REKORD ADAMA W WYCISKANIU RAW W 2 TYGODNIE

[@perez_82]

Seba prawdziwy zawodowiec i wie co robić 😉pozdro dla ekipy KFD no i Paleciok 😘

[@spartaninthegame7748]

Super w końcu jakiś konkretny przekaz wiedzy od Seby, oby więcej takich filmików merytorycznych z Seba

[@ViiCC_]

W końcu konkretny odcinek, konkretne dźwiganie, konkretna wiedza!!!

[@Grzalson]

zajebisty odcinek, mój ulubiony typ filmów na kfd. czyli lekcje z przemądrzałym sebą

[@Hulk1990]

Seba konkretna wiedza 👊

[@KawalekKrzyska]

Seba jest niesamowity. Słuszna korekta z serii na serię 😍

[@rooki4498]

Dawać road to 300kg Adama we współpracy z Seba

[@spejson420]

To by była najlepsza seria na kanale 😄

[@loslukasos]

Ten Adaś to jest byk chłop!

[@krystiannadzieja3415]

Chłopy. Zmontujecie na ścianie bądź suficie matę z jakiegoś miękkiego materiału co dźwięk pochłania bo cholera ciężko się słucha z tym garażowym pogłosem . A tak serio Pozdro 💪🏻 dziki

[@ciomek1880]

Dobra,, ale ta reklama na początku to cudo xDDD

[@sniadaniel1537]

Stęskniłem się za tą reklamą

[@ArmedDragonPL]

5:43 *Marcin musisz zmienić serię koszulek "Głową do czoła" na "Co to jest,głowa? To nią do czoła" xD*

[@wrona_zd]

Bardzo fajny odcinek, z doborowym i wesołym towarzystwem.

[@mateusztrepiak]

Macie dobre odżywki także dokonasz (cudu) 😃

[@marcin90lubin88]

Co sądzicie o wyciskaniu z podłogi podobno lepiej buduję siłę i lepsze dla barków jest. Sztangę kładzie się na podest np. z desek albo talerzy i wbijamy pod gryf i odrazu pierwszy ruch to jest wyciskanie i za każdym razem odkładamy sztangę na podesty i wyciskamy ja od nowa tak jak przy martwym ciągu.

[@JL-yt3zx]

Wiedza Seby wow 🤯

[@kamilte123]

dobry film, pozdrowienia dla ekipy!

[@Lipson89]

Spartańska Moc w Was Płynie !

[@harpmojatuba2951]

Seba, proste zakładasz u siebie talerze z których każdy lżejszy jest o te 500g i wszyscy robią natychmiastowe postępy.

[@Tama-35]

zajebisty filmik :) Btw Co to za bit w tle ? :D

[@robertwilk1]

Marcinek ty jesteś dobry. Świat Ci się obrócił o jedną całą i jedną dwudziestą. 😄😄😄

[@Paleciok]

🤣🤣

[@Viner2008]

Kocham reklamy kfd

[@kamil5713]

Ale przypakował Piotr Gąsowski 😂

[@Subis-prowdziwy]

Kurla Seba to jest mądry

[@mptak0433]

Pozytywne świry😄💪🔥🍻

[@wazrzeczny9600]

A gdzie bedziecie spędzać sylwestra Panowie ?

[@bolesawichrobry2096]

Pozdrawiam .

[@pawefilipiuk9941]

Zajebisty odcinek 🙂

[@MrDzikki]

Paleciok jak klasy, ciezar tez powtarza ... :D

[@NorbertFR]

Coś człowiek i sam może się z tego nauczyć

[@karolczajka5766]

Agresywna masa się ukrywa?

[@halerzwebstudio]

Więcej odcinków z sebą

[@furrysbtz597]

380° xdddd

[@pulseglim]

jak to jest że Seba guru siłowni, a paleciak się go nie słucha i robi po swojemu ://

[@Paleciok]

To nie jest tak do końca, że nie słucha, po prostu trenuje sam, i przychodzi moment jak ten, że trzeba się udać po plan do najlepszego

[@tomasztomasz4518]

Wagonowi musi byc miło ze Seba kilka razy podał go jako przykład techniki wyciskania😊

[@Adrian-sj1qb]

Zaspawane stawy wiecej rozciagania polecam

[@franekkimono1234]

Ten na lewo z miniaturki to Piotr Gąsowski? Nieźle dotyrany 👌

[@GamerLisek]

I to jest kfd

[@HP-vh3ez]

Seba,kulki chyba dobrze policzone😉!

[@tandemtin]

Czy ta koszulka, którą ma paleciok jest albo będzie do kupienia?

[@Paleciok]

Tak jest na stronie Monster Power, tylko bez napisu KFD, to specjalna do wyciskania sztangi leżąc. Oczywiście z jedynego słusznego kodu "paleciak"

[@pawelnowak2003]

Teorii więcej jak w IT ;)

[@robertwilk1]

To nie Adaś tylko Piotr Gąsiewski

[@jarobochen344]

O kurde zawody u mnie w Sączu ..

[@adamwroclaw]

Siemka ⭐ Gwiazdy ⭐

[@dominkaktus2293]

Ale Adam ma pary w łapach 😈🙆🙆🙆🦾🤘👌

[@gogdan23]

Ale to są wesołe chłopy 🤣

[@breksatobest3846]

Ministrant, jak z formą ? ;)

[@BlezzUMen]

2:37 o ile kurwa??? XDDDDDD

[@MrSiekierski]

380 hehe

[@Paleciok]

Hahaha

[@adamduda8336]

kiedy seba startuje na jakis zawodach?

[@Shuffler52]

Nawet Seby się nie którzy nie słuchają jak daje dobre tipy.
Chyba każdy zna kogoś takiego co robi coś totalnie źle i nie przyjmuje tego do siebie 🙄

[@piotrnowak7516]

Weźcie użyjcie następnym razem mikrofonów bo nie słychać co mówią.

[@adamszpak1996]

Dobre Trio

[@martinkorn2668]

Paleciak przystojniak włochaty z wąsem

[@Palmowaty]

witam dużych chłopów

[@norbiz8182]

👍💪

[@Kozlowvsky]

Dawajcie rko na stół

[@andrzejkaminski2460]

Tomek a zrobisz odcinek z scholboy??? On i jego brat ost zaszalał w Japonii szelboy to było by wyzwanie Kfd

[@kkbgvcfg]

🥰

[@wiktorkumala4831]

co z agresywną masą i jego powrotem na siłkę ? Jak forma ?

[@AGRESYWNAMASA]

Trenuję 4 razy w tygodniu, trzymam dietę pojawię się jak jeszcze parę kg zrzucę 🙃

[@dawidadamski8604]

@@AGRESYWNAMASA dobre info wbijaj jak najszybciej czekamy mordo pozdro dla Ciebie

[@CAŁA_EPA]

@@AGRESYWNAMASA nie wstydź się Michaś

[@superior2817]

ten co paleciopka cisnie hah

[@MaksymilianCieśla]

👌👌👌👌👌👌👌

[@burbon9704]

150 pkg

[@KrzychuBB]

🤣🤣🤣👍

[@bartomiejprzybylski1276]

Oglądając chłopa co tyle wyciska zastanawiam się gdzie są granice ludzkiego ciała i umysłu. Adam też spoko

[@Faja]

moj rekord to 215kg na klate :) ale 25 lat temu :P

[@ukaszpiegdon5124]

Pierwszy