ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2023
- Sau vài ngày tổng hợp thông tin từ các nhà nghiên cứu cũng như bài viết từ Harvard edu, mình sẽ tổng hợp nhanh gọn và dễ hiểu nhất cho mn thông tin về tpcn collagen
👉🏼 Các sản phẩm nhắc trong video:
Serum Retinoid Clinique Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting 50ml: s.lazada.vn/s.427tn?cc
---------
👉🏼 Get closer to me:
- Instagram: @trinh_lucia
- Facebook: / trinh.to.374
- Music by Unusual Demont - Sugar - thmatc.co/?l=204E3BC3
---------------------------------------
What i use for my video video:
1. Máy ảnh Canon POWERSHOT G7X MARK III: goeco.mobi/4JJtu2An
2. Microphone không dây DJI Mic:goeco.mobi/5ukI7mbD
3. Đèn tròn Neewer,
4. App: Final Cut Pro
5. Canva: www.canva.com/join/future-fie...
6. Macbook pro 2020
#reviewmypham #cosmetic #short #lamdep #duongam #reviewmypham #duongda #skincare
-
Mình tìm hiểu với tâm thế là 1 người có nhu cầu về làm đẹp nhưng phải dựa trên khoa học, không có mục đích bán collagen hay cố gắng chứng minh collagen hoàn toàn vô dụng vì mục đích khác nhau sẽ dẫn đến việc tìm kiếm và đưa thông tin 1 cách sai lệch và chủ quan.
Trong video này sẽ bao gồm tác dụng của collagen cho da, các chuyên gia và nhà nghiên cứu nói gì về collagen cho làm đẹp.
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein cấu trúc chính trong các mô của chúng ta. Nó được tìm thấy trong da, tóc, móng tay, gân, sụn và xương. Collagen hoạt động với các chất khác ví dụ axit hyaluronic và elastin để duy trì độ đàn hồi và độ ẩm của da. Nó cũng giúp tạo nên các protein như keratin hình thành nên da, tóc và móng.
Cơ thể chúng ta sản xuất collagen một cách tự nhiên bằng cách sử dụng các axit amin từ thực phẩm giàu protein hoặc giàu collagen như nước hầm xương, thịt và cá. Nhưng những vấn đề như lão hóa, tổn thương do ánh nắng mặt trời, hút thuốc và uống rượu đều làm giảm sản xuất collagen.
2. Collagen và các nghiên cứu
Một đánh giá và phân tích của 19 nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế, có tổng cộng 1.125 người tham gia. Những người sử dụng chất bổ sung collagen đã nhận thấy sự cải thiện về độ săn chắc, mềm mại và độ ẩm của da, các nếp nhăn xuất hiện ít hơn. Điều trên nghe rất hấp dẫn nhưng đến nay vẫn chưa rõ liệu những cải thiện về da này có thực sự là do collagen hay không vì hầu hết sp collagen được trải nghiệm đều có chứa những thành phần khác: vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, coenzym Q10, axit hyaluronic và chondroitin sulfate. /kondrotin/
Cơ thể chúng ta không thể hấp thụ collagen ở dạng nguyên vẹn nên để đi vào máu, nó phải được phân hủy thành các peptide để có thể hấp thụ qua ruột.
Những peptide này có thể được chia nhỏ hơn nữa thành các khối xây dựng tạo ra các protein như keratin giúp hình thành da, tóc và móng. Hoặc các peptide có thể hình thành collagen được tích tụ ở các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như sụn, xương, cơ hoặc gân.
Một số thử nghiệm ngẫu nhiên, cho thấy rằng uống bổ sung collagen với lượng lớn peptide prolylhydroxyproline và hydroxyprolylglycine có thể cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi, nếp nhăn và độ nhám của da. Nhưng cần có những nghiên cứu lớn, chất lượng cao để tìm hiểu xem các sản phẩm thương mại có hữu ích và an toàn khi sử dụng lâu dài hay không.
Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào trên người chứng minh rõ ràng rằng collagen bạn uống sẽ lưu lại trên da, tóc hoặc móng tay của bạn. Nên những sự khẳng định sp collagen là có tác dụng thì đó là vì lợi ích cá nhân như buôn bán và quảng cáo sp..
-
Tpcn chứa collagen của các hãng lớn thì trung bình, chúng mình sẽ chi tầm 1tr7/ tháng, số tiền này được chi trả cho niềm tin và hi vọng trong tương lai, ok cứ uống biết đâu về sau sẽ có chứng minh rõ ràng.
Trong khi đó, bạn có thể mua 1 sp retinol tốt và dùng trong 1 năm và kcn tốt để thúc đẩy sản sinh collagen được rất nhiều nghiên cứu lớn và uy tín xác nhận mà số tiền bạn phải chi trả tầm 1 triệu.
-
Tiện luôn thì Lucia chia sẻ cách mình dùng retinol và thấy hiệu quả nhất theo các nguyên tắc sau:
Buộc phải là retinol của 1 hãng chuyên về XS mỹ phẩm, có tầm cỡ và hình thành lâu năm để chắc chắn là retinol của bạn có chất lượng, từ đó mới cho ra hiệu quả
Dùng làm sao để da không bị kích ứng và bong tróc da, đây là lời khuyên của các bác sĩ da liễu và sau trải nghiệm của mình với retinol thì mình hoàn toàn đồng ý. Mình sẽ chọn retinol với nồng đối 0.1% hoặc Mix retinol 1% với kem dưỡng để giảm nồng độ retniol vd như: theo tỷ lệ 3 reinol; 7 kd hay thậm chí là thấp hơn nữa.
Mình dùng hằng ngày, trừ những ngày đặc biệt như dùng thêm bha hay các thành phần hoạt tính khác, hoặc đơn giản là mình phải trải nghiệm sp khác. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Tính ra nhờ mọi người mà Lucia ngồi xuống tìm hiểu kĩ hơn 💓 Có ai ở đây uống Collagen và thấy kết quả không ạ?
👉🏼 Các sản phẩm nhắc trong video:
Serum Retinoid Clinique Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting 50ml: s.lazada.vn/s.427tn?cc
Hữu ích quá nè, cảm ơn lucia🥰 Hong liên quan lắm nhưng chị có thể làm 1 video những điều chị biết và suy nghĩ của chị về niacinamide đc hog ạ
Thông tin hữu ích lắm chị ạ😘
😍💓
Cảm ơn chị. Hổm em vs bạn cũng nói về việc dùng collagen dạng uống
Collagen hầu như bây giờ ai cũng dùng luôn á
Lucia làm thêm các nghiên cứu về công dụng vitamin C trong skincare đi ạ, mình thích xem các chủ đề có nghiên cứu hẳn hoi thế này lắm!
C thì quá rõ ràng rồi bạn ơi, ko cần tìm thêm nữa đâuuu
Cảm ơn Lucia, dù em chưa đến tuổi dùng nhưng thôi xem trước 😂😂
Vậy là tốt á em ơii
Chị ra video review dầu tẩy trang của Paula’s Choice đc k ạ 🥰
Có luôn hả 😂😂 chớt tui, brand guộc mà ko biết
thích lucia vì luôn rv đồ châu au 😊
😍😍 Cảm ơn bạn đã ủng hộ Lucia suốt thời gian qua nha
C review viên uống nội tiết đi ạ
Trong tương lai Lucia sẽ review thêm các sp bổ sung ạ 😍
Lucia oii! cho chị hỏi chị mua retinol obagi 1.0 chị mix chung với kem dưỡng kiehl được kg em? cám ơn em!
Có nhiều bạn phản ánh kem dưỡng Kiehls khiến da có cảm giác rát khi dùng chung nên chị để ý nha
xin địa chỉ mua ak
Chị có dùng serum của estee chung với retinol k ạ?
Không ạ, do hỏng thấy có tác dụng 😂
Chị Lucia có trải nghiệm trải nghiệm sản phẩm serum GHK-Cu nào chưa vậy ạ?
Em nghe nói GHK-Cu là một thành phần sáng giá cho việc chống lão hóa á chị
Đồng Peptide hả ta? Lucia bữa cũng thấy 1 bạn comment nhưng cái này Lucia chưa nghe qua
@@Trinh_lucia Dạ GHK-Cu là đồng peptide á chị. Mong chị Lucia tìm hiểu thử đi ạ🥰🥰🥰
😘
🫶🏼
C Trinh ơi, ko liên quan lắm nhưng c cho e hỏi, hiện e mới dùng BHA của PC (2 lần/tuần). Vậy e có cần thiết phải dùng kem chống nắng mỗi ngày ko ạ? Tại có những ngày e ko dùng BHA, e tính ko dùng kem chống nắng để cho da nó thoáng (e đang có mụn)
Không nha em ơii, nhưng nên che chắn kĩ nè
em chỉ ủng hộ Dùng retinol cho da lão hóa nhiều bởi vì bề dày lịch sử và nghiên cứu về retinol nhiều. Còn colagen thì nó không thể được hấp thụ một cách nguyên bản của colagen :))) Nó bự như bó lúa ấy ,... Các colagen thủy phân hay peptide thì maybe là sẽ có hy vọng cho việc nó hỗ trợ cho tạo thành colagen
Clip chị khá là hay ! mãi yêu
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Chị thử trải nghiệm son dưỡng môi nhà cocoon rồi review đc không ạ😅
Lâu lâu nhắc Lucia nha, bao giờ thấy mình ở Vn là hú liền nhaaa
Có một dạo e uống collagen thì thấy nó đẹp mĩ mãn thiệt, nhưng mà dừng được 2-3 tháng thì da nó lại đâu vào đấy.Rồi e mới suy nghĩ, nếu uống tiếp thì sau khi dừng da sẽ lại như cũ, vậy có phải phí tiền hay ko. Giờ xem được vid này thấy chị phân tích cực kì thuyết phục. Tầm cỡ gần 2tr cho 1 tháng uống collagen thì mua được kha khá retinol mà dùng được rất lâu nữa. Chỉ cần tìm được loại phù hợp với da thì quá tuyệt vời luôn😀
Nếu vậy thì có thể da đẹp lên là nhờ các chất trong sp collgen đó rồi á nàng ơii, nhưng mac Lucia rất vui khi video của mình giúp ích được cho mn 🫶🏼
ủa thế có nên tốn xiền uống collagen nữa không ạ? Mình dùng retinol lại không hợp vì da mặt mỏng dễ nổi mạch máu
Tất cả Lucia đều đã đề cập hết, quyết định mua hay không là tuỳ bạn h
Vậy bạn có thể dùng retinol nồng độ nhẹ hơn, dùng bakuchiom hoặc dùng dẫn xuất khác của vitamin a nhẹ hơn như retinyl palmitate
sau khi nghe và tìm hiểu thì mình đã dừng sử dụng collagen mấy tháng nay.
Lucia cũng thấy nó chưa đủ thuyết phục để mua với giá cao ngất ngưởng như vậy