Как проживать гнев и выпускать агрессию?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
- Гнев и ненависть: что это такое и как с ними справиться? Откуда возникает гнев и агрессия и как их проживать правильно? Почему копить гнев и подавлять агрессию опасно? Как справиться с гневом и злостью? Как не подавлять негативные эмоции?
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @irinablonskaya
Ближайшие мероприятия📅: ishkala.com/
Пишите свои вопросы в комментариях, на самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео.
Подписаться на канал 👉 bit.ly/IrinaBlo...
blonskaya.com/
/ irina_blonskaya
/ blonskayairina
Telegram t.me/Irina_Blo...
Слушайте подкасты:
iOS bit.ly/blonskaya
Android bit.ly/blonska...
С уважением,
Ирина Блонская
#Блонская #ИринаБлонская #психолог
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Ваше спонсорство дает мне возможность записывать больше новых видео, делиться ими в открытом доступе и делать этот мир лучше вместе с вами.
Подробнее:
th-cam.com/channels/wIYep-NhW15IcNb1hsy0JQ.htmljoin
🫶
Спасибо что с примером показали,как это происходит. Часто не замечаю,как пытаюсь задавить злость,недовольство,чтобы не обидеть человека,но потом это накапливается и ....понеслось))
Рада, что вы это увидели ♥️🙏
Ирочка, спасибо! Уж сколько я перечитала-пересмотрела, многое на пользу. Но сегодня ваши видео про внутреннего ребенка перенесли меня на новую ступень, исцелили, надеюсь, это ещё улучшит мои взаимоотношения с людьми. Открыла для себя тему внутреннего ребёнка, как работать с обидами. Спасибо огромное! Спасибо.
Во благо 🫶 Я очень этому рада 🤍
Наша красавица-Львица. Люблю, обожаю и Благодарю, что Ирина Павловна есть в нашей жизни каждого💋♥️🦁
☺️😘😀♥️
Благо дарю вам 😊быть добру 🙌
Быть добру 😍🙏🫶
Как Вы правы. В сто раз бывает хуже, когда сорвешься и накричишь на ребенка , или родителя. Это так мучительно. Я все время накапливаю ,а потом срываюсь и очень очень жалею, и боюсь , что навредила отношениям, что могу потерять доверие. Буду пробовать следовать Вашим советам. Очень хочу научиться управлять своим гневом.
Во благо 🙏
Я рада, что ценно и услышали. А гневом надо не управлять, а не накапливать и выражать напряжение в моменте. Достойно себя и мира.
Благодарю! По полочкам, четко и доходчиво. Срезонировало.
Во благо 🙏🙏
Благодарю! Очень ценная информация!
Во благо ♥️ я рада, что ценно 🙏
благдарю за очень полезный информаций
♥️♥️🙏 я рада, что полезно.
Спасибо.
Мне очень понравилось как вы о чае объяснились. Я бы хотела услышать больше таких примеров.❤ спасибо!!!
Во благо 🙏 В этом плейлисте собраны различные видео на эту тему с большим количеством примеров:
Эмоции и чувства
th-cam.com/play/PLfE0zK10nc8dUuWVJ2QGNozayC5yYCh5g.html
Спасибо ❤
Спасибо вам большое ! С вами всё становится понятно !
♥️♥️
Я попробовала проговаривать что я злюсь, сработало отлично! Спасибо. Когда мне напоминают что я в чём то виновата или стоит мне только подумать о моей вине, так я тут же взрываюсь разрушительным гневом.
Я рада, что было полезно ♥️
отличный совет, благодарю
🙏♥️
Благодарю🙏🙏🙏
♥️♥️♥️
Благодарю! Увидела себя
♥️♥️
Благодарю 🙏 за 5 минут всё прояснилось.
Я рада 😍
👍👍👍👍👍👍👍
В Библии написанно: "Терпеливый лучше сильного, И владеющий собой лучше завоевателя города."
Спасибо за слова « я напрягаюсь» ❤
Во благо 🙏♥️
Спасибо огромное❤
🙏😍😍😍
Спасибо
🫶🙏
Спасибо Вам 🌹
🙏🙏
Біліміңіз құнды рахмет Алла разы болсын сізге 😘🤩
♥️♥️♥️♥️
Как бальзам на душу ❤
Во благо 🤍🤍
Спасибо 🌺
Во благо ♥️♥️
Ирина, здравствуйте! А достаточно ли проживать негативные эмоции и не искать их причину и убирать? Или нужно искать причину негатива и трансформировать?
Не нужно искать причину. Вы уходите в ум. Если эмоция поднялась, просто проживайте ее в моменте.
Самая любимая❤❤❤❤❤❤❤❤❤🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 самая красивая👑👑👑👑👑👑👑👑
♥️♥️♥️♥️
Верю, разные слышала методы но этот мне откликается)
Во благо 🙏🫶
А что делать если уже очень много стерпела и накопила гнева? Сегодня произошел взрыв, но, я вовремя остановила разрушение. Но, я увидела сколько на самом деле во мне гнева, и не знаю что теперь с ним делать.
Перестать накапливать новый и начать выражать себя достойно в моменте. А со старым я бы советовала к кому-то обратиться, кто поможем вам его допрожить.
Здравствуйте, " человек не успел закрыться от гнева". Вот как закрываться от гнева и негатива, не впускать в себя, подскажите, пожалуйста?
Я постараюсь раскрыть эту тему в ближайшее время в одном из видео. 🙏
@@IrinaBlonskaya спасибо большое!
Я после гнева полностью просто был ОПУСТОШОННЫМ
Конечно, если гнев занимал ваше пространство и вы его прожили, на этом месте появится пустота. А чем вы ее наполните дальше - это уже ваше намерение и ответственность.
А если ребёнок злит сильно, сдерживаюсь чтоб не кричать, договариваюсь - иногда получается иногда нет, и очень очень злюсь на него и себя он всплакнул забыл а у меня осадок
Приходите на консультацию. Но я постараюсь записать видео на эту тему. Начните больше давать себе. И перестать что-то терпеть от тех, кто «выше» вас. Из состояния ресурса и наполненности вам не нужно будет срываться на тех, кто младше и «ниже» вас. Появится просто принятие. Начните больше давать своему внутреннему ребенку.
Играю в видеоигры, постоянно бью телефон или кидаю об стену, всевозможные практики перепробовал, включая данную, ничего не помогает...
лайк
😍
Гнев - это машина с полным баком топлива. На машине надо научиться ездить (управлять ею). Потому все эти фразы "Как бороть гнев?" , "Как избавиться от гнева?" равносильны следующему: "Как избавиться от машины? Как побороть машину?" - Вам не кажется, что это бред?
А как научиться просто-напросто открывать рот?😅 у меня как будто заглушка какая-то стоит. Ну вот не могу я просто взять и сказать "Не маши руками пожалуйста" и п.т... Я просто молчу, терплю дальше и всё это во мне копиться....копиться....
Начните с тех ситуаций, где вы хотели бы себя выразить, но они будут для вас мягкими. С близкими людьми. Не во время конфликтов, а в момент, когда вы в устойчивом внутреннем состоянии. И говорите не о другом человеке, а о себе: «я отвлекаюсь, когда вы так сильно машете руками. Мне это не приятно».
И выражайте также и хорошее: мне радостно, когда ты так делаешь для меня, мне тепло от твоей заботы и тд
В мягких, простых ситуациях вы наработаете навык и пройдете свой внутренний барьер. Особенно, когда начнете выражать то, что для вас хорошо.
@@IrinaBlonskaya спасибо огромнейшее!!! Буду стараться :)))
Во благо ♥️ Пробуйте. Не старайтесь)
Я терплю ,терплю, а потом взрывась))
Могу разбить чашку с размаху так,что еще и на столе что то побьется)) потом выхожу из дома и уезжаюпрям в чем была)))
Муж звонит и говорит, мол ,иди домой,думая,что я в поселке))
А я говорю,я уже в городе,завтра приеду ..
А раньше проглатывала, все терпела.
Но это редко, потом долго опять молчу
День добрый ♥️ Здесь я больше раскрывала тему о том, как проживать и выражать эмоции, чтобы не разрушать себя или партнера: Как правильно проживать эмоции | Ирина Блонская | {прямой эфир}
th-cam.com/video/TKL8nniHKvg/w-d-xo.html
Надо просто идти напролом чтобы не быть тряпкой как все остальные
Знаю много людей, кто не идут напролом, и уж точно не «тряпки».
ни о чем
🙀
Благодарю 🙏
♥️♥️♥️