10K PARIS Adidas 2024, sympa la côte à 8% !
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Ce dimanche 26 mai 2024 se courait le renommé 10K Paris Adidas, édition 2024. Pas moins de 30.000 coureurs, dont près de la moitié pour leur premier 10km. Un réel succès. Tocardo était présent, histoire de reprendre goût à la course à pied, une semaine après sa participation à l'UTMB Alsace, sur un Ultra de 116 km.
Le parcours de ce 10km est magnifique. Tout y est : de beaux monuments, des descentes, du plat, des pavés, et une belle cote de 8%, histoire de graver des souvenirs dans la mémoire des athlètes.
Les marathoniens parisiens auront reconnu la même fin de parcours, idéale, en pente favorable. Une édition pleinement réussie, avec une météo favorable. Une belle médaille, t-shirt et bénévoles au taquet.
Un petit bémol pour la gestion des consignes, quelque peu dépassée, entre le dépôt des sacs et les retraits, mais bon, la perfection ne fait pas partie de ce monde.
Chrono : 43 min 26 sec
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Artiste : www.twinmusicom... - กีฬา
👍👍👍👍 EN tout 4 cotes 3 facile et la 4ème vraiment difficile.
Félicitations ! Whaooh 43 minutes c'est bluffant surtout avec cette côte à franchir ! Merci d'avoir partagé les beaux monuments de Paris. 😀
Merci à vous. L'année prochaine, il faudra le courir, c'est encore plus beau en vrai 😀
Bravo c'est une belle course tranquillou avec un temps correcte que tu nous as fait la.J'aime bien la musique dans ta vidéo en introduction de la côte à 8%. Finalement cette cote, plus de peur que de mal. Comme tu dit elle était raid mais de courte distance donc surmontable. En tout c'était un plaisir de t'avoir rencontré aujourd'hui. Merci encore pour ces belles vidéos que tu nous partage. Et bon courage pour ton ultra trail (Yacine) 😉
Merci à toi @yayafurax. Oui, une belle cote, mais courte. Le faux plat suivant m'a fait davantage transpirer 😀 Thks !
Bravo pour ton 10K ADIDAS PARIS,très sympa ta vidéo au coeur de la course,pour 1 petit footing de récupération,tu as très bien assuré malgré côtes et faux-plats montants.
Merci bien ! Oui, je me suis étonné moi-même, mais c'est un beau parcours, n'oublions pas les descentes 😀
Merci pour cette vidéo, je viens de la revivre une seconde fois, et pas l'habitude de filmer en courant alors ç aurait été bien pourri la qualité ! c'était une first official race pour moi, pas mon premier 10K mais première course officielle, trop contente de l'avoir terminée et pas sur les rotules😄j'enregistre ta vidéo pour la garder en souvenir 🙏✨
Bravo pour ta course ! C'est top ! En fait, les caméras permettent de filmer en courant sans que l'image ne bouge de trop, donc c'est assez facile.
Sympa la course de récupération...
cette côté était horrible haha. Bien joué pour le chrono!
Pour les amateurs de numérologie, chrono de 43 min 26 sec, finalement, pas si loin que çà de mon dossard, moins de 43 minutes. Suis parti avec les 43 min. La côte de 8% au 8e km a bien tenu ses promesses, mais c'est surtout le faux plat suivant, sur 500 ou 600 mètres a été bien plus cruel :)
Incroyable pour un M4. On a presque le même âge et vous me mettez + de 20' dans la vue !
Enorme bravo, oui en effet le faux plat était bien pire ça m'a fait loupé de peu le sub 40 min mais le parcours était globalement bien à part ça
@@matteosanchez4997 Thks. Bravo pour ta perf ! Sur un parcours plus simple, tu seras largement sous les 40 min !
Bravo 🎉🎉après l'ultra Alsacien
Merci, finalement, cela a été plus facile qu'anticipé, mais j'ai eu un peu peur d'avoir mal partout 😀
Bravo moi je stagne à 55
C'est déjà bien, la moyenne de l'ensemble des participants est au-delà des 56 minutes. Ce parcours n'est pas si simple, avec cette cote. Mais en changeant quelque chose dans votre entraînement, vous allez arriver à descendre sous les 55 minutes. Ce qui compte est de changer la façon de s'entraîner. Si l'on fait toujours la même chose, l'on obtient toujours le même résultat 😀
@@El_Tocardo déjà faudrait que je m’entraîne ça changerait 😂
La Médaille 🥉 vraiment nul dommage !!!.
Comme souvent à Paris 🤣🤣🤣
Is it the same route every year? Is it going to be the same route 2025?
Yes, it should be the same route next year.
Quelle longueur la côte ?
Pas longue, 200 mètres environ, en revanche, elle est suivie par un faux-plat de genre 600 ou 700 mètres.
@@El_Tocardo merci
Tres belle course! La medaille ou on voit en gros adidas c est bof
Oui, visiblement la médaille n'a pas séduit nombre d'athlètes :)
@@El_Tocardo est ce que y avait bcp de monde pour le 10k? Est il propice a une perf? Vous recevez le tshirt au retrait dossard ou a l arrivee? Merci!
@@rafaelodossantos4210 Oui, beaucoup de monde, et non, ce parcours n'est pas propice à une performance chrono, faut aller sur le 10km de Vincennes pour faire une perf. Le T-shirt est donné au retrait du dossard (sinon, je n'aurais pas pu courir avec 😀)
@@El_Tocardo effectivement peu etre etait le tshirt de l annee derniere. Merci pour votre retour!
@@rafaelodossantos4210 Oui, vous avez raison, je suis taquin 😀