Слушая ваши лекции успокаиваюсь, потому что понимаю, что не всё так страшно, как я думала и хочется жить ещё сильнее!)) Спасибо вам за ваши знания, за ваш труд, за вашу помощь людям!
Спасибо большое доктор. У меня низкое давление и частый пульс. И я думала, что частый пульс сокращает длину жизни из- за износа сердца. Думала, как же мне снизить частоту ударов и вот такая прекрасная женщина - доктор всё разложила по- полочкам. И я конечно, буду делать. Благодарю вас волшебный доктор❤. Я понимаю о пользе кардио тренировок, но теперь я буду более за мотивирована и это благодаря вам❤
Мне за пятьдесят. Повышенный пульс в состоянии покоя под 100 ударов, всю жизнь, сколько себя помню. Тысячу раз обращался к врачам, ложился в больницу на обследования, чтобы выяснить почему так. Ни один....доктор мне так диагноз и не поставил. И вот эта девушка, все объяснила за 5 минут. Мария Чайковская, Вам мое уважение, подписка и рекомендации всем знакомым.
Первый раз в жизни встретил кардиолога, который имеет такой уровень знания и понимания.Очень надеюсь,что ваши уроки помогут тем,кто будет не лениться и пытаться применить ваши знания.? Занимаясь тайцзицюань и цигун много лет,после перенесенных двух инфарктов,нахожу большое созвучие с вашими знаниями!🌹🌹🌹🦹
@@talasremont9456 Ольга Спасибенок Я гипертоник со стажем. Какие только таблетки не принимала, давление снижалось на короткое время. Но недавно попала на прием к хорошему доктору и она мне приписала табл Ко-Пренесса 4мг/ 1,25мг. Принимаю утром до еды 1табл 1 раз в день. Очень помогает. Но пульс высоковат 90 уд/мин. Но послушала Вас, доктор, что помогают дыхательные упражнения. И они мне помогли. Огромное СПАСИБО! Мне 74 года, тружусь на даче по силе возможности и это мне тоже помогает жить. Здоровья Вам и Вашим родным.
Доходчивая, доброжелательная подача материала. Появилось желание следовать данным советам, всё прослушанное очень мотивирует! Мне 78. Пожалуй, я смогу...
Огромное спасибо, Доктор Мария!!! Ваш спокойный голос и мне становится легче.Очень рада,что могу слышать хорошие положительные советы. Выполняю дых.упражнения, зарядку, когда давление нормальное,если повышение или понижение, всё это пугает и пропуск,но ещё раз поняла ,что делать упр.в любом случае!!!! Благодарю вас,Доктор и радуюсь , что вы у нас есть!!!!
По утрам тоже повышенное давление и пульс. Боялась делать гимнастику и пропускала. Теперь спокойнее.Буду продолжать. Лишний раз убеждаемся- каковы наши врачи.
@@Маруся-ъ1ш ....что делать? вы имеете ввиду -- какие таблетки выпить и случится ЧУДО? Таблетки вам ваш личный врач пропишет, а Чайковская вам объяснила чтО кроме таблеток нужно предпринимать для улучшения состояния! Послушайте ещё раз.
Доктор огромное Вам спасибо за внимание и понятное разьяснение ситуации Желаю Вам всего наилучшего Такие врачи как Вы нам очень очень нужны Вы человек, в котором мы очень нуждаемся особенно в нашем веке ...Армения
Спасибо за труд,за то,что делитесь знаниями.Профессии от Бога: учитель,врач,судья. Уважать,ценить ,беречь врачей это главная задача честных людей в стране.Достойная зарплата и возможность изучать иностранные языки задача номер один ,таково мое мнение.
Вы доходчиво и подробно объясняете о тех моментах заболевания о которых не можешь найти в рецепте и истории мед карте.спасибо за вашу работу и ваш труд .
Спасибо большое доктору с большой буквы!Я страдаю паническими атаками и неврозами, поэтому всю жизнь тахикардия.Впервые от вашего видео не запаниковала.А других смотрю,все плохо,умираем.Болезней не имею,при обследовании говорят неврология.Но в жизни не всегда могу взять себя в руки.От седативных врачи отговорили,да и не особо помогают.А ответы на вопрос про тахикардию звучали так-идите к психотерапевту.На него денег не хватает,вот и мучаюсь.Мне 34.Вы ответили четко))) Спасибо
Попросите выписать Вам Феназепам. Это может невролог и терапевт поликлиники. Не будет панических атак. Препарат безобидный и дешевый. Раньше назначали всем и без рецепта.Даже бабушкам, у которых всё болит и спать невозможно. Удачи.
Нина, ерунду не говорите! Никогда фенозепам без рецепта не отпускался. А что касается тахикардии, то он ее может провоцировать. Побочное действие такое! Если вы мало понимаете во всем этом, не надо на сайте врача, строить из себя медика! И раздавать бесплатные и вредные советы направо и налево!
Совершенно верно. Занимаюсь регулярно последний год йогой с дыхательными практиками и фитнесом с отягощениями и результаты уже радуют: снижение частоты пульса в покое, нормализация давления (до этого часто было повышенное на фоне стресса, а потом уже просто так), заметное увеличение кардио-выносливости (бегом поднимаюсь на пятый этаж почти без одышки), снижение веса на 5 кг, улучшение внешнего вида и общего эмоционального фона. Мне 43 года. Кардио - это не мое, разве что прогулки и танцы. Недавно где-то услышала, что любая тренировка при которой пульс вырастает выше 110 ударов в минуту - это и есть кардио. Так что можно и силовые тренировки таковыми считать, если они достаточно интенсивные и в высоком темпе. Приседайте, отжимайтесь, подтягивайтесь, делайте берпи, качайте пресс, поднимая ноги, делайте упражнения, стоя в планке, это все будет кардио, если при этом сердечко бьется чаще и вы потеете. Ну а польза йоги и дыхательных упражнений известна уже тысячилетиями.
Сначала мне попалось другое видео, а там сразу про лекарства и прочее, выключила и перешла на это. Действительно здравые рекомендации по устранению причины, а не борьбы со следствием. Благодарю вас от души❤🙏
Какая же вы умничка Мария спасибо вам за адекватную и максимально подробную информацию... Просто достаточно послушать вас и пульс чудесным образом приходит в норму 😅😂❤ 😊 спасибо долгих и счастливых лет жизни вам и вашим близким ......
Спасибо Вам, добрейший доктор, ваше разьяснение, очень кстати.Все просто и понятно.Буду делать эти упражнения.Вам здоровья и долголетия, с Наступающим Новым годом, Вас !!!
Привыкла по утрам делать зарядку. Стоит пропустить, по причинам поездки куда-нибудь, даже два дня и всё, давление, учищеный пульс и т. д. Делайте по утрам зарядку и будете здоровы. Дыхательные упражнения- это Чудо! Таблетка от всех болезней!
Наконец-то про пульс. Спасибо Вам! Мне 77 год назад появилась эта проблема.80 уже чувствую слабость слабое головокружение. Высокое давление было 2 раза 160. ЭКГ в норме , но пульс мешает. Научилась дышать ,помогает Респект Вам!❤🎉❤
Все верно. Ранее у меня в состоянии покоя был пульс около 80 ударов в минуту. Устроился на работу, где нужно было делать обход территории около 1 км через каждые 2 часа. Через 3 месяца пульс упал до 60 ударов в минуту. Физическое состояние улучшилось.
Настоящего врача видно по лицу...( Извините за банальный комплимент ,но ваши пациенты восстали ..пусть успокоятся ) Сразу заряд бодрости. Удачи барышня.
Благодарю, Мария! Ваша методика СУПЕР! Правильно говорите, что нет волшебных таблеток, которые бы, делали всё за нас: позитивно мыслили, придерживались правильного питания, радовались и наслаждались жизнью. Раньше я тоже пила таблетки, постоянно ходила к кардиологу, но оставалась с теми же проблема ли, пока не стала заниматься собой. Ваши рекомендованные практики работают на все 100!!! Как здорово, что есть такие врачи, как вы, Мария!
Была очень удивлена своими результатами. После работы на огороде поняла, что пульс частит. Сделала повороты шеи лежа на спине😮 без опоры на голову, затем сидя, опустив плечи, выровняла и вытянула вверх макушку головы, подбородок притянула к шее. Сделала массирующее живот дыхание на расслаблении, но с сильным надувом живота и с сильным втягиванием живота к позвоночнику на счет пять. Давление через несколко минут зарядки упало с цифр 170*100.до 120*80. Вы обьединили все знания по снижению давления многих авторов. Один автор говорит про шею, второй про осанку, третий о дыхании. Пазл сложился только благодаря Вам. Спасибо. Нигде не слышала, что при гипертонии надо уделять внимание Вальгусу, нервной системе.
😂😂P. S. Добавлю, после работы в поле была небольшая перепалка с мужем, пришлось поприседать раз 20,а потом уже освобождать шею, а затем заняться дыханием.
Мой случай. Спасибо за разъяснения. Я сама пришла к похожим выводам. Дыхательные упражнения буду пробовать. Наконец, увидела отличного доктора, вызывающего доверие. В поликлинике не глядя выписывают лекарства только
Мне очень много лет, куча болячек, приём очень большого количества лекарств. Последнее время к вечеру увеличивалась частота пульса. Стала заваривать ягоды боярышника, пить настой в течение дня, и этого неприятного явления не стало! Пульс сейчас ровный и утром и вечером!!!
Как приятно слышать здравомыслящего доктора🤗! Который сначала должен исключить всё, вплоть до каких-то «незначительных» болезней, прежде чем делать выводы о причине и что-то предпринимать. А что делают в поликлиниках, где есть даже отдельные кабинеты для их встреч с представителями бигфармы и бонусы как в сетевых фирмах? Они сразу выписывают препараты🤦🏻♀️! Врачи - торгаши фармой - не более. И чем больше человек пьёт их фарму, тем больше оно точно бьёт по почкам и тем автоматически хуже показатели сердца ибо всё в организме связанно. А для них это значит только то, что они повысят дозы и получат ещё больше бонусов🤷🏻♀️🤦🏻♀️.
Частый пульс от разных причин Вы должны поисшлушаться что с. Вами не так наш организм это фабрика он обрабатывает и востонавливает самое главное не нарушать законы природы
внезапно начала чувствовать повышенный пульс, сначала просто ощущалась какая-то взбудораженность, легкая одышка, подумала, что разнервничалась, но потом заметила, что сердце бьется необычно часто, 90 ударов в минуту и это постоянно. ночью замедляется, а как только встаю с кровати пульс повышается. При этом ничего не болит, но чувствую себя необычно. Стала искать прошлые результаты кардиограмм, действительно синусовая тахикардия уже была ранее, но не так заметно. уже расстроилась, но нашла этот канал и успокоилась. Спасибо доктору. Буду теперь делать упражнения.
Добрый день доктор У меня всегда низкий пульс(55,56-48,49 к вечеру) Я была годами всегда в год раз у кардиолога связи митрал клапана Но с прошлого года (с февраля 21) заболела короной , и приступ был давление 200/120 пульс 115…. Мне конечно в больнице держали 8 часов и узнали что я позитив с короной Тоже щитовидку проверили ,было нормально Хотели в больнице через вену остановить сердце и заново стартовать (это в Берлине) Но к счастью всё самому восстановилась 🙏135/75/60 🙏 Вообщем мой пульс через 8 часов восстановилась Сейчас поле этого у меня конечно низкий пульс,как раньше Но только всегда чувствую сердцебиение при 55-60 Сама купила таблетки валерианы и помогает
Здравствуйте! Наконец-то нашёл грамотного кардиолога на TH-cam. А, те, что сидят по частным клиникам или в гос. учреждениях толком ничего не говорят. Мне 43 года. Высокий рост 190). За последние полгода набрал 10 кг. Давно не взвешивался, встал на весы и прифегел. Было 92-93, стало 103. Внешне не особо заметно, только в области живота (увеличенный живот). И если раньше беспокоил в основном высокий пульс в покое (где-то 85-95), то в последнее время ещё стало повышенное диаст. давление. На ЭКГ ничего нет (вариант нормы). При снятии ЭКГ пульс 92. В 2021 году носил холтер. Среднесуточный пульс 90. Ночью мин. 54, при быстрой ходьбе 178. Кардиолог направил на кровь. В крови повышен общ.холестерин, триглицериды и мочевая кислота и гликированный гемоглобин (по всем параметрам чуть выше верхней границы нормы). Так же у меня есть некоторые проблемы с шеей (извитость ПА) и протрузии С5-С6. ЛСК по ПА достаточная. В связи с вышеперечисленным у меня вопрос. Могут ли проблемы с шеей (плохой ток по ПА в купе с повышенным холестерином и гликированным гемоглобином) вызвать стойкое повышение диаст. давления (94-95) или это в основном из за плохого питания в основном? Большое спасибо🙏
Здравствуйте, тут совокупность факторов, плохое питание, прибавка веса = повышенный холестерин и остальные метаболические нарушения + проблемы с шеей , все это ведёт к развитию гипертонии и атеросклероза
Я каждое утро просыпаюсь с давлением 150-180 /на 80-90 . Пью стакан очень тёплой воды и через 15-20 минут завтракаю.После завтрака обычно начинается отрыжка воздухом.Через несколько минут теряю давление и оно уже 120- 130/50-70 . Когда я говорю об этом своему участковому терапевту , это вызовает у неё сочувственную улыбку , и она продолжает выписать мне разнообразные препараты.Дело в том, что артериальную гипертонию мне диагностировали впервые лет 45-50 тому назад.И с тех пор меня начали "кормить"всякими препаратами.Начались Кризы, больницы,10 лет тому назад Инсульт.Бесконечные стрессы то что то с детьми не в порядке, то муж начал болеть (один инфаркт,в следующем году второй, брадикардия, гипотония)в общем конец не был виден.Год тому назад он умер,и я после слёз и страданий, решила,чему быть, тому не миновать.Плюнула на все и занялась своим здоровьем, благо сейчас есть интернет и грамотные доктора, которые готовы поделиться с людьми своими бесценными знаниями и опытом.Раздала коробку лекарств нуждающимся в них,и начала жить без лекарств.Вот тогда я и обнаружила у себя эту связь между ночным давлением и приемом пищи по утрам.Помогает дыхательная гимнастика.Наступает весна, растает снег и лёд, и я начну ходить на улицу одна ежедневно.Короче, надо радоваться жизни и ждать правнука от младшего внука.Дай Бог Вам здоровья, счастья, любви и успехов во всех Ваших делах.Спасибо . Храни Вас Господь!!!🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Спасибо Вам за комментарий. У меня также история- в 40- 45лет посадили на таблетки, потом не стало хватать, пото и пульс стал высоким. Стала в постели делать гимнастику ( у меня артроз), пропускала из-за высокого пульса и давления. Один в один как у Вас. Буду пробовать по Вашей методику. Спасибо огромное.
Здравствуйте доктор , у меня фибрилляция предсердии, иногда все нормально,систолическое в норме , диастолическое в норме , пью Эдарби и соталол , а иногда соскакивает пульс на 130 , что делать?
Спасибо Вам за видео, у меня вечерами в покое ЧСС 88 уд.мин утром после сна 74, был у кордиолога, проводили иследование (холтер, узи сердца) ничего не выявили. Буду пробовать ваши уражнения)
Спасибо, большое! После ipratropium bromide nasal spray, который мне прописали на 5 недель, началось частое сердцебиение, 120 в состояние покоя. Начну соблюдать ваши рекомендации и надеюсь что все нормализуется.
Благодарю за полезную информацию....для меня очень актуально... после ковида сердце совсем замучили приступы... тахикардия и очень сильная боль в груди... очень часто...принимаю бессипролол..трезидин..и от давления нефикард... помогает карволол...
Слушая ваши лекции успокаиваюсь, потому что понимаю, что не всё так страшно, как я думала и хочется жить ещё сильнее!)) Спасибо вам за ваши знания, за ваш труд, за вашу помощь людям!
Как приятно слушать грамотного Человека. Вы лучший Кордиолог.
Хороший доктор! Не говорит «все пропало» ,»мы все умрем»……, а спокойно квалифицировано даёт рекомендации и ещё такие простые .💓
МЫ ВСЕ УМРЁМ !
9щ{
@@РАЗ_ДВА-ч2ч несомненно. Но не сразу
@@tilia_silvestrisвот не факт)
@@РАЗ_ДВА-ч2чха ха ха
Спасибо большое доктор. У меня низкое давление и частый пульс. И я думала, что частый пульс сокращает длину жизни из- за износа сердца. Думала, как же мне снизить частоту ударов и вот такая прекрасная женщина - доктор всё разложила по- полочкам. И я конечно, буду делать. Благодарю вас волшебный доктор❤. Я понимаю о пользе кардио тренировок, но теперь я буду более за мотивирована и это благодаря вам❤
Здравствуйте, вылечились?
Мне за пятьдесят. Повышенный пульс в состоянии покоя под 100 ударов, всю жизнь, сколько себя помню. Тысячу раз обращался к врачам, ложился в больницу на обследования, чтобы выяснить почему так. Ни один....доктор мне так диагноз и не поставил. И вот эта девушка, все объяснила за 5 минут. Мария Чайковская, Вам мое уважение, подписка и рекомендации всем знакомым.
Синусовая тахикардия,что тут ставить то)сама с ней живу))
@@ТАНЯБукштынова И что Вы делаете с этим?
@@nevermind5774 не поверите, ничего)
@@ТАНЯБукштынова А до скольки у вас повышается?
@@Ioanagif 110
Первый раз в жизни встретил кардиолога, который имеет такой уровень знания и понимания.Очень надеюсь,что ваши уроки помогут тем,кто будет не лениться и пытаться применить ваши знания.? Занимаясь тайцзицюань и цигун много лет,после перенесенных двух инфарктов,нахожу большое созвучие с вашими знаниями!🌹🌹🌹🦹
00
@@talasremont9456 Ольга Спасибенок Я гипертоник со стажем. Какие только таблетки не принимала, давление снижалось на короткое время. Но недавно попала на прием к хорошему доктору и она мне приписала табл Ко-Пренесса 4мг/ 1,25мг. Принимаю утром до еды 1табл 1 раз в день. Очень помогает. Но пульс высоковат 90 уд/мин. Но послушала Вас, доктор, что помогают дыхательные упражнения. И они мне помогли. Огромное СПАСИБО! Мне 74 года, тружусь на даче по силе возможности и это мне тоже помогает жить. Здоровья Вам и Вашим родным.
Приятно получать полезную информацию от грамотного и обоятельного доктора Спасибо Мария Вы умнница
У неё всегда всё нормально и не стоит беспокоиться. От тахикардии можно упасть обморок или износ клапана сердца или инфаркт
0000000000000000
@@ИванИванов-у2ы1о Тахикардия бывает разная, здесь речь идёт о синусовой тахикардии.
Какая Вы умница, посетить такого кардиолога, моя мечта! 💕❤💕
Замечательный доктор. Спасибо за доходчивую консультацию. Буду исполнять все рекомендации.
Доходчивая, доброжелательная подача материала. Появилось желание следовать данным советам, всё прослушанное очень мотивирует! Мне 78. Пожалуй, я смогу...
Всё больше рождаются таких Светлых людей, истинных врачей. Всем Любви и ДобРа. Благодарю вас.🥰💯😇🙏
Доктор вы как светлый луч надежды в нашем темном мире болезней и страданий.
Верно подмечено 😁
Тоже стал замечать повышенный пульс, спасибо за рекомендации по его снижению
СПАСИБО. БУДЕМ ПРОБОВАТЬ... Как вас мало - знающих и дающих надежду врачей с большой буквы..! Вы - красивая и умная женщина.
Как результат?
Огромное спасибо, Доктор Мария!!!
Ваш спокойный голос и мне становится легче.Очень рада,что могу слышать хорошие положительные советы.
Выполняю дых.упражнения, зарядку, когда давление нормальное,если повышение или понижение, всё это пугает и пропуск,но ещё раз поняла ,что делать упр.в любом случае!!!!
Благодарю вас,Доктор и радуюсь , что вы у нас есть!!!!
По утрам тоже повышенное давление и пульс.
Боялась делать гимнастику и пропускала.
Теперь спокойнее.Буду продолжать.
Лишний раз убеждаемся- каковы наши врачи.
Устала слушать этого лектора , хотелось бы знать что делать в таких случаях , а вы рассказываете о пациентах жуете жуете ,а толку лишь быболтать
@@Маруся-ъ1ш ....что делать? вы имеете ввиду -- какие таблетки выпить и случится ЧУДО? Таблетки вам ваш личный врач пропишет, а Чайковская вам объяснила чтО кроме таблеток нужно предпринимать для улучшения состояния! Послушайте ещё раз.
Замечательный доктор! Все понятно идоступно.таких бы докторов побольше.
....всего и побольше...
Спасибо доктор!Столько полезного и важного Вы донесли до нас!Здоровья и счастья Вам,милая!Ждём новых роликов!
А 15 минут это три раза по пять в теечении дня?
Благодарю❤️
Доктор огромное Вам спасибо за внимание и понятное разьяснение ситуации Желаю Вам всего наилучшего Такие врачи как Вы нам очень очень нужны Вы человек, в котором мы очень нуждаемся особенно в нашем веке ...Армения
Спасибо за труд,за то,что делитесь знаниями.Профессии от Бога: учитель,врач,судья. Уважать,ценить ,беречь врачей это главная задача честных людей в стране.Достойная зарплата и возможность изучать иностранные языки задача номер один ,таково мое мнение.
Я не поняла насчёт соли : её больше надо !?
Доктор Мария, спасибо вам за ваши лекции, все доступно и доходчиво.
Вы доходчиво и подробно объясняете о тех моментах заболевания о которых не можешь найти в рецепте и истории мед карте.спасибо за вашу работу и ваш труд .
Доктор- проффессионал!!! Благодарю за советы, так как они очень нужны для многих!!! Желаю Вам много- много счастья!!!
Дыхательные упражнения и лёгкие физической нагрузки вот что надо и здоровая питания всем желаю здоровья и Благодарю.
Как приятно слушать грамотную речь, жесты, ну всё в ней гармонично ❤
Да,все гармонично в этом докторе .Спасибо Вам ,что Вы появились в нашей жизни .Дай бог здоровья Вам
Спасибо большое доктору с большой буквы!Я страдаю паническими атаками и неврозами, поэтому всю жизнь тахикардия.Впервые от вашего видео не запаниковала.А других смотрю,все плохо,умираем.Болезней не имею,при обследовании говорят неврология.Но в жизни не всегда могу взять себя в руки.От седативных врачи отговорили,да и не особо помогают.А ответы на вопрос про тахикардию звучали так-идите к психотерапевту.На него денег не хватает,вот и мучаюсь.Мне 34.Вы ответили четко))) Спасибо
Конкор Кор
Беталок Зок
Ополаскивание рук до плеча и лица холодной водой
Анаприлин
Попросите выписать Вам Феназепам. Это может невролог и терапевт поликлиники. Не будет панических атак.
Препарат безобидный и дешевый. Раньше назначали всем и без рецепта.Даже бабушкам, у которых всё болит и спать невозможно.
Удачи.
С конкором - поосторожней ! Его назначают строго по показаниям, с наличием сердечно-сосудистых заболеваний.
Нина, ерунду не говорите! Никогда фенозепам без рецепта не отпускался. А что касается тахикардии, то он ее может провоцировать. Побочное действие такое! Если вы мало понимаете во всем этом, не надо на сайте врача, строить из себя медика! И раздавать бесплатные и вредные советы направо и налево!
Это точно Феназепам только по рецепту и он не безобидный
Какой замечательный Доктор!!! Спасибо!
Благодарю
Спасибо, так доходчиво и понятно излагаете. Кланяюсь вам,доктор.
Скорее всего Ваше давление провоцирует нарушенный желчгеотток: горячяя вода помогает желчеоттоку, давление падает? Или приходит в норму.
Спасибо! Первый ролик смотрю- сразу подписка! Прекрасная речь грамотная, и все понравилось. Длительность ролика, изложение материала🙏
Согласна,но с уважением к лектору- хотелось бы улучшить звук-слышу " эхо"...
Спасибо Вам огромное, за то что Вы есть, очень нужный и познавательный канал, вся информация доведена так просто и понятно. Будьте здоровы🙏
Совершенно верно. Занимаюсь регулярно последний год йогой с дыхательными практиками и фитнесом с отягощениями и результаты уже радуют: снижение частоты пульса в покое, нормализация давления (до этого часто было повышенное на фоне стресса, а потом уже просто так), заметное увеличение кардио-выносливости (бегом поднимаюсь на пятый этаж почти без одышки), снижение веса на 5 кг, улучшение внешнего вида и общего эмоционального фона. Мне 43 года. Кардио - это не мое, разве что прогулки и танцы. Недавно где-то услышала, что любая тренировка при которой пульс вырастает выше 110 ударов в минуту - это и есть кардио. Так что можно и силовые тренировки таковыми считать, если они достаточно интенсивные и в высоком темпе. Приседайте, отжимайтесь, подтягивайтесь, делайте берпи, качайте пресс, поднимая ноги, делайте упражнения, стоя в планке, это все будет кардио, если при этом сердечко бьется чаще и вы потеете. Ну а польза йоги и дыхательных упражнений известна уже тысячилетиями.
40 лет! Смешно! Я таких слов, как пульс не знала. Доживите до 72, тогда расскажите про пульс.)
@@ГалинаСтолярова-ц2хУ каждого своё
Спасибо, воспользуйтесь советами.Больше пить и приседания увеличу
Очень содержательно, спасибо, за то, что так доступно разьяснили.
клевая ты тетя.
Конкретно какие таблетки
@@maxopoly4802 дхарма
@@ИринаЦапова-в5к гаихаре
Спаси Вас Бог! Работают Ваши рекомендации.
Благодарю за очень нужную информацию, замечательно изложенную.
Большое спасибо вам, доктор. Очень полезная информация. Вы от бога мне послан в нужное время.
Сначала мне попалось другое видео, а там сразу про лекарства и прочее, выключила и перешла на это. Действительно здравые рекомендации по устранению причины, а не борьбы со следствием. Благодарю вас от души❤🙏
Спасибо вам большое меня тоже беспокоит учащеное сердцебиение. Буду пить больше .всего вам доброго.
Да дыхание очень помогает спасибо вам и благодарность не один врач так не расскажет до новых встреч.
Дай бог вам здоровья, я вам так благодарна за такую информацию, боже какой грамотный доктор,здоровья, здоровьЯ до слез я вам желаю
Какая же вы умничка Мария спасибо вам за адекватную и максимально подробную информацию... Просто достаточно послушать вас и пульс чудесным образом приходит в норму 😅😂❤ 😊 спасибо долгих и счастливых лет жизни вам и вашим близким ......
Здравствуйте, милый доктор.Подробно и доступно .Всех благ Вам Мария!!!❤🌹❤🌹❤🌹
Спасибо Вам, добрейший доктор, ваше разьяснение, очень кстати.Все просто и понятно.Буду делать эти упражнения.Вам здоровья и долголетия, с Наступающим Новым годом, Вас !!!
Спасибо большое доктор, дай бог вам здоровья
Здравствуйте, Доктор Мария!
Огромное вам спасибо за информацию и полезные рекомендации!!!
Рядом с Вами, уже успокаиваешься снижается пульс.., становится почему-то так спокойно ....Спасибо БОЛЬШОЕ!!! 💝💝💝💝👍👍👍👍👋👋👋👋
Здравствуйте, доктор! Очень разумный подход к сердечным проблемам; спасибо Вам!!
Плохой звук
Спасибо дорогой доктор, процвптания вашему каналу
Умница, красавица доктор! Спасибо Вам! Дыхательные упражнения ооочень помогают в востановлении пульса.
Доктор, большое Вам спасибо!
Будьте здоровы!
Божееее, как Вы нас всех обрадовали.... Значет будем долго жить...
Спасибо большое, приятно слушать профессионала, очень полезная информация для нас, закормленных таблетками...и плохим самочувствием....🙏🙏🙏❤
Привыкла по утрам делать зарядку. Стоит пропустить, по причинам поездки куда-нибудь, даже два дня и всё, давление, учищеный пульс и т. д. Делайте по утрам зарядку и будете здоровы. Дыхательные упражнения- это Чудо! Таблетка от всех болезней!
Напишите , пожалуйста, какие дихательние урражнения делаете?
А я никак не могу заставить себя делать зарядку... 😢
Наконец-то про пульс. Спасибо Вам! Мне 77 год назад появилась эта проблема.80 уже чувствую слабость слабое головокружение. Высокое давление было 2 раза 160. ЭКГ в норме , но пульс мешает. Научилась дышать ,помогает Респект Вам!❤🎉❤
Все верно. Ранее у меня в состоянии покоя был пульс около 80 ударов в минуту. Устроился на работу, где нужно было делать обход территории около 1 км через каждые 2 часа. Через 3 месяца пульс упал до 60 ударов в минуту. Физическое состояние улучшилось.
Все, тоже устроюсь на работу с обходами территории!
А есть ли измерения частоты пульса во время ходьбы?
Я тоже много хожу на работе, но пульс 93-98 так и держится...
@@nadyapolonsky1065 это в покое ( например, сидя или лежа? и в какое время дня?) или во время ходьбы??
Где я раньше была,когда у меня пульс был120-150????
С наступающим Новым годом! Счастья, здоровья, удачи! Спасибо за ценные советы! 💯💥🔥🙏👍
Благодарю вам вы меня успокоили очень сильно переживал по поводу вас у меня в спокойном состоянии 70-80 после каких-то нагрузок 100-105
🎉
Спасибооо!! Да это дыхание помогает и для понижения давления быстро А слышно хорошо.
Настоящего врача видно по лицу...( Извините за банальный комплимент ,но ваши пациенты восстали ..пусть успокоятся )
Сразу заряд бодрости.
Удачи барышня.
Что такое морда лица?
Что за грубость?Не стыдно?
Спасибо, Мария. Вы кладезь знаний❤
Спасибо Вам огромное, за замечательно изложенную информацию.
Благодарю, Мария! Ваша методика СУПЕР! Правильно говорите, что нет волшебных таблеток, которые бы, делали всё за нас: позитивно мыслили, придерживались правильного питания, радовались и наслаждались жизнью. Раньше я тоже пила таблетки, постоянно ходила к кардиологу, но оставалась с теми же проблема ли, пока не стала заниматься собой. Ваши рекомендованные практики работают на все 100!!! Как здорово, что есть такие врачи, как вы, Мария!
Спасибо, радости и успехов!🌹🌹🌹
Спасибо за помощь! Буду делать упражнения, надеюсь все нормализуется.
Как, получилось?
Какая Вы молодец❤❤❤
Была очень удивлена своими результатами. После работы на огороде поняла, что пульс частит. Сделала повороты шеи лежа на спине😮 без опоры на голову, затем сидя, опустив плечи, выровняла и вытянула вверх макушку головы, подбородок притянула к шее. Сделала массирующее живот дыхание на расслаблении, но с сильным надувом живота и с сильным втягиванием живота к позвоночнику на счет пять. Давление через несколко минут зарядки упало с цифр 170*100.до 120*80. Вы обьединили все знания по снижению давления многих авторов. Один автор говорит про шею, второй про осанку, третий о дыхании. Пазл сложился только благодаря Вам. Спасибо. Нигде не слышала, что при гипертонии надо уделять внимание Вальгусу, нервной системе.
😂😂P. S. Добавлю, после работы в поле была небольшая перепалка с мужем, пришлось поприседать раз 20,а потом уже освобождать шею, а затем заняться дыханием.
Да и пульс само собой пришел в норму. Таблетки не понадобились
Мария наша конечно всегда на высоте всегда объясняет коротко и ясно ❤️🔥
Спасибо вам за полезные видео!
Умница! Действительно Доктор! Спасибо ,Вам за ваши знания и правильные советы!
Мой случай. Спасибо за разъяснения. Я сама пришла к похожим выводам. Дыхательные упражнения буду пробовать. Наконец, увидела отличного доктора, вызывающего доверие. В поликлинике не глядя выписывают лекарства только
Победили?
🍓🍓🍓Спасибо)! Учту!
Доктор большое спасибо, как вовремя я вас нашла!!!
Мне очень много лет, куча болячек, приём очень большого количества лекарств. Последнее время к вечеру увеличивалась частота пульса. Стала заваривать ягоды боярышника, пить настой в течение дня, и этого неприятного явления не стало! Пульс сейчас ровный и утром и вечером!!!
благодарю вас! делаю дыхательные упражнения! Супер!
Спасибо доктор умница ,все внятно и понятно
здорово,доходчиво
МАШЕНЬКА СПАСИБО, ПОНЯЛ ЧТО ДЕЛАТЬ С СИНУСОВОЙ ТАХИКАРДИЕЙ !!!
Господи ! Врач от Бога . Так хочеться к ней попасть на консультацию
Супер! Спасибо вам огромное за разъяснение! 🤗🤗🤗
Спасибо доктор. Вы умница
Как приятно слышать здравомыслящего доктора🤗! Который сначала должен исключить всё, вплоть до каких-то «незначительных» болезней, прежде чем делать выводы о причине и что-то предпринимать.
А что делают в поликлиниках, где есть даже отдельные кабинеты для их встреч с представителями бигфармы и бонусы как в сетевых фирмах? Они сразу выписывают препараты🤦🏻♀️! Врачи - торгаши фармой - не более. И чем больше человек пьёт их фарму, тем больше оно точно бьёт по почкам и тем автоматически хуже показатели сердца ибо всё в организме связанно. А для них это значит только то, что они повысят дозы и получат ещё больше бонусов🤷🏻♀️🤦🏻♀️.
очень полезное видео особенно для меня, аж спокойней стало, задолбала тахикардия)
Спасибо большое, мне стало уже спокойно, поняла, что мой организм в стрессе
Огромное вам спасибо за видео, оно мне как раз нужно. Тренирую дыхательные упражнения для снижения частоты пульса и давления.
Частый пульс от разных причин Вы должны поисшлушаться что с. Вами не так наш организм это фабрика он обрабатывает и востонавливает самое главное не нарушать законы природы
Спасибо за Ваш труд!!!
Пожалуйста снимите видео про пароксизмальною суправентальную тахикардию, думаю очень многим будет интересно!!!
внезапно начала чувствовать повышенный пульс, сначала просто ощущалась какая-то взбудораженность, легкая одышка, подумала, что разнервничалась, но потом заметила, что сердце бьется необычно часто, 90 ударов в минуту и это постоянно. ночью замедляется, а как только встаю с кровати пульс повышается. При этом ничего не болит, но чувствую себя необычно. Стала искать прошлые результаты кардиограмм, действительно синусовая тахикардия уже была ранее, но не так заметно. уже расстроилась, но нашла этот канал и успокоилась. Спасибо доктору. Буду теперь делать упражнения.
И как вы сейчас?
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!❤️
ПРАВДА ГОВОРЯТ ИНТЕРНЕТ ВЕЛИКОЕ ЧУДО...СПАСИБО ВАМ ДОКТОР А ТО НАШИ ВРАЧИ ИЛИ НЕ ЗНАЮТ ИЛИ ДУРЯТ НАРОД..!!!
🌏СПАСИБО ДОКТОР
Благодарю вас доктор ,очень грамотно. Я нашла для себя почему у меня тахикардия. 🌹🌹🌹
супер! описано прям всё что у меня в точности!
Добрый день доктор
У меня всегда низкий пульс(55,56-48,49 к вечеру)
Я была годами всегда в год раз у кардиолога связи митрал клапана
Но с прошлого года (с февраля 21) заболела короной , и приступ был давление 200/120 пульс 115….
Мне конечно в больнице держали 8 часов и узнали что я позитив с короной
Тоже щитовидку проверили ,было нормально
Хотели в больнице через вену остановить сердце и заново стартовать (это в Берлине)
Но к счастью всё самому восстановилась 🙏135/75/60 🙏
Вообщем мой пульс через 8 часов восстановилась
Сейчас поле этого у меня конечно низкий пульс,как раньше
Но только всегда чувствую сердцебиение при 55-60
Сама купила таблетки валерианы и помогает
Благодарю вас доктор вы сами успокоение ❤
Здравствуйте!
Наконец-то нашёл грамотного кардиолога на TH-cam. А, те, что сидят по частным клиникам или в гос. учреждениях толком ничего не говорят.
Мне 43 года. Высокий рост 190). За последние полгода набрал 10 кг. Давно не взвешивался, встал на весы и прифегел. Было 92-93, стало 103.
Внешне не особо заметно, только в области живота (увеличенный живот).
И если раньше беспокоил в основном высокий пульс в покое (где-то 85-95), то в последнее время ещё стало повышенное диаст. давление.
На ЭКГ ничего нет (вариант нормы). При снятии ЭКГ пульс 92.
В 2021 году носил холтер. Среднесуточный пульс 90. Ночью мин. 54, при быстрой ходьбе 178.
Кардиолог направил на кровь. В крови повышен общ.холестерин, триглицериды и мочевая кислота и гликированный гемоглобин (по всем параметрам чуть выше верхней границы нормы).
Так же у меня есть некоторые проблемы с шеей (извитость ПА) и протрузии С5-С6. ЛСК по ПА достаточная.
В связи с вышеперечисленным у меня вопрос.
Могут ли проблемы с шеей (плохой ток по ПА в купе с повышенным холестерином и гликированным гемоглобином) вызвать стойкое повышение диаст. давления (94-95) или это в основном из за плохого питания в основном?
Большое спасибо🙏
Здравствуйте, тут совокупность факторов, плохое питание, прибавка веса = повышенный холестерин и остальные метаболические нарушения + проблемы с шеей , все это ведёт к развитию гипертонии и атеросклероза
@@doctor_maria Я так и понял. Придётся "убрать сахар" и снижать вес. Спасибо Вам большое ещё раз!
Я каждое утро просыпаюсь с давлением 150-180 /на 80-90 . Пью стакан очень тёплой воды и через 15-20 минут завтракаю.После завтрака обычно начинается отрыжка воздухом.Через несколько минут теряю давление и оно уже 120- 130/50-70 . Когда я говорю об этом своему участковому терапевту , это вызовает у неё сочувственную улыбку , и она продолжает выписать мне разнообразные препараты.Дело в том, что артериальную гипертонию мне диагностировали впервые лет 45-50 тому назад.И с тех пор меня начали "кормить"всякими препаратами.Начались Кризы, больницы,10 лет тому назад Инсульт.Бесконечные стрессы то что то с детьми не в порядке, то муж начал болеть (один инфаркт,в следующем году второй, брадикардия, гипотония)в общем конец не был виден.Год тому назад он умер,и я после слёз и страданий, решила,чему быть, тому не миновать.Плюнула на все и занялась своим здоровьем, благо сейчас есть интернет и грамотные доктора, которые готовы поделиться с людьми своими бесценными знаниями и опытом.Раздала коробку лекарств нуждающимся в них,и начала жить без лекарств.Вот тогда я и обнаружила у себя эту связь между ночным давлением и приемом пищи по утрам.Помогает дыхательная гимнастика.Наступает весна, растает снег и лёд, и я начну ходить на улицу одна ежедневно.Короче, надо радоваться жизни и ждать правнука от младшего внука.Дай Бог Вам здоровья, счастья, любви и успехов во всех Ваших делах.Спасибо . Храни Вас Господь!!!🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Спасибо Вам за комментарий.
У меня также история- в 40- 45лет посадили на таблетки, потом не стало хватать, пото и пульс стал высоким.
Стала в постели делать гимнастику ( у меня артроз), пропускала из-за высокого пульса и давления. Один в один как у Вас.
Буду пробовать по Вашей методику.
Спасибо огромное.
Дай Бог Вам здоровья!
А я всю жизнь не завтракаю и началось две недели назад давление в выше приведенном диапазоне и сердцебиение 123
у вас СИБР
Сдайте на проктологию и дыхательный тест на сибр
😅@@Полынь-щ9е
Вам воспаление желчного поднимает давления. Теплая вода ражжижает желчь, поэтому Вам легчает после этого.
Лечить желчь надо.
Спасибо большое .вы умница,слушая вас давление падает само. Всех благ вам и здоровья. Спасибо.
Спасибо Вам за полезные советы. Пульс бывает разный, иногда 100 и выше. Воспользуюсь.
Спасибо, редко но бывает повышенный пульс до 107. Делаю дыхательные упражнения ❤❤❤❤❤
Вы лучше всех всё объяснили!!!👍👍👍
Здравствуйте доктор , у меня фибрилляция предсердии, иногда все нормально,систолическое в норме , диастолическое в норме , пью Эдарби и соталол , а иногда соскакивает пульс на 130 , что делать?
Мария, у меня каждый раз учащается пульс, когда я Вас вижу.
Спасибо Вам за видео, у меня вечерами в покое ЧСС 88 уд.мин утром после сна 74, был у кордиолога, проводили иследование (холтер, узи сердца) ничего не выявили. Буду пробовать ваши уражнения)
Уважаемый доктор большое спасибо за очень полезную информацию.
Нормально.
Спасибо, большое! После ipratropium bromide nasal spray, который мне прописали на 5 недель, началось частое сердцебиение, 120 в состояние покоя. Начну соблюдать ваши рекомендации и надеюсь что все нормализуется.
Благодарим, очень полезная ,правильная информация
Спасибо это для меня. Стараюсь работать над собой как вы и по рекамендовали сдвиги есть 80лет мне.
БЛАГОДАРЮ!
Благодарю за полезную информацию....для меня очень актуально... после ковида сердце совсем замучили приступы... тахикардия и очень сильная боль в груди... очень часто...принимаю бессипролол..трезидин..и от давления нефикард... помогает карволол...
Здравствуйте, прошли у Вас приступы? У меня после ковида был очень высокий пульс, максимум 190..
Сходите к мануальному терапевту.