Yoga Flow for for Split or Hanumanasana

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 91

  • @jutharatkamonjit9017
    @jutharatkamonjit9017 7 ปีที่แล้ว +19

    น้องเหมียวน่ารักมากค่ะ ดูแต่เจ้าเหมียว555

  • @mindmint9490
    @mindmint9490 7 ปีที่แล้ว +34

    พูดเพราะมากๆ เลยค้าา

  • @sabelle9248
    @sabelle9248 7 ปีที่แล้ว +12

    ชอบอะ😆😆😆😆
    สอนเข้าใจง่ายดีคับ...
    ทำคลิปสอนเยอะๆนะคับ..
    🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @pattramatthammaprateep8935
    @pattramatthammaprateep8935 3 ปีที่แล้ว +1

    เสียงครูคือ ฟังสบายมากค่ะ❤️

  • @kamonthornsinthanakul5837
    @kamonthornsinthanakul5837 4 ปีที่แล้ว

    ฟังคุณพูดแล้วเหนื่อยจัง แต่ท่าสวย เก่งค่ะ

  • @tanomhanpachum5059
    @tanomhanpachum5059 7 ปีที่แล้ว +10

    น้องส้มน่ารักมากๆ

  • @ณัชชาภิมุข
    @ณัชชาภิมุข 7 ปีที่แล้ว +4

    ขอบคุณคลิปวิธีสอนดีๆ💓ค่ะ

  • @aoycokebobochanel1817
    @aoycokebobochanel1817 7 ปีที่แล้ว +16

    ดีมากเลยค่ะแต่ว่าปวดทำไม่ได้😭😭😭

  • @Tomtom-s9p
    @Tomtom-s9p 6 ปีที่แล้ว +4

    ขอบคุณมากค่ะ ทำได้แล้วคะ ( นิดนึงคะ)

  • @benyapornpojaroen9771
    @benyapornpojaroen9771 7 ปีที่แล้ว +4

    ครูน่ารักจังเลยค่ะ

  • @ailaddathongmaha2009
    @ailaddathongmaha2009 5 ปีที่แล้ว +2

    น้องแมวน่ารักจังค่ะ​ ปล.มองแต่แมว😅😂
    #ทาสแมว

  • @อํานาจซารอด
    @อํานาจซารอด 7 ปีที่แล้ว +2

    ครูจิ๊บน่ารักหุ่นดีชอบ

  • @cakechannel6212
    @cakechannel6212 7 ปีที่แล้ว +4

    หนูทำได้ค่ะ ง่ายมากๆเส้นไม่ยึดถ้าไม่มีความมั่นใจ

  • @amonratintravaree2356
    @amonratintravaree2356 7 ปีที่แล้ว

    ข้างช้ายได้แล้วค่ะคุณครู แต่ข้างขวาเหลืออีกหน่อยนึงค่ะสักวันต้องสำเร็จ ขอบคุณค่ะครูจิ๊บน่ารักค่ะ ส้มก็น่ารัก😊

  • @melada8262
    @melada8262 7 ปีที่แล้ว +2

    เส้นตึงจัดค่ะ ทำยังไม่ได้ตอนยกขาขึ้นไปพับลง ต้องหยุดก่อน ค่อยๆตามดีกว่า

  • @bowling9087
    @bowling9087 7 ปีที่แล้ว +3

    ครูพูดน่ารักจัง

  • @kodcha2210
    @kodcha2210 ปีที่แล้ว +1

    ครูคะ
    บล็อกครูใช้ของอะไรและสั่งซื้อได้ที่ไหนคะ

  • @mimeovvv1381
    @mimeovvv1381 6 ปีที่แล้ว +3

    หายใจเข้าาาา หมอจะถอนฟันล่ะนะ~
    หยอกๆๆ😂😂

  • @palita1083
    @palita1083 6 ปีที่แล้ว +4

    ชอบเหมียวจังค่ะ

  • @jellypea8694
    @jellypea8694 6 ปีที่แล้ว +4

    พูดเพราะมากเลยค่ะ😍💛

  • @evevyinthawong2905
    @evevyinthawong2905 7 ปีที่แล้ว +2

    คุณครูน่ารักมากเลยค่า รบกวนสอบถาม แผ่นกลมๆที่รองส้นเท้ากับเข่าเรียกว่าอะไรเหรอคะ พอทำท่านี้แล้วไปต่อไม่ได้เพราะเจ็บเท้าทุกครั้งเลยค่ะ

  • @jxkka9157
    @jxkka9157 7 ปีที่แล้ว +25

    พูดเหมือนหมอฟันเลยคับ555

  • @ณัฏฐนุชรชตทวีรุ่งโรจน์

    น้องส้มน่ารัก อยากกอดเลยค่ะ

  • @nicknamefern5043
    @nicknamefern5043 7 ปีที่แล้ว +5

    มันได้จริงค่ะหนูอยากทำมากเลยค่ะ

    • @maewipazab
      @maewipazab 7 ปีที่แล้ว +1

      nick name Fern ทำได้จริงค่ะ ทำตามครูจิ๊บ3วัน ทำได้เลยค่ะ

  • @aachannel9201
    @aachannel9201 7 ปีที่แล้ว +8

    สอนดีมากเลยค่ะ

  • @The-et4lo
    @The-et4lo 7 ปีที่แล้ว +34

    หนูทำครั้งเดียวใด้เลยไปโชเพื่อนแห่มาดูกัน

    • @sangkhaep
      @sangkhaep 7 ปีที่แล้ว +1

      ไม่เจ็บขาหรอคะ

    • @cakechannel6212
      @cakechannel6212 7 ปีที่แล้ว +3

      sangkhaep มันไม่เจ็บค่ะ ทำง่ายเเค่ครั้งเดียวก็ทำได้ค่ะ เราทเเบไม่เหมือนในคริป เเต่เราฉีเองโดบการฉีกลงไปเลย

    • @natthawatphithakchutiwat279
      @natthawatphithakchutiwat279 5 ปีที่แล้ว

      @@cakechannel6212 ยังเด็กอยู่หรือเปล่าเพราะน้องเราก็ฉีกได้

    • @janellepennycommissiong5479
      @janellepennycommissiong5479 5 ปีที่แล้ว +1

      @@cakechannel6212 อายุหนูน้อยนะลูก การยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อมากกว่าวัยเรียนหรือวัยรุ่นนะ

  • @marisanetnuan4954
    @marisanetnuan4954 5 ปีที่แล้ว +1

    น่ารักมากคะ

  • @ggg-zy1dd
    @ggg-zy1dd 6 ปีที่แล้ว +1

    สวยพูดเพราะ

  • @ThuktavsBrabykikisnow
    @ThuktavsBrabykikisnow 7 ปีที่แล้ว +11

    เหลือ40ช.มก็หนูก็ได้เเล้ว

  • @jetketeersboyd9678
    @jetketeersboyd9678 7 ปีที่แล้ว +2

    โอ้วโห มากค่ะท่านี้

  • @ไข่นุ้ยกะเจ้านาย
    @ไข่นุ้ยกะเจ้านาย 7 ปีที่แล้ว +1

    สุดยอดชอบมากสุดคะ

  • @hakupohaku4407
    @hakupohaku4407 7 ปีที่แล้ว +1

    สุดยอดทำได้ด้วย

  • @rapee8267
    @rapee8267 7 ปีที่แล้ว

    แยากเลี้ยงแมวตัวใหญ่ๆ น่ารักก

  • @น้องวุ้นภริตา
    @น้องวุ้นภริตา 6 ปีที่แล้ว

    พี่คะหนุทำแบบนี้ไม่ได้หนุอยากทำเปนอ่ะค่ะพี่ช่วยสอนหน่อยได้มั้ยคะ. ภริตาแก่กล่ำ พี่ช่วยทักเม็กเซนเจ้อมาหาหน่อยนะคะ

  • @got7130
    @got7130 6 ปีที่แล้ว +4

    แมวอ้วนจังทำหมั้นหรอค้ะ

  • @itmestory1412
    @itmestory1412 5 ปีที่แล้ว

    โอ้ยยยยย ชอบเสียงงงงง

  • @Wanida20
    @Wanida20 7 ปีที่แล้ว +1

    ครูกรอกเลือดรึเปล่าคะที่แขนซ้าย😀

  • @pjsmileblood3370
    @pjsmileblood3370 7 ปีที่แล้ว +3

    ไม่ใช้บล็อกทำได้มั้ย?

  • @ศิริศักดิ์ชะนะบุญ-ย2ม

    หน้าเหมือนพี่ทิพย์​ที่แสดงเป็นต่อเลยค่ะ

  • @amtokkybm4028
    @amtokkybm4028 7 ปีที่แล้ว

    เจลลี่รองเข่าหาซื้อที่ไหนคะครู

  • @orcdid3299
    @orcdid3299 6 ปีที่แล้ว

    ขายืดไม่ได้ตรงเลยค่ะ อยากยืดได้ค่ะมีวิธีไหนหรือเปล่าคะ

  • @sutthidasutthida2016
    @sutthidasutthida2016 6 ปีที่แล้ว

    หนูไม่ได้ยินครับ

  • @NamphonDrnut
    @NamphonDrnut 6 ปีที่แล้ว

    ทำอีกนะค่ะ

  • @กนกวรรณบานศรี
    @กนกวรรณบานศรี 7 ปีที่แล้ว +2

    หนูอายุ9ปีหนูทำไม่ได้ค่ะ แต่ฉีกขาได

  • @ThuktavsBrabykikisnow
    @ThuktavsBrabykikisnow 7 ปีที่แล้ว +2

    ฝึกๆ

  • @akekt9867
    @akekt9867 7 ปีที่แล้ว

    ทำได้จริงๆด้วย

  • @tthyme1333
    @tthyme1333 6 ปีที่แล้ว

    ครูคะทำคลิปเลี้ยงแมวด้วยนะคะ

  • @chaampongsuwan1853
    @chaampongsuwan1853 5 ปีที่แล้ว

    น้องเหมียวตัวโตจัง

  • @k-popfangirl6925
    @k-popfangirl6925 6 ปีที่แล้ว

    คือหนูสงสัยค่ะ...เวลาฉีกขาแบบเอาขาข้างหนึ่งไปข้างหน้า(เรียกว่าอะไรไม่รู้อ่ะ😅)ปกติเห็นคนส่วนใหญ่เค้าจะเอาขาขวาไว้ข้างหน้าแต่หนูเอาขาซ้ายไปข้างหน้า มันผิดหรือแปลกรึปล่าวคะ?

  • @ใครวะ-ฤ6จ
    @ใครวะ-ฤ6จ 7 ปีที่แล้ว

    คุณป้าแสนเย็นชาหนูเย็นชาไปด้วยเลย

  • @namonkung4423
    @namonkung4423 6 ปีที่แล้ว

    ทำกี่วันค่ะ

  • @ภานุพงษ์พรมรินทร์

    ยังทำไม่ได้เลย ฝึกทุกวันเดียยวก็ได้เองล่ะ

  • @nareenaka4317
    @nareenaka4317 4 ปีที่แล้ว +1

    ฝึก​ตามแล้วลงไม่ได้​คะ

  • @เเป้งง้ะ-อ2ฤ
    @เเป้งง้ะ-อ2ฤ 7 ปีที่แล้ว

    เหมือนน้องเเมวเหมียวอยากเล่นด้วย

  • @pakapornpiakson1500
    @pakapornpiakson1500 7 ปีที่แล้ว +3

    เดียวเหยียบส้มนะค่ะและนั้งค่ะ55555

  • @ลาวา-ษ7ส
    @ลาวา-ษ7ส 7 ปีที่แล้ว

    ทำไม่ได้อะคะ

  • @The-et4lo
    @The-et4lo 7 ปีที่แล้ว

    ทำได้แล้ว

    • @primpitcha
      @primpitcha 7 ปีที่แล้ว

      ใช้เวลาฝึกกี่วันเหรอคะ#ตอบแทนได้

    • @The-et4lo
      @The-et4lo 7 ปีที่แล้ว

      2วัน

    • @primpitcha
      @primpitcha 7 ปีที่แล้ว

      +Kanit sammapo มันเจ็บหน่อยๆแต่วันนี้ดีกว่าเมื่อก่อนเยอะเลย

    • @_Icgbcss
      @_Icgbcss 7 ปีที่แล้ว

      ถ้าหักโหมเกินไปเปนไรไหมคับ

    • @primpitcha
      @primpitcha 7 ปีที่แล้ว

      +Rung Deffy เป็นค่ะ อาจกล้ามเนื้อฉีกขาได้เลยต้องนอนโรงพยาบาลค่ะ

  • @channel-ti8zq
    @channel-ti8zq 6 ปีที่แล้ว

    ทำไมถึงต้องหายใจคะ

    • @thanawankhowsett4167
      @thanawankhowsett4167 6 ปีที่แล้ว

      ช่อง รวม เน็ตไอดอล เป็นการทำให้ตั้งสมาธิค่ะของโยคะที่รู้เพราะเรียนโยคะอยู่ค่ะ

  • @kkengchayapol2602
    @kkengchayapol2602 6 ปีที่แล้ว

    อายุ 15 แล้วอ่ะครับ ยังจะฉีกอยู่ได้ไหมครับ เพราะอยากฉีกได้บ้างอ่ะครับ

  • @natze763
    @natze763 6 ปีที่แล้ว

    ก้นของหนูไม่ถึงพื้น

  • @ซ้อแดนนี่-อ1ฉ
    @ซ้อแดนนี่-อ1ฉ 6 ปีที่แล้ว

    ทำจนปวดขาเลยค่ะ555

  • @marrymeboi775
    @marrymeboi775 6 ปีที่แล้ว

    น้องแมวงง อย่าเหยียบเก๊านะ

  • @อาฑิติยาบําเพ็ญ-ฏ9ด

    😆😆😆😆😆😆😇😇😇

  • @earnsudyod
    @earnsudyod 5 ปีที่แล้ว

    ไม่ไหวๆพยายามอยู่

  • @นพพลเทพสุวรรณ
    @นพพลเทพสุวรรณ 7 ปีที่แล้ว

    ยากนะเนี่ย

  • @ouktharenouk443
    @ouktharenouk443 6 ปีที่แล้ว

    วาว

  • @mintnatthiya7732
    @mintnatthiya7732 6 ปีที่แล้ว

    ไม่น่าดูเลยเสียเวลา

  • @primpitcha
    @primpitcha 7 ปีที่แล้ว

    ทำแบบคลิปนี้เป็นวิธีลัดที่จะทำได้เร็วนะคะแต่จริงๆทำง่ายกว่านี้ก็ได้ค่ะแต่ใช้ดวลานิดนึง

  • @วัลยาทองอุไร-ย8ณ
    @วัลยาทองอุไร-ย8ณ 7 ปีที่แล้ว +1

    ฝึกวันละกี่ชั่วโมงคะถึงจะไม่หักโหมเกินไป

    • @primpitcha
      @primpitcha 7 ปีที่แล้ว +3

      มันเป็นวิธีลัดค่ะถเาขาอ่อน2วันก็ได้แล้วเพราะจริงๆฝึกไม่ยากขนาดนี้ก็ได้ค่ะแต่ถ้าจะเอาตามคลิปก็ท่าละ1รอบค่ะถ้าทำทั้งคลิปก็1รอบพอจะได้ไม่หักโหมเกเนไป😊

  • @TV-gr2yt
    @TV-gr2yt 7 ปีที่แล้ว +1

    หนูยังไม่ได้ทำาค่ะกลัวทำไม่ได้ถ้าได้จะมาบอกนะค่ะขอบอกว่าเสียงเพราะมากสุดๆ

  • @piyapatice3757
    @piyapatice3757 7 ปีที่แล้ว

    หนูขายาวก้มเเต่ละครั้งปวดสะโพกมากเลยค่ะ😂

  • @liminkimju7435
    @liminkimju7435 7 ปีที่แล้ว

    ทำได้แบบเอาเท้าซ้ายนำแต่พอเอาเท้าขวาทำยากมากแต่ก็จะสู้555

  • @เอเอ็ม-ถ2ฮ
    @เอเอ็ม-ถ2ฮ 6 ปีที่แล้ว

    ฝึกท่านี้แล้วทําไมน่องขาหนูอ่อนแรงแถมเดินไมค่อยไหวค่ะมันเป็นเพราะอะไรค้ะ

  • @พัชราภรณ์พัฒนากรสิตานนท์-ข3ท

    ขอบคุณคุณจิ๊บฝึกตามทำตามคำแนะนำได้ผลดีมากคะครูจิ๊บแบ้วนำถ้าใหม่ๆมาสอนอีกนะคะ

  • @eyecover2759
    @eyecover2759 4 ปีที่แล้ว

    ทำได้หมดแล้วยกเว้นเอาตูดติดพื้นไม่ได้คะ

  • @kanokaonphonrat995
    @kanokaonphonrat995 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบสำหรับท่าหนุมานค่ะดีมากมากยังลงไม่ได้เยอะแต่จะค่อยค่อยทำค่ะ🤗