حقيقة فوائد الارز البني للكرش والوزن والأمراض ؟ والفرق بين الارز البني والارز الابيض
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024
- حقائق علميه عن الأرز البني للجسم وحقيقة الفرق بين الارز البني والابيض
كم مره بالاسبوع وطريقة طبخه
لحجز موعد في عيادتي في مستشفى التخصصي الطبي الخاص
0114343800
اللي سألوني عن طريقة الحجز عندي🌹 بالعياده👍
مستشفى مركز التخصصي الطبي الخاص
0114343800
طريق الملك فهد تقاطع مع خريص
اشتركوا بقناتي غندور اكاديمي علشان اقدر ابدء بث👇👇
th-cam.com/channels/ScTUV0JpITQ5nubBevhoOw.html
تم
ألو السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عندي 15سنة طولي 166ووزني75وأنا ليبيا يا دكتور أرجو الرد علي لعمل رجيم لي وشكرا لك يادكتور
تم
تم
د اني مومن السعوديةاني من العراق اشون اوصلك
حبيتوا البث من عيادتي 😘😘😘 الله يوفق كل شخص ينشر حلقاتي ليستفيد منها الجميع
نحبك بكل أشكالك وأينما كنت
شكرا دكتور
اى حلوة
انا من الجزائر شكرا دكتور
ربي يحفظك أين ماكنت متابعتك من العراق الفيديو إلي أكون مشغولة أدوس تنزيل وأشاهده ف وقت لاحق
وأتمنى تجاوب ع سؤالي
عندي القدمين تورم وترجع طبيعية 🤔شنو السبب
وألم الركبة مداومة حاليا ع العلاج
تلخيص الفيديو :
السعرات الحرارية في كوب رز ابيض ٢٤٨ سعر
السعرات الحرارية في كوب رز بني ٢١٨ سعر
ليس فرقا كبيرا..
لكنه اثبت بالدراسات ان تناوله بدلا من الابيض له علاقه بنقصان محيط الخصر
والسبب انه
يحتوي على الالياف مثل الفواكه والخضار
اي يشعرك بالشبع لساعات عده
يحتوي فيتامين E جيد للاعصاب
يحتوي المغنيسيوم الذي ينشط فيتامين دال والذي يحسن صحة العظام
ويعمل ايضا على زيادة حركة الامعاء مع تناول الماء
يحتوي مضادات اكسده اي يقلل من خطر الاصابه بمرض السرطان خاصه سرطان القولون
يساعد في خفض الكوليسترول
يقلل مستوى السكر في الدم.. جيد لمرضى السكري
يساهم في تقليل الوزن.. طبعا
شكرا
شكرا عن جد، الله يعطيك ااي تتمنين
منين نشتري
مرهه شكراا ..الله يسعدك
طبعا الحلقه مفروض ابثها امس لكن بسبب الظروف الحاصله في بلدنا الغاليه لبنان اجلته واتمنالكم كل الصحه والامن والاستقرار وطمنوني عنكم متابعيني من لبنان لو سمحتم 🙏😘😘
هذا من طيب أصلك وصفاء قلبك وأهتمامك وحبك لمتابعينك ربي يحفظك دكتور
كلامك على عين وراس
الحمد الله انا وعائلتك بخير
اما بالنسب عائلات كان في بيروت عم يحاول يتلاش أمور والله يعين عائلاتهم
شكرا كلك زوء والله. ربي يحمي بلدي🇱🇧وكل البلدان العربية😢
اشطر دكتور عم تابعك من لبنان ❤ كل الإحترام والمحبه
عاشت ايدك دكتور معلومات قيمه والله يا دكتور اي كلمه اكوله بحقك قليله انت شخص رائع انا متابعتك من زمان مشيت ع رجيم الغندور نزلت 88ال 65 صار اكثر من سنتين محافظه ع وزني يعطيك الف عافيه ربي يحفظك دكتورنا الغالي
لو سمحت اشو رجيم الغندور
🔥قناة أحمد الغندور لطبخ رجيم الغندور
th-cam.com/channels/BzbWq30sbTOoqOWa1pZLJw.html
🔥قناة غندور أكاديمي (أكاديمية الحياة)للمتفائلين فقط 😀
th-cam.com/channels/ScTUV0JpITQ5nubBevhoOw.html
طلباتكم أوامر 😘نبغى 5000 مشترك اليوم بالقناتين 👍👍👍 تم
الأرز الأبيض هو أرز بني تم ضربه لإزالة طبقته الخارجية النخالة، ما يسبب انخفاضا في نسبة الألياف والقيمة الغذائية بشكل كبير، إذ أنه بعد إزالة القشرة أو الطبقة الخارجية، تنظّف الحبوب لإزالة الطبقة الأخيرة بما تحتويه من زيوت أساسية.
مشكور عالمعلومه المفيده عن الرز البني من زمان وانا اشوفه ف السوبرماركت وافكر اجربه والحمدلله كلامك شجعني اروح اشتريه واجربه😍وملاحظه شكلك نحفت عن قبل الحج ماشاء الله تبارك الله كذا احسن😅
صباح الخير ☀️☀️☀️
صباح الجوري
صباح الخيرات والرحمات من الله عليك يادكتور🌹
يسعد اوقائتك
صباح النوور
مساء الخيرات دكتور محمد .
ياااااه يا دكتور الف شكر ليك و كأنك حسيت بما أريد ان أسالك والله وفرت عليا السوال شكرا شكرا ياريت تكمل خيرك وتجاوبني عن انواع الخبز الصحية بين الشعير والقمح والنخالة
صباح الرطب يعني التمر بالعراقي لان الورد كوله مات من الحر بقى بس الرطب🤣🤣🤣🌷🌷🌷
انا استفت
انت عراقي واني عراقيه شنو رز الاسمر؟؟
جزاك الله خيراً دكتور محمد الغندور
موضوغ جميل جذا و اللي أجمل منه قاعد تفضح لنا الحقايق و كل شيء حقيق بدون إستغلال لنا مو مثل البعض 💚
منووووووور دكتورنا يالله شكد افرح من اشوف اشعار منك يجي وتطلع فدوه القلبك
هلا فيك دكتو شتقنالك والله من اليوم وثاني ننتضرم وشكرا لالك دكتو يا غالي مشتركه من سوريه الحمد لله اني غندوريه
ما شاء الله دايما متالق حتى في اختيار مواضيعك الصحية المفيدة
جربته حيل حلو كلامك كله صحيح عن تجربه بس ع طبخ الرز البني نفس الابيض بظبط اول مره طبخته كثرت ماي صار عصيده مو رز
بتمنى دكتور تبلش تنزل حلقات على غندور اكاديمي جزاك الله خير جزاء🌹🇮🇶
صباح النور والفول جزاك الله كل خير على المعلوماتك المهمة لنا
صباح الخير دكتور وكل اهلابيك متابعه م̷ـــِْن العراق
الْحٍمَدٍ للـّہ وصافتك كلهن مفيدات وظعف وبدون حرمان
•اللّـہ̣̥ يوفقك دكتور الغالي
شنو طريقه نحفتو عليه
كم كيلو نزلت
دوما حلاقات وحص في القمه جزاك الله خيرا انا من الجزائر
هل تعلم ان اغلب زيت الزيتون البكر وغيره هو زيت نباتي عادي مصبوغ باللون الاخضر ويحوي نكهة الزيتون
دكتو انا اتغدى واعمل رياضه المساء هل يجب اخذ وجبه بروتين علما اني اخذتها وكت الغدار مع الكارب الرياضه مقاومه ساعه
هذا بث مباشر 🔥🔥يعني مافي مونتاج
تكفينا أنت ومعلوماتك الاكثر من روعة
حلوة
الرز البني شنو اسمه ب العراق؟؟
تسلم يا دكتور والله مابتقصر اول مرة اعرف ها المعلومات عن الرز البني وفوائد 🇸🇦🇲🇦❤️
بصراحة انا ماعم اعرف الرز البني
شكرا دكتور هلى المعلومة جاتني في وقتها متتبعة من المغرب تحياتي
المشكلة عندنا بالسعودية كل المطاعم تقدم ارز ابيض والارز البني لايستعملونه ابدا وللاسف السمنة والسكري منتشرة عندنا بشكل كبير
انا استخدمت الرز الأسمر ونزل وزني طبعاً مع سلطه وكذا انصحكم فيه
البني قصدي
شكرا على المعلومات القيمه دكتور ❤
شكرا دكتورتي العزيزة ربي يوفقك ويسعدك🌹🌺🌷
منو الافضل تناول البرغل او الرز البني لمريص السكر من العراق 🌻🌼🌸💐🍀🌷استفدنا 🥀
جزاك الله خيرا وادامك ووفقك لما يحبه ويرضاه 💚💚💚💚💚💚💚💚
فضلا وليس امرا.. تكلمنا عن اكل مرضى حساسية القمح المصابين بالسكر.. وشكرا
دكتور ممكن اسألك لمن انت تنزل كل يوم نظام هل هالنظام اتم عليه على طول والا لمن احس ان وزني ثبت اغير نظامي
بارك الله فيك على كل المعلومات القيمة 🌹🇩🇿🌹
شكرا ع طيب قلبك ومساعتك للناس.... في ميزان حسناتك ان شاء الله
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتكم نحن العرب
اكلنا غير صحى تمام
نعم سفيدت شكر ربي يحفظك وخلكم يادكتور محمد ابتسام من العراق تم
والله دكتور ما نعرف شنسوي بدونك انت انسان رائع ومبدع الله يعطيك الصحة والعافية والتوفيق يارب
شكرااااا دكتور بزاااف. .ادعولي بالشفاء راني مريضة بالقولون العصبي. ..وأنا حامل وراني ريجيم. .😣الله المستعان اللهم أنت الشافي فشفني يارب محتاجة دعواتكم أخواتي تحية من الجزائر 🙋
الله يشفيكي
الله يشفيك
شكرا استفدنا كثير منك انا اكل الرز الابيض كثير لكن شكرا علي المعلومة دكتور
شكرا دكتور أنا استفدت كثيرا دائما في القمة و التألق بالتوفيق أنا متتبعة من المغرب
شكرا جزيلا بس المشكله انه الارز البني غالي مش مثل الابيض وانا اختك من الاردن وجزاك الله عنا كل خير 😘
بكرا و الله بشتريه انشاء الله💚
نطلب منك المزيد
سؤال دكتور شو رايك بشوربة الملفوف الحارقة للدهون؟؟
شكرا لك ما كنت اعرفها المعلومه عن الرز البني
لا يجوز قول (لا قدر الله) لان كل شئ بقدر الله
أم وليد من ايطاليا ماشاء الله عليك
جزاك الله كل خير يا دكتور
امتحاناتي قريبة ادعولي اطلع معدل دكتورة😔💔🤦🏼♀️
رَبّـ❤ـيٌ يحقق حلمج وتطلعين احلى ❣️☺️
@@speed-tq4wd ❤❤❤🥰
الله يجزيك الخير.. وبدنا حلقه عن الفرق بين المعكرونه البيضا والسمرا
لو سمحت دكتور بالنسبه للكبد الدهني هل فيه موانع من الفواكه ولا عادي اكل
هلا والله بدكتور صباحك ورد الله يسعدك فعلا ناكل أرز ابيض ونجوع كثير فما هو البديل؛؟ للارز ماهو بديل شرب الماي في الصيف. هل يوجد عصير مفيد لجفاف او العطش
احسنت حلقة مميزه ورائعه جدا الله يحفظك يارب
شكراا من القلب اكيد استفدنا من معلوماتك
حلقة حلوة موفق وين ماكنت يااااارب🌷🇱🇧
السلام عليكم دكتور انا من المغرب وزني 103كغ و الطول 160 و عمري 51سنة ممنوع اعمل رياضة و عايزة رجيم صحي لإنقاص 30كغ ارجو منك الرد لو سمحت وشكرا
سوي تكميم نصيحه مني وتبغي تعليمات الدكتور الحقي على صحة انا سويت كان وزني ،87ود في اسبوع وصار وزني 74 جربي مرح تندمين اول يوم تسوين تكميم وبعده تخرجين وروحي نادي رياضه وجربي
جزاك الله خيرا دكتور
ايش رأيك في سكر جوز الهند
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته، الله يسعد صباحك ومساك
حبييييت وعاشت ايدك دكتور
اين الخير بلدي منكوب😭 ربي يحمي بلادكم
انتي اي بلد
@@جوريجوري-ح8ن لبنان
ربنا يعوضكم خير يارب
@@فتاةبالكحولتعقمت آمين جزاك الله خيرا
يسعدلي مساك دكتور🌹🥀🎏
ما الافضل نقعه او نكتفي بغسله شو افضل
صباح🌷🌷😁 خير 🌷يادكتور محمد ملك👑👑👑 لقب🌷 جنن انا مشتركه جديد من طرف صديقتي غاليه دكتوره رايه القطاونه حبيت قناه اسلوبك ممتعه ربي خليك 🌟🌷
ما شاء الله عليك شرحك السهل الممتنع
مساء النور والسرور دكتور 💐💐💐💐💐
بارك الله فيك دكتور مااسباب الدوالي في الجسم
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك بحياتك يا اروع دكتور
انت وش تسوا الحين اعترفوا 😁😁
گٍنتٍ آصِلّيِ وآجُآنيِ شعآر وآجُيِتٍگٍ هًهًهًهً
تقبل الله
@@Drmohalghandour مٌنيِ ومٌنگٍ دگٍتٍور آلّلّهً يِحًفُظَ آلّوآلّدهً
على السرير أتفرفر في الموبايل
والله عائدين نشوف اخبار منشان نعرف يلي عم يصير مع ناس في بيروت
هل ينفع لرياضي اكل الرز الابيض لان في بلدي غير متوفر الرز البني مع العلم متوقف عن اكل السكر الابيض ’’’’’’’’’’’’’’ بعد اكل وجبة رز لن اجوع اكثر من 12 ساعة
د. محمد انا عملت تحليل الدم فوجدت 3.81 في نسبة triglycérides
وانا اتناول الرز البني مع خبز الشعير هل افرق بينهما اثناء الوجبات . وماهي نصيحتك لي لانزل من هذا المستوى تحديدا . وجزاكم الله خيرا
اخوك عبد الرحمان من الجزائر.
دكتور اذا بدلنا الرز بالبرغل هل هو افضل ام نفس السعرات
شكرا كانت مفيده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا دكتو الله يسعدك والله يزيدك علم
ممكن تسوي لنا دراسه علا خبز نبات السمح
نبات بري يطلع في موسم اربيع علا المطر
خبزه ممتاز لكن لمرظا اسكر ما احد سوا دراسه عنه
تم استفدنا جزاك الله خير
دكتور محمد انا عندي سؤال هل الخبز البايت او القديم يوم او يومين
ينصح
هل يحتوي على نفس سعرات حرارية💔
ادعموني بلايك حتى دكتور محمد ينتبه إلى رسالتي
بوركتم
تسلم دكتور على المعلومات القيمه
الله يحفظك يادكتور محمد ومشكور ع النصائح
جزااااك الله كل خير
قنت الدكتوره محمد الغندور
انا استفدت ام حميد من سلطنة عمان
دكتور الله يعطيك العافيه الرز الابيض اطعم من البني وخصوصا بالكبسات
اقدر اشرب مويه بخل او ليمون بعد الرز الابيض عشان اقلب من مستوى الانسولين
طبعا تناول الرز بكميات معقوله
دووووووم التالق وربي يحفضك
رووووعه
شكراً دكتور ❤❤❤
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
الحلقه ممتازه شكررررررررا
تمريني لكمال الاجسام طلب مني رز بني بس قليل متواجد في العراق😩
شكرا يا دكتور يا طيب
مساالخير دكتور انا ف الطايف خساره ليتك عندنا وانا من متابعينك
ياخي واالله كلمت شكراً ماتوصف لحقك ياخي مالقيت زيك باليتوب والله واليفيو.
لو سمحت دكتور بليز رد علية ابغى رجيم يكون معقول وترد علية واكل رز وخبز ومااقدر الكل شي حالي
دكتور نريد نضام رجيم صيام متقطع فدوه
شكرا دكتور الله يوفقك لكل خير
مرحبا دكتور اني وزني ثابت شسوي
سلام دكتور كم من معلقة اكل في الأرز الأسمر أو البني
انا استفدت شكرا لك
العفووو
ياشباب اللي يعرف يدخل على موقع التدكتور
يساله. كم سعره في الغرام الواحد للارز. والقمح
لوتكرمتوا
صباح الخير دكتور... سؤالي عن حلقة خمول الغدة..ممكن ناكل خبز الشوفان؟؟؟؟ و الفواكه متى
نأكله؟؟؟؟
تم
نعم