ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫБОРЕ КАПЫ ДЛЯ БОКСА

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ม.ค. 2025
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 169

  • @irinairina3546
    @irinairina3546 6 ปีที่แล้ว +77

    Вы даже в капе хорошо говорите.🤣👌👍

  • @BorisRomov
    @BorisRomov 3 ปีที่แล้ว +73

    ахах...я сварил полностью и она превратилась в комок,я не растерялся,вставил её в зубы,прикусил и разгладил пальцами по зубам и получилось довольно успешно,сидит как влитая

    • @nonamenet3702
      @nonamenet3702 2 ปีที่แล้ว +3

      😂😂😂👍

    • @raga_lik6682
      @raga_lik6682 ปีที่แล้ว +5

      красавчик, не растерялся

    • @ar1stocrat83
      @ar1stocrat83 ปีที่แล้ว +4

      Ааааа, значит я не доварил

    • @WebchikOffical
      @WebchikOffical หลายเดือนก่อน

      ​@@ar1stocrat83 доварил, доварил, не делай так брат

  • @OlegZobnin
    @OlegZobnin 5 ปีที่แล้ว +19

    "Не всегда всё можно вернуть как было" зачёт))). Согласен!!!

  • @Mefedron4ik4
    @Mefedron4ik4 7 หลายเดือนก่อน +2

    Видео полезное, но как обрезать капу или как выбрать именно ту которая тебе нужна я так не понял

  • @ДунканМаклауд-т5л
    @ДунканМаклауд-т5л 4 ปีที่แล้ว +6

    Сильное слюновыделение при ношении капы. Что делать? Или это со временим проходит?

  • @Дмитрий-ъ5д3п
    @Дмитрий-ъ5д3п 3 ปีที่แล้ว +8

    Подскажите какой марки ваша капа? Возникает вопрос если внутренняя часть капы гелевая а внешняя твердая, как внешнюю часть так растянули по деснам?

  • @Vitalik1011
    @Vitalik1011 6 ปีที่แล้ว +3

    Варил капу и переваривал как советуют в интернете и покупал разные по форме ничего не получается все равно не держится падает с верхних зубов. Может особенность зубов такая ?

    • @МихаилМаляров-л5ъ
      @МихаилМаляров-л5ъ 6 ปีที่แล้ว

      Капа говно, у меня тоже такое было, я взял другую и сварил со второго раза

    • @дадалсла
      @дадалсла 5 ปีที่แล้ว

      @@МихаилМаляров-л5ъ да,я купил за 350 не держалась,купил демикс за 800 с первого раза получилось
      НЕ ПОКУПАЙТЕ ДЕШЕВЫЕ КАПЫ!!!!!!!!

    • @ПавелФилимонов-ч3о
      @ПавелФилимонов-ч3о 11 หลายเดือนก่อน

      Купил капу за 300,самая дорогая была,дороже только адидас за 1000,в итоге у знакомого точно такая же сварилась,а у меня не варится,перевариваю,всё делаю ,но не встает под зубы никак

  • @moromir8383
    @moromir8383 6 ปีที่แล้ว +90

    Тёлка на заднем плане на совесть тренируется, не хотелось бы с ней в тёмном переулке встретиться)

    • @ИванИванов-н2ц1л
      @ИванИванов-н2ц1л 5 ปีที่แล้ว +4

      Повозиться бы с ней.

    • @крезимегапошолнахуй
      @крезимегапошолнахуй 5 ปีที่แล้ว +26

      Тебе точно лет так 9-13. Ты дрищ и эта женшина тебе не телка

    • @alexandrromanenko7836
      @alexandrromanenko7836 4 ปีที่แล้ว +29

      Телки по кабакам да на панели. Это была ДЕВУШКА.

    • @PRshik
      @PRshik 4 ปีที่แล้ว +12

      "Нэ телка, а богиня!" (с)
      Парад каблуков на марше.

    • @КаренГазаров-ч2я
      @КаренГазаров-ч2я 4 ปีที่แล้ว +7

      Нужно знать всех бойцовских женщин своего города , походить во все залы и знать кто где и чем занимается ,и только после этого иди в темный переулок и ожидай , и будет тебе счастье ...

  • @ВікторЖивулін
    @ВікторЖивулін 6 ปีที่แล้ว +13

    Обещал Шторма,скажи где он?Он больше не сотрудничает с каналом??

    • @oleg_voloshko
      @oleg_voloshko 6 ปีที่แล้ว

      Он много работает...очень ждём его)

    • @ВікторЖивулін
      @ВікторЖивулін 6 ปีที่แล้ว

      @@oleg_voloshko ясн

    • @MrDj1388
      @MrDj1388 6 ปีที่แล้ว

      @Гермес какой?))

  • @nikitka1694
    @nikitka1694 5 ปีที่แล้ว +1

    Как музыка называется 0:20?

  • @OlgaPapsueva
    @OlgaPapsueva 6 ปีที่แล้ว +8

    классно

    • @shtobsdelat
      @shtobsdelat 4 ปีที่แล้ว

      Согласен

  • @nikitamai5400
    @nikitamai5400 5 ปีที่แล้ว +23

    Девушка зачёт которая занимается мма ,на заднем плане.

  • @yaga.r1
    @yaga.r1 หลายเดือนก่อน

    Что делать, если капа после слепка выпадает?

  • @Focused-g5k
    @Focused-g5k ปีที่แล้ว +1

    Сколько хранится сваренная капа

  • @noti-8329
    @noti-8329 5 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо но как выбрать двухслойную или однослойную я так и не понял

  • @дималемента-к1ы
    @дималемента-к1ы 5 ปีที่แล้ว

    Привет подскажите пожалуйста какую капу выбрать для кикбоксинга?

  • @ИгрыИгры-ю8п
    @ИгрыИгры-ю8п 25 วันที่ผ่านมา

    Для любителя однослойная капа нормально подойдёт?

    • @Hunterkam
      @Hunterkam 24 วันที่ผ่านมา

      Лучше не надо

  • @Котэйка-о1ы
    @Котэйка-о1ы 4 ปีที่แล้ว +1

    А на брекеты можно?
    Если да то какую?

    • @falsem1nd
      @falsem1nd 4 ปีที่แล้ว

      объясняли уже, поищи на канале

    • @nonamem3704
      @nonamem3704 3 ปีที่แล้ว

      Нет конечно. Про брекетах зубы едут и меняются

    • @Morfiwus
      @Morfiwus หลายเดือนก่อน

      Нельзя. Даже в инструкции к капе это пишут

    • @Котэйка-о1ы
      @Котэйка-о1ы 29 วันที่ผ่านมา

      @@Morfiwus уже 4 года с коммента порошло)
      Я уже успел брекеты относить
      И капу тоже под них сварил и всё гуд было.

  • @kazax6522
    @kazax6522 3 ปีที่แล้ว +2

    Как размер понять

  • @pateno8534
    @pateno8534 4 ปีที่แล้ว +3

    Аператару аддельный респект за фон))

  • @Morfiwus
    @Morfiwus หลายเดือนก่อน

    А для грепплинга нужна капа?

    • @Hunterkam
      @Hunterkam 24 วันที่ผ่านมา

      Капа нужна для вольников, для грэплинга нет

  • @АртёмИванченко-д6н
    @АртёмИванченко-д6н 5 ปีที่แล้ว +3

    Где такую капу купить как у тебя ? какая фирма

  • @Bob24024
    @Bob24024 8 หลายเดือนก่อน

    Что на счет капы demix ?

  • @Олег-р4х8л
    @Олег-р4х8л 5 ปีที่แล้ว +1

    Подскажите пож-та: 1) С какой силой жать челюсти после нагрева? 2) Есть разные размеры кап? ( Сыну 9,5 лет ) 3) Переваривать их можно? ( челюсть взрослеет перевариваем ). 4) Вообще на 9,5 лет нужно ли капу? ( говорит некоторые с капами занимаются и бывает прилитает.)

    • @zelenykivi6935
      @zelenykivi6935 5 ปีที่แล้ว

      Есть детские и взрослые капы
      На соревнованиях по каратэ шотокан до 12лет дети в шлемах и капа не нужна
      Смотря куда ходит ребёнок

  • @alikhansagatbaev6995
    @alikhansagatbaev6995 3 ปีที่แล้ว

    Можно заниматься единоборствами после инпланта зубов? Не Опасно? Ответьте пожалуйста

    • @Snayper44
      @Snayper44 3 ปีที่แล้ว +1

      Многие хоккеисты недосчитываются родных зубов, но из-за этого из спорта они не уходят

  • @Gitarist1111111
    @Gitarist1111111 4 ปีที่แล้ว

    А двухсторонние капы есть, которые фиксируют нижнюю челюсть от сдвига? я боюсь именно за нижнюю челюсть.

    • @sankaaai
      @sankaaai 2 ปีที่แล้ว

      Есть такие

  • @КонстантинГуленко-у9в
    @КонстантинГуленко-у9в 2 ปีที่แล้ว

    Поможет мне капа если у меня нарощеный зуб???

  • @lordgrey6816
    @lordgrey6816 6 ปีที่แล้ว +13

    Сделайте видео про борьбу или про комбинации ударов рукой которой 100% пройдут

  • @lehanikolaev8690
    @lehanikolaev8690 5 ปีที่แล้ว +1

    А есть капы под брекет-системы?

  • @alexandrromanenko7836
    @alexandrromanenko7836 4 ปีที่แล้ว +3

    Ой, молодчина, хорошо сказал про зубы и, особенно, про голову. За крайние фразы - жирный лайк.

    • @s.k.7593
      @s.k.7593 4 ปีที่แล้ว +1

      Крайние??????
      Может последние фразы в этом видео???

  • @DicDirDac-uv6dj
    @DicDirDac-uv6dj ปีที่แล้ว

    у меня выпадает капа плохо ли это?

  • @EXMerser
    @EXMerser 6 ปีที่แล้ว +3

    Олег, дай пожалуйста комментарий на вопрос! Занимаюсь тяганьем железок, и параллельно решил пойти на кикбоксинг. Два занятия в неделю кикбоксинга и одно с железякам. Все началось нормально, но через месяц я начал замечать боль в левом предплечье и локте. Дошло до того, что я выжать 60 не могу, потому как наружное предплечье, ближе к локтю, становится как будто не мое, боль адская, чуть на грудь не уронил. А когда делаю прямой левой, то еще и локоть к боли предплечья подключается.
    Что это за дрянь такая у меня случилась? Неужели конец и боксу и качалке? Были ли у ваших подопечных подобные проблемы? Если да, то как их решали?

    • @ZCaRZa
      @ZCaRZa 6 ปีที่แล้ว +9

      Дружище, тебе в комментариях дельно никто не сможет ответить на твои вопросы. Тебе нужно к хорошему врачу.

    • @88TGS88
      @88TGS88 5 ปีที่แล้ว

      У меня такое само прошло. Не ходил на тренировки недели 3

    • @88TGS88
      @88TGS88 5 ปีที่แล้ว

      То же тягал железки. И пошел на клкссик бокс. Чувствовал похожее

    • @ВаняГрязнов-ф3о
      @ВаняГрязнов-ф3о 5 ปีที่แล้ว

      @@88TGS88 Ля,я тоже на кик со штангой паралельно ходил)

    • @88TGS88
      @88TGS88 5 ปีที่แล้ว

      @@ВаняГрязнов-ф3о на самом деле, тягать железо не самое лучшее хобби к тому же и скучное. Лучше пойти подработать где физически)). В единоборствах, если попасть к хорошим и опытным тренерам. Имеют не менее по разнообразием. Физ. Упражнений. Которые реально полезней в повседневной жизни к примеру(скакалка, различные планки, бой с тенью с гантелями и т.д.). И не несут вреда. Мышцы к тому же будут ластичными. А не просто мясо для красоты. К тому же классическая "качалка" мешает прогрессу в боксе, особенно в выносливости и скорости.

  • @ВсеоГолубях-к2б
    @ВсеоГолубях-к2б 5 ปีที่แล้ว +9

    2:36 задний фон) топ

  • @brend8c
    @brend8c 4 ปีที่แล้ว +4

    А если на передних 2 зубах коронки стоят? Нарощенные зубы..
    А боковые на штивтах и мостах ))
    Какую капу лучше взять? Мне стоматолог сказал нужно спортивную капу для этого, что-бы не испортить зубы.
    В наше время уж больно дорого делать зубы. ОЧЕНЬ.

    • @shop_inng1847
      @shop_inng1847 ปีที่แล้ว +1

      Люди включайте логику )))
      Что меняется от того что у вас коронки или штифты ну вот что ?
      Посидите подумайте .
      Не придумали ?
      Ответ : Н И Ч Е Г О !!
      Они стоят на том же месте что и все зубы . Ну а если слишком боитесь за зубы то может лучше в шахматы играть ?)
      P.s без обид и без зла , ну явный же ответ на ваш вопрос )

    • @brend8c
      @brend8c ปีที่แล้ว

      @@shop_inng1847 Ок спасибо! Купил обычную давно уже )

  • @daniilmetelev1163
    @daniilmetelev1163 3 ปีที่แล้ว +1

    Девушка на заднем плане за весь зал отрабатывет, остальные халтурят))

  • @СаняШ-т4й
    @СаняШ-т4й 6 ปีที่แล้ว +2

    Что за белая капа у него может кто сказать?

  • @yayayeye4194
    @yayayeye4194 6 ปีที่แล้ว +1

    можно ли одеть капу на нижнюю челюсть?

    • @abdulkhalyk
      @abdulkhalyk 5 ปีที่แล้ว

      Butfa Mazafaka да,но это уже другая капа,поищи в инете

  • @Mr_NUR-333
    @Mr_NUR-333 ปีที่แล้ว

    Что делать если капа вызывает рвотный рефлекс

    • @alibek4159
      @alibek4159 2 หลายเดือนก่อน

      Капа для тебя слишком большой

  • @Slonenko228
    @Slonenko228 3 ปีที่แล้ว +2

    Скажите пожалуйста как дышать в капе? У меняне получается дышать с зажатой челюстью

  • @zeteckPFYZN
    @zeteckPFYZN 4 ปีที่แล้ว +1

    Можно ли купить обычную термоплавкую каппу, которую все на верхнюю челюсть ставить. И поставить оду такую на верхнюю, другую на нижнюю челюсти???

    • @litov222
      @litov222 9 หลายเดือนก่อน

      Это не нужно

  • @ВікторВойцеховський-ц3с
    @ВікторВойцеховський-ц3с 5 ปีที่แล้ว +1

    А где надо покупать капу в аптеке? или в магазине?

    • @YY-zw2ec
      @YY-zw2ec 5 ปีที่แล้ว

      В магазине но лучше дорогую Venom или Shock Doctor как говорилось выше в видео

  • @jenniekasseta
    @jenniekasseta 3 ปีที่แล้ว

    А ничего, если я капу расплавил, укусил, окунул в холодную воду и она покрылась пупырями?

  • @voviksobol4245
    @voviksobol4245 3 ปีที่แล้ว

    А если сьемные протезы вместо зубов? Капа вобще спасёт?

  • @AibolChamp
    @AibolChamp ปีที่แล้ว

    Я держал на кипящей воде 2 минуты по инструкции но капа расплавился

  • @AlSutormin
    @AlSutormin 4 ปีที่แล้ว

    Скажите пожалуйста какой фирмы ваша кара и модель?

  • @Kazakhstan_040
    @Kazakhstan_040 ปีที่แล้ว

    У меня рвотный рефлекс как избавиться

    • @vadim_svao
      @vadim_svao ปีที่แล้ว

      Подрежь длинну

  • @Ешкере-о6у
    @Ешкере-о6у หลายเดือนก่อน

    Каппа випадає що робити

  • @usacountryofterrorism666
    @usacountryofterrorism666 4 ปีที่แล้ว +1

    Отлично-позитивный тренер!!)))

  • @twinpiks177
    @twinpiks177 5 ปีที่แล้ว

    *Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли не использовать капу если есть шлем? спасибо*

    • @Адиль-и7ц
      @Адиль-и7ц 5 ปีที่แล้ว +1

      Обязательно надо капу использовать и на борьбу и на спарринги

  • @lildrit1273
    @lildrit1273 3 ปีที่แล้ว

    это нормально что у меня рвотный рефлекс от капы?

    • @RomanVeter87
      @RomanVeter87 2 ปีที่แล้ว +1

      Значит слишком длинная. Можно подрезать задние "крылья" капы. Сначала примеряем, если есть рвотный рефлекс - подрезаем, затем варим...

  • @user-Pershing
    @user-Pershing 2 ปีที่แล้ว

    А еще есть усиленные трёхслойные))

  • @1nd1fference_
    @1nd1fference_ 6 ปีที่แล้ว +5

    Трёхслойные как бы тоже есть, у меня такая)

    • @Snayper44
      @Snayper44 3 ปีที่แล้ว

      Да хоть тысячу слойная, хороший в челюсть она не погасит

    • @daviddavis14
      @daviddavis14 2 ปีที่แล้ว

      Бро, у меня вовсе 4 слоя

  • @андрійкочуняк-о1г
    @андрійкочуняк-о1г 2 ปีที่แล้ว +1

    А можна 2 рази капу варити

  • @hol1nwal
    @hol1nwal 5 ปีที่แล้ว +1

    А когда капу нагрел и положил на верхние зубы, нужно её прижимать нижними зубами? Или только пальцами к верхней челюсти?

    • @shtobsdelat
      @shtobsdelat 4 ปีที่แล้ว

      Нашёл ответ?

  • @irinairina3546
    @irinairina3546 6 ปีที่แล้ว +2

    😉спасибо полезно

  • @javel7790
    @javel7790 6 ปีที่แล้ว

    Скажите пж какую капу взять для баскетбола

  • @AibolChamp
    @AibolChamp ปีที่แล้ว

    Я переварил капу но я все равно вставил в зубы получилось хреново там было кривые зубы хищника

  • @user-tp1hv1vb4o
    @user-tp1hv1vb4o 3 ปีที่แล้ว

    Подскажите как часто надо детям делать слепок капы

  • @ДенисДенисов-в8э
    @ДенисДенисов-в8э ปีที่แล้ว

    Скажите пожалуйста, каким образом капа не даёт сломать челюсть?

  • @мар4ік2310
    @мар4ік2310 5 ปีที่แล้ว

    у меня капа двух слойная у меня капа в горячей воде не стает м'якой

  • @ИгорьДмитриев-е9т
    @ИгорьДмитриев-е9т 6 ปีที่แล้ว +8

    Бля, я держал помню в кипятке и все равно херня. Не обрела она форму и выпадала все равно. Наверное дешёвая.

    • @abdulkhalyk
      @abdulkhalyk 5 ปีที่แล้ว

      Сын Страны +

    • @yerbolbrimzhanov9283
      @yerbolbrimzhanov9283 5 ปีที่แล้ว

      Сын Страны подскажи пожалуйста а почему капа не защищает нижние зубы?

    • @strixez1512
      @strixez1512 5 ปีที่แล้ว +3

      @@yerbolbrimzhanov9283 потому что верхняя челюсть впереди, а задняя чуть за ней. В итоге урон идёт на верх

    • @yerbolbrimzhanov9283
      @yerbolbrimzhanov9283 5 ปีที่แล้ว +1

      STRiXEZ спасибо за ответ!

    • @никитачернов-ш5щ
      @никитачернов-ш5щ 5 ปีที่แล้ว

      @@yerbolbrimzhanov9283 есть капы на 2 челюсти

  • @СергейЕсин-г6ю
    @СергейЕсин-г6ю 2 ปีที่แล้ว +2

    Лайк только за борцы-бойцы🙂

  • @darkmoto9143
    @darkmoto9143 4 ปีที่แล้ว

    Двойная капа с зубами не варится

  • @miha365ru
    @miha365ru 9 หลายเดือนก่อน

    Сварил падает и разварилась поностью ……

  • @АлексейМиронов-ч5ь
    @АлексейМиронов-ч5ь 5 ปีที่แล้ว

    Бортик заходит на альвеолярный отросток, а не неб

  • @СьомаСьома-в7о
    @СьомаСьома-в7о 5 ปีที่แล้ว

    Что за клуб где видео снимали

  • @gribofon
    @gribofon 5 ปีที่แล้ว

    У меня инструкция на языке алиэкспресса.

  • @Trickster_Skeleton
    @Trickster_Skeleton 3 ปีที่แล้ว

    И вот ещё одна ошибка пожрал и кусаешь капу!

  • @ВиталийМахлай-с4ф
    @ВиталийМахлай-с4ф 6 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо 👍👍👍👍🥊🥊🥊🥊🥊

    • @БіланБорис
      @БіланБорис 3 ปีที่แล้ว

      Ага ✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

  • @yarikstuntrider
    @yarikstuntrider 6 ปีที่แล้ว +3

    Норм)

  • @Pchelinskii_Sergei
    @Pchelinskii_Sergei 4 ปีที่แล้ว +1

    Есть еще двуслойные, непонятно есть ли преимущество

  • @мар4ік2310
    @мар4ік2310 5 ปีที่แล้ว

    и еще на капе моей не отбиваются зуби

  • @Boevoi_mexanik
    @Boevoi_mexanik 2 ปีที่แล้ว

    Хороший стоматолог 😊сразу видно профессионал

  • @garyk_ua
    @garyk_ua 2 ปีที่แล้ว

    5:26

  • @salseo2028
    @salseo2028 3 ปีที่แล้ว

    Кары есть трехслойные

  • @Bomj-Alkash
    @Bomj-Alkash 9 หลายเดือนก่อน

    Прикольно борцы на заднем плане ползают :)

  • @yorqinyuldoshev9329
    @yorqinyuldoshev9329 6 ปีที่แล้ว +2

    Хорошае видео информативно

  • @ЗейнепАлханова-х1ж
    @ЗейнепАлханова-х1ж 6 ปีที่แล้ว

    Я не боксам занимаюсь. Я карате занимаюсь

  • @igorcoolman
    @igorcoolman 10 หลายเดือนก่อน

    купил мягкую капу вообще не держится и рвотный рефлекс еще вызывает.

    • @loopyky8227
      @loopyky8227 9 หลายเดือนก่อน

      Рвотный рефлекс легко убрать, просто ходи в ней дома.

  • @KINGKING-jv6qu
    @KINGKING-jv6qu 6 ปีที่แล้ว +2

    СПС!

  • @ВторчерметСтружка
    @ВторчерметСтружка 3 ปีที่แล้ว

    Физкульт привет. Все предельно ясно.

  • @olgahatsko3376
    @olgahatsko3376 6 ปีที่แล้ว

    Спасибо.

  • @uyrik1645
    @uyrik1645 6 ปีที่แล้ว +2

    Ставь лайк если занимается смешанными единоборствами

  • @Gsm-b7t
    @Gsm-b7t ปีที่แล้ว

    Красавчик

  • @БексултанТолубаев
    @БексултанТолубаев 2 ปีที่แล้ว

    У меня капа расплатился на горячий воду 😪😪😪😔не успел укусит

  • @EXMerser
    @EXMerser 6 ปีที่แล้ว +1

    Покупал 2 капы, одну за 100 рублей, другую за 400 Zelart 3535 (двухслойная). Все делал по инструкции, но в итоге они сначала "недоразмягчались", потом, где-то с третьей попытки, "переразмягчались", и из них получался кисель. В итоге ту, что за 400 я оставил, но она не держится на верхних зубах. Косая кривая получилась.

  • @nikkofightclub
    @nikkofightclub 6 ปีที่แล้ว +1

    )))

  • @АлмазЗалялов-л3э
    @АлмазЗалялов-л3э 9 หลายเดือนก่อน

    Основная ошибка - не пойти к стамотологу и не сделать индивидуальную, если уж встал вопрос о выборе. Три тыщи рублей не цена когда речь идет о зубах и мозгах

  • @COMPUTAdotRU
    @COMPUTAdotRU ปีที่แล้ว

    Небо за зубами )