A mi me gusta mucho he aprendido mucho de todos los videos al principio ni se cua tas veces veia estos videos. HE LEIDO COMENTARIOS. no estoy de acuerdo que dicen que hay mucha gente .Si queréis pocaa ir a un privado los gym y los centros estan para llenarlos haber cuabdo se enteran las gente que hay que comer. Y los que critican estan muy aburridos. ESTE HOMBRE VALE Y LOS QUE ESTAN AHI SI NO PUEDEN QUE NOO HAGAN .cuando un ejercicio no sale no se hace .Además esta atento a él todo el tiempo.
La verdad que yo he aprendido un monton de este tio. Luego ya lo he adaptado a mi estilo y después a el volumen de personas que tenga en clase y el nivel de media.
Yo pienso que la clase está muy bien el hombre es un profesional, se nota, lo que pasa es que la cantidad de gente que participa no depende de él. Esto debe ser un gimnasio y él es sólo un empleado. si el gimnasio llena de gente la clase al profe no le queda otra que hacer la clase. O nunca te ha tocado ir a una clase en el gym y a penas alcanzas espacio y tienes que salir a veces porque está muy lleno ESO SUCEDE EN TODOS LOS GIMNASIOS, cuando las clases SON MUY BUENAS¡¡¡ Felicitaciones profe
soy instructora de pilates matt y pilates estudio hace 14 anos y este video lo recomiendo a todo al mundo un gran profesional me encanta el autentico pilates es en el suelo con tus limitaciones tus musculos acortados las maquinas estan muy bie como entreno reformer barril avanzados y cadilac lesionados poca flecsibilidad para llegar al suelo las maquinas te alludan siempre que te lo puedas permitr economica mente pero en el suelo es fantastico siempre en tu nivel lo importante es hacerlo co un buen profesional y este es el caso te felicito gracias por estos videos
Pilar Gasset perdon por preguntarte a vos, ojalña puedas darme tu opinion. Estos ejercicios puedo hacerlos si tengo diastasis de dos centimetros? me da mucho miedo ejercitar la zona de la panza o barriga porque no se que movimientos puedo hacer y cuales no deberia hacer. Por lo pronto no levanto cosas pesadas y al incorporarme de la cama lo hago de costado como cuando estaba embarazada.
Pilar Gasset , Hola Pilar , tengo desviación de columna dorso lumbar , con rotación en la 5ta vertebra lado izquierdo a 20 grados , hace tres años me hice el espinograma , ahora tengo una orden para realizarme otro ,; la cuestión es ; puedo hacer esta ejercitación de Pilates en casa ?? estaría bien basado por mi estudio ...
Hola buenos dias andrea yo en casa no lo haria es una desviacion con rotacion es peligroso si no sabés hacer los ejercicios bien te puede perjudicar no se que tiempo llebas haciendo pilates y dependra de la profesionalidad y esperiencia de los profesionales que trabajen en ese estudio pilates mi consejo es que en casa mejor que no es un problema muy concreto jamas jamas tires la toalla pilates teva a mejorar en tus molestias y si eres constante .y perseverante.con un buen professional yo tengo un cliente que en 12 meses gano 22 grados en su zona lumbar tiene escoliosis la mejora a sido espectacular gracias por la consulta espero a verte ayudado me tienes para lo que quieras estamos en contacto besos desde barcelona
Muchas gracias por su pedagogía enseñando Pilates. Lo hace fácil y no lo es. Lo hago en casa y con tranquilidad. Llevo años con dolor de espalda y hace 3 semanas que lo sigo y ya lo noto. Repito, muchas gracias.
Estoy completamente de acuerdo con su opinión. Son muchos alumnos. Ya 10 son muchos. Ahora la calidad del instructor no la pongo en duda se ve muy bien.
Ahh!! me acabo de llevar la alegria del siglo! cuanto me he acordado de Javier y sus magnificas clases desde que no estoy en la isla y por tanto sin poder ir al gim.. y mira por donde me encuentro estos videos! me encanta!
Una buena clase de pilates, de lo mejor que se ve por aquí. El profesor se explica muy bien. Aunque un poco agresivo y brusco al hablar deberia suavizar el tono de voz. Pero genial.
Es muy complicado llegar a todo el mundo cuando tienes tanta gente en la clase de esta manera el que entre comillas tiene la culpa es el centro el gimnaseo por dejar que las clases entre tanta gente el monitor no tiene la culpa el gimnaseo mira el negocio lo digo por los que critican el video es muy facil ablar cuando no se esta en esa situacion claro que es mejor hacerlo en un centro especializado y con maquinas pero recuerdo que el objetivo es llegar a poder hacer los ejercicios en el suelo y hacerlo en un estidio es muy caro y tal como esta la situacion todo el mundo no puede como colega de profesion yo doy classes de pilates suelo material y maquinas 12 clases semana . Javier CHAPO ME DESCUBRO ANTE TI BRAVO BRAVO UN BESO COLEGA
Holaaa yo lo estoy intentando desde casa..pero levantarme.desde el piso con el abdomen es imposible para mí..solo me.levanto hasta las dorsales? Por favor PIEDE DECIRME DONDE ESTA EL SECRETO O EL ERROR..GRACIAS 😀Y MUY BUEN INSTRUCTOR EL PRIMERO QUE ENCUENTRO CON ESA FACILIDAD PARA ENSEÑAR Y ESA TECNICA TAN PRECISA¡¡ FELICIDADES!
no hay porque apretar aductor de las piernas, todo el tiempo, simplemente activando suelo pélvico con una contracción suave se activa el transverso abdominal pues son músculos que actuan en sinergia.
amigo todo el mundo no es igual utiliza las modificaciones. por cierto al señor que le preguntas si ha hecho piltes, creo que deberias haber preguntado tambien si sufria alguna lesion para aplicar la modificacion que se adapte a el
Hola, regresé al Gym luego de mas de 10 años de no hacer nada de ejercicio el instructor me indicó que primero tengo que ejercitar mi condición física, empecé con el Cardio y spinning esta semana., pero hay 2 clases que me interesan: Pilates y Body Shape. Lo que quiero es bajar unos 2 o 3 kilos osea perder grasa en espalda y abdomen, y tonificar mi figura , soy delgada pero si tengo algo de grasa en el abdomen y quiero perder esa forma “bofa” resultado de mi falta de ejercicio por tanto tiempo, de las clases de Pilates y Body Shape quiero elegir una para complementar el Cardio y el Spinning : ¿Cual de las 2 me recomiendas para lo que busco? las 2 me atraen
flor de primavera con el.body S... o body pun se tonifica mosculastura que se be y con carga peso si no tienes problemas de espalda ni en rodillas perfecto requiere mucha tecnica igual que el pilates lo que pasa en piltes es que la propia carga,eres tu y tu peso si buscas salut y verte esbelta tonificas mosculatura profunda tambien conbina muy bien con pilates yo te recomendaria mas a pilates pero escoge tu me presento soy instructora de pilates aquagyms aquadynamic aerobic estep tono gimnasea 3 edad preparadora fisica y deportiva entrenadora personal sala fitness posturales estiramientos 17 anos de esperiencia 10 clases semanales de pilates y pilates maquinas espero aver contestado tu pregunta un beso desde barcelona
compañero, no todo el mundo en una sesion colectiva tiene la misma condicion fisica. tienes a unos cuantos descontrolados. pero la pregunta al señor ¿que si ha hecho pilates? la primera pregunta deberia haber sido tienes alguna lesion. no obstante si ves que no puede hacerlo el la posicion basica podria hacer el circulo de una pierna con una pierna extendida con isquios tocando el suelo y la pierna que forma el circulo en posicion de mesa. y espalda en imprint ofrece modificaciones.
Aunque entiendo que ha veces no es posible, creo que lo ideal es tener como maximo 4 o 5 alumnos. Por otra parte me parece un profesional muy cualificado
Yo nunca hice pilate resulta k tengo hernia discal y en cadera astrosis la doctora me dijo k puedo hacer pilate pero seria bueno para mi ? Por favor me gustaría k me respondieras gracias un beso .😘😘😘😘😘
si les parece estresante el profe, nunca fueron a una clase de Danza Clásica. Y por otro lado, creo que es una clase muy explicada para que otros profesores puedan formarse, por eso se llama Clase Modelo. Muy buen preparador físico este profesor.
7:22 : el pilates es para cuidar la columna.. con eso me gano este chaval no es en exceso dificil, solo que son ejercicios simples que demandan condicion, yo recomendaria que antes de entrar a una sala de estas caminen o hagan algun tipo de ejercicio previo a este unas semanas antes para que el cuerpo no lo resienta tanto
Ah se me olvidaba soy estudiante de medicina y comprendo muy bien las bases fisiologicas y biomecánicas sobre las que se apoya el pilates en cada ejercicio.
No es el auténtico pilates,el auténtico pilates es el de Romanas Pilates. El verdadero pilates es un traje a medida que se adapta al cuerpo de cada persona.El creador,Joseph Pilates,jamás dio clases en un grupo.
Como actividad de gimnasio genial, pero el "Autentico Pilates" nunca debe hacerse con tantos alumnos, se observan, para los que nos dedidcamos a esto.... muchos erreres de ejecucion en algunos participantes que no son corregidos por el volumen de paricipantes. No debe superar los 10 y ya son muchos. Se le ve muy buen profesor y seguramente lo sea pero Pilates va mucho mas alla de lo que se ve en este video que repito, esta muy bien como actividad para un gimnasio
NO ME GUSTA LA FORMA EN QUE EL INSTRUCTOR SE DIRIGE A LOS ESTUDIANTES....DEBE SER MAS SUTIL AL TRATO, ADEMÁS CADA UNO DEBE RESPONDER A SU CUERPO, NO EXIGIR LO QUE NO SE PUEDE DAR.
Amor cosmic no exige nada solo dirije el tono es el adecuado si no la hace asi la gente se a comoda y no trabaja claro que la gente va hacer lo que pueda pero ls obligacion del monitor es dirijir la clase con una buena tecnica y esplicandolo todo para que controles movimiento respiracion como te nuevas mal te puedes hacer daño tendria que a ver menos gente pero supongo que es un gimnaseo municipal
el señor de playera y pantalon blancos necesita correccion, la columna pierde el punto neutro al estirar las piernas en 45º y teniendo la cabeza en el piso, a menos que eleve las piernas a 90º puede estar la cabeza en el piso, o a menos que la persona sea muy fuerte y tenga un entendimiento perfecto de lo que es el punto neutro, en este caso no es asi ya que el señor pierde el punto y se ve la postura super forzada, todo lo demas esta bien. Saludos. Estoy certificado en The Pilates Coach.
si tienes toda la razon pero es una clase con mucha gente demasiada gente la culpa es del gimnaseo por permiti que entre tanta gente yo soy instructora de pilates en sant joan despi provincia de barcelona un municipal grande y la clases 12 a la semana las hacemos con 11 personas y todavia me parecen muchas pero como es un negocio las cosas ban asi yo ago suelo material y silla de pilates con tanta gente es complicado este señor paga la cuota y cualquiera le dice que no venga a la clase lo se por esperiencia llebo 7 años dando pilates
Ahora q lo miro bien, la clase es demaciado grande y no puede corregir a todo el mundo, pero es q tampoco se le ve q quiera correrir, solo cuando lo tiene en frente les dice algo. Hablando de maneras, el mal trato del minuto 3:10 es denigrante pero contrasta con el cercano y amable trato del minuto 7:15. Me parece bastante mediocre en general el video y la unica sensación q me queda es q les ha faltado preparación. Y aparte no aprendi nada sobre pilates. Pero el muy buen trato del 7:15
La bese del Pilates está en el Chi kung que es la madre de todas las técnicas de gimnasia que hoy se practican, pero muy modificadas y perdida toda su esencia.
A mi me gusta mucho he aprendido mucho de todos los videos al principio ni se cua tas veces veia estos videos. HE LEIDO COMENTARIOS. no estoy de acuerdo que dicen que hay mucha gente .Si queréis pocaa ir a un privado los gym y los centros estan para llenarlos haber cuabdo se enteran las gente que hay que comer. Y los que critican estan muy aburridos. ESTE HOMBRE VALE Y LOS QUE ESTAN AHI SI NO PUEDEN QUE NOO HAGAN .cuando un ejercicio no sale no se hace .Además esta atento a él todo el tiempo.
La verdad que yo he aprendido un monton de este tio. Luego ya lo he adaptado a mi estilo y después a el volumen de personas que tenga en clase y el nivel de media.
Yo pienso que la clase está muy bien el hombre es un profesional, se nota, lo que pasa es que la cantidad de gente que participa no depende de él. Esto debe ser un gimnasio y él es sólo un empleado. si el gimnasio llena de gente la clase al profe no le queda otra que hacer la clase. O nunca te ha tocado ir a una clase en el gym y a penas alcanzas espacio y tienes que salir a veces porque está muy lleno ESO SUCEDE EN TODOS LOS GIMNASIOS, cuando las clases SON MUY BUENAS¡¡¡ Felicitaciones profe
soy instructora de pilates matt y pilates estudio hace 14 anos y este video lo recomiendo a todo al mundo un gran profesional me encanta el autentico pilates es en el suelo con tus limitaciones tus musculos acortados las maquinas estan muy bie como entreno reformer barril avanzados y cadilac lesionados poca flecsibilidad para llegar al suelo las maquinas te alludan siempre que te lo puedas permitr economica mente pero en el suelo es fantastico siempre en tu nivel lo importante es hacerlo co un buen profesional y este es el caso te felicito gracias por estos videos
Pilar Gasset con esa sesión basta?,disculpa,pero no,se cuanto tiempo se realiza,soy nueva en esto.
Gracias!!
Lo ideal es 2 dias por semana y ser constante tarda un tiempo depende de muchas cosas estado fisico si hay lesiones edad peso etc etc etc. ....
Pilar Gasset perdon por preguntarte a vos, ojalña puedas darme tu opinion. Estos ejercicios puedo hacerlos si tengo diastasis de dos centimetros? me da mucho miedo ejercitar la zona de la panza o barriga porque no se que movimientos puedo hacer y cuales no deberia hacer. Por lo pronto no levanto cosas pesadas y al incorporarme de la cama lo hago de costado como cuando estaba embarazada.
Pilar Gasset , Hola Pilar , tengo desviación de columna dorso lumbar , con rotación en la 5ta vertebra lado izquierdo a 20 grados , hace tres años me hice el espinograma , ahora tengo una orden para realizarme otro ,; la cuestión es ; puedo hacer esta ejercitación de Pilates en casa ?? estaría bien basado por mi estudio ...
Hola buenos dias andrea yo en casa no lo haria es una desviacion con rotacion es peligroso si no sabés hacer los ejercicios bien te puede perjudicar no se que tiempo llebas haciendo pilates y dependra de la profesionalidad y esperiencia de los profesionales que trabajen en ese estudio pilates mi consejo es que en casa mejor que no es un problema muy concreto jamas jamas tires la toalla pilates teva a mejorar en tus molestias y si eres constante .y perseverante.con un buen professional yo tengo un cliente que en 12 meses gano 22 grados en su zona lumbar tiene escoliosis la mejora a sido espectacular gracias por la consulta espero a verte ayudado me tienes para lo que quieras estamos en contacto besos desde barcelona
practico el pilates desde hace poco y la verdad es que va genial, a las pocas clases ya notas sus beneficios.
Me gusto lo empezaré hacer
Me encanta hacer pilates !! esta buena esa clase el instructor se ve que es un vacilón
no me canso nunca ...es grandioso
Muy bueno. Me gusta
Muchas gracias por su pedagogía enseñando Pilates. Lo hace fácil y no lo es. Lo hago en casa y con tranquilidad. Llevo años con dolor de espalda y hace 3 semanas que lo sigo y ya lo noto. Repito, muchas gracias.
Que bien se queda después de la clase. Excelente clase. Y quien diga que esto es fácil, le invito a que se pase por una clase...
Fantastica la clse.Gracias por compartir
Wow increíble
Estoy completamente de acuerdo con su opinión. Son muchos alumnos. Ya 10 son muchos. Ahora la calidad del instructor no la pongo en duda se ve muy bien.
bravo!!! FINALMENTE UN VIDEO DEL VERO PILATES ROMANA'S! TANTA GENTE PER SEGUIRE TUTTI MA OTTIME LE SPIEGAZIONI VOCALI!
Me encanta como explicas eres un profesor estupendo
Muy buena la clase,el profesor explica muy claros los pasos a dar en cada ejercicio.
Ahh!! me acabo de llevar la alegria del siglo! cuanto me he acordado de Javier y sus magnificas clases desde que no estoy en la isla y por tanto sin poder ir al gim.. y mira por donde me encuentro estos videos! me encanta!
hacer ejercicios para mantenernos en formas , esta excelente,gracias
la clase.esta genial! lo que si estaria bueno es que en cada ejercicio haya otra opcion para el que no pueda realizarlo ...
jejeje porfin un video en youtube k enseñe clases de ejercicio k verdad son buenas y geniales! un urra por "portalfitness" GRACIAS!!
Un de los mejores profes de Pilates !! digan lo que digan!
Claudia Garcia Piñeyro estoy de acuerdo
Genial la clase.Gracias por compartirla!
Muchas gracias por el vídeo!!!
Una buena clase de pilates, de lo mejor que se ve por aquí. El profesor se explica muy bien. Aunque un poco agresivo y brusco al hablar deberia suavizar el tono de voz. Pero genial.
QEBUENA ONDA EL PROFEE
super explica muy bien
Me ha gustado Gracias
Súper gracias
He visto detalles que me han enseñado mucho,gracias por su video
excelente!!
Que grande el profe :)
BUEN VIDEO
genial, muy bueno
nunca he practicado pilates pero me gustaria aprender y ser instructor de pilates tambien!
Excelente!!! Ayuda mucho para bajar de peso, no???
Gracias por compartirlo!!!
;)
Estoy de acuerdo
Muy buenos
muy biena rutina no la aguante casi toda pero muy buena
Es muy complicado llegar a todo el mundo cuando tienes tanta gente en la clase de esta manera el que entre comillas tiene la culpa es el centro el gimnaseo por dejar que las clases entre tanta gente el monitor no tiene la culpa el gimnaseo mira el negocio lo digo por los que critican el video es muy facil ablar cuando no se esta en esa situacion claro que es mejor hacerlo en un centro especializado y con maquinas pero recuerdo que el objetivo es llegar a poder hacer los ejercicios en el suelo y hacerlo en un estidio es muy caro y tal como esta la situacion todo el mundo no puede como colega de profesion yo doy classes de pilates suelo material y maquinas 12 clases semana . Javier CHAPO ME DESCUBRO ANTE TI BRAVO BRAVO UN BESO COLEGA
aaummm me gustaria tener a qui en Mexico una clase a siii .. por que aki esta pesimo.. los instructores no saben naa !!
volved a mallorca k yo kiero ir!
Holaaa yo lo estoy intentando desde casa..pero levantarme.desde el piso con el abdomen es imposible para mí..solo me.levanto hasta las dorsales? Por favor PIEDE DECIRME DONDE ESTA EL SECRETO O EL ERROR..GRACIAS 😀Y MUY BUEN INSTRUCTOR EL PRIMERO QUE ENCUENTRO CON ESA FACILIDAD PARA ENSEÑAR Y ESA TECNICA TAN PRECISA¡¡ FELICIDADES!
Se ve que el profe sabe mucho. Podría hacer el tb los ejercicios para mostrar y motivar
javierjonatan entonces no llegaria a todos en instrucciones
lo mejor q hay es el pilates !!!!
Nadir Safi estoy de acuerdo
I love pilates
Lonzriva i love pilates
en realidad no creo q la traiga en contra, sino q es un exc instructor y no kiere q nadie se lesione =) PILATES ES LO MEJOR
Si si súper auténtico, sin reformer......
no hay porque apretar aductor de las piernas, todo el tiempo, simplemente activando suelo pélvico con una contracción suave se activa el transverso abdominal pues son músculos que actuan en sinergia.
Tengo dedhaste de las fos rodillas tengo 52 años que yoga me recomienda gracias di se toman el tiempo de contestarme bendiciones
amigo todo el mundo no es igual utiliza las modificaciones. por cierto al señor que le preguntas si ha hecho piltes, creo que deberias haber preguntado tambien si sufria alguna lesion para aplicar la modificacion que se adapte a el
El Auténtico Pilates. Clase Modelo (Parte I)
Hola, regresé al Gym luego de mas de 10 años de no hacer nada de ejercicio el instructor me indicó que primero tengo que ejercitar mi condición física, empecé con el Cardio y spinning esta semana., pero hay 2 clases que me interesan: Pilates y Body Shape.
Lo que quiero es bajar unos 2 o 3 kilos osea perder grasa en espalda y abdomen, y tonificar mi figura , soy delgada pero si tengo algo de grasa en el abdomen y quiero perder esa forma “bofa” resultado de mi falta de ejercicio por tanto tiempo, de las clases de Pilates y Body Shape quiero elegir una para complementar el Cardio y el Spinning :
¿Cual de las 2 me recomiendas para lo que busco? las 2 me atraen
flor de primavera con el.body S... o body pun se tonifica mosculastura que se be y con carga peso si no tienes problemas de espalda ni en rodillas perfecto requiere mucha tecnica igual que el pilates lo que pasa en piltes es que la propia carga,eres tu y tu peso si buscas salut y verte esbelta tonificas mosculatura profunda tambien conbina muy bien con pilates yo te recomendaria mas a pilates pero escoge tu me presento soy instructora de pilates aquagyms aquadynamic aerobic estep tono gimnasea 3 edad preparadora fisica y deportiva entrenadora personal sala fitness posturales estiramientos 17 anos de esperiencia 10 clases semanales de pilates y pilates maquinas espero aver contestado tu pregunta un beso desde barcelona
portalfitness holap ,una pregunta...
El pilates siempre es en colchoneta? No sé puede hacer ejercicio de pie?
Muy buena clase, pero no logro dominar la respiración hacia dentro-arriba-cerrando-cara interna de las piernas. Seguiré practicando :)
Hola buenos días, el pilates sirven para que con el tiempo uno se pueda abrir de piernas, o bajar Split o como le llaman también spagat? O no?
Eso es stretching (estiramientos). El pilates es para fortalecer, entre otras cosas, pero no precisamente para spagat
compañero, no todo el mundo en una sesion colectiva tiene la misma condicion fisica. tienes a unos cuantos descontrolados. pero la pregunta al señor ¿que si ha hecho pilates? la primera pregunta deberia haber sido tienes alguna lesion. no obstante si ves que no puede hacerlo el la posicion basica podria hacer el circulo de una pierna con una pierna extendida con isquios tocando el suelo y la pierna que forma el circulo en posicion de mesa. y espalda en imprint ofrece modificaciones.
Aunque entiendo que ha veces no es posible, creo que lo ideal es tener como maximo 4 o 5 alumnos. Por otra parte me parece un profesional muy cualificado
Eso son centros privados los demás noa tenemos que buscar las papas.El que quiera poca gente que vayan al fisio
Yo nunca hice pilate resulta k tengo hernia discal y en cadera astrosis la doctora me dijo k puedo hacer pilate pero seria bueno para mi ? Por favor me gustaría k me respondieras gracias un beso .😘😘😘😘😘
Lo mejor es seguir los consejos de tu médica
debo hacerlo antes o después de correr?
Alba Avila antes si no no la aguantas
si les parece estresante el profe, nunca fueron a una clase de Danza Clásica. Y por otro lado, creo que es una clase muy explicada para que otros profesores puedan formarse, por eso se llama Clase Modelo. Muy buen preparador físico este profesor.
7:22 : el pilates es para cuidar la columna.. con eso me gano este chaval
no es en exceso dificil, solo que son ejercicios simples que demandan condicion, yo recomendaria que antes de entrar a una sala de estas caminen o hagan algun tipo de ejercicio previo a este unas semanas antes para que el cuerpo no lo resienta tanto
Juan Castro si pero s un municipal gimnaseo entra todo el mundo
Ah se me olvidaba soy estudiante de medicina y comprendo muy bien las bases fisiologicas y biomecánicas sobre las que se apoya el pilates en cada ejercicio.
Que bueno buena elección me encanta la medicina y el pilates
ufff...!!!!....mucho termino en ingles........la clase es en España o en el sur de Londres ?
... y que pasa cuando tienes lesión lumbar no lo dices en tu video?
Francisca Arias no pasa nada todos los ejercicios son para mejorar tu postura y tu mosculatura se refuerce
el Pilates es como un gecisio de yoga que es en contrar la paz contigo mismo
María Jesús Cáceres Burgos no tiene nada que ver son dos actividades distintas con diferente objetibo
No es el auténtico pilates,el auténtico pilates es el de Romanas Pilates. El verdadero pilates es un traje a medida que se adapta al cuerpo de cada persona.El creador,Joseph Pilates,jamás dio clases en un grupo.
Jose Ignacio Tuku mirate en yotube videos de pilates hay mas de uno en grupo dirijiendo el mismo joe pilates miratelos
Hola buenas noches mirate un video yotuve joseph pilates master class mat pilates dando una clase colectiva
No seas tan negativo....le ha servido y ayudado a mucha gente...slds.
Como actividad de gimnasio genial, pero el "Autentico Pilates" nunca debe hacerse con tantos alumnos, se observan, para los que nos dedidcamos a esto.... muchos erreres de ejecucion en algunos participantes que no son corregidos por el volumen de paricipantes. No debe superar los 10 y ya son muchos. Se le ve muy buen profesor y seguramente lo sea pero Pilates va mucho mas alla de lo que se ve en este video que repito, esta muy bien como actividad para un gimnasio
Nacho Miana estoy de acuerddo
Creo que seguir viendo videos de gente ejercitándose no me esta haciendo adelgazar.
NO ME GUSTA LA FORMA EN QUE EL INSTRUCTOR SE DIRIGE A LOS ESTUDIANTES....DEBE SER MAS SUTIL AL TRATO, ADEMÁS CADA UNO DEBE RESPONDER A SU CUERPO, NO EXIGIR LO QUE NO SE PUEDE DAR.
Amor cosmic no exige nada solo dirije el tono es el adecuado si no la hace asi la gente se a comoda y no trabaja claro que la gente va hacer lo que pueda pero ls obligacion del monitor es dirijir la clase con una buena tecnica y esplicandolo todo para que controles movimiento respiracion como te nuevas mal te puedes hacer daño tendria que a ver menos gente pero supongo que es un gimnaseo municipal
La emvidea es muy mala hay que ser elegantes espresa tu opinion y se educado muchas gracias
Pilates ayudar a adelgazar?
Ilka cedeño no hay que hacer dieta y cardio y pilates para verse mas estilizada y reforzar mosculatura profunda te veras esvelta
el señor de playera y pantalon blancos necesita correccion, la columna pierde el punto neutro al estirar las piernas en 45º y teniendo la cabeza en el piso, a menos que eleve las piernas a 90º puede estar la cabeza en el piso, o a menos que la persona sea muy fuerte y tenga un entendimiento perfecto de lo que es el punto neutro, en este caso no es asi ya que el señor pierde el punto y se ve la postura super forzada, todo lo demas esta bien. Saludos. Estoy certificado en The Pilates Coach.
perdon, pero esta demasiado rapido en la ejecucion.
Laura St la ejecucion tiene que ser fluida para que la mosculatura se active adecuada mente
el señor de blanco, no debería estar ahi, vamos, el pobre si empieza así, se va a lesionar, tendría que empezar por los preparatorios, digo yo.
si tienes toda la razon pero es una clase con mucha gente demasiada gente la culpa es del gimnaseo por permiti que entre tanta gente yo soy instructora de pilates en sant joan despi provincia de barcelona un municipal grande y la clases 12 a la semana las hacemos con 11 personas y todavia me parecen muchas pero como es un negocio las cosas ban asi yo ago suelo material y silla de pilates con tanta gente es complicado este señor paga la cuota y cualquiera le dice que no venga a la clase lo se por esperiencia llebo 7 años dando pilates
@ESTELA1982 te creo linda.. el man es muy regañon, eso no relaja a la gente ni a bala!
Ahora q lo miro bien, la clase es demaciado grande y no puede corregir a todo el mundo, pero es q tampoco se le ve q quiera correrir, solo cuando lo tiene en frente les dice algo. Hablando de maneras, el mal trato del minuto 3:10 es denigrante pero contrasta con el cercano y amable trato del minuto 7:15. Me parece bastante mediocre en general el video y la unica sensación q me queda es q les ha faltado preparación. Y aparte no aprendi nada sobre pilates.
Pero el muy buen trato del 7:15
La bese del Pilates está en el Chi kung que es la madre de todas las técnicas de gimnasia que hoy se practican, pero muy modificadas y perdida toda su esencia.
Eladio Esteban no.tiene nada que ver imformate bien
Respiracíon natural? pero no és natural respirarmos por la boca...
Anselmo Gava no nariz y boca
Demasiada gente, demasiado ruido!!
que borde el tio
Que estres con este tipo.......
cristina mendivil bueno el metodo es asi te hace ponerte las pilas y retarte a ti mismo si te gusta hacer deporte mola !!!