Individualize training by force velocity profiling : 3 methods for collective sports!

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Cette vidéo traite des méthodes d'évaluation en force-vitesse, et de leur utilisation pour l'individualisation de l'entraînement. Nous voyons une méthode par comparaison aux autres, via la détermination de la médiane du groupe ; une autre par les spécificités de la discipline, et donc à travers les besoins par poste ; et enfin à partir du profil optimal pour les actions ouille s'agit d'accélérer sa propre masse.
Si ces différentes méthodes sont imparfaites, elles permettent pour autant d'individualiser le processus d'entraînement de nos sportifs.
🛠MATÉRIELS UTILISÉS PAR PRÉPA&PERFORMANCE🛠
Gamme KINVENT : urlz.fr/jlQT
Capteur VITRUVE FIT 10% de réduction avec le code "PP10" : urlz.fr/jlQX
Matériels de tournage : thmn.to/thocf/pow2hc7ozh
Matériels de prise de son : thmn.to/thocf/j1r0hqy93d
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REFERENCES :
- "Movement Velocity in Resistance Training", Pereira & Gomes, 2003.
- "Movement velocity as a measure of loading intensity in resistance training", Gonzalez-Badillo & Sanchez-Medina, 2010.
- "Sprint mechanics in world-class athletes: a new insight into the limits of human locomotion", Rabita & al., 2015.
- "Optimal Balance Between Force and Velocity Differs Among World-Class Athletes", Giroux & al., 2016.
- "Effectiveness of an individualized training based on force-velocity profiling during jumping", Jimenez-Reyes & al., 2016.
- "Interpreting power force-velocity profiles for individualized and specific training", Morin & Samozino, 2016.
- "Effectiveness of an individualized training based on force-velocity profiling during jumping", Jimenez-Reyes & al., 2017.
- "Optimisation of applied loads when using the two-point method for assessing the force-velocity relationship during vertical jumps", García-Ramos & al., 2018.
- "Relationship between vertical and horizontal force-velocity-power profiles in various sports and levels of practice", Jimenez-Reyes & al., 2018.
- "Biomechanics of Training and Testing: Innovative Concepts and Simple Field Methods", Morin & Samozino, 2018.
- "Optimized training for jumping performance using the force-velocity imbalance: Individual adaptation kinetics", Jimenez-Reyes & al., 2019.
- "Individualized training based on force velocity profiling during jumping in ballet dancers", Escobar Álvarez & al., 2019.
SOMMAIRE :
00:00 - Introduction
01:41 - Logique
02:13 - Méthode 1
03:35 - Méthode 2
04:35 - Méthode 3
05:31 - Intérêts
05:54 - Limites
06:28 - Conseils
06:53 - Conclusion
07:29 - Générique
07:38 - Bêtisier