Real cara, comecei no hack com 10kg cada lado kkkk mas agachava lá embaixo no limite, hoje faço com 110kg com amplitude máxima sem morrer no treino, pq progredi carga devagar, foi quase 1 ano
Ow por causa desse áudio....tem mlk de 17 anos com 62kg na minha academia pegando mais peso que o NINJA .... e serrote com 60kg 😢😢...eu falei q tava errado.... ele nem respondeu só mostrou esse Áudio 😢😢
Gente, a musculação virou uma febre absurda né? Eu gosto de ir em academias diferentes e todas estão LOTADAS de Enzos treinando com cargas altas (e nem todos fazendo errado kkkk).
Na minha época quando se começava na academia isso no final dos anos 80 existia o condicionamento físico q era feito por uns 2 meses para depois começar com um treino mais específico... hoje infelizmente se copia um treino avançado e ele pensa que em meses ficará igual...
Sou dessa época, e nunca vi isso, sempre foi treinar o básico e aumentar a carga, a questão é que não tinha rede social pra treinar o ego, e sim treinar sério com critério
Força é cadência, velocidade no movimento, exemplo é como Kevin levrone fazia supino com 180kg, 12 reps movimento padrão sem tremer rápido concentrado, essa mlkcada de hj jamais vai entender, primeiro que não passaram por uma academia de ferro, segundo que acham que bater PR é mágico, é só olhar o físico deles " naturais " com insulina kk, sem volume, aquele samuel é um outro exemplo shape de vara de pesca, icaro outro retardado se acha pra krl faz execução toda ridícula, mais a galera abraça é nova geração de hj, geração coca cola da academia, famosos batedores de pr
Esses falsos naturais são uma piada Pq tá rolando sim um TRT ou um pouco mais que fisiológica Pq a genética deles é ruim mesmo São caras que vão ficar magros pro resto da vida
Primeiro que Samuel é Powerlifting. Ele tá pouco se fudendo pra shape, o foco do treino do cara e levantar carga e só. O mal de vcs é achar que todo que vai pra academia é pra Hipertofria.
esperei eles verem os tik toks usando essa frase e fazendo movimento todo cagado kkkk os bichin pesando 50kg molhados kkkkkkkkkkkkkkk e usando peso que nem ramon pega kkkk
falei disso hoje no meu instagram ... Está sendo deixado de lado o ensino de movimentos básicos (agachamento com barra, levantamento terra, supino) técnicas e ajustes para fazer esses 3 movimentos NÃO É ensinado mais ... e a sobrecarga progressiva simplesmente não acontece. Não generalizando, mas isso reflete na grande maioria do BR a solução é você ir em busca de informações com pessoas e profissionais que estão buscando o mesmo objetivo que você. Se você vai começar fazer exercício físico você não pode procurar uma pessoa que diz que treina, procura saber com quem treina de fato, que levanta peso.
Concordo. Só consegui ter evolucao efetiva quando inclui exercícios básicos e inclusive treinando com foco em força tb. Uma boa base com terra e agachamento livre
@@treinador.luiz.viniciusE existe uma demonização em cima desses exercícios ai vem duas hipoteses, ou é preguiça de ensinar ou a onda de máquinas com patrocínios força os influencers a isso.
@@zzzzs2269 sim, há muitos professores de educação física que estão errados em dizer que os levantamentos principais podem machucar, (machucam se for feito de forma errada) é preguiça e falta de conhecimento a maioria dos professores não fazem, não fazem logo não aprendem, logo não é ensinado. Eu acho que as industrias de máquinas não jogam esse jogo de pagar para forçar usar máquina, mas não é impossível pode sim existir subornos. Mas a maioria dos influencers também treinam mal vc não vai conseguir me citar mais que 10 atletas de fisiculturiso pro do BR que são respeitados por fazer os básicos bem feito e pesado eu de cabeça conheço o Brandao, Felipe Moraes (212), Caike (mens) e Fabricio Moreira (212). Esses caras tem os 3 ou algum dos 3 básicos bem executados. É uma pratica cultural, tem gente que é leigo e entra na smart fit ele não sabe q existe agachamento supino e terra a pessoa paga a academia achndo que terá todo o suporte de aprendizagem e que a ficha dele tem os melhores exercícios e não tem .. esse jogo só vai virar quando o aluno ou cliente descobrir que os básicos são insispensáveis no treino.
Na academia que treino os guri soca peso e pede “ajuda” 😂
Se um dia o Ramon for Mr Olympia fodeu, vai ser a Enzolândia nas academias
Não sei o que é pior numa academia: a mulher que acha que todo mundo ta olhando pra ela, ou o enzo.
Esse áudio do super ja rodou o mundo umas 2x
Faça hack com 25 de cada lado e progredindo bem lentamente cargas é um exercício difícil e desafiado se vc faz amplitude correta
Real cara, comecei no hack com 10kg cada lado kkkk mas agachava lá embaixo no limite, hoje faço com 110kg com amplitude máxima sem morrer no treino, pq progredi carga devagar, foi quase 1 ano
Ow por causa desse áudio....tem mlk de 17 anos com 62kg na minha academia pegando mais peso que o NINJA .... e serrote com 60kg 😢😢...eu falei q tava errado.... ele nem respondeu só mostrou esse Áudio 😢😢
Pegando mais peso que o Ninja ? Fala sério... kkkkkkkk
Verdade eu era o espelho da academia e vi tudo
Verdade, eu era as presilhas da barra
Se fechar os olhos, da pra imaginar que o Felipe é o Mike baguncinha falando . 2 gigantes !!!!
Gente, a musculação virou uma febre absurda né? Eu gosto de ir em academias diferentes e todas estão LOTADAS de Enzos treinando com cargas altas (e nem todos fazendo errado kkkk).
A granja vem forte
Querem o likezinho no Instagram e no tiktok
Na minha época quando se começava na academia isso no final dos anos 80 existia o condicionamento físico q era feito por uns 2 meses para depois começar com um treino mais específico... hoje infelizmente se copia um treino avançado e ele pensa que em meses ficará igual...
Sou dessa época, e nunca vi isso, sempre foi treinar o básico e aumentar a carga, a questão é que não tinha rede social pra treinar o ego, e sim treinar sério com critério
Ninja e muito forte , reino e tal . Mas em shape não bate com as cargas
Que exercicio esse cara do audio do super tava fazendo? Biceps? Ombro? cotovelo?
Ego
Culpa do superman, deus dos enzos
KKKKKKKKKK MT BOM ESSE ÁUDIO
Pra falar de força seria interessante trazer o estevão silva o mais forte do brasil
O mais forte tá sentado , NINJA!!!
Força é cadência, velocidade no movimento, exemplo é como Kevin levrone fazia supino com 180kg, 12 reps movimento padrão sem tremer rápido concentrado, essa mlkcada de hj jamais vai entender, primeiro que não passaram por uma academia de ferro, segundo que acham que bater PR é mágico, é só olhar o físico deles " naturais " com insulina kk, sem volume, aquele samuel é um outro exemplo shape de vara de pesca, icaro outro retardado se acha pra krl faz execução toda ridícula, mais a galera abraça é nova geração de hj, geração coca cola da academia, famosos batedores de pr
Esses falsos naturais são uma piada
Pq tá rolando sim um TRT ou um pouco mais que fisiológica
Pq a genética deles é ruim mesmo
São caras que vão ficar magros pro resto da vida
Falou tudo mano kkkkkkkkkkkk se orgulham de váriaa coisas e não tem nem shape kkkkkkkkkkkkkkk
Primeiro que Samuel é Powerlifting. Ele tá pouco se fudendo pra shape, o foco do treino do cara e levantar carga e só. O mal de vcs é achar que todo que vai pra academia é pra Hipertofria.
Realmente essa molecada perdeu a mão... A mesma coisa se refere aos danones!!
Desde que baixei todas as cargas e aprendi a fazer, todas as cargas eu consegui subir de uma forma muito mais segura e com melhor consciência
E 0 shape
@@zedoferro957 tem certeza ? Garanto que mais que você
@@zedoferro957oque isso Enzo
@@zedoferro957tira essa foto de anime daí e mostra teu shape pra gente, otaku fedido
esperei eles verem os tik toks usando essa frase e fazendo movimento todo cagado kkkk os bichin pesando 50kg molhados kkkkkkkkkkkkkkk e usando peso que nem ramon pega kkkk
Levantamento terra
falei disso hoje no meu instagram ... Está sendo deixado de lado o ensino de movimentos básicos (agachamento com barra, levantamento terra, supino) técnicas e ajustes para fazer esses 3 movimentos NÃO É ensinado mais ... e a sobrecarga progressiva simplesmente não acontece. Não generalizando, mas isso reflete na grande maioria do BR a solução é você ir em busca de informações com pessoas e profissionais que estão buscando o mesmo objetivo que você. Se você vai começar fazer exercício físico você não pode procurar uma pessoa que diz que treina, procura saber com quem treina de fato, que levanta peso.
Concordo. Só consegui ter evolucao efetiva quando inclui exercícios básicos e inclusive treinando com foco em força tb. Uma boa base com terra e agachamento livre
@@leo13braga boa parabéns começando pelos básicos vc está no caminho certo para a sua evolução
@@treinador.luiz.viniciusE existe uma demonização em cima desses exercícios ai vem duas hipoteses, ou é preguiça de ensinar ou a onda de máquinas com patrocínios força os influencers a isso.
@@zzzzs2269ou tbm a burrice das pessoas
Já que até em máquinas as pessoas fazem errado, imagina os exercícios livres
@@zzzzs2269 sim, há muitos professores de educação física que estão errados em dizer que os levantamentos principais podem machucar, (machucam se for feito de forma errada) é preguiça e falta de conhecimento a maioria dos professores não fazem, não fazem logo não aprendem, logo não é ensinado. Eu acho que as industrias de máquinas não jogam esse jogo de pagar para forçar usar máquina, mas não é impossível pode sim existir subornos. Mas a maioria dos influencers também treinam mal vc não vai conseguir me citar mais que 10 atletas de fisiculturiso pro do BR que são respeitados por fazer os básicos bem feito e pesado eu de cabeça conheço o Brandao, Felipe Moraes (212), Caike (mens) e Fabricio Moreira (212). Esses caras tem os 3 ou algum dos 3 básicos bem executados. É uma pratica cultural, tem gente que é leigo e entra na smart fit ele não sabe q existe agachamento supino e terra a pessoa paga a academia achndo que terá todo o suporte de aprendizagem e que a ficha dele tem os melhores exercícios e não tem .. esse jogo só vai virar quando o aluno ou cliente descobrir que os básicos são insispensáveis no treino.
O bonzinho ta do tamanho do Edy
O superman ta ficando com shape de ENZO kkkkkkkk
Ta vivo
Kkk tira do chão primeiro..
so por curiosidade ,,, um amigo do amigo do meu primo perguntou se esse contato da lander na descrição é confiável ?
Que áudio horrivel
Wagnão como sempre esmirilhando kkkkkk dahora d+
Não é uma crítica. Mas o ninja pega todo peso do mundo e nem pro é. Ou seja, peso não significa tanta coisa assim…
ue, e pra "significar alguma coisa" tem q ser pro com papelzinho? é cada uma kkkkk
@@thiago5073 não entendi
Mas a meta dele nunca foi ser pro, o cara compete por hobby.
A parada do Ninja não bodybuilder..ele gosta muito mais do powerlift..ele treina pra superar as cargas mesmo.
Entendi. Ai sim. Na minha cabeça ele queria ser bodybuilder pro. Então compensa fazer o que ele faz.