Show de bola amigo Jorge, parabéns pelo treino puxando o pneu, e que Deus continue abençoando a sua vida e toda sua família tmjs irmão e vamos que vamos que os treinos não pode parar!!🏃🏃🏃🙏🙏😃👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏
Entrou para lista de malucos Jorge...kkkkk. Assim você vai fazer a Muralha com a maior facilidade...rsrsrs. Bacana o treino! Certamente melhora muito o condicionamento deixando o atleta mais leve e veloz nas provas. Abraço.
Pô maneiro mestre, irei fazer um pneu para treino de força, você saberia dizer quantas vezes e quantos km eu poderia treinar na semana, pretendo usar em subidas e tenho uma boa resistência em montanha, vídeo show, parabéns.💪
Adolpho esse foi o primeiro treino de muitos que virão. Nesse treino eu so treinei 17km devido no Sábado que corri os 80Km. Mas peguei umas dicas com um amigo de SP e do Rio e me falou que não se deve treinar muitos km e os treinos deve ser feito a cada 15 duas. Vou te passar no seu zap o contato dele. Bons treinos.
Adolpho esse foi o primeiro treino de muitos que virão. Nesse treino eu so treinei 17km devido no Sábado que corri os 80Km. Mas peguei umas dicas com um amigo de SP e do Rio e me falou que não se deve treinar muitos km e os treinos deve ser feito a cada 15 duas. Vou te passar no seu zap o contato dele. Bons treinos.
![5 EXERCÍCIOS COM PNEUS [TREINO AO AR LIVRE!]](http://i.ytimg.com/vi/JGdC2qlQcEw/mqdefault.jpg)
![F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kPJZ0UihBfk/mqdefault.jpg)
Parabéns, agora é hora colocar em pratica! Abraços
JOÃO obrigado
Show de bola amigo Jorge, parabéns pelo treino puxando o pneu, e que Deus continue abençoando a sua vida e toda sua família tmjs irmão e vamos que vamos que os treinos não pode parar!!🏃🏃🏃🙏🙏😃👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigado Rodrigo e que DEUS abençoe vc e sua familia tmbém. ABS
Entrou para lista de malucos Jorge...kkkkk.
Assim você vai fazer a Muralha com a maior facilidade...rsrsrs.
Bacana o treino! Certamente melhora muito o condicionamento deixando o atleta mais leve e veloz nas provas.
Abraço.
Vannuci é doideira pura mas vale a pena, ajuda muito nas competições. Nos vemos na MURALHA. Abs
Pô maneiro mestre, irei fazer um pneu para treino de força, você saberia dizer quantas vezes e quantos km eu poderia treinar na semana, pretendo usar em subidas e tenho uma boa resistência em montanha, vídeo show, parabéns.💪
Adolpho esse foi o primeiro treino de muitos que virão. Nesse treino eu so treinei 17km devido no Sábado que corri os 80Km. Mas peguei umas dicas com um amigo de SP e do Rio e me falou que não se deve treinar muitos km e os treinos deve ser feito a cada 15 duas. Vou te passar no seu zap o contato dele. Bons treinos.
Adolpho esse foi o primeiro treino de muitos que virão. Nesse treino eu so treinei 17km devido no Sábado que corri os 80Km. Mas peguei umas dicas com um amigo de SP e do Rio e me falou que não se deve treinar muitos km e os treinos deve ser feito a cada 15 duas. Vou te passar no seu zap o contato dele. Bons treinos.
Show, obrigado me ajudou muito, já imaginava que o treino era difícil.
@@ADOLPHOCARVALHO vlw amigo. Bons treinos!
Como faço, digo ,tem o pneu ,uma corda e onde arrumo pra colocar na cintura???
Jogue duro guerreiro
Com certeza
Top. Como prendeu o pneu na cintura?
Com uma corda amarrado no cinturão de musculacao