentando poupar o pâncreas,já que o fígado tá fadigado. Na medida do possível posta dicas para melhorar estes problemas. Muito obrigada por tudo. Que Deus te ilumine sempre 🙏❤️
Um dia desses ví um de seus videos super por acaso e virei SUPER fã!!♥ Já salvei vários videos e já fiz algumas das receitas, amei todas!! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos e provar que não precisamos nos privar dessas delícias para sermos saudáveis!
Boa Tarde Patrícia Leite Gratidão por compartilhar essas receitas maravilhosas , 😋você é a melhor nutricionista aqui do TH-cam. Amo suas receitas . Tenho vontade de fazer todas . São receitas Divinas Que Deus te Abençoe sempre 🙏 Te Amo 💗❤️💗 Gratidão 🙏 🙏🌷🌷🌷
Patricia, muiro obrigada pela sua disponibilidade... suas receitas tipo "lanchinho" apidas e praticas tem sido muito importantes para substituirmos nosso jantar em casa. Antes utilizávamos muito pão, frios, torta, bolo e agora estou aprendendo a fazer receitasd gostosas e saudaveis....
Oi Patrícia, boa tarde!! Tudo bem com você? Assistindo ao seu vídeo,lembrei do meu pai que era louco por pastéis!! Que maravilha de receita, saudável,simples de fazer, e deve ficar delicioso!! Parabéns!! Muito obrigada por mais essa receita incrível!!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Oba! Vou fazer com certeza! Deus Abençoe você e sua família, Patrícia! Mais uma vez obrigada por compartilhar com a gente! Estou com colesterol aumentado... Com esforço e com pessoas como você, preciso conseguir melhorar!
Patrícia Leite, eu tenho uma forte intolerância a Lactose, hoje em dia está muito comum as pessoas descobrirem que as cólicas não eram de Vesícula e sim intolerância a Lactose, graças a D'us 🙏🏾🙏🏽🙏🏼 mande umas receitinhas sem Lactose, por favor!! 😘😘🌹🌹
Patricia, muito obrigada. Gostaria de saber mais dos alimentos que contem lectinas e como posso prepara-los . O feijão eu sprendi que devemos deixar de molho por 12 horas e trocar aguas umas 3 vezes e so depois então cozinhar. Obrigada.
sdds de comer pastel de forno. adorei a receita. meu recheio será com uma de carne moída, outra frango e o ultimo queijo. pode fazer para congelar? se sim, por quanto tempo?
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html . Essa pastel de forno low carb é uma delicia para o lanche ou mesmo para o almoço ou jantar. São poucos ingredientes, é bataro, rápido de fazer, fácil e tem poucos carboidratos (low carb)! Não tem farinha de trigo (sem glúten) e pode ser uma opção muito gostosa para uma dieta low carb ou para qualquer um que queira menos carboidratos na alimentação saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de chá de mussarela light ralada
- 1 xícara de chá de parmesão ralado
- 1 xícara de chá de amendoim moído ou farinha de amêndoas
- 2 colheres de sopa de cream cheese (CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CREMOSO FÁCIL, BARATO, RÁPIDO e DELICIOSO: th-cam.com/video/CEbNVlCOE5Y/w-d-xo.html)
- 1 ovo
- 100g de frango cozido e desfiado, refogado e temperado a seu gosto
Rende 6 porções, cada uma com 283 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 16g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
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Like como siempre para ayudar tu trabajo.
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É a segunda vez que estou fazendo dieta para redução de peso e medidas. Da primeira vez , há muitos anos, não tenho boas lembranças, era bem triste eu só comia franco e salada. Tanta salada que quase me achava um coelho. Acho que por isso nunca mais quis saber de fazer dieta. depois do seu canal, eu como tudo com prazer, com sabor, e minhas (suas) receitinhas acabam sendo disputadas em casa! Muito obrigada!!! Seu acervo é minha salvação!!!
Veja os vídeos da @Dra Katia Haranaka 😉
Devido a um diagnóstico de pré diabetes, mudei minha alimentação e comecei a fazer caminhada e corrida, cortei açúcar e farinha branca, vc tem me ajudado muito, emagreci 16 kg em três meses , muito bons seus vídeos parabéns menina.
Parabéns!
EU agosto de receita locarb
Não tenho muito conhecimento sobre alimentação locarb, mas percebo nas receitas que tem bastante gordura. Como fica para as pessoas com colesterol alto. Não pode comer?
Pior quem não pode fazer caminhadas nem corrida, só mesmo dieta, já há 50 anos, com, abdominoplastia, limpo aspiração, balão intragastrico, e bypass, mas nada resolvendo, lutando na estaca zero.
@@teresinhagoncalves4558 Geralmente pode sim, pois o consumo de gorduras boas e naturais ajuda no controle de triglicerídeos, pois geralmente é causado pelo consumo de açúcares, gorduras saturadas e carboidratos em excesso.
Oiiii.. amo suas receitas, comecei minha dieta 30/12/21 com 111kg estou hoje 02/02/22 com 99,3kg mudando minha alimentação, e seguido suas receitas! Bjos melhor canal nutricional.
Bom dia, eu moro no Japão e as vezes é difícil entender alguns alimentos , mas as suas receitas tem sido de mta ajuda, eu tenho sempre o açúcar um pouco acima do normal e o médico daki me disse que eu estava pre diabética, e o meu cuidado é que meu pai era diabético então eu tenho tido um certo cuidado , tenho 66 anos.
Obrigada pelo seu trabalho .
Abraços
ADOREI A RECEITA. CONTINUE COM AS RECEITAS LOW CARB, POIS VOCÊ TEM UMA ÓTIMA VARIEDADE E PASSA PARA NÓS COM TODA VONTADE. GRATIDÃO. FIQUE COM DEUS. 😘🌹🌹🌹🌹
Patrícia,gosto muito do seu canal,ja fiz algumad das suas receitas,mas peço hoje algumas receitas de biscoitos salgados ,com pouco queijo.Sou diabética e tenho 81 anos.Gosto muito do teu jeitinho carinhoso de explicar as receitas. Beijo no teu ❤
Faço dieta lowcarb e adoro sou pré diabetes. E sigo a nutricionista Patrícia e sou muito grata a ela.
melhor canal do TH-cam não tem dúvidas todo dia tem uma coisa nova e que todos podem comer isso é muito bom minha querida mei obrigado
Que maravilha de receita!! Farei a minha com camarão , azeitona e ervilhas
Amo suas receitas! Obrigada por no proporcionar tantas dicas boas.
Amo tudo que você carinhosamente posta.
Com certeza farei a receita.
Já fiz várias e são todas aprovadas.
Não sou diabético, não tenho obseddade,pelo contrário estou muito magra.
Fui diagnósticada com tumores no fígado e muita dor no hipocondríaco esquerdo.
O médico está investigando.
Confesso que estou com muito medo e assustada.
Suas dicas saudáveis tem me dado mais ânimo,e ajudado bastante com a alimentação.
Estou tentando poupar o pâncreas,já que o fígado tá fadigado. Na medida do possível posta dicas para melhorar estes problemas.
Muito obrigada por tudo.
Que Deus te ilumine sempre 🙏❤️
Tá com uma cara ótima .Vou fazer Patrícia.
Um dia desses ví um de seus videos super por acaso e virei SUPER fã!!♥ Já salvei vários videos e já fiz algumas das receitas, amei todas!! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos e provar que não precisamos nos privar dessas delícias para sermos saudáveis!
Essa receita é uma covardia, cheguei agr do trabalho com fome e ter que ver essa delícia! Vou fazer agora
Vc é um amor Patrícia...
Amei ♥️
Bora fazer 😋
Patrícia,a melhor nutricionista 👏👏👏😍
Obrigada 😊
Deus te abençoe 🙏
Boa Tarde Patrícia Leite Gratidão por compartilhar essas receitas maravilhosas , 😋você é a melhor nutricionista aqui do TH-cam. Amo suas receitas . Tenho vontade de fazer todas . São receitas Divinas Que Deus te Abençoe sempre 🙏 Te Amo 💗❤️💗 Gratidão 🙏 🙏🌷🌷🌷
Receita saudável é bom demais pra mim e para todos que estão participando 👍. Boa tarde Nutricionista
Eu gosto muito nutri das suas receitas!😋
Obrigada!!😍🙌
Amo esse canal👏👏
Amo suas receitas.
que receita maravilha
Vc é maravilhosa!! Depois que conheci seu canal, minha vida mudou😘😘
Boa noite a todos.
Parece delicioso. Mais uma vez obrigada por tantas receitas boas e práticas.
Abraços
Mulher tú e fera! Gratidão
Patricia, muiro obrigada pela sua disponibilidade... suas receitas tipo "lanchinho" apidas e praticas tem sido muito importantes para substituirmos nosso jantar em casa. Antes utilizávamos muito pão, frios, torta, bolo e agora estou aprendendo a fazer receitasd gostosas e saudaveis....
Hummmm deve ser muito bom, vou fazer e só dar uma variada no recheio do resto acho que tá perfeito
Oi boa tarde Patrícia adorei areceita obrigada.
Patrícia me surpreendeu muito muito obrigada pela dieta low carb e por esse funcionamento tão bom você é uma amo 👏👍😋💜
Pastel 😋 lindo e saboroso 👋👋👋
Obrigado Patrícia, amo seu trabalho. Mostro seus vídeos pra minha esposa e ela faz aqui em casa.
Adoro suas receitas, muito obrigada 🙏👏🏻😘🌸
ela parece gente né mas n é n é anjo oooow mulher abençoada meu Deus. nem acredito q to comendo pastel kkkk e melhor sem sair da dietaaaaa amo
Receita perfeita
Amo suas receitas faço várias seu modo de ensinar é maravilhoso sou sua fã!
Obrigado nutri por compartilhar conosco seus conhecimentos
Oi Patrícia, boa tarde!! Tudo bem com você? Assistindo ao seu vídeo,lembrei do meu pai que era louco por pastéis!! Que maravilha de receita, saudável,simples de fazer, e deve ficar delicioso!! Parabéns!! Muito obrigada por mais essa receita incrível!!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Amo todas as suas receitas Aqui em casa elas fazem sucesso!!!
Muito boa essa receita!
Fiz hoje ficou uma maravilha, amei.
Oba! Vou fazer com certeza! Deus Abençoe você e sua família, Patrícia! Mais uma vez obrigada por compartilhar com a gente! Estou com colesterol aumentado... Com esforço e com pessoas como você, preciso conseguir melhorar!
Excelente!
Que gostoso a receita parabéns Patrícia LEITE 😍
Parece bom! Bjs
Patricinha, que conteúdo incrível 😍🙏👏👏👏👏👏👏👏
Pati, por favor, faz mais receitas pra quem não pode consumir leite. Obrigada,Bjs.
Oi Patrícia! Eu vou fazer com palmito!
Que bonito q fica, parabéns Patricia, são todas deliciosas 😀😀
Menina!!!!amei essa receita grata 🙋♀️🥰🥰
Que delícia Patrícia!! Hummm.. tenho os ingredientes vou fazer amanhã rrss
Grata por tanta receita deliciosa e saudável.
Hum dos meus salgados preferidos 😋
Melhor canalllllllll
Patrícia Leite, eu tenho uma forte intolerância a Lactose, hoje em dia está muito comum as pessoas descobrirem que as cólicas não eram de Vesícula e sim intolerância a Lactose, graças a D'us 🙏🏾🙏🏽🙏🏼 mande umas receitinhas sem Lactose, por favor!! 😘😘🌹🌹
Patrícia bo a tarde gostaria vc faça receitas pra quem é intolerante lactose
Receita maravilhosa! Vou correndo preparar. Parabéns Patrícia!!! 😘
Mais é uma deliiiiiiiicia!!!! Essa nutri é top!!!!!!! Gratidão!!!!!!!!!
Essa receita que você ensinou é incrível
Olá faz receitas pra quem não pode comer nada com lactose,suas dicas são ótimas
Hummmm já Amei produtos saudáveis e deliciosos muito obrigada ❤️❤️
Que show Patrícia!!❤
What top of the tops.
Boa Noite. Deve ficar uma delicia hummm😋
Oi Patrícia, adoro suas receitas sempre que posso faço uma, essa com certeza vou fazer com recheio de camarão . Obrigada por essa delicia❤❤❤❤
Obrigada pelas receitinhas Patrícia!!!
Bem prática essa receita 😋 obrigada dra.
@nutricionista Patrícia Leite, oi, gostaria de sugestões para lanche para levar para escola, mas receitas salgadas.
Vc é espetacular. Se possível faça uma receita tipo essa sem lactose. 😘😘
Amei nutry
🙏Gratidão ❤
Tudo de bom👏👏👏💯
Que é isso ? Arrasouuuuu
saudaçoes de LUZ neste novo ano de Tigre
Como assim eu n conhecia esse canal, estou amando
Hummm 😋
Ótima receita ❤️
muito bom! ate da vontade de comer.
Logo vou fazer pra experimentar.
Eu fiquei uma semana no low carb, nao perdi peso exatamente, mas desinflamei, desinchei.❤
Patricia, muito obrigada. Gostaria de saber mais dos alimentos que contem lectinas e como posso prepara-los . O feijão eu sprendi que devemos deixar de molho por 12 horas e trocar aguas umas 3 vezes e so depois então cozinhar. Obrigada.
Bom dia. Amo suas receitas. Vc tem receita de macarrão com massa feita de lentilha ou grão de bico?
Ameiii 👏🏽👏🏽👏🏽
Amo suas receitas.Poderá colocar os ingredientes tbm em gramas ou colocar qto sua xíc. em ml? Nos dará mais segurança.
Eu gosto das suas receitas que não tenha nenhuma carne. Não sou low carb nem vegetariana, sou SAÚDE....Gratidão!!!😋👍
O pastel feito com farinha de linhaça e mussarela, tbm fica uma delícia! A receita está neste canal!!!
Comu encontru esis ingredientis desi pasteis
@@rosimerebarroso1825 em loja de produtos naturais ou no supermercado.
Vou fazer,mas vou rechear com carne moída 😋😋
Bom dia Dra Patrícia.....precisava de fazer pão sem glúten .....um qualquer tem alguma receita prática ? Muito obrigado abraço
Muito legal 👏😃👏👏👏!💕💕💕💕
Não tenho micro-ondas. Vou tentar amolecer esta massa no forno mesmo.
Hummm Patrícia vou fazer essa massa🥰
Patrícia suas receitas são demais amo😋🌼🌹
Parece muito gostoso!tem intolerante a lactose aqui em casa 🤷♀️ não vou poder fazer 😕
O cream cheese , pode ser substituído por quem? Na minha cidade não tem. Amei essa receita
Farei com recheio de brócolis com alho 😋
Patrícia vc é a melhor nutri!!! Parabéns!!! Da certo substituir o crem cheese por ricota?
Amei,
que maravilha❤️
Vou fazer recheio de beringela refogada com azeitonas pretas
sdds de comer pastel de forno. adorei a receita. meu recheio será com uma de carne moída, outra frango e o ultimo queijo. pode fazer para congelar? se sim, por quanto tempo?
Que delícia! Salivei! Parabéns! Vc faz receitas maravilhosas!