EP20:我的人生低潮。從控制點認識自己♥ Nancy
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- 今天的影片很掏心掏肺，用我自己大學時候的低潮來跟大家分享我對自己的認識。
Locus of control 這個概念就是說人可以分成「內控」跟 「外控」兩種。我是極度內控的人，你呢？
4:29 什麼是locus of control?
5:31 內控是什麼
5:41 外控是什麼
6:18 了解這兩個個性後如何應用
影片： • Locus of Control
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內控外控兩者平衡的心態比較健康
例如：達不到想要的目標是自己不夠努力也是競爭者眾多造成的
有時候用外控心態來解釋自己的成功是為了表現謙遜，如：運氣
用內控心態來檢討失敗比較不會惹人厭，但不用將所有過錯都怪自己
拿捏這兩個心態需要學習
謝謝提供說明
第一次知道內控外控耶 又學到了新的知識 雖然還沒有清楚自己是哪種 但至少是一個可以思考的方向🧐🧐🧐
是大沛！😍
大沛應該也是極度內控的人，不然怎麼那麼會唸書！？我連控制自己從床上移駕到書桌前都可以掙扎1個多小時，哈哈哈
我也算是内控的人吧，因为一直以来不管发生什么事情，我父母都会让我先检讨自己，然后再想别别人的问题。但是现在我算是很内控了，最近这些日子，我也开始离开一些朋友了因为有时候，我现在越来越以自己的发展为中心，每次的相处都有种迎合的感觉，有时候自己沉浸在自己的世界里面的时候，就算是解释，他们的反应，会让我觉得是在伤害我自己，他们也很难能懂，我现在还在经历那种适应孤独的时候，现在比刚开始的时候要好很多了。现在的环境就是需要适应孤独。
才開始講大學低潮的那段，就戳中了有類似經歷的我 : (
謝謝你的影片，謝謝你分享的勇氣和善良 : >
Nancy，我也是內控，對自已的要求很苛刻，self-discipline很高的人，也有時會因給自已太大壓力而失衡了。我也試過在因此搞的自已身體和情緒 病了起來，現在還在復元的階段。但沒有這個經歷我沒有那麽了解自已和發掘到身邊一直支持我的人!
南西是如何從那兩年走出來的，自己的結怎麼打開的呢？自己也有遇到雷同的事件，但是沒有那麼順利的重新找回自信的自己…
第一次聽過Linus of Control這個詞！
每個禮拜都跟Nancy學到好多🥰
看完兩個影片我深深的檢討了自己👍
也知道為什麼自己這麼喜歡Nancy～～
大學那段非常有感
班上聰明又漂亮的人很多
我真的很普通
我只能比別人更有毅力
更努力去思考 學習
認同Nancy說的
更認識自己 知道這個世界上
不是所有人都是內控
好棒 可以分享出来那二年自我封锁 我也有那么一段时间 现在对着你的解释 发现自己当时处理问题的方式也是封锁自己 现在可以诚实面对自己 发现身边的人很多都是这样 自己并不是怪咖 真好
我覺得影片講解得很好，但不知道能不能有延伸，分享Nancy自身是怎麼應對內控及外控的人
會喔 之後會分享
學到了一個新名詞！真的越來越期待每個星期天的影片了><
想知道Nancy是怎麼走過那兩年的低潮？
原來這些思維叫做內控外控，還好活到現在我內外控都有了，往回看經歷真的很明顯知道自己過往是怎麼轉變的，每個人都有挫折過，能熬過就好
Nancy，很感谢你的这一支影片，看了真的有一种共鸣感，尤其是大学初期那段，即便同样努力也没有办法像以前一样做到优异的经历，谢谢你的分享，希望我们都越来越好
超棒的主題～真的收穫很多～喜歡聽經驗的分享❤️❤️❤️謝謝你！想給你一個大大hug啦~
你真的超棒! 希望我們透過你得分享也可以越來越棒~~ 期待下次的分享 :)
要記得只是一些面向參考喔
內控-學會脫離主觀，客觀觀察其他因素
外控-學會檢視自己可控制的
另外說可以溝通，是怎樣依照了解溝通？看完影片才知道了解後，除了認識自己要怎麼溝通，情況更好，可以舉例。
不然就只是了解自己，事後回顧，以前的事，變成了自己的故事，這樣而已，結尾可以加一下
第一次聽到“控制點”這個名詞，謝謝分享~
真完美的NANCY.超美又超有智慧..每天都要來看妳了
謝謝nancy 提供了一個這個棒的工具～～～ 好棒 真的是一個提升能力的好影片 愛你～～～
感謝分享 長知識了 突然覺得我好像也有一點點⋯控控控控！哈哈哈哈
Nancy想聽你分析藉口的定義，藉口到底好還是不好？
希望能更進一步分享如何跟內控和外控的人溝通 或知道他們在想什麼
會喔，這集先解說這個概念。怕同一集這樣太多資訊 ：）
今天的妆发和耳环好美
真的很喜欢这个主题！！感谢分享
我發現自己好像兩個面向同時都很明顯！~~
覺得自己小時候是內控 但我發現這樣很容易越來越自卑 所以現在我比較外控些 不會只想著自己哪裡不對
很棒的主题，综合internal 和 external locus of control可以让我们找到平衡
很棒的分享！透過這兩種控制點的認識，能夠深入了解自己與他人！
希望能進一步分享與自控及內控這兩類型的相處及應對，謝謝～
會喔！之後會分享
希望每天都有周日主题，我很喜欢这个主题
我也希望能变得更优秀
謝謝你願意分享我覺得自己真的會因為你的影片進步
謝謝妳分享生活點滴內容，期待下一集創作作品
過於內控的人真的好辛苦 😭
Nancy, thanks for sharing this video. Today im feeling a bit 😕😟.Your video just drop me a key word to understand there are things happening that way and feeling not so happy about it. 👍The length of the video is also just nice and not too lengthy.It give viewers the space to think about the two points mentioned.You Have a great day.💓
原來有內控跟外控兩者，謝謝你願意分享低潮
很棒的分享！
你真的很堅強。感謝你的分享。
遇到挫折的時候真的會充滿自責懊悔覺得都是自己太自以為是的錯QAQ
心理學叫做內疚型人格
跟外疚型人格，
第一次聽到內控跟外控~
其實我只知道英文 locus of control, 內控外控是搜集資料來的，但我不覺得「疚」是正確的解讀耶
Ksnancy 我曾聽聞相關的訊息，印象是「歸咎」，人大抵可分為將結果歸咎於自身或外部因素這兩類。在此分享☺️
謝謝分享~第一次聽到這樣的資訊😇
想聽Nancy 分享關於內控與外控如何進一步溝通或相處
學習到一課！
感謝🙏
覺得自己是內控、有強迫症、容易糾結的人
個人想法覺得，內容不太足夠，可以分享更深入的知識層面，而不是點綴而已喔😊
不過我要說我很喜歡你的頻道喔！加油💪！
標題點進來，原來是這樣，
因為我以前聽過歸因，
外在歸因跟內在歸因
但我不知道要怎麼跟這兩種人相處啊⋯⋯
歸因這個名詞也蠻好 我自己認識這個名稱是英文locus of control，我google查說心理學翻譯是控制點
期待下一集的details分析
以為內控是因為太在乎別人想法 不是太以自我為中心🤔
每一集都這麼美
35歲大齡熟女，還可以保持這樣很厲害！
可以 以自己該付多少責任的程度來作為區分的準則~
認識自己 才可以讓自己更強大 我花了十年
Nancy你好迷人！
所以內控的人較容易自責嗎？
感谢分享，我应该就是那种外控的人。。。。。。
希望可以分享關於創業的一系列影片~^&^
Omg I can’t understand 😭 eng sub one day??
可能因為我是屬於過度敏感的人 我不覺得你是過度自信的人 你只是希望能以你自身的經歷來幫助別人 可能從這樣的方式你獲得自信
聽起來和上課時的內歸因和外歸因雷同
我也是极度内控。。。
这个内容完全可以讲得更简洁一些
有點點像林志玲呢。女神
BS！
妳的影片內容都不錯，就是有一點，妳的手勢可以少些嗎，要不然一直看到手不停的揮來揮去有點眼花撩亂，這是我個人小建議😊
這好難 哈哈 還是你別看畫面用聽的就好