ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
運動とカフェイン、睡眠、todoリストを作る、瞑想、音楽。子供に発達障害の特徴が見られるので、参考にさせていただきます。ありがとうございます。
ADHDで13分の動画見れない…
1.5倍速再生で見てみましょう!
ADHD傾向があるので、とても参考になりました。
すごく、素敵なお顔です誠実に話してくださり、ありがとうございます
息子がADHDなんじゃないかと最近思い、調べれば調べるほど当てはまり納得し、受け入れている所です。勉強しながら音楽を聞いたり運動したり,無意識にかもしれないけどやっているようです。反抗期もあり、あまり会話は上手くいかないですが、本人が頑張ろうとしていると知り 涙が出ました。ADHDについて発信されていることに深く感銘を感じます。これからも頑張ってください‼️
親は子供の事、当然心配ですよね。僕も子供ができて親の気持ちが分かりました。自分の場合、子どもの時は人よりも出来ない事ばっかりでしたが、大人になってからできる事が急に増えたので、子どもの時が全てではないと感じています。コメントありがとうございます。動画を投稿するモチベーションになります😄
繰り返しこの動画を観たいと思いました。
まじで困ってたのでたすかります!!
とってもわかりやすい内容で頭にスッと入ってきました😊ありがとうございます✨
みて頂いてありがとうございます🙂
私もADHDで、コンサータを処方されて服用しています。朝に飲んでも午後1時頃から2時頃には薬の効果が切れてしまいます。タスクの細分化は私にも使えると思いました。タンパク質を気をつけて摂取するようにしたいと思います。アーモンドチョコレート、コーヒーは大好きなのでその活用も取り入れやすいと思いました。
運動がマジで大事でした。その次か同じ位置でカフェインかなぁ。勉強とかするなら1時間おきに全力ダッシュすると集中力を維持できますね。
少し動くだけでやる気出ますよね!
ADHDの薬に頼らない食事療法っていうのもありますよ。効く人にはかなり効果があると思います。ADHDの薬に頼らない食事療法では魚中心生活で、毎日いわしを食べるのが効果がありました。チョコレートはダークチョコレートがADHDに良いそうで、海外の医師が動画を出してました。ダークチョコレートのアーモンドチョコもありますよ。運動療法も効果があると思います。私は1時間の自転車移動をしてます。😅
コメントありがとうございます。食事は奥が深いですよね。自分もサバやいわし、ダークチョコレートにハマっていました。今はブドウ糖とミックスナッツにハマってます。次回それについて動画で話そうかな~と思ってます。
わかりやすい動画でしたありがとう!
13:15まとめ
とてもわかりやすく、内容も大変参考になります。ありがとうございます。あと後ろのワインが話に一切出てこなかった事が面白かったです^ ^
ありがとうございます^ー^いや、ふつうに片付けるの忘れてました笑
ADHDの人はドーパミン受容体という、ドーパミンを受け取る細胞が少ないそうです。ドーパミン受容体を増やす方法を検索すると、アルコール依存症の方はドーパミン受容体が増加しているそうで……。他の方法は無いかなぁと思っていたところでした😅ドーパミン自体を増やす方で行きます。ありがとうございます😊
ありがとうございます!また2、3日後に集中力上げる方法、投稿しますので、そちらもみて頂けたら嬉しいです😄
シェアありがとうございます。
すごく分かり易くて実践しやすい動画説明でした。ありがとうございます。
生活に即していて助かります!やります。
とても分かりやすかったです。ドーパミンコントロールがミソのようですね。ADHDを公言している勝間和代さんはカフェインレス生活をされているようですが、カフェイン以外で(私も睡眠障害があるので、午後以降のカフェインを控えています)ドーパミンを刺激できるものがあるか、探してみます。
見て頂いてありがとうございます!ガムを噛む、ふくらはぎの運動、緑茶なども効果があります。ご参考までに!
夏休み色々計画立てたのにずっとゴロゴロして後悔中だわ
>冒頭顔は"濃い目"ではない
近くで見たら濃いです(笑)
笑
今は怒りによりドーパミン増やしてます。もっぱら政治の話!😅
なるほど!自分はイライラすると精神的に不調になるので、怒らないようにしてます笑
私は発達障害ASDと二年前に診断された四十路2児の母です。発達障害には、ドーパミンの働きを良くすること、ホルモンバランス改善など、よく聞きます。コンサータなどの薬よりも、副作用なく良いものありますか?❤え!カフェインは発達障害に良くないという人(自称ADHD)が、他のTH-cam動画で見たんですが、コーヒーは良いのですか?😅中学生から毎朝一杯は体調悪い時以外は必ず飲んでます!
発達障害とカフェインが相性が悪いというよりも、コンサータ飲んでいる時にカフェイン飲むと気持ち悪くなったり動悸が激しくなった経験があるので、コンサータ飲んでる時はカフェイン飲まない方がいいのかと思います。あと、起床後にすぐカフェインをとると逆に覚醒作用が妨げられてしまうので、代わりに水を飲むといいと思います。脳の80%は水で出来ているので、水分が足りなくなると集中力が低下します。30分に一回コップ半分~1杯程度飲むといいそうです!カフェインは飲む時間によって睡眠のリズムが乱れたりするので、なるべく自分は10時から15時以外は飲まないようにしてます。時間帯気を付けて飲んだら凄く効果を発揮してくれます。
mixiで発信をすると鬱の方から反発を食ったり、同族嫌悪を持っている方から激しく攻撃を受けるようになってしまいました。それが怒りが溜まる原因になってしまいました。
耳が、プロ格闘家。
すごく良いけど、実際の効果を提示してほしい。
私もよく落とすわーーー
XBOX/X 1TBのディスク無し版ええなぁ😊
他の動画と間違えました。すみません。
4最強
100mmのカフェインサプリがいいですよ😅
Amazonで買ってみます(^^)
カフェイン耐性が弱い体質だと倦怠感とかの副作用出たりします。
@@yyyyy1622 緑茶だと負担少ないかも知れないですねあと水を一時間に一回、コップ1杯飲む事で集中力上がるそうなので、コーヒー苦手な人は緑茶か水がいいじゃないかなぁと思ってます。
いやー困りますね
一分やる
格闘技やってるんじゃないの。寝技系の。
コメントありがとうございます。近々、集中力高める方法を投稿しようと思ってますので、良かったらまた見てください。
運動とカフェイン、睡眠、todoリストを作る、瞑想、音楽。
子供に発達障害の特徴が見られるので、参考にさせていただきます。
ありがとうございます。
ADHDで13分の動画見れない…
1.5倍速再生で見てみましょう!
ADHD傾向があるので、とても参考になりました。
すごく、素敵なお顔です
誠実に話してくださり、ありがとうございます
息子がADHDなんじゃないかと最近思い、調べれば調べるほど当てはまり納得し、受け入れている所です。勉強しながら音楽を聞いたり運動したり,無意識にかもしれないけどやっているようです。反抗期もあり、あまり会話は上手くいかないですが、本人が頑張ろうとしていると知り 涙が出ました。ADHDについて発信されていることに深く感銘を感じます。これからも頑張ってください‼️
親は子供の事、当然心配ですよね。
僕も子供ができて親の気持ちが分かりました。自分の場合、子どもの時は人よりも出来ない事ばっかりでしたが、大人になってからできる事が急に増えたので、子どもの時が全てではないと感じています。コメントありがとうございます。動画を投稿するモチベーションになります😄
繰り返しこの動画を観たいと思いました。
まじで困ってたのでたすかります!!
とってもわかりやすい内容で頭にスッと入ってきました😊
ありがとうございます✨
みて頂いてありがとうございます🙂
私もADHDで、コンサータを処方されて服用しています。朝に飲んでも午後1時頃から2時頃には薬の効果が切れてしまいます。タスクの細分化は私にも使えると思いました。タンパク質を気をつけて摂取するようにしたいと思います。アーモンドチョコレート、コーヒーは大好きなのでその活用も取り入れやすいと思いました。
運動がマジで大事でした。その次か同じ位置でカフェインかなぁ。
勉強とかするなら1時間おきに全力ダッシュすると集中力を維持できますね。
少し動くだけでやる気出ますよね!
ADHDの薬に頼らない食事療法っていうのもありますよ。効く人にはかなり効果があると思います。ADHDの薬に頼らない食事療法では魚中心生活で、毎日いわしを食べるのが効果がありました。チョコレートはダークチョコレートがADHDに良いそうで、海外の医師が動画を出してました。ダークチョコレートのアーモンドチョコもありますよ。
運動療法も効果があると思います。私は1時間の自転車移動をしてます。😅
コメントありがとうございます。食事は奥が深いですよね。自分もサバやいわし、ダークチョコレートにハマっていました。今はブドウ糖とミックスナッツにハマってます。次回それについて動画で話そうかな~と思ってます。
わかりやすい動画でしたありがとう!
13:15まとめ
とてもわかりやすく、内容も大変参考になります。ありがとうございます。
あと後ろのワインが話に一切出てこなかった事が面白かったです^ ^
ありがとうございます^ー^
いや、ふつうに片付けるの忘れてました笑
ADHDの人はドーパミン受容体という、ドーパミンを受け取る細胞が少ないそうです。ドーパミン受容体を増やす方法を検索すると、アルコール依存症の方はドーパミン受容体が増加しているそうで……。
他の方法は無いかなぁと思っていたところでした😅ドーパミン自体を増やす方で行きます。ありがとうございます😊
ありがとうございます!また2、3日後に集中力上げる方法、投稿しますので、そちらもみて頂けたら嬉しいです😄
シェアありがとうございます。
すごく分かり易くて実践しやすい動画説明でした。ありがとうございます。
生活に即していて助かります!やります。
とても分かりやすかったです。
ドーパミンコントロールがミソのようですね。
ADHDを公言している勝間和代さんはカフェインレス生活をされているようですが、カフェイン以外で(私も睡眠障害があるので、午後以降のカフェインを控えています)ドーパミンを刺激できるものがあるか、探してみます。
見て頂いてありがとうございます!
ガムを噛む、ふくらはぎの運動、緑茶なども効果があります。ご参考までに!
夏休み色々計画立てたのにずっとゴロゴロして後悔中だわ
>冒頭
顔は"濃い目"ではない
近くで見たら濃いです(笑)
笑
今は怒りによりドーパミン増やしてます。もっぱら政治の話!😅
なるほど!自分はイライラすると精神的に不調になるので、怒らないようにしてます笑
私は発達障害ASDと二年前に診断された四十路2児の母です。
発達障害には、ドーパミンの働きを良くすること、ホルモンバランス改善など、よく聞きます。
コンサータなどの薬よりも、副作用なく良いものありますか?❤
え!カフェインは発達障害に良くないという人(自称ADHD)が、他のTH-cam動画で見たんですが、コーヒーは良いのですか?😅
中学生から毎朝一杯は体調悪い時以外は必ず飲んでます!
発達障害とカフェインが相性が悪いというよりも、コンサータ飲んでいる時にカフェイン飲むと気持ち悪くなったり動悸が激しくなった経験があるので、コンサータ飲んでる時はカフェイン飲まない方がいいのかと思います。
あと、起床後にすぐカフェインをとると逆に覚醒作用が妨げられてしまうので、代わりに水を飲むといいと思います。脳の80%は水で出来ているので、水分が足りなくなると集中力が低下します。30分に一回コップ半分~1杯程度飲むといいそうです!
カフェインは飲む時間によって睡眠のリズムが乱れたりするので、なるべく自分は10時から15時以外は飲まないようにしてます。時間帯気を付けて飲んだら凄く効果を発揮してくれます。
mixiで発信をすると鬱の方から反発を食ったり、同族嫌悪を持っている方から激しく攻撃を受けるようになってしまいました。それが怒りが溜まる原因になってしまいました。
耳が、プロ格闘家。
すごく良いけど、実際の効果を提示してほしい。
私もよく落とすわーーー
XBOX/X 1TBのディスク無し版ええなぁ😊
他の動画と間違えました。すみません。
4最強
100mmのカフェインサプリがいいですよ😅
Amazonで買ってみます(^^)
カフェイン耐性が弱い体質だと
倦怠感とかの副作用出たりします。
@@yyyyy1622
緑茶だと負担少ないかも知れないですね
あと水を一時間に一回、コップ1杯飲む事で集中力上がるそうなので、コーヒー苦手な人は緑茶か水がいいじゃないかなぁと思ってます。
いやー困りますね
一分やる
格闘技やってるんじゃないの。寝技系の。
私もADHDで、コンサータを処方されて服用しています。朝に飲んでも午後1時頃から2時頃には薬の効果が切れてしまいます。タスクの細分化は私にも使えると思いました。タンパク質を気をつけて摂取するようにしたいと思います。アーモンドチョコレート、コーヒーは大好きなのでその活用も取り入れやすいと思いました。
コメントありがとうございます。近々、集中力高める方法を投稿しようと思ってますので、良かったらまた見てください。