ВЛОГ: ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2023
- Ссылка на сайт PsyPsy:
psypsy.pro/?...
!!! промокод KOFFKA дает скидку 500 рублей при оплате российской картой или 9 евро при оплате любой зарубежной картой
Если Вы пока не готовы к работе над своим ментальным здоровьем, подпишитесь на телеграм сервиса:
t.me/+Ud_DeE1xm_o4N2Ni
Там еженедельно проходят прямые эфиры с психологами сервиса, в которых можно поучаствовать абсолютно бесплатно.
Erid: 2VtzqxgZtCQ
Реклама. ИП Шумилов Алексей Сергеевич
ИНН: 780443542926 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Если я буду питаться интуитивно только торты буду есть и винищем запивать😂
придется разнообразить печеночными тортами )))
Систер😂
На самом деле нет)) попробуйте, на 2й день все слипнется и отказ от тортов на всю жизнь😜
Поддерживаю. Если есть торты с чаем пару дней.на третий мысли о тортах покинут шальную голову
@@reginasarsimbeeva1876 у меня, к сожалению, не покидают)
Помню в 2018 ощущала себя так же, как и сейчас: думала я толстая, постоянно пахала в зале и жрала себя за съеденные шоколадки и тд… а недавно наткнулась на свои фотки с 2018 и просто офигела от того, насколько я круто тогда выглядела. И меня осенило: а вдруг я сейчас так же как и 5 лет назад себя обсираю, а потом еще через 5 лет посмотрю на фотки этого года и буду думать, как я круто выглядела🤣 грустно это осознавать, что столько лет хейтил себя, а получается, что зря что ли…печально, так можно и всю жизнь себя и прообсирать.
Все проблемы в нашей голове😊
Аналогично. Отчётливо помню, что в 24 года были лютейшие комплексы по поводу внешности. Недавно пересмотрела фото. Я выглядела в ту пору охренительно. Откуда вообще эти деструктивные мысли были 🤷♀️
То же самое, в 2018 вообще тощая была, сейчас смотрю и удивляюсь.. Куда там худеть, все было прекрасно
Любой вес прекрасен, главное состояние внутри 🤪
у меня наоборот, всегда очень любила себя, а сейчас смотрю фотки юности - ну и швах…пацаны клевали похоже на самоуверенность
@@allam9823 я вот думаю, откуда это вообще берётся и подозреваю, большую роль тут играет воспитание. Вас наверное хвалили родители? Мать говорила вам например "какая ты у меня хорошая девочка, самая лучшая и красивая"?
Секрет стройной фигуры - быть холостячкой😁
А с Сергеем расстались они ?
Реально) Я много готовлю для мужа и сына и ем потом все с удовольствием) Одной было бы лень готовить и ела бы меньше)))
@@ann.murmur533уже не один год назад
Девочки, вокруг столько всего интересного) Желаю всем получать удовольствие и от еды и от спорта) И пусть рядом с каждой из вас будет любящий мужчина, который назовет вас красавицей, поцелует и обнимет, и не важно в каком вы весе и возрасте)))
Какое милое пожелание 💖
Господь, какая же она красивая!!!! Фигура, лицо, волосы!!!! С такими составляющими, вам деньги надо просто так давать, а она работает как не в себя… потрясающая женщина!❤️❤️❤️❤️❤️
Очень стремно себя почувствовала на моменте, когда был выброшен стакан полный жидкости в мусор🫠 типа в ней же нет слива, подумайте о людях, которые убирают, представьте если пакет внутри немного порван или его вообще нет
В таких случаях стоит дойти до туалета, вылить содержимое и выбросить стакан в мусор, иначе это отвратительное свинство
Простите
Все дела в сторону, бегом смотреть. Обожаю мотивационные видео Вики 😍😍😍 любимейшая рубрика. Вика, спасибо за твои ценные советы по тому как быть лучшей версией себя ☺ Ты сказочная красотка 💖🔥✨✨✨
вааау! классно, буду знать, что она любимая ❤
благодарю и обнимаю!
Супер влог! Обожаю влоги такого формата!
Какое отличное видео)) Спасибо, что такое снимаете!
Всем привет, я очень долгое время себя не любила из-за лишнего веса, я пошла к нутриционисту, за 4 месяца скинула 10 кг, и научилась разбираться в еде, когда и что можно есть, как сочетать продукты, и как это все работает! В итоге можно есть все, но знать как это на тебя влияет, это самая крутая инвестиция в себя, причём мне хватило одного сеанса, чтобы понять все. Девочки, не экпериментируйте, пойдите к специалисту для индивидуального подхода. Очень надеюсь, кому-то помочь, как сделала для себя!
Любимка ❤️ особенно приятно, что ты заботишься о нашем здоровье, в том числе психическом. Просто спасибо, Вика 😘
Очень много идей вкусных завтраков (и остального). Надо больше таких видео)
Вика, какая же вы классная!❤❤🤗🤗🤗спасибо, несколько идей понравились
Спасибо за идею класть шоколадку с мятой в кофе❤ беру на заметку!
В кофе лучше коньяк))
Как вовремя я смотрю это видео 🙏Вика спааааасибо 👍
Вика❤❤❤❤❤❤❤
И вам конечно же здоровья крепкого!
😘😘😘
Вы такая прекрасная девушка! Легкая, интересная, настоящая, вызываете позитивные эмоции при просмотре видео. Спасибо Вам!
Очень интересная тематика видео, снимайте еще )))
Вика, спасибо за видео! Пжста, озвучивание надписи в видео. 🙏🏻 Я Вас чаще слушаю, чем смотрю.
Еще много таких видео, зачетно👌
Тоже поделюсь, что мне помогло нормализовать питание:
Начала следить, чтобы было в день достаточно мяса и овощей.
Пересмотрела кучу рецептов, насохраняла то, что считаю вкусным.
Стала заранее продумывать, что есть.
Заканчивать есть строго, когда желудок наполнился (даже если не доела, ведь мне достаточно).
Смогла начать нормально питаться, когда перестала работать в офисе. Перешла на фриланс - начала понимать, когда голодная, а когда уже наелась, научилась не доедать. Хотя работала по той же специальности, и даже больше и жестче, чем в офисе. Заметно похудела, даже не заметив как это случилось)))
Вика, ваши мотивационные видео всегда очень вдохновляют, сильнее, чем любые другие!!!
Спасибо вам большое за ваши труды 😻🫶
Между прочим , вы абсолютно правы.. как можно есть по графику..
Здравствуйте, Виктория, Вы очень красивая, у Вас великолепная фигура, Вы прекрасны, и можете слать смело любого, кто скажет Вам о каком либо недостатке! Мы все живые люди, а не статуи или иконы, и, поверьте, для обычного земного человека - в Вас итак слишком много прекрасного! 😻🤩😽
Ой замотивировала! Виктория прекрасная😘
Люблю ваши ролики! Красавица и рассказы "почеснаку"
23-00 - пошла смотреть видео от Вики про питание. Понравилось.
23-30 - пошла есть.
Какая шикарная фигура❤
Вика, снимите пожалуйста видео о вашем образе жизни, который поддерживает такую шикарную фигуру 😻
Я тоже думаю что такое питание вытащит только активный образ жизни 😅 Питание отличное, но не для всех😂. Я со спортом и более строгим питание в 1000раз хуже выгляжу😔
Спорт поможет. Хоть Вика почему-то и скрывает его. Видимо готовит к какому-нибудь курсу по питанию или визуализации. Потому что лично я помню, как у нее была обычная фигура, а потом она начала заниматься спортом с подругой и выкладывала это в инсту. Но через какое-то время забыла и начала называть это визуализацией.
@@polina_petrovaда, никогда в жизни не поверю, что она не занимается спортом. По рельефу тела это видно. Зачем это скрывать, это же наоборот похвально
@@user-nk3yh3ki7x чтобы продать курс по визуализации или питанию.
Словами: надо пахать в зале - денег не заработаешь.
Вика, Вы просто красотка ❤
Предыдущее видео - ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ ГАДЖЕТЫ ДЛЯ ЛИЦА th-cam.com/video/QACmT03NKJI/w-d-xo.html
Спасибо, Вика!
Теперь хочу эту лепёшку с крабом😅 дошик Мама это любовь, только я люблю нежный вариант. Особенно если туда добавить размороженных креветов и закусывать помидорами. Том Ям на выезде я его называю😊
Ура мы дождались
=***
Отлично выглядите, прекрасная фигура, укладка божественная, цвет бомба,😊 это разве та самая краска что вы показывали в предыдущих видео?
Поделитесь пожалуйста какими тренировками занимаетесь. Такие красивые и рельефные мышцы у вас 🥹🫶
С каждым годом Викуля все красивее и красивее ❤
Катя, подскажите что у вас за серёжки здесь? Очень понравились 😊
Спасибо,было интересно 😘😘😘 А куда пропала ваша сестра , она оставила ютуб?
Ой, я помню Вика, одно из ранних видео, когда ты рассказывала, что все в твоей сесье склонны к полноте, и ты решила что пойдешь другим путем. Приняла для себя решение жить по-другому❤❤❤
Расскажите пожалуйста как ухаживаете за кожей тела, по фото видео она у вас очень упругая, красивая, может какие добавки пьете или коллаген используете) Очень интересно) Вы очень красивая девушка)🥰
Вика, выглядите прекрасно! Голос у Вас изменился из-за простуды?
Здравствуйте. Какой у вас цвет карандаша или геля для бровей? Именно в этом видео. Спасибо
Интересно было, давай еще такие видео 🙏обожаю смотреть, что едят другие))) а такой фигурой тем более ❤
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как вы добиваетесь такого цвета волос? Заранее благодарю 🌺
Классный цвет волос !
Очень интересное видео! Спасибо! ❤
Было бы интересно посмотреть видео утренней и вечерней рутины)
Божественна! Уважаю и люблю❤
и я вас! =**
Благодарю Тебя за твою чистую светлую искреннюю заботливую чуткую и отзывчивую Душу, любящее сердце и титанический труд, всё светлое в этом мире обнимает тебя, как и я, ты не одна! А интуиция всегда найдёт истинный путь.
Вика, Вы прекрасны, звезда Голливуда❤
вы осень добры, солнце моё! 😍
Каждая вторая звезда Голливуда в таком случае😂
@@madamfox3980 так я именно об этом и говорю, что наши женщины - самые прекрасные и все звезды
@@madamfox3980 а, вообще, я выложила видео с посылом, что все прекрасны. человек написал комплимент просто от доброты. вы решили обесценить, откуда у вас пассивная агрессия? давно ли? помните причину? контактики под видео , сервис рекомендую =*
Видео просто класс! Как здесь уже подметили, лет 5-7 назад я тоже очень запаривалась насчёт своей фигуры и питания, постоянный нервяк и погоня за идеалом, а в итоге смотрю сейчас на себя ту и понимаю, что я была нереальной красоткой
Если можно скажите что за цвет волос, очень красивый цвет и ещё можно узнать ваш рост?
Такая душечка😘😘😘
Все очень вкусно выглядит
Блин смотрю это видео и ощущаю вкус всей этой еды😂😂 Ням😋
100% также, спасибо) мне единственное важно есть мясо кажды день, так как ноги отекают от недостатка белка, все остальное по желанию организма делаю, ем хаотично, но, чаще всего, раз-два максимум в день. Много воды пью, от 4 литров в день, все остальное как захочется
ожидаю коментариев: - Фига ты много жрешь и - фига ты мало жрешь )))
Обычное питание без заморочек)
фига ты нормально жрёшь, ты оказывается человек 🤣 я то думала ты энергией солнца питаешься и каплями росы 😂
Вика, Вы очень хорошо выглядите! Новый цвет и стрижка ❤ И СЕРЬГИ! Аааааа! Откуда они, можно узнать? 😅😬
У меня что-то наподобие РПП было, когда увлеклась нутрициологией и правильным питанием, продержалась чуть больше года и не скажу, что у меня лучше стала кожа или еще что-то, а вот на эмоциональном уровне чувствовала себя не очень - постоянно думая о сбалансированном и разнообразном питании, где это все найти, приготовить и ограничивать себя в сладком (изначально вообще не ела сахар ни в каком виде, даже кокосовый и т.п.), хотя я очень люблю десерты, смотреть, как другие это все едят (муж как специально покупал разные конфеты и шоколадки домой). Еще и очень дорого получалось, кто бы что не говорил. Поэтому сейчас ем, как и раньше, все, что хочу, но стараюсь что-то добавить полезное.
Вот ведь как нутрициология и ограничения могут негативно повлиять. Не зря я нутрициологов не очень.
сними пожалуйста укладку, и как называется стрижка , каскад?
Мне тоже захотелось к вашей подруге в гости)
Меньше молочного, чтобы снять воспаление где? Кто вам его диагностировал, Виктория? Читайте грамотных диетологов, например, Комиссарову. Она без мракобесия и очень по делу.
О я так долго искала здравый комментарий!!!! Так бесят эти «отказы от молочек снижает воспаление» и прочая ненаучная фигня. Тоже читаю Комиссарову) Спасибо за этот комментарий, так порадовали)
К сожалению замечаю, что многие бьюти инфлюенсеры увлекаются всякой ненаучной альтернативщиной и потом рекомендуют своим подписчикам😮
@@futureiscoming5925точно. Без творога кости и зубы посыплются
Спасибо!
хочу сказать, что набирать вес начала после 35. До этого ела все и ни разу и ни грамма не толстела, даже просто худела. Сейчас понимаю, что все в нашей голове. Нужно настроить мозги, и есть не хочется. Это удивительно.❤
А я начала после 40 лет и 2х детей. Но я бы себя неназвала толстой просто раньше было 58кг, а сейчас 61 при 170см. Но Вика вообще на капитальном зоже
@@user-re2bu8tu6x как вы смотрели видео Вики? Капитальный зож не подразумевает сладости, роллы, бургеры, блинчики, выпечку...
Вот тоже начала набирать после двух родов и после 30 лет. Сейчас сбросить даже 3 кг, очееень тяжело
Виииик,рецепт окрашивания пжл в студию 😢
У меня раньше тоже метаболизм был отменный, но после первого ковида резко затормозил 😢. Молочку я теперь вообще не могу есть, от слова совсем. А ещё организм стал реагировать на глютен. В общем стала толстеть даже от листиков салата 😢 А ты молодец, Вика.
У меня такая же беда с молочкой и тоже после ковида, не сочтите за рекламу, стала брать молоко с белком А2 на озоне и оно аллергию не выдает.
@@Astravoid2111 спасибо за наводку 😉
ого, интересно как. У меня тоже выявилась непереносимость лактозы (по анализам) и кишечник начинает болеть, если начинаю добавлять молочку больше, чем "облизать мороженое"... При этом, первые 20-25 лет жизни ела молочку тоннами... и никаких симптомов от ЖКТ не испытывала... всё это странно очень
Я тоже после ковида все белковое не переношу, и молоко и яйца и белое мясо курицы и т.п.
А я после ковида пью чёрный кофе, только изредка не дома беру капуч, незнаю почему)) всю жизнь пила только с молоком или сливками, сейчас кажется, что это какая-то байда)
Я подумала об одном- как хорошо жить одному😂
Вау,так приятно увидеть что иногда и сладости есть и углеводы ,не ожидала что вы покажете как есть ))спасибо большое за поддержку
Виктория, Вы упоминаете про РПП - а у Вас оно было?
Интуитивное питание это для тех, у кого интуиция хорошая))) Лично для меня проще время от времени делать подсчеты колорий, если я вижу что вес растет, чтоб понимать, что нужно выпровадить из рациона.
да, и сначала надо разобраться в себе, разорвать тягу к одной вредноте и научиться балансировать
У меня булимия, я вообще не понимаю, хочу ли я есть или нет и наедаюсь или нет, тоже не понимаю. Мне нужно питаться по жёсткому графику и ограничеными порциями, иначе будет полный п.
@@Koffkathecat можно подумать, что не выходить за рамки калорий - это уже здорОво и достаточно) я к тому, что вы в себе то нифига не разобрались
@@Alastor_from_hell сочувствую ((( и желаю выздоровления.
@@AlenaAlsheuskaya спасибо, но врядли это произойдёт, уже почти 25 лет у меня булимия. Только контроль, иначе всё(
Красотка❤
А какой протеин у вас? Спасибо
Больше видео🙏🏼
Мне тоже недавно самокат доставил случайно это пиво, может, у них там массовая раздача)😂
Одной мне интересно посмотреть квартиру ( по обстановке) Виктории?))
Скажите,пожалуйста,а есть у Вас инстраграмм? Подскажите кто-нибудь 🙏🙏🙏
Вика, а как долго уже не тренируешься и почему? ☺
Вика: «надо недельку повеганить», следующие кадры мясо-мясо-мясо😂😂
Вика, вы шикарная❤
спасибо вам =*****
Мне вот моя фигура сейчас нравится больше чем 5-7 лет назад, когда в моей жизни небыло спорта. Наверное сейчас я питаюсь лучше, есть всякие дабавки, меньше сладостей совсем нет молочки да и количество еды подсокротилось- мне уже совсем не в кайф наесться от пуза, но все таки, думаю что главная заслуга за спортом, бывает такое что на пару недель- месяц я перестаю заниматься и разницу вижу сразу, оч меняется качество тела без спорта.
Ем что попало, спорт раз в год,-фигура топ, генетика и все
Вспомнила одну женщину. Хочу поделиться, девочки. Возраст около 47 лет. Целенаправленно похудела на 15 кг до 46 размера. Сменила гардероб. Стала носить облегающие фигуру наряды и яркие цвета. Все это ее очень украшает. Есть одно,, НО,,. Лицо заметно осунулось и стали явно заметны возрастные изменения. Также поведение стало раздражительным и злым от голода. Постоянно на диете. Я часто ее видела с салатными листьями в обеденный перерыв. Казалось бы - результат есть, а удовольствия от него нет((
Да, есть такое! У подруги мама похудела сильно (но ей за 60), и сразу полезли морщины. Так что если возраст после 40 и худеть. Надо очень поддерживать кожу.
о! я почти так же питаюсь, много кофе, горький шоколад, салатики, мяско, рыбка, яички с кашкой и немного быстрой, но не особо полезной еды))))
Загар очень украшает
воистину
Рецептики бы от подруги)))) уж больно все аппетитно выгляжит)))
Девочки, что такое «общее воспаление»? Нужна пояснительная бригада!!
Это когда мозгов нет у человека)) и мед.образования) находятся по всяким шарлатанам и придумывают себе запреты на молочку 😂
Спорт в вашей жизни присутствует по-любому!
Оооо, поправляйся дружок, это я под прошлым видео писала, как-будто тебя искусственный интелект озвучивает, беру свои слова обратно
Я интуитивно круассаны,эклеры и дэниши буду запивать кофе со сливками и топленым маслом
Нужно не забывать пополнять запасы в холодильнике, если всегда есть овощи, зелень и яйца, то уже можно офигенный завтрак сделать, даже колбаску несколько кусочков добавить, это уже будет не просто бутер с колбасой, а сбалансированный завтрак и колбасы уже съешьте меньше. Так и с круассанами, у вас ведь не только выпечка дома, съешьте круассан, но к нему добавьте салат и возможно эклер в вас потом не влезет ❤😂
Красотка!!!!
=***
Какой марки блендер? И достаточно ли он мощный? Боюсь в свой кидать замороженные фрукты и ягоды
У меня обычный поларис за 1500₽ кидаем в него всё и с ним все ок не бойтесь
Красоту ни чем не испортить!!!
Я как раз думала закрыть видео, как только увидела завтрак зелёный.😂😂 И тут Вика "не убегайте". Оооок, ладно.))
Мой битч в питании- отсутствие самодисциплины на длительный срок. Интуитивное питание в моём понимании это не есть все, что хочешь, а есть столько, сколько требует желудок, а хлеборезка твоя) Как только начинаю вписывать еду в приложение есть до комфорта в желудке- 2-3 кг в лёгкую, никакого голодания. Забью и схомячу лишние 600ккал с чипсами перед компом- все летит(( вот зачем это нужно было делать? Казалось, что моя интуиция меня проконтролирует, но нет.. Сила воли и дисциплина в длительном промежутке это грустная правда.
Виктория стала очень взросло выглядеть😊Прическа или что-то, не знаю
Вспоминая твоё видео, я буду стараться дружить с головой, а именно больше двигаться и не испытывать чувства вины за размеры порций и любимые дошики. Вообще, если на работе лениво и скучно, а еда развлекает - это нормально?
урррраааа! эх, думаю, в современном мире это нормально, но лучше заменить ее другими развлечениями или хотя бы через раз.
Чем можно развлечь себя на работе, кроме работы и перекусов? Тоже ем, когда приходится делать скучную монотонную работу
@@Koffkathecatблагодарю 🥰
@@user-gp2gf3kq4lобычно читаю соцсети, грешу онлайн играми. Мозгу весело, а эмоционально будто высосан. Не понимаю, как это работает) однажды увлеклась лекциями Стенфорда "биология поведения человека", слушала без остановки и радовалась, а потом "переела" информации и забросила. Где моя мера?! 😅
да, нормально. Это же важная часть жизни.
Я тоже думала что наши девочки самые самые и ухоженные и замороченные на тему красоты, пока не переехала в Катар, где живет познакомилась с ливанцами… и вот это реально самые красивые и ухоженные люди, которых я когда либо встречала, даже узнавала у них - что там такое в Ливане что там так много красивых людей - сказали реально они замороченные на эту тему причем и мужчины и женщины, приятельница замужем за ливанцем и я ее пораспрашивала - она сказала не зависимо от материального состояния семьи - просто всеобщее стремление выглядеть красиво стильно и ухоженно, и очень там развита косметология и пластическая хирургия
арабов признанно лучший уход за кожей, телом
Ооо я б так тоже ела, лепёшки с крабом очень хочется и шашлык из говядины, но главное.... чтоб самой нафик не готовить и не покупать и не тащить эти продуктыыыы
У меня тоже правило, что в дороге можно всё 😅и кофеек сладкий, и чипсы, и всё такое)
❤
Вот это фигура. Огонь. Вика вы красотка
ой да.. я тоже сидела на диетах - бессмысленно. я не была жирной никогда и у меня были проблемы с мозгой моей. и вот че - я на интуитивном питании и слежу за тем как себя чувствую, потому как скорее всего в те 16 - 18 я себе навредила.