How to know your boundaries and how to defend personal boundaries? I message and I statement.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- ➞ Emotional freedom: makhnovskii.ru/emofree
➞ Brain Cleansing Course: makhnovskii.ru/kchm2
➞ Schizophrenogenic Patterns: makhnovskii.ru/shzp
➞ Goal setting: makhnovskii.ru/setagoal
➞ Telegram: t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ LIVE channel: / @anton.makhnovskii
=======================
Anton Makhnovskii.
➞ Gestalt therapist.
➞ Business coach.
➞ ICF Coach.
makhnovskii.ru/
=======================
Navigation:
00:00 What are personal boundaries
00:25 How to define personal boundaries
03:03 Why personal boundaries don't work
07:01 Why people violate personal boundaries
08:01 How to respond to personal boundary violations
09:05 What is I am a message and I am a statement
11:24 How does I work message
12:46 If a person deliberately violates personal boundaries
16:26 More about tools for protecting personal boundaries
=======================
Hello everyone, this is Anton Makhnovsky. Let's talk about personal boundaries today. we will start the conversation with you about what personal boundaries are and how to know your boundaries. Personal boundaries are the rules of how we can be treated and how not. Psychological boundaries are needed so that we do not experience sharp emotions during communication. We will also touch on the topic of the formation of personal boundaries and the establishment of personal boundaries. You will learn how to build personal boundaries and how to defend personal boundaries. the definition of personal boundaries occurs only by experience. It so happens that most of us have problems with personal boundaries. We will analyze how emotions and boundaries are connected, and why protecting personal boundaries is important. I will tell you what to do if there is a violation of personal boundaries. The topic of personal boundaries of a person is quite multifaceted. If you have any questions - write in the comments. Like the video if you found it useful and subscribe to the channel!
![หมานแต่ผัวเขา - แสตมป์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/m0g1TSBJPgo/mqdefault.jpg)
➞ Мастерская по манипуляциям №1: go.makhnovskii.pro/s/225036518
======================
➞ Шизофреногенные паттерны: makhnovskii.ru/shizofrenogenniye-patterny
======================
➞ Вдох - выдох: makhnovskii.ru/vdoh-vydoh
➞ Эмоциональная свобода: makhnovskii.ru/emocionalnaya-svoboda
➞ Курс чистки мозга: makhnovskii.ru/kurs-chistki-mozga
➞ Постановка целей: makhnovskii.ru/samorealizaciya-i-postanovka-tseley
🙏🙏🙏супер 🎉 четко, ясно, структурировано👍
Вы нарушаете мои психологические границы🤔🤮я чувствую себя гораздо менее радостно и счастливо, и слышу вас хуже, отвлекаясь на эту вашу рубашку, а надо цвета фуксии(ярко розовую)!!! 😠 Просто безобразие, что вы себе позволяете?! 😳 Розовую! и сильнееее улыбаться(можно всеми частями тела и хвостиком рептилии🤓😜) , а то я расслабиться не могу
Щас еще предупреждение-угрозу придумаю ...
типа- уйду от вас(с канала) к дельфинам. С разочарованием, с потерей эффета ваУ, не умея все ваши техники пользовать. Вы этого добиваетессссь?!А как бы отреагировала на это ваша причина(кстати, кто-что она, насколько разница с сущностью? ) , из-за которой вы этим-психо... занимаетесь?!
Спасибо большое, у вас очень достойные видео!!! Объясняете все понятно, пазлы начинают сходиться. Вопрос у меня, если говоришь человеку про то, что он нарушает мои границы и задаешь вопросы, с какой целью он это говорит или начинаешь в ответ что то говорить, то обычно на меня идут обвинения, что я ужасный человек, со мной невозможно разговаривать и всегда после этих слов идёт уход аппонента и хлопание дверью, что косяк дверной дребезжит и кажется на щепки разлетится. Часто даже первое слово не успеваешь сказать вообще, чтобы объяснить! Человек просто нарушит все границы, оскорбит по самому больному и быстро уходит, хлопая дверью. Как тогда выстраивать границы? Разъехаться пока не вариант. ( мое мнение, это вообще не общаться и не видится)
@@user-op3dj3jz6g й
А может быть разная граница к разным людям?
Никогда не подставляем вторую щеку. Не нравится - это надо выражать. Иначе люди нихрена не понимают, что они делают не так.
Потому что глупые создания.
@Константин ИксЭнгеле а я не поняла ваш вопрос. почему это должно меня беспокоить, кроме ее мужа? видимо, его то это устраивает.
Или вы имеете в виду, что вам как другу тяжело смотреть на это? вы не поможете, пока вы можете быть просто рядом, и тогда, когда он решит, что с него хватит - вот тогда оказать помощь и поддержку. а пока человек внутри абьюзивных отношений - что то ему говорить по поводу его жены бесполезно, к сожалению. Скорее всего, он просто перестанет считать вас другом.
@Константин ИксЭнгеле , мораль - прежде чем отказать женщине, хорошенько подумай.
@Кирилл К добро пожаловать во взрослую жизнь, тебе достался серьезный противник.
@Кирилл К если Вам она не нравится больше чем Вашему другу, и Вы начали советовать ему - то сами нарушгили его границы. Он Вас совета не просил. Лучшая тактика здесь - это сказать ему что всегда поможешь, если понадобиться. И ждать, когда он сам обратится.
Уважение к старшим должно быть ,но уважение должно быть обоюдное. Нет уважения ко мне - не ждите уважения с моей стороны.
Почему обязательно к «старшим»? Типа молодых нельзя уважать априори? Уважение должно быть ко всем людям, пока они не поведут себя как то иначе.
@@yankalu2000 согласна.
Это по - вашему, может быть поводом отказа от общения с родственников
@@romikvissarionov7618 а Вы предлагаете терпеть унижения?
@@yankalu2000 вежливость, но не уважение
Антон, спасибо🤝
Мне с самого детства приходилось отстаивать свои границы. Мой Отец привил мне чувство собственного достоинства. Приходилось его защищать. Хочу рассказать две истории из своей жизни. Может кому пригодится...
В 17 лет я пошла работать, нужны были деньги на жизнь. Училась я на вечернем отделении и работала в военной организации. Это был ГШ ВМФ. В управлении, где я работала было 100 человек. Десять - женщины, а остальные военные моряки. Я была там сыном полка:). Работала я поначалу в делопроизводстве. Моей начальницей была Татьяна Павловна. Ей тогда и сорока лет не было, а мне она казалась взрослой и серьезной. Мы работали в маленькой комнатке и к нам постоянно по тем или иным вопросам обращались наши сотрудники. То бумажку найти, до дело выдать и т.д. Время шло и мы подружились с Татьяной Павловной, но в один прекрасный день я пришла на работу утром, Татьяна Павловна со мной не поздоровалась и вообще перестала говорить. И начался ад кромешный. Она меня просто не замечала. Я была в шоке и не могла понять что собственно случилось. В голове я прокручивала варианты и пришла к выводу, что кто-то из женщин что-то наплёл Татьяне Павловне. Я была моложе всех там. Возможно это была ревность или нас просто хотели рассорить. Игра в молчанку продолжалась неделю наверное, а потом я набралась смелости и спросила у Татьяны Павловны почему она не разговаривает со мной. Она сказала, что ей сказали, что я что-то там сказала про неё. Я спросила, кто это сделал и предложила устроить очную ставку. Просто прийти к человеку и, глядя ему в глаза попросить повторить. Так мы и сделали и все выяснили и наша дружба с Татьяной Павловной стала крепче. Она давала мне дельные советы по жизни и многому меня научила. А ведь могло быть и иначе. Мое честное имя было бы испачкано и дружбе конец. Я все время учу своих детей и друзей доверять, но проверять. Недоброжелатель может испоганить даже очень крепкую дружбу. Вот так! Может это и не совсем в тему, но я решила рассказать.
Вторая история короткая. Помню, когда я училась водить машину у меня был инструктор Александр. Первые уроки вождения давались мне не очень легко. Однажды ( это был второй или третий раз, когда я вообще сидела за рулём) я допустила ошибку. Ничего страшного я не сделала. Может резко затормозила на скорости 20 км :) Александр начал на меня орать, именно орать. Я остановила машину. Это было не на большой дороге, а во дворе. Я поясняю, что угрозы для жизни я никому не создавала. Так вот ... я остановила машину, посмотрела на Александра и сказала, что, когда на меня повышают голос, я теряюсь и впадаю в ступор. Александр посмотрел на меня и сказал: «Галина, я понял вас хорошо, больше это не повторится.» И у нас началась настоящая учеба без наездов, а с чувством Юмора. Александр оказался хорошим инструктором по вождению. Я потом к нему мужа отправила:) учиться водить машину и рекомендовала его своим друзьям. А могло все сложиться иначе. Главное вовремя и вежливо объяснить нападающему, что он не прав.
А Вам Антон ещё раз спасибо. Вы очень четко и конструктивно все излагаете и информация раскладывается по своим местам, вроде уборки в квартире. Наводите порядок в наших головах. В моей уж точно!😊🥀🙌
Galina, благодарю Вас за ценную информацию! Возьму Ваши истории на заметку! Очень грамотный подход! Люблю всех!
Спасибо большое, буду применять в жизни, если что! Я бы не додумалась)
благодарю 🙏🏻
всегда очень ценно узнавать живые истории из реальной жизни 😊
Интересные истории, аж до слёз пробрало. Вам повезло с отцом. Добра Вам. Спасибо
Вывод, необходимо обсуждать возникшую проблему или ситуацию, а не замалчивать. Молчание только создает дополнительное напряжение, а не решает вопрос. Все верно!)))
Моя ошибка была в том,что я родным всё прощала,только потому,что мы родные,а теперь,чаша переполнена.
Хоть и неприятно ,но общаться с мамой не хочу,и не могу уже, всё!
@@adelrosa8766 у многих так сейчас. Они родители сами добились этого
А я раньше прощала полным бабам, что они меня начинают обсуждать вслух, мою внешность, теперь зеркалю, говорю им что думаю о их внешности. Почему то сразу смущаются и обижаются) Как много идиоток, которые пытаются самоутвердиться.
Аналогично
@@adelrosa8766 как же я вас понимаю...💜💜💜
Очень важно, что здесь есть про то, что есть люди токсичные и тираны, психопаты, которым побоку на твои границы и уж тем более на «чувства». Для них обозначение личных границ другого человека - это нарушение его личных границ. То есть попытка других людей ограничить их влияние и власть на других для них читается как ограничение их собственных границ.
Точно,мне так муж и сказал! Не нравиться- вали отсюда,!
@@user-lo8xv8wo1r , ну так и надо валить от такого мужа, терпеть вот такое точно нельзя. Или тебя уважают или нет, и на воздух!
@@user-lo8xv8wo1r а мне родители(((
@@potefonchik так вы не знаете на что было сказано "вали отсюда" а уже сделали вывод . Вдруг эта мадам постоянно предъявляла объективно необоснованные претензии ,6асаждая чувство вины и манипулируя этим ,но муж не вёлся на это и резко обрезал попытки манипуляции именно этой фразой . Но вы же сразу приняли ту позицию которая соответствует вашей картине мира и поддержали ее ,тем самым самым закрепив ее уверенность в ее собственной правоте ,а вы объективно не знаете права она или нет.потому что женщина всегда переложит ответственность с себя на другого .
@@filimonfill9046 а почему - "женщина всегда переложит ответственность с себя на другого".
Не проецируйте свой опыт и "свою картину мира" - на Реальный мир и всех женщин.
Панические атаки - следствие запрета гневаться, страх на страхе. А вообще самая важная информация на свете, спасибо!🙏
На здоровье!
каждый раз, когда прослушиваю ваши видео Антон, у меня ощущение спокойствия и умиротворенности, спасибо за интересные темы!
Очень рад, что мои видео вам полезны! Благодарю за просмотр!
@@Makhnovskii и мне на душе лучше
Как защищала свои границы на работе. Мне пытались навязать левые функции, причём в моё личное время. Сказала -я не буду это делать! Но меня не услышали и продолжали давить, переходя на юмор, да ладно че ты? Что тебе трудно?.. Но тот уровень гнева что поднялся во мне я не собиралась сдерживать. Пришлось заблокировать все месенджеры и внести в чёрный список все звонки с работы в личное время. Я проговорила свои действия, но меня не слышали. Около месяца я держала оборону. И победила! Сначала "обиженная" пожимала губки, отводила глазки, а потом дошло что я не отступлю. И не надо боятся отстаивать себя даже перед вышестоящими сотрудниками! А если б я дрогнула то так и запрягали бы меня.
Супер👏🏼
Аналогично. В итоге ушла с этой должности
С локтя не пробовали?
@@rasta7525 а че так можно было?
@@user-ql7iq7il8k 😀
Могу подтвердить на личном опыте, что люди, чьи границы нарушались с детства, не понимают когда нарушают личные границы других. Злого умысла тут точно нет, просто нужно помочь понять что вообще есть эти самые границы! У меня например возникает запоздалая злость, но почему она возникает- мне понять сложно. Надо сидеть и детально ситуацию разбирать по косточкам. Это долго и нудно, но нужно!
Это не у всех так. Я прекрасно осознаю что это делать плохо, т.к в детстве их нарушали мои границы. Как раз таки все наоборот.
Спасибо, Антон. Подруга-нарцисс стёрла мои границы, а я позволила....
Теперь восстанавливаюсь и учусь правильно реагировать, когда кто-то пытается "войти" и "украсть" самоуважение, время, эмоции, мою жизнь. Огромное уважение и благодарность за вашу работу!!!👏👏👏☀️☀️☀️🙏🙏🙏
Всё для вас, Александра! Берегите себя.
Эти методы подходят, когда адекватный человек общается с адекватным. Не встречала в жизни ни единого человека, который бы неосознанно нарушал личные границы другого. На 100% это абьюзеры.
Taninka Ros а я встречала, мне кажется иногда нарушение происходит ещё и оттого, что эти границы у всех разные, и человек не понимает, что не все такие, как он.
Я делала это неосознанно. И очень зря подруга мне об этом не говорила, мне даже в голову не приходило, что ее это оскорбляет. А когда она взахлеб на эмоциях на меня вывалила все, что у нее накипело, и как водится не с чего, что стало для нее последней каплей, я клянусь, я подумала, что у нее не в порядке с головой. А всего лишь нужно было мне сказать, что я переступаю границу и вот там моего мнения уже не надо. Я вполне в адеквате, я бы поняла.
@@dinashevtsova8516 к сожалению, не все такие адекватные, как Вы, поэтому иногда проще порвать отношения, чем их выяснять.
@@xanthippe7923 да вы правы. Ещё подобное поведение защитная реакция на отсутствие собственных границ.
Может не 100%, но 98%, да, вы правы.
Сегодня утром у меня было дичайшее состояние подавленности и чтобы не сойти с ума я начала слушать Ваши видео. Мне это помогло успокоиться.
Очень рад, что мои видео полезны!
Моё сердце наконец то стало биться спокойнее,дыхание ровнее,а воздух стал чище и прозрачнее.... спасибо большое за вам за всё!!!
Мне нравится, что тема границ раскрыта со стороны личных страхов, запретов и подавленных эмоций- это именно суть. Спасибо! Это то, что мне нужно
То есть гнев для отстаивания своих личных границ это нормально! Спасибо, теперь буду применять этот совет.
даже нужно, причем сразу не отходя от кассы, а то потом не поймут в чем же дело!?
Антон,вы самый четкий и понятный психолог
Да как все психологи..
@@LAKAKA_024 нет, далеко не как все психологи
психологи сейчас в большинстве своем специалисты очень низкого качества: толком ни знаний ни умений ни жизненного опыта. Говорят формальные вещи в стиле поп-психологии, которые совершенно не работают
Все, кто прут сквозь личные границы, им до лампочки аргументированные доводы, а уж тем более твоё "Я".
Умному человеку ничего об яснять не надо, сам поймет,а дураку/хаму - бесполезно , один
выход - уйтм.
@@svetlanaeiland5799 аесли некуда?
Да это точно! Только уйти.
@@user-jr8ek2lp9i если "некуда", значит Вас еще не достали!
Когда достанут, всегда будет "куда".
@@Anna-Victorya вот уже лежу в больнице-так достали...у каждого свои причины и свои дороги.
После встречи с манмпуляторами психика разрушается!! Становишься совсем другим человеком. Будьте осторожны!! Берегите себя!!!
Согласна
У меня уже разрушена, мне рот затыкают, я как будто не имею права на своё мнение
@@user-vw9zu1xw2h уходите от туда если есть возможность! и потом обязательно терапию! есть бесплатные по интернету посмотрите. удачи! вам!
Проявить эмоцию в полной мере.
Если человек продолжает нарушать границы, то обратиться к нему с Я-СООБЩЕНИЕМ.
Придерживаемся следующих правил:
1) ФАКТЫ - ты делаешь
2) говорим про ЭМОЦИИ и эмоциональную реакцию - я чувствую
3) ПОЧЕМУ я испытываю эти эмоции - для меня важно
4) как со мной МОЖНО и вариант решения - если тебе хочется
5) если ты продолжаешь, то УГРОЗА
Тысяча лайков вам, Антон, доброго здравия и процветания! Ваш юмор и подача знаний уникальны!
Благодарю Вас за бесценную лекцию
Антон, благодарю Вас за столь полезную и необходимую информацию🙏Этому стоит обучать в школе. Люди должны научиться уважать границы друг друга. Особенно, родственники.
Всё так, Елена. Благодарю за просмотр!
❤Благодарю Вас искренне за Ваши труды, уважаемый доктор ❤❤❤Всех благ Вам и процветания во всех сферах жизни ❤❤❤
Очень ощущаю границы. Если человек нарушает их, сразу болит голова. Как все верно сказано. Благодарю.
У меня нет,у меня чувство раздражения,сразу.И я еще заметила,есть людишки,для которых все техники психологов,даже парня,симпатичного,под контентом,коего я сейчас пишу,не катят.Я пробовала.Ну,ничего,еще попробую,пару дней подряд.Там баба,54 года,она вампирит всех,от нее в шоке даже начальники,она лезет ко мне,но я на страже,но походу коса на камень,я ее ставлю на место,ору,игнорю,подруга ее послала на х...в грубой форме,она пару дней в норме,потом опять начинает,ноет,любое возражение в штыки.Если ей сказать,что белое это белое,она сразу заорет ,что у вас проблемы с глазами,и это черное.Бл...
Самое лучшее видео про личные границы ! Браво, Антон! Спасибо большое! Я поколение ,выросшее в СССР, вообще никаких личных границ, коммуна с детства! Коллективное сознание с пеленок, хорошо лишь то, что хорошо для коллектива. Человек ,как личность, был размыт с детства, просто растворен в этой серой массе одинаковых, зомбированных октября т, пионеров, комсомольцев, коммунистов... А потом полное обнуление, распад СССР.. вот где раскол и расщепление психики было! И мы все растили детей с такой психикой, кто как мог, как получилось... Простите нас, дети! Поколение травмированных и расколотых. Я счастлива, что сейчас другое время и наши дети имеют все возможности жить так, как хотят!
Какое другое время? Колониальное?
Вы верно сказали! Воспитанные пионерами, комсомольцами мы понятия такого не имели " личные границы". Мы пели со всей страной ..." раньше думай о Родине, а потом о себе!" Так и жили, ущемляя себя всегда и во всем. Мало того и детей также воспитывали, заставляли всегда делиться, думать сначала о других и не быть эгоистами...Трудно им сейчас сорокалетним. Но они умнее нас и наверное уже знают про личные границы.🙂 Спасибо, Антон, замечательно все разъяснили!
Не всё так плохо было в СССР. Сейчас куда больше раскол и деградация. И ещё больше манипуляций.
Личных границ не было, но страна была лучше чем сейчас- была нелбходимая забота о простых людях, была уверенность в завтрашнем дне.
Позвольте с Вами не согласиться, наоборот, люди различали, что хорошо, а, что плохо. Ценили ь такие качества как помощь человеку, уважение к старшим, доброта.... Хотя были и недостатки конечно... Но главным было-уверенность в завтрашнем дне! Это разве плохо? Человека не могли просто так уволить, если начальник... Не стой ноги встал. А сейчас часто человеческая добродетель считается слабостью.
Смотрю Антона и моя жизнь стала проще . Спасибо !
Супер, рад слышать!
Вы самый умный психолог🙂который объясняет все по полочкам, спасибо вам за ценные уроки!
Марина, благодарю за теплые слова! Рад быть полезным!
В понедельник выйду на службу. И кааак закрою этот свой гештальт в своём педагогическом коллективе. Спасибо на добром слове, Уважаемый Антон!!!
На здоровье, Елена! Благодарю за просмотр!
И я в педагогическом........
Я еле справилась с нарушением моих границ ,потом корила себя ,теперь вот смотрю, что я правильно переступила через страх,спасибо)
Базовый инстинкт самосохранения у вас срабатывал, слава Богу. заступалась за себя.
Я Ваш новый подписчик. Пожалуй, тут (на канале) я задержусь надолго, муж мой нарцисс. Спасибо большое. Век живи, век учись.
Добро пожаловать на канал, Лидия! Рад, что вы с нами)
Как же я рада, что попала на ваш канал. Многие из моих поступков и реакций соответствуют вашим рекомендациям. И меня это очень радует. Стараюсь, чтобы и мои дети слушали ваши рекомендации. Очень чёткие разъяснения. Спасибо большое. Человек должен уметь отстаивать границы своего личного пространства, равно как и границы своей семьи.
Сколько уже о лич. гр. Пересмотрела, переслушала, перечитала казалось бы. Однако узнала некоторые важные детали благодаря такому подробнлму объяснению. Особенно мне нравятся как Вы, Антон, поясняет физику таких процессов и реакций. Как всегда супер классно👍🏼 💯🔥
Очень рад, что полезно 🙏
Настолько четко, ясно, понятно, что просто гениально. Огромная Вам благодарность!
Раньше подавляла гнев и он выражался через слёзы, просто плакала , не могла даже слова сказать , а в этом получилось два раза ответить и мне понравилось
Я Вам завидую, нет, точнее, рада за Вас! А я, когда стала проявлять гнев, когда меня буквально уничтожали, чувствовала себя ужасно: плохой и недостойной христианкой! Только спустя годы, анализируя ситуацию, поняла, что иначе бы и не получилось, хотя чувство вины так до конца и не ушло
Спасибо за крутую тему. Некоторое время считал что люди должны "по умолчанию" уважать мои границы, но теперь вижу что это опасное заблуждение. А кривая обратная связь может даже провоцировать бессознательное покушение на границы даже со стороны "божьих одуванчиков".
На здоровье. Благодарю за просмотр!
Точно!!!
Я смотрю,что у Антона собираются единомышленники и "единопроблемники".
Это обнадеживает.Думала,я одна такая.Антон так здорово рассказывает,как с этой бедой справиться.Чувство,что я уже сильнее,только просмотрев видео.Очень круто!Спасибо огромное.
Есть такая арт художница, Марина Абрамович, решила провести эксперимент, что будут делать люди по отношению к ней если она будет просто сидеть на стуле и ничего не делать, не препятствовать. В зале находился стол с различными предметами, включая розу, ножницы, заряженный пистолет, и много еще чего. Этот арт эксперимент длился где то 12 часов или типа того. К концу этого представления она поседела.
Посмотрите, это есть на ютубе. Вот что делают люди, если им не прорисовывать, а иногда и даже часто приходится выгрызать свои границы и позволять делать все что угодно на их усмотрение.
@@yankalu2000спасибо за пример, интересно очень. Получается, правила нужны везде. Нет сфер, где нет правил и там порядок. Тем более в такой важной сфере, как отношения между людьми. 10 заповедей это те же правила, определяющие границы других. Люди всегда нуждается в границах.
@@yankalu2000 есть Марина Абрамович-адренохромщица,с рогами козлов и кровью себя изображает.это она?
*Антон поздравляю Вас с 200 тысяч подписчиков Рад что Вас стало больше в Ютубе Адекватных психологов должно быть больше Ждём золотую кнопку* 👍👍👍
Благодарю вас, Иван!
@@Makhnovskii и Вам спасибо за работу 👍
Привет обгрызенным от обгрызенных! 😜👍 И да прибудет с нами праведный гнев🔥
аминь.
Чур меня!
Рассмешили с утра! Спасибо!!!
😂 - привет, привет!
Очень нравится как вы доступно всё излагаете подчёркивая такие мелочи и детали !
Я сказала такой девушке , если хочешь чтото сказать говори нормально, но так ты со мной разговаривать не будешь. Коллектив был новый.
На вопрос и что будет , я ответила что дам по морде )). Сработало
@@marinavladimirovna9218👋свои люди🤗😍
Ха! А меня после слов:"так со мной нельзя разговаривать" начали гнобить на новом рабочем месте, пошел абьюз, газлайт, травля. Отработала нелелю.... конкуренция оказалось....
😂😂😂😂 и что дала б?
Это еще раз доказывает, что при нашем менталитете реально действует только сила. Хотела бы я иметь столько уверенности и также ответить на своей новой работе,но увы...(
@@user-me2iy1ld3z чаще всего если люди токсичные, для них это будет как красная тряпка для быка
Антон Ваши лекции-это как азбука жизни .Спасибо Вам.
Благодарю🙏 Всё для вас!
Я, как будто, созрел для данной информации. Совсем по-другому взглянул на всё за последний период. Как глоток свежего воздуха. И теперь точно знаю, почему мне плохо. Меня жрали. Пора обломать кое-кому зубы
Спасибо Вам огромное, Антон, ютуб предложил мне одно Ваше видео и я уже 4 дня все подряд смотрю. Очень понятно рассказываете и я узнала много нового) благодарю Вас ❤️
Добро пожаловать на канал, Ирина!
Мне помогает.
Антон, какой вы умный и интеллигентный!
Отлично!
Все по полочкам разложили.
Обычно,внутри это чувствуешь,а высказать не можешь.
Дорогой Антон, сегодня я впервые познакомилась и прослушала несколько Ваших роликов. Совершенно случайно увидела Вас в youtu.be, о чудо!! Мне это было так нужно! Вы и то, что вы нам открываете. Золотая информация. Спасибо Вам большое. Берегите себя дорогой Антон. С большим уважением к Вам. Оксана.
Благодарю за теплые слова, Оксана! Рад, что мои видео пришлось вам по душе!
Антон, благодарю за Ваши замечательные лекции.
Антон благодарность огромная вам!!
Мне очень полезно вас слушать.
Спасибо, Антон, что наводите примеры. Так намного легче понять и запомнить материал.
🙌🏼
Как жаль, что эту информацию я услышала только в 31 год, когда уже нарушено здоровье... Спасибо 🙏🏻 Антон
Всё для вас! Берегите себя.
31 год это вся жизнь впереди, вы супер молодая!
@@marcelversano9370 спасибо за тёплые слова ! Соглашусь, работать над собой никогда не поздно 👍🏻🙂
правда) есть все шансы) наладить всё...по умному, по хорошему.
31 год - все впереди и все в ваших руках.В наше время , мне 68 , не было ничего похожего.Жаль.И то не все потеряно)
Когда на "извини, мама, нет", мама строит страдальческое лицо и начинает обвинять тебя в хамстве, а себя в недоработке воспитания, то остаётся только одно - уехать за пять тысяч километров и стать недоступной, что Я с успехом и сделала.
И я. 😂
Только потом,когда её не станет и максимализм пройдёт и опыт придёт жизненный и пинков вам надают и в лицо наплюют.Вы вспомните о маме если она будет жива,то простит вас всё равно.Она вам всё говорила из жизненого опыта и любви к вам.Ни папа ни мама, как правило не желают вам зла.Да бывают исключения разные,но их единицы.Всего вам хорошего.Вот как то так.
@@mataevaga и мой брат тоже
И я
@@irinanikitina2628 нуну...
Всё чётко , по делу , профессионально !!!
Антон , спасибо большое !
БРАВО💋
Приятно слушать. Грамотная речь.
Моё мнение - на страже своей собственной границы - необходимо научиться слушать самого себя: «нравится ли мне это ? Хочу ли я чтобы так со мной обращались ?» Если нет - выбрать для себя:
а)показать своё чувство/ощущение ;
б) сказать слово «нет👆»
Игнорируя такое обращение к себе :
а) само по себе угаснет;
б) позволит продолжение «террора»
ПС: к сожалению в жизни:
как психологии, так и в педагогике - нет правил которые написаны чёрным по белому - тут ещё должна быть развита интуиция.
Поэтому включаем все радары - и берём бразды правления в свои руки
( это не просто, даже тяжело; ничего не меняется ?! - в мире много других замечательных людей )
Выбор за тобой
Шикарное видео!) Настроение улучшилось,спасибо! )))
Спасибо большое за Ваш труд. Очень познавательно.
На здоровье, Елена. Благодарю за просмотр!
Антон благодарю Вас)))очень нравится слушать, как Вы подаёте информацию, видео легко воспринимается и запоминается )
Спасибо за видео. Очень поучительно! Тоже самое происходит и на уровне государств, где тираны-диктаторы через террор подавляют эмоции и вторгаются в личные границы. И, как правильно было замечено - накопленный гнев нарастает, и случаются народные волнения, революции.
Потому что Тираны вторгаются ещё в другие государства, а на своих наплевать. У меня папа в Африке помогал строить что-то, а сам жил в общаге на родине, а нормальные правители сначала св народу помогают.
Так государство, по определению, для этого служит. Труды Ленина читали? Там всё сказано
Благодарю Антон ❤ в конце было очень смешно, когда появилась заставка про уголовный кодекс 😂посмеялась . теперь буду пользоваться этими приемами. Вы лучший из лучших ❤ Боже.. Я восхищаюсь .❤
Благодарю за теплые слова, Светлана!
Спасибо 🌞а то я совсем подавила гнев , оказывается он нужен иногда👌😉🙌🏻❤️
🙌🏻
Мне так нравятся Ваши видео! Они принесли мне много пользы. Спасибо🙏🏼
Рад слышать! Благодарю, что смотрите)
Благодарю, Антон!💫☀️💓☀️🙏☀️
Всё очень доходчиво, ёмко и компетентно! Интересная тема...есть где и над чем подумать и поразмышлять. Наше поколение 70-х и 60-х очень поклоцанное в самовыражении.
Огромное спасибо,Антон. Как всегда-отлично:коротко,ясно,интересно.
На здоровье, Ольга! Благодарю за просмотр!
Спасибо, Антон! 😁👍 Очень полезно и поучительно💡
Очередное видео и новые открытия. Спасибо, Антон, за возможность погрузиться под Ваш голос в разблокировку эмоциональных зажимов в памяти.
Благодарю за фразу «никогда не поздно иметь счастливое детство». Именно эта фраза- приглашение зайти в уголки страха позволяет перепрожить, а значит быть наиболее продуктивной в сегодняшней жизни. Что же я нахожу на пыльных полках памяти из детства? Внушенный родителями, весь в паутине, стыд за проявленные страхи оставаться одной дома в возрасте 4-5 лет. Еще одна находка - паралич проявления страхов и как следствие заморозка части меня.
Тот самый уникальный случай очистить ржавчину прошлого можно и отреставрировать полезные для психического здоровья права на выпрямление вогнутых личных границ 😁😇
🙏
Ну в детстве на мои границ был положен большой болт, несмотря на это я постоянно на ту тему устраивала скандалы. А потом решила что мне лучше без людей. По крайней мере, чем более чужой человек, тем меньше он борзеет. Я говорю прямо, но люди не понимают. ведь у них все проще с границами. У них в голове коллективизм и жизнь как коммуналка. А я другая. Я индивидуалист и меня тяготят другие.
да уж, понимаю Вас, почти любой социальный круг напрягает, единицы адекватных к сожалению😐, самое срашное понятие "норма" для общества динамична и зависит от того, кого больше, те и правы
скандал это когда ругаются двое. вы же по ходу устраивали односторонний долговременный поток криков-оскорблений, но это нельзя называть скандалом чисто формально
Тяжеловато в конструктивной форме выразить то, что не нравится. Некоторые люди пользуются этим, особенно если человек ,выражая свои эмоции говорит про боль и про то, что неприятно. Т.е как будто человек раскрывает свои карты и показывает то, что он слаб...
Это тренируемый навык. С практикой становишься более устойчивым и получается легче. Благодарю за просмотр!
Можно выразить свою реакцию не из позиции жертвы - типа меня задело и мне больно теперь, а именно, дать понять человеку что это нежелательно сейчас или просто нельзя.
@@nataliaikonnikova6216
Вот, как раз хотела что то подобное написать, но Вы меня опередили.Могу лишь дополнить.Считывается,считает ли человек себя жертвой и из этой позиции призывает к чему то,либо с позиции взрослого требует соблюдать границы.Одни и теже слова могут считываться по разному.
Поэтому,как сказал Антон,тренировка и еще раз тренировка.По себе знаю, как наращиваются раз от разу эти самые мышцы,которые держат личные границы.И, когда внутри есть сила,можно быть уверенным, все всё поймут правильно.Работать надо над собой,а остальные ощутят без проблем.
@@nataliaikonnikova6216 ,,не сейчас,,?
Вы что !?
Этот обозначает, что чуть попозже- пожалуйста!
Так нельзя.
@@user-kx5co6dw3g мнение и способы донести могут быть разные, необязательно гнать по схеме. А вот перестроить мнение о тебе людей, которые привыкли к Тебе-другому сразу и навсегда не получится. Поэтому, возможно лучше акцентировать на "сейчас" и потом просто говорить, когда не так. Или постепенно примется или человек уйдет из поля вашего общения))
Да, совершенно верно. Я сама в себе подавляю гнев. Не отвечаю на хамство. Из интеллигентной семьи. У меня с детства точка зрения, что ввязываясь в дискуссию с хамом, опускаешься до его уровня. Насколько в общем люди вежливы в США, где я живу последние 22 года, бывают разные ситуации. Недавно на новой работе столкнулась с публичными нравоучениями и критикой от совсем молодой и самоуверенной женщины, причём это было несколько раз. Очень неприятно было. Меня как бы вынудили оправдываться, хотя я ничего плохого не сделала. Но да, у меня стал накапливаться гнев. Дома обдумывала, как разрешить этот конфликт без отрицательных последствий. Кстати, молодая женщина устроилась в одно время со мной; мы вместе проходили ориентацию. После долгих раздумий я, будучи верующей в Господа, попросила его: Господи, Иисусе, помоги мне. Отдаю тебе свои невзгоды, Ты знаешь лучше, как все разрешить. Вразуми эту женщину и защити меня. После этого я спокойно работаю и пока неприятностей никаких нет.
Антон, большое спасибо за то, что учите нас самоуважению и отстаиванию личных границ. С Вами моя жизнь стала лучше. Желаю Вам удачи во всем и больше подписчиков.😋💖
🙏
Спасибо!🙏
Всё очень доходчиво и ясно!👍Чувствуется энергия специалиста - не теоретика, а практика!☝️
От Вашего материала получила эмоцию - благодарности и удовольствия.🤗 В следствии чего, наполнилась силой ясности!💪
Поняла как структурированно и по доброму ВЫРУЛИВАТЬ конфликтные ситуации, ⚡️не убегать и замалчивать, а РЕШАТЬ,🤞сохраняя свои личные границы!💫
Также, нашла причины и исцелила детские травмы - замыливание, замалчивание и замаливание сложных ситуаций, где в глубине порождало к себе чувство НЕДОСТОЙНОСТИ , ОБЕСЦЕНИВАНИЯ И ПРИЗРЕНИЯ СЕБЯ!👎
Проработка, открыла внутри состояние - УВЕРЕННОСТИ, ДОСТОЙНОСТИ И ГОРДОСТИ,👍 обретения себя настоящую!
Для меня, Ваши публикации - БОЖЕСТВЕННЫЙ МАТЕРИАЛ! БЛАГОДАРЮ !🙏 🙏 🙏
Успехов и процветания!!!!🚀🚀🚀😘😘😘🔥🔥🔥
Благодарю за теплые слова, Светлана! Это приятно!
За «не убегать и замалчивать, а решать», отдельный респект👏
Доброго времени суток, Антон, ваши лекции уникальны, просто и доходчиво объясняете, сколько бы раз не слушала, убеждаюсь в том что практика крайне необходима и только тогда происходит осознание что не так и как это работает, в так приходиться по многу раз переслушивать ваши лекции, процветания вам!
Благодарю за тепле слова, Анара! Всё для вас!
Спасибо большое, очень нравятся Ваши лекции, доступно и информартивно!
На здоровье! Рад быть полезным!
Какая ж радость ,что вы есть! Благодарю от всей Души.
Всё для вас! Благодарю за просмотр!
Гениальное видео!
Информация must have для эффективной межличностной коммуникации
Благодарю за просмотр!
Спасибо вам Антон, за профессионализм! Это очень ценная информация.
👍👍 Этот канал для меня лучшая находка последнего времени 👏
Благодарю за теплые слова, Юлия!
Антон! Вы бесподобны! Профессионал высочайшего уровня! Научный подход и ссылки на классиков это круто!
Поправили мозг!
Благодврю!
Всё для вас, Ирина! На здоровье!
Очень полезная информация и грамотная подача, приятно слушать. Рекомендую вас к просмотру, своим дочкам 12 и 13 лет.
Считаю что это очень полезная информация, особенно в настоящее время, для развития и обучения молодёжи. Своеобразный курс лекций, для становления личности. И хороший билет, во взрослую жизнь.
Успехов Вам, с ув. Сергей Николаевич.
Сергей Николаевич, благодарю за доверие!
Благодарю вы так легко и доступно доносите информацию,что она усваивается на раз. Вы несомненно талант ! Благодарю вас.Таланты нужны нашему народу и забота с любовью ,без любви ничего не начало быть 😀😊🤔🙏
Спасибо большое, очень понравилась лекция!🌹
На здоровье!
Антон, спасибо вам. Вы так четко и простыми словами объясняете внутренние конфликты. Вы делаете важную работу🙏💗
Всё для вас, Ольга! Рад быть полезным 🙏
Спасибо за труды! Как хорошо все разложено по полкам! Желаю чтобы побольше хороших людей видели ваши видео.
Благодарю вас, Рома! Всех благ!
Очень конструктивный автор! Кучу ценного и полезного даёте, рада попасть на ваш канал
Благодарю вас! Добро пожаловать на канал!
Благодарю вас за ценные уроки !
До новых встреч! 😁
Спасибо. Всё доходчиво объяснили-разжевали👍
С одной подругой пришлось расстаться, она всё время задавала неудобные вопросы, просьбы не помогали. Я конечно понимаю, что она из деревни. Но общаться так больше не хочу😡
Спасибо, Антон! Очень полезное видео для меня
Антон благодарю...... слушаю вас приобретаю спокойствие
Очень рад! Благодарю за просмотр, Елена!
Очень благодарна,желаю всем позитива!🤗💝💞😊
Антон, я где-то читала, что личное пространство определяется по вытянутой перед собой своей руки... .. Очень не люблю тесноты в доме, на улице, в кабинетах чиновников.... Спасибо Вам огромное!
🤣🤣🤣
Ивлеева?
Спасибо за видео. Если человек не понимает объяснений по поводу границ, то нужно предпринимать какое-то действие. Например, заблокировать от навязчивых звонков. Звонить самому, когда нужно. Человек при этом будет высказывать недовольство, но ничего страшного.
Спасибо. Всё очень понятно и доступно.
Какое счастье что ваш блог окащался в моих рекомендациях
Спасибо, Антон, мне очень нравиться как вы продаёте знания. Мне не нравились люди в гневе и наверное по этому, я не позволяла себе гневаться в большей степени.Сейчас слава Богу, я начала кое что понимать и наблюдая за манипулятор ом ты можешь многое для себя понять,а объяснив ему, как мне сейчас не приятно, он ещё портрет руки.
Благодарю вас !Меня это зацепило,стало больно,эта тема не проработана у меня полностью . Очень полезное видео .🙏
🙏
Отличное видео, большое спасибо!
Спасибо вам Антон, очень много нужной и полезной информации.Я вас нашла в очень нужное для меня время.Вы настоящий профессионал.
Очень рад! Благодарю!
Спасибо Вам большое. Благодаря лекциям, понемногу начинаю корректировать своё отношение к некоторым ситуациям.
Всего Вам доброго и наилучшего)))
Супер, рад слышать! И вам всех благ, Юлия!
Антон, благодарю за потрясающее видео!
Всё для вас! Благодарю за просмотр!
Для того, чтобы "выставлять собственные границы" нужно ОСОЗНАТЬ СЕБЯ, КАК "ЛИЧНОСТЬ". Если нет "личности" в человеке (то есть он по внутренней сути своей - раб с рабской же психологией), то он просто не сможет "выстроить границы", поскольку они ему не нужны ввиду отсутствия своего "я" и, как следствие, отсутствия "своей" территории, которую нужно защищать" своими границами".
Если у человека есть свое "я" =осознание "своей личности" , то и границы - будут.
Вот с этого и надо начинать.
Спасибо очень важно так и поведу себя
Как это сделать ? Осознать себя как личность ,если она подавлена
@@svetlanalana8795 вернуться в детство путем транса, пробудить внутреннего ребенка в себе, вспомнить себя легким, беззаботным, там и была личность всегда
Есть ещё обратная сторона медали, когда у человека перекос из раба идёт в сторону раздутого эго. Там тоже можно осознавать себя личностью. Только границы такого человека будут нарушать границы других. Правда наверное где то посередине?
Антон, мне нравится, как Вы подаёте информацию! Благодарю!
Всё для вас! Благодарю, что смотрите, Светлана!