Медитация перед сном | Аффирмации перед сном для успокоения нервов и успешного дня завтра | 10 минут
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2021
- Расслабься СЕЙЧАС и настройся на успешный завтрашний день с помощью ЭТОЙ медитации аффирмаций перед сном.
Подпишись на канал ЗДЕСЬ: / @tokiwellbeing
Наше мышление - это магия, которую мы осознанно или неосознанно используем каждый день. Мысли в буквальном смысле создают нашу реальность.
Позитивные мысли, которым мы даем свое внимание и веру, создают нашу жизнь. Сейчас с помощью этих аффирмаций перед сном мы создаем новое мировоззрение для счастливой, здоровой и успешной жизни.
Любя 💛
00:01 Вступление
00:50 Начало медитации
🧘🏼♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: insighttimer.com/tokiwellbeing
🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: shorturl.at/eCLR7
🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна
Spotify: open.spotify.com/track/2akPa2...
© Toki Well-Being
#медитацияпередсном #аффирмации #tokiwellbeing
Background music: TStock Media provided by TineVibe - Peace of Mind/ Pond5 🙌🏻 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![เปิดบ้าน เปิด Supercar อั๋นโอกิ เคยเอา rolls Royce เเลกพระ องค์ละ 100 ล้าน l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/FeGwJwXauZ0/mqdefault.jpg)
На протяжении всего этого 😢когда слушала , наоборот мысли страшные были !!! И потом не могла уснуть Не советую
Спасибо, что поделились своим опытом! Это очень ценно. 🌸Аффирмации направлены на построение конструктивного мировоззрения, которое манифестируется в более гармоничном поведении, взаимодействии и событиях в жизни человека. Страх как реакция на конструктивное мировоззрение - это накопившийся багаж негативных программ и подавленных эмоций. Этот багаж диктует то, по каким законам циркулирует энергия в теле и психике человека и в его жизни. Страх перед более гармоничными вещами - это сопротивление энергосистемы новому в попытке сохранить знакомое (зона комфорта), пусть даже полное страдания бытие. Первый важный шаг уже произошёл - был увиден страх. Затем есть выбор - ужаться до своего страха и уйти с зону комфорта или прожить его, понаблюдать его, позволить себе увидеть его корни, подавленные потребности и желания, который он сдерживает. А самое интересное: страх очень часто показывает на наличие потенциала в той области, которая вызывает этот страх. Приглашаю открыться своей творческой силе и внутренней гармонии. Самое интересное начинается с выхода за пределы привычного ❤️❤️❤️
Скорее всего из за музыки. Тоже хотела послушать что то новое. Но кажется сейчас у многих такие мелодии. У меня за вечер второй ролик не зашёл.
Минут 10 читал комменты пока не вспомнил что хотел расслабиться
😅
🤣
Во во😂
😂
Доброе утро! Благодарю вас за прекрасную медитацию ❤
Очень давно слушаю вашу медитацию, но так и не услышал конец😂
**Всем спокойночи и чудесных снов!**
Я так обожаю этот канал, голос такой комфортный, медитации и аффирмации просто вау❤️🔥❤️🔥
Какая чудесная медитация, столько слов прямо в сердце❤ Спасибо огромное, обожаю ваш голос.
От Ваших слов на сердце теплее 🤗♥️
У вас так много работ, хочется все переслушать. Это просто чудо. Вы чудо и любовь❤ благодарю вас❤
Благодарю вас от всей души, у меня дочь 9 лет очень плохо засыпает, вчера попробовала поставить вашу медитацию и она быстро уснула 🙏🏼 хотя вначале пришлось переводить так как плохо понимает по-русски, но на середине медитации уже не приходилось переводить потому что она уже спала 😊❤️🙏🏼 и сегодня также!!! И даже кошка в таком кайфе свернулась в клубок, я аж обалдела!!!Благодарю Вас! Да благословит Вас Господь ❤❤❤
Большое спасибо Вам за ваши видео! Они помогают мне фокусироваться на своих достижениях и помнить, что я уже чего-то добилась. Говорят, успех преумножает успех, теперь я в это тоже верю. У меня в жизни начали происходить благоприятные события после того, как я начала систематично слушать ваши медитации и аффирмации в комбинации с прочтением книг по саморазвитию.
Спасибо, что помогаете настроиться на внутренний баланс, изобилие, духовность и гармонию 🧡
Очень рада, что Вы на пути 🤗 Желаю вдохновения продолжать, вкладывать в свое развитие и наслаждаться созиданием 🥰
Благодарю ❤
Это моя любимая медитация перед сном. Благодарю автора! ❤
счастья здоровья и всего самаго лучшего тебе если ты это читаешь
Благодарим! И пусть вернётся старицей! ♥️
Прекрасная медитация, спасибо Вам!❤
Замечательные аффирмации! Вселяют веру в себя и любовь к себе и позитивный настрой! 👍
Приятного сна и вам ✨💫💕 Огромная благодарность за видео 🤗 за слова и голос и музыку ❤️
Рада Вам! Спасибо за медитацию и тёплый приём ♥️
БЛАГОДАРЮ ЗА МЕДИТАЦИЮ ❤
Это было так прекрасно!🌿❤
медитация успокоила перед сном, спасибо ❤
БлагоДарю. Принимаю с Радостью и БлагоДарностью ❤❤❤
Спасибо за расслабление)
Благодарю ✨💚
Спасибо! Очень приятная и профессиональная медитация -аффирмации ❤
Здравствуйте! Ваши медитации для меня - самы лучшие. Прекрасны и утренние, и дневные, и перед сном. Идея: медитация для девочек. Например, нанесла масочку на лицо, расслабилась, а ваша медитация и аффермации многократно усиливают эффект. Заранее благодарю Вас и вашу команду.
Какая чудесна идея! Спасибо, что поделились! Благодарю, что Вы разделяете этот путь! Пусть будет светлым и счастливым! ♥️♥️♥️
Спасибо большое!!! Из всех аффирмаций - медитаций для сна на Ютьюбе Ваши - лучшие. Желаю Вам Любви, Радости и Счастья в жизни!!!🌈☀️💖
Тепло обнимаю 🤗
Ждём
♥️♥️♥️
Благодарю
Идеально ❤️
Хорошая медитация, благодарю❤
Огромное спасибо кто создал эту медитацию🥰😘
Спасибо за Вашу теплоту 🤗♥️♥️♥️
всем спокойной ночи
😴🙏🏻
Вы читаете моё состояние, благодарю вас за ваш труд ❤️
Очень рада нашей совместной волне ♥️🤗
Я жду , чтобы помедитировать перед сном! СПАСИБО!
Люблю ♥️
СПАСИБО! Как же меня пробрала эта медитация,я прям осознала,что моя жизнь это чудо и испытала невероятную благодарность❤❤❤
Очень рада! Благодарю за открытость 💕
Мне так все нравится! Голос, музыка, слова... Очень успокаивает и даёт надежду ✨💞
Благодарю, дорогая ♥️ Это ощущение надежды - открытость более высоким вибрациям - хороший ориентир 🙏🏻
Благодарю Вас от души, уважаемый автор канала. Хорошо расслабилась и успокоила сознание. 😌✨💖
благодарю
Спасибо за такую чудесную медитацию!
Благодарю за практику 😍
Спасибо большое за медитацию, каждую ночь слушаю перед сном🤗
Благодарю за доверие! 🤗 Прогресса и позитивных трансформаций!
Огромное спасибо!
Обнимаю !!!
Прекраснейшая медитация🥰 обожаю ваш канал! Спасибо, что вы создали такие прекрасные медитации🙏🏻💐❤️
Новая аффирмация)))
Да! 😍
приятная и спокойная медитация, спасибо огромное💗
Благодарю за медитацию ♥️🧚♀️
Какая чудесная медитация для сна. ❤
Ваш голос и слова сразу погружают тебя на здоровый сон.
Безмерная благодарность.
Успехов каналу и процветания❤💞❤❤❤🌲
Благодарю сердечно - за созвучность и тепло 😍♥️
Думаю такие аффирмации перед сном полезны . Спасибо ♥️!
Благодарю за практику 😍
Ваши видео с медитациями просто Находка ❤️❤️❤️❤️😍😍😍
Ура! Мы нашлись ! 🤗
🙏🧘♀️😌🙌 ВДОХНОВЕНИЯ 🧚♀️🧚♂️🧚♀️🧚♂️🧚♀️🧚♂️
Благодарю, Татьяна 🤗♥️
Каждая фраза в "десяточку")
Благодарю, Антонина💗
Обнимаю, Инга! Очень рада, что мы снова практикуем вместе ☺️🤗♥️
Благодарю 🙏🏻 Когда в первый раз послушала это, то так хорошо спала, прям расслабилась и хорошо так было! Благодарю 🙏🏻
Волшебно, спасибо, что Вы на связи 🧘🏼♀️💝
Благодарю 🙏 У Вас волшебный голос...🌹🌹🌹
Благодарю за Ваш свет 😍
Спасибо вам за такой невероятный опыт🤍
Благодарю за открытость этому опыту 😍
Лена уснула в благости
А я прослушал до конца в трансе
Спасибо
Я ей пользуюсь уже месяц!
Спасибо за очень хорошую аффирмацию!
Обожаю ее💓
Ну и как есть результаты?
Спасибо большое ☺️
Прекрасных трансформаций ! ♥️
Благодарю 🙏🏾
🤗🤗🤗
прекрасная медитация! спасибо!!
Благодарю, дорогая ♥️
У вас лучшие медитации, спасибо вам и продолжайте выкладывать их
Спасибо огромное за заряд вдохновения! Пусть Ваша практика приносит прекрасные плоды! ♥️♥️♥️
Благодарю 💖💖💖💖😇😇😇😇
😍😍😍
Очень интересный формат медитаций
Очень рада, что обратили внимание ♥️
Благодарю😍😍😍❤️❤️❤️🙏✨
Всего прекрасного 🙌🏻♥️
благодарю
спокойной ночи ❤️
Рада Вам ♥️
Спасибо 😍🖤
🤗🤗🤗
Прекрасная медитация! 😍
И музыка благотворная...
Спасибо🙏
Благодарю за практику и конструктивны отзыв ☺️
Благодарю 🤗
♥️♥️♥️
Бесподобно ♥️
Радуюсь Вам! Обнимаю! 🤗
боже. реально не поняла как уснула. спасибо большое!
Отличная медитация! ✨Благодарю автора и исполнителя от все души❤️ Засыпаю как младенец 🙏🏻
Благодарю за практику ♥️
Благодарю💥💥💥💯💯💯💯💯🙏🙏🙏
Спасибо за заряд вдохновения! ♥️🧞♂️
Благодарю, очень понравилась аффирмация. Всех благ🙏
Благодарю ❤️
Обожаю вас
Обнимаю 🥰 Спасибо за заряд тепла! 🤗
Самая любимая медитация❤️ засыпаем с сыном под неё с наушником в ушах❤️ благодарю!
Было бы прекрасно создать медитации для деток🥰🥰🥰 творите и наполняйтесь, мы будем наполняться от Вашего источника!
Волшебно! Очень рада, что медитируете вместе с сыном 😍💝
Уснула через 5 минут. Утром прослушала, очень хорошие и правильные установки! Спала, а аффирмация работала☺
Волшебно! 🥰
Спасибо ☺️ я настолько расслабилась что мои части тела онемели 😂
ура
🥳🥳🥳
Хорошие аффирмации. Мне как раз сейчас очень откликается. Буду пока делать эту медитацию перед сном
😌🤗❤️
Такой чувственный голос... заснул в сладких грёзах
🤗🤗🤗
Приємний голос, допомагає заснути❤️
Дякую 😘
😍😍😍каждую ночь слушаю уже на протяжении двух недель. Сплю, как убитая😂
Музыка Тяжелая
🙏🏻
Первый раз слушаю медитацию , слишком много волнения и стресса . Мне помогло ваше видео, спасибо вам . Глаза так и закрываются
Очень рада, что попробовали и доверились ♥️
It worked for me, thanks. My firstmeditation experience
Congratulations with the first step ♥️ Walk with us 🙏🏻
Отличная медитация….✨первые дни даже недослушав до конца эти аффирмация уже спала… расслабляет и настраивает на сон, Спасибо☺️✨
Спасибо за прекрасную энергию ☺️
Очень Очень помогает😍❤🙌
🥰🥰🥰
🧘🏻♀️💫♥️
♥️♥️♥️
На часах 1:30 и я не могу уснуть, надеюсь поможет))
🙏🏻🧞♂️
Я так быстро заснула и даже не помню что вы говорили..
🌺🥀💫
🤗🤗🤗
Расскажите, о чем аффирмация? А то я засыпаю на настройке дыхания 😅
можно пожалуйста отдельно видео с этой музыкой пожалуйста 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Наверное, не получился - так как это музыка со стока с копирайтом 🤔 Можно попробовать 👌🏻
Помогите найти медитацию избавления от негатива,где была фраза:"Все стараются ,исходя из своего понимания".. Очень помогла мне,хочу слушать чаще,но не могу найти..
Мне кажется - эта : «Радость жизни» Утренняя медитация для позитивного дня и радости жизни
th-cam.com/video/1drqSZbQL2c/w-d-xo.html
Как только начинаю слушать меня медленно тянет ко сну но я не сплю и в памяти всплывает отрывки из детства я понимаю что это я но я себя и вижу маленькой девочкой года 3 примерно и мне так хорошо я улыбаюсь и все видимо я заснула просыпаюсь только утром в первый раз я подумала что это моё воображение и начала слушать каждый день и каждый день все одно и тоже я себя вижу девочкой маленькой никак не могу понять как это
Очень интересно! Продолжайте исследовать этот опыт ♥️
Пробую на скамейке. Бухая вино . Без закуся😅
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
💝💝💝💝💝💝💝
Обнимаю, дорогая 🤗
Вспомнила все самое худшее в жизни пока пыталась расслабиться(
Спасибо, что откровенно поделились! Так бывает - это может быть то, что пытается найти выход. Чтобы очиститься от этого, нужно дать себе почувствовать эмоции, наблюдать, где они проецируются в теле. Не сопротивляясь и не вовлекаясь в думы. Так же негатив могут вызывать повторяемые отрицательные мысли - можно понаблюдать , какие именно и поменять установки на созидательные. Надеюсь, это поможет ♥️♥️♥️
А меня пугает эта музыка, наоборот уснуть не могу (((
С музыкой - это так тонко и индивидуально… Надеюсь, какая-то другая медитация подойдёт 🙏🏻
Голос очень приятный, а музыка не зашла, очень нервировала...
Музыка угнетающая
Спасибо за отражение 🙌🏻
У меня такой вопрос-Когда я выполняю медитацию и мое тело так приятно расслабляется,не всегда,но довольно часто,в это время мои ноги устраивают саботаж.Они начинают шевелиться и дрыгаться сами сабой,как при синдроме беспокойных ног.
Поверьте я понимаю,как смешно это звучит,поэтому можете посмеяться вволю,но когда насмеётесь всё таки помогите пожалуйста.На самом деле это очень неприятно,я пробовала их удерживать силой воли и даже придавливала одну ногу другой,но это не помогает.Это невыносимо.Конечно ни о каком расслаблении речи уже нет,мне бы ноги угомонить.Честное слово,сейчас,когда я это пишу,я смеюсь до слёз,да просто ржу,поэтому еще раз говорю смейтесь,смейтесь на здоровье😆.Но когда они дрыгаются тут уж мне не до смеха.Причём я заметила,что это случается именно во время медитаций или расслабляющих практик.Слава Богу это случается не всегда,а то бы я совсем забросила медитации.Я знаю,что у людей с синдромом беспокойных ног такое случается перед сном и они мучаются,не могут заснуть(Тут я их понимаю,трудно заснуть,когда твои ноги вскачь...Снова ржу😆Но мы ведь помним,что смех продлевает жизнь,поэтому😆продолжаем смеяться)
Если кто-то сталкивался с подобным(или бесподобным?))) ),помогите,а!😞
Я бы просто позволила этому быть и ощущала-наблюдала все, что происходит в теле - без желания, чтобы было по-другому 🙏🏻 Это движение энергии в теле… ♥️
Слишком много медитаций перед сном.. я медитировала уже по всем вашим видео, кроме иноязычных, и хочется нового, а в итоге выходят только для сна,которые я не практикую...очень жаль(
Спасибо большое за то, что Вы на связи и выражаете свои пожелания ♥️ Последние месяцы, действительно, создание медитаций требовало поиска возможностей, приходится решать многие технические вопросы, так как я сейчас живу в Ираке. И хотелось откликнуться на просьбы практикующих - по фоновым трекам и вечерним медитациям. Расскажите, пожалуйста, на какие именно медитации у Вас есть запрос - по длительности и тематике ♥️ Постараюсь найти возможность 🤗
Де знайти фонову музику?
Написала у відповіді до більш свіжого Вашого комента 🙏🏻