ماشاء الله شكلو جميل انا بعملو دلوقتى ومشيت على الخطوات ووجهتنى مشكله انو بيتفتت مش ماسك فى بعضو اعمل ايه مع العلم بدلت السليوم ب معلقه من الصمغ العربى 😥
تسلمي حبيبتي في بداية الكيتو حضري شوربة العظم مهمة جدا واهتمي بمشروب الكيتو يوميا وكلي خضروات ورقية كتير واشربي ماية كفاية ما تحسبيش سعرات في الأول كلي وقت ما تجوعي من الأكل المسموح للكيتو
شكرا كتير الك دكتور متابعك من تركيا سؤالي عن السكر التركمي هل قلت النوم والنوم المتقطع والنوم في النهار مش بليل بسبب عملي هل هو مسبب لعدم نزول السكر التراكمي
حضرتك محترمه جدا وأنا يستفاد منك جزاكي الله خيرا ممكن أسأل حضرتك على أي حاجه بالنسبة للنظام علشان أنا جديده فيه وفرحت في أوله بالنزول ودلوقتي زعلت لأني بزيد بالرغم أنا بأكل وجبه واحده الفطار ولو يوم قولت الخبط اتسحر أزيد مش فاهمه حاجه
لايك للفيديو يا حلوين🥰
طريقة المستردة للكيتو👇🏻
th-cam.com/video/fB4ZymQJKPM/w-d-xo.html
إيداع والله
جميلة جدا ساجربهاان شاء الله🥀⚘
منتظرة رأيك 😊
@@Amalhussein55 🦋🍁🦋
تسلم إيدك سهلة جدآ شكررآ لحضرتك 🌸🌸🌸🌸😁😁😁😁😁
تسلمي حبيبتي
تسلم ايدك حبيبتي
تسلمي حبيبتي
جزاك الله خيرا على الوصفة جربت الخبز كان روعة حقا سهل في المقادير وفي الطهي وفي الإستعمال
جزيتم اياه
أبدعت كالعادة
شكرا
وصفه سهله ومنقذه تسلم ايدك
تسلمي
شكرا ليك وصفاتك تحفة والله ❤️❤️❤️❤️❤️👌🏻
تسلم ايدك حبيبتي كل وصفاتك روعة وعندك مصداقية ربنا يعزك
تسلمي يارب
تسلم ايديكى أنا جربت اكتر وصفاتك روووووعه
حبيبتي تسلمي يارب 😊💐
ربنا يجزيكي الخير
وإياكم 😊
تسلم ايدك حبيبتي يااارب
ممكن تبقي تعملي يومياتك فالاكل الكيتو الفطار والغدا زي ماعملتي اسبوع الاوماد
تسلمي
حاضر من عيوني
تسلم ايدك اخت ايمان ..إذا ممكن التركيز على الدايت العادى مش الكيتو بس ولك الشكر🌹
تسلمي
ماشاء الله شكلو جميل
انا بعملو دلوقتى ومشيت على الخطوات
ووجهتنى مشكله انو بيتفتت مش ماسك فى بعضو اعمل ايه مع العلم بدلت السليوم ب معلقه من الصمغ العربى 😥
الصمغ العربي مش بديل للسيليوم
تسلم اديكي حبيبتي ممكن نستبدل الخميرة بيكم باودر
تسلمي
آه ممكن
تسلم ايدك حبيبتي يااارب
عايزه تعملي فيديو ازاي بدأتي كيتو لاني عايزه ابدا ضروري انا ماشيه بقالي ٥ ايام لو كارب وعايزه ادخل فالكيتو وخايفه تنصحيني بأيه
تسلمي حبيبتي
في بداية الكيتو حضري شوربة العظم مهمة جدا واهتمي بمشروب الكيتو يوميا وكلي خضروات ورقية كتير واشربي ماية كفاية
ما تحسبيش سعرات في الأول
كلي وقت ما تجوعي من الأكل المسموح للكيتو
من فضلك ايه بديل قشور السلبوم
قلت في الفيديو
جزاك وصفاتك كلها روعة جربت العديد منها
هل أستطيع الاستغناء عن دقيق جوز الهند لأنني لا استسيغ طعمه؟
ممكن استبدل جوز الهند باللوز
جزاك الله خيرا 🌹❤️
مممكن من دون تحميص السمسم دا
ايوة ممكن
لو سمحت انا جبت مكنه الكريب و عايزة اعمل كيتو كريب للمشكله مش بيلصق علي الاله خالص ومش عارفه السبب مكن حضرتك تساعدين
جربي الطريقة دي 👇🏻
th-cam.com/video/YFyjrcR2Y4c/w-d-xo.html
شكرا علي الوصفات المفيدة كنت حابة اسأل عن مشروب عرق السوس ينفع في الكيتو و فترة الصيام المتقطع
عفوا
عرق السوس ينفع مع الوجبات
شكرا كتير الك دكتور متابعك من تركيا سؤالي عن السكر التركمي هل قلت النوم والنوم المتقطع والنوم في النهار مش بليل بسبب عملي هل هو مسبب لعدم نزول السكر التراكمي
عفوا
أهلا وسهلا بحضرتك
أنا مش دكتور أنا شيف بعمل وصفات صحية للسكري والكيتو وحساسية الجلوتين
لكن معلوماتي إن عدم إنتظام النوم يرفع السكري أكيد
ينفع ابدل دقيق السمسم بدقيق اللوز
آه ينفع
ممكن تقولي نشتري انواع الدقيق جوز الهند أو اللوز الزانثان منين كارفور ولافتح الله وشكرا
كافور أو أي ماركت كبير
@@Amalhussein55 شكرا جزيلا
حضرتك محترمه جدا وأنا يستفاد منك جزاكي الله خيرا ممكن أسأل حضرتك على أي حاجه بالنسبة للنظام علشان أنا جديده فيه وفرحت في أوله بالنزول ودلوقتي زعلت لأني بزيد بالرغم أنا بأكل وجبه واحده الفطار ولو يوم قولت الخبط اتسحر أزيد مش فاهمه حاجه
حضرتك لازم تتابعي مع طبيب تغذية
ياريت تعملي معمول كيتو وهل اشتري طحين اللوز ام اطحنه في البيت 🧡♥️💚⚘💗💚💜❤🍁🌹🏕🦋
دقيق اللوز ممكن يطحن في البيت بدون القشور
أقرب طريقة لمعمول الكيتو 👇🏻
th-cam.com/video/3bkB0FpyeRA/w-d-xo.html
@@Amalhussein55 بيصيربدون جوزالهند فقط لوز
آه ممكن لوز فقط
ينفع من غير صمغ وقشور
لأ
تسلم ايدك حبيبتي علي الوصفة لوسمحتي هو بديل صمغ الزانثان معلقة كبيرة قشور سيليوم ولا معلقة صغيرة ؟
ملعقة صغيرة
@@Amalhussein55 تمام حبيبتي متشكرة جدا لحضرتك
تسلم ايدك لوسمحت مدام امل الخبز دا ينفع اخدو معايا سفر اسبوع ولا يبوظ
تسلمي حبيبتي
بدون ثلاجة ممكن يومين فقط
@@Amalhussein55 طب معلش لو بزعج حضرتك في خبز ممكن اخدو معايا ويستحمل
بقسماط أو رقائق خبز أو كراكرز عشان تتحمل الجو الحر
تسلم ايديكي ماشاء الله جميل اوى . ممكن اعرف لو عجينه الخبز فيها لزوجة اتصرف ازاي ؟؟؟ وشكرا لحضرتك لافادتى
تسلمي
دخليها الميكرويف دقيقة
@@Amalhussein55 يعنى ماازودش سمسم أو جوز هند ؟؟؟
لو تقصدي العجين قبل التسوية زودي دقيق سمسم أو جوز الهند
@@Amalhussein55 شكرا لحضرتك 👍
هل طعم جوز الهند بيبقى واضح اوى زى الحلويات؟
علي حسب حاسة التذوق عند حضرتك
ممكن تستبدلي حوز الهند باللوز
ممكن اعرف لو هبدل دقيق جوز الهند بدقيق اللوز تبقي ايه الكميه
نص كوب لوز
متشكرة جدا لرد حضرتك معلش هتعبك ولو هبدل دقيق السمسم بلوز بردو
آه ينفع تبدلي دقيق السمسم بنص كوب دقيق اللوز
السعرات للكميه كلها ولا للرغيف الواحد
الرغيف
معنديش الصمغ بس عندى بقية المكونات
عادي إعملي الخبز بدون الصمغ
تسلمى ياااارب
تسلم ايدك حبيبتى ينفع استبدل السمسم باللوز وحاليا مش متوفر عندى لا صمغ زانثان ولا صمغ عربى ينفع ازيد نص معلقه قشور السيليوم مع المعلقه ال ف الوصفه
تسلمي
آه ينفع اللوز مع ملعقة قشور السيليوم
جيت اعملها فلقيت جوزالهند خلص عندي بقيت ابحث في المطبخ ولم اجد ولاجوزة هند وحدة😄😄😄😄
😂😂
تسلم ايدك حبيبتي